网络使用时间多少算网瘾

⑴ 网瘾怎么判定

网络成瘾临床诊断标准》，该标准将每天6小时且连续三个月视为网瘾。2009年8月有媒体报道中国2010年将推出新的标准，初步定为每周40小时，但该标准遭到IT工作者的质疑。而且该标准遭到中国卫生部的否定，认为报道不实。
网瘾综合症患者的最主要表现是：上网时精神兴奋，心潮澎湃，欲罢不能，时间失控。沉溺于网上聊天或网上互动游戏，并由此而忽视与社会的交往、与家人的沟通，甚至对上网形成越来越强烈的心理依赖，以致不能分离。

⑵ 怎样才算网瘾

小心“网瘾”

当电脑网络走进我们的工作、学习和生活，上网成为一种时尚的时候，一种类似烟瘾的上网综合征———“网瘾”已经悄悄向网民走来。

最近江西赣州市章贡区上网爱好者王某，嗜网成瘾，陷入网上不可自拔，网瘾发作时，全身打颤、痉挛、摔物品。家人以为吸食海洛因等所致，后经诊断，系电脑网瘾。据了解，在我国，已发现许多类似病例，而在美日等发达国家，上网综合征已经成为社会问题。心理学家、精神病专家认为，正视网瘾这一高科技引发的弊病，普及科学知识，引导网民科学使用电脑，积极预防网瘾，已成为很现实的问题。

如何判断上网成瘾呢？主要表现为，因担心电子邮件是否送达而睡不着觉；一到电脑前就废寝忘食；常上网发泄痛苦、焦虑等。以上症状是上网综合征的初期表现。更有甚者表现为上网时身体会颤抖，手指头经常出现不由自主敲打键盘的动作，再发展下去则会导致舌头与两颊僵硬甚至失去自制力，出现幻觉。专家建议，一旦出现网瘾，必须立即与电脑阶段性隔离。

网瘾可怕，但可防患于未然。专家建议，一旦出现上网综合征初期表现，必须立即与电脑分开，停止上网。防止网瘾最重要的一条就是严格控制上网时间，每天以不超过两小时为宜。儿童青少年处于发育时期，更应严格节制。

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网瘾综合症的自我疗法

上网给人们的工作、学习和生活带来方便和欢乐的同时，也给一些人带来了一种时髦病——网瘾综合症（简称IAD）。

据统计，全球两亿多网民中，有1140万人患有不同程度的网瘾综合症，占总人数的6％。进一步调查还发现，病人多集中在学生、无固定职业者（网虫）及家庭主妇，这些人有充裕的时间痴迷电脑，因而是易感者。

网瘾综合症患者的最主要表现是：上网时精神兴奋，心潮澎湃，欲罢不能，时间失控。沉溺于网上聊天或网上互动游戏，并由此而忽视与社会的交往、与家人的沟通，甚至对上网形成越来越强烈的心理依赖，以致不能分离。

专家发现，网瘾综合症患者由于上网时间过长，大脑神经中枢持续处于高度兴奋状态，会引起肾上腺素水平异常增高，交感神经过度兴奋，血压升高，植物神经功能紊乱。此外，还会诱发心血管疾病、胃肠神经官能症、紧张性头痛等病症。

如何判断自己是否患了网瘾综合症呢？比照以下标准，便可自我诊断。

1、每天起床后情绪低落，头昏眼花，疲乏无力，食欲不振，或神不守舍，而一旦上网便精神抖擞，百“病”全消。
2、上网时表现得神思敏捷，口若悬河，并感到格外开心，一旦离开网络便语言迟钝，情绪低落，怅然若失。
3、只有不断增加上网时间才能感到满足，从而使得上网时间失控，经常比预定时间长。
4、无法控制去上网的冲动。
5、每看到一个新网址就会心跳加快或心率不齐。
6、只要长时间不上网操作就手痒难耐。有时刚刚离网就有又想上网的冲动。有时早晨一起床就有想上网这种欲望。甚至夜间趁小便的空也想打开电脑。
7、不能上网时便感到烦躁不安或情绪低落。
8、平常有不由自主地敲击键盘的动作，或身体有颤抖的现象。
9、对家人或亲友隐瞒迷恋因特网的程度。
10、因迷恋因特网而面临失学、失业或失去朋友的危险。

