❶ 甘南旅游注意事项，安全第一
甘南旅游注意事项之海拔。甘南地区平均海拔约3200米,大气含氧量只及平地70%左右,由于海拔高,含氧量低,初到甘南者,都会出现高山反应,可以通过服用葡萄糖,单晶冰糖,等糖类药物来消除反应,同时,还有多喝开水,多歇息,注意保暖,不要做剧烈运动。另外,自己心理要调节好,不要害怕和担忧,要知道,高原反应很正常。
甘南旅游注意事项之应急物品。由于甘南海拔较高,经济比较落后,所以准备一些应急物品是必须的。常用到的药品感冒药,消炎药,止咳药,镇静剂,止泻药,防晕药,创可贴。其它物品有手电筒,卫生用品,工具刀,墨镜,旅游地图,花露水等。另外,单身女性或小孩可以带点防卫工具。
甘南旅游注意事项之衣服。甘南处于藏区,海拔高,昼夜温差大。所以带上厚衣服是必要的。另外,需带好墨镜,遮阳帽,旅游鞋。女性最好准备一条大围巾,像甘南妇女一样,在裤子外准备一条裙子。这样,在野外“方便”的时候就安全好多了。
甘南旅游注意事项之风俗。每到一个地方,都要遵从当地的风俗。甘南地区受藏族宗教影响,形成了一些独有的现象和习惯,所以不能一常人的心态来看待。不要独自去看天葬,否则会冒犯当地人,引祸上身,造成没必要麻烦。由于藏族寺庙构造奇特,别有风格。在一些节假日,藏民穿着华丽,颜色鲜艳,色彩斑斓。所以,引起摄影者的爱好,但是要注意大部分藏庙的外围建筑可以随意拍摄,但殿堂内是严禁拍摄的,好多藏族人民不喜欢被别人拍摄,所以,在拍藏民的时候，要和藏民友善的打招呼,让他们信服自己,从而避免不必要的争执。切记,在藏区任何地方都不要谈及政治,藏民对政治问题特别敏感。随地吐痰,摸头搭肩,大声喧哗都是藏民忌讳的事情,所以要不要去做。
甘南旅游注意事项之安全。甘南治安算是不错,但若在偏僻地方或夜间外出应结伴同行,不要单独行动,不要掉队和离团。车站等地点小偷较多,外出小心财物,不要随便施舍,起怜悯之心,否则很难脱身。单身女性或小孩可以带点防卫工具。旅游之前最好买一份保险。
甘南旅游注意事项之饮食住宿。饮食:不同地区的饮食文化不一样,口味也不一样,甘南的食物多以牛肉和羊肉为主,另外还少数地区会有面馆,因为海拔高,面食煮的不是太熟。菜一川菜为主,口味麻辣。甘南餐饮条件较差,所以要提前做好心理准备,可以带点泡面等食物,以防止不适应当地口味。住宿:甘南经济较差。酒店宾馆质量较低,部分等级,但是基本设施一般都有,酒店没有一次性用品,提前准备好。另外,旅游旺季,酒店非常紧张,一房难求,自助游的游客们要随时地“风餐露宿”的心理准备。
甘南旅游注意事项之其它无论是搭乘三轮车、出租车及便车,一定要提前和师傅讲好价钱,否则要价高了弄的心情不愉快。带好必带的东西,身份证,手机,等物品,并确保电池电量足够。上面就是甘南旅游注意事项。甘南不华丽,却给人一种惊艳的感觉。这里质朴,这里远离凡尘,这里是藏传佛教的圣地,这里是背