如果有以上标准中4项或4项以上表现，且持续时间已经达1年以上，那么就表明你已经患上了IAD。

网瘾络综合症完全是人为的，只要加强自我保健，便可防止此病发生。

1、在上网时间上要自我约束，特别在夜间上网时间不宜过长。
2、注意操作姿势。荧光屏应在与双眼水平或稍下位置，与眼睛的距离应在60厘米左右。敲击键盘的前臂呈90度。光线柔和不可太暗。手指敲击键盘的频率不宜过快。
3、平时要丰富业余生活，比如外出旅游、和朋友聊天、散步、参加一些体育锻炼等。
4、在饮食上要注意多吃一些胡萝卜、荠菜、芥菜、苦瓜、动物肝脏、豆芽、瘦肉等含丰富维生素和蛋白质的食物。
5、出现早期症状，应及时停止操作并休息。
6、一旦出现IAD，不要紧张，要尽早到医院诊治，必要时可安排心理治疗。

⑶ 每天上网多少个小时为网络成瘾

这样的情况，每天要是上网在6小时以上应该就是网瘾少年了，要是一天手机或是电脑不离手，那么也是网瘾少年

⑷ 每天上网超过几小时被认为是网络成瘾

近年来，在门诊上经常遇到一些家长来咨询，说孩子天天待在家里打游戏，不肯去上学，有的已经辍学了，家长用过很多方法来改变他，比如没收手机，限制自由，甚至打骂都没有效果，孩子，现在除了上网几乎不跟家长说话，无论家长说什么他都听不进去，作为家长，很迷茫很绝望。

什么是网络成瘾?

“网络成瘾” ( Internet Addiction Disorder : IAD)的概念是1994 年美国纽约市的心理学者\精神医师金伯利(Goldberg) 首先提出。在2018年，世界卫生组织将网络“游戏成瘾”列入精神疾病范畴。

它是指由重复的对于网络的使用所导致的一种慢性或周期性的着迷状态, 并带来难以抗拒的再度使用之欲望; 同时还会产生想要增加使用时间的张力与耐受性、克制、退瘾等现象, 对于上网所带来的快感会一直有心理与生理上的依赖。

它是一种“无成瘾物质作用下的上网行为冲动失控”，所以又称为：“互联网成瘾综合征”。

这是一种过度使用互联网行为的心理疾病，患者年龄介于15~45岁之间，未成年人患病比例远远高于成年人。

心理医学家对“网络成瘾症”患者的描述是：对网络操作出现时空失控，而且随着乐趣的增强，欲罢不能。

医学专家介绍，“网络成瘾症”可造成人体植物神经紊乱，体内激素水平失衡，使免疫功能降低，引发紧张性头疼、焦虑、忧郁等，甚至可导致死亡。

⑸ 请问1天 上网多少小时才算正常，不算网瘾呀

我研究过心理学，在心理学方面有一定的涉猎在不良嗜好及各种怪癖的自我治疗这一章中有对网瘾症的介绍

网瘾全称是"互联网成瘾综合症"<英文名称IAD>

怎么判断一个人是否对网络游戏、上网聊天等上了瘾？国外心理学家提出八项标准可以自我诊断“网络综合症”：

1、你是否觉得上网已占据了你的身心？
2、你是否觉得只有不断增加上网时间才能感到满足，从而使得上网时间经常比预定时间长？

3、你是否无法控制自己上网的冲动？

4、每当互联网的线路被掐断或由于其它原因不能上网时，你是否会感到烦躁不安或情绪低落？

5、你是否将上网作为解脱痛苦的唯一办法？

6、你是否对家人或亲友隐瞒迷恋互联网的程度？

7、你是否因为迷恋互联网而面临失学、失业或失去朋友的危险？

8、你是否在支付高额上网费用时有所后悔，但第二天却仍然忍不住还要上网？

如果你有4项或4项以上表现，并已持续一年以上，那就表明你已患上了“网络综合症”。

⑹ 网瘾的判定标准是什么

网瘾的判定标准：每天6小时且连续三个月视为网瘾。

网瘾综合症患者的最主要表现是：

上网时精神兴奋，心潮澎湃，欲罢不能，时间失控。沉溺于网上聊天或网上互动游戏，并由此而忽视与社会的交往、与家人的沟通，甚至对上网形成越来越强烈的心理依赖，以致不能分离。

网瘾符合以下条件：

1、为达到满足感而不断增加使用网络的时间和投入程度；

2、使用网络的开始、结束及持续时间难以控制，经多次努力后均未成功；

3、固执地使用网络而不顾其明显的危害性后果，即使知道网络使用的危害仍难以停止；

4、因使用网络而减少或放弃了其他兴趣、娱乐或社交活动；

5、将使用网络作为一种逃避问题或缓解不良情绪的途径。

(6)网络使用时间多少算网瘾扩展阅读：

网瘾的控制和处理：

1、认知疗法。家长和网瘾的孩子要像朋友一样协商，不要说教，双方互相尊重，首先明确网瘾的不良影响，比如荒废学业，损伤身心健康等，使网瘾患者内心对于成瘾行为有较为本质的认识，慢慢戒除。

2、系统脱敏疗法。家庭成员与网瘾患者协商制定计划，在一定时期内逐步减少上网时间，最终达到偶尔上网或不上网。

3、代替疗法。网瘾患者在现实生活中需要充实的精神生活和娱乐，可以一起寻找其他的爱好替代网络，比如游泳、打球、登山、旅游等户外运动。

⑺ 每天上网玩游戏9个小时算网瘾吗

判定标准
主要包括四个方面
1.行为和心理上的依赖感
2.行为的自我约束和自我控制能力基本丧失
3.工作和生活的正常秩序被打乱
4.身心健康受到较严重的损害
对于青少年，要注意不能一味采取封堵禁止，教师和家长的配合是戒掉网瘾不可缺少的一环。多与其沟通，正确引导，互联网的飞速发展改变着人们的生活生产方式，学习、掌握网络使用网络是进入新时代的必经之路，用什么电击厌恶疗法都是不科学的
“网瘾”也称互联网成瘾综合症，网络成瘾症（IAD），学名叫做病理性网络使用（PIU）。我们一般叫做“网络成瘾综合症”，目前已经把它作为一种正式界定的疾病纳入到诊断体系当中去。最早是由葛尔·柏格(Ivan Goldberg, M.D)在1997年所定立的理论化病态并且正式承认其研究价值。可以说，它是对网络的一种过度依赖，表现为对现实生活失去兴趣；网上操作时间超过一般的限度，以此来获得心理满足。当网络依恋失控，对人产生负面影响的时候，我们就把它当作心理上的一种障碍来看待。

⑻ 非工作原因上网超过多少小时算网瘾该什么办

若是为了某游戏…两个小时就算了…若不是为了游戏，只能说太孤独了…

⑼ 每天上网超过多少小时被认为是网络成瘾

每周上网至少5天以上，每次至少4小时以上即可被诊断为网络成瘾者。此前他曾治疗过17名有网瘾的孩子，其中75％是男孩，六成孩子还是初中生，有半数来自单亲家庭。这些孩子中有85％以上的人最迷恋网络游戏，其次酷爱网络聊天。

熟人社交越来越受限，患有互联网成瘾综合征的患者，与酒瘾、毒瘾、洁癖等患者一样，其心理都是病态的，程度不同地并存有抑郁症、自闭症、焦虑症、强迫症、偏执症等心理障碍。

⑽ 每天上网超过几小时被认为网络成瘾

所谓的网络成瘾是指迷恋网络游戏成瘾不可自拔，那么我觉得如果是这样的话，除非是你上网的次数特别多，那么，就可能是存在一个有网瘾这样的情况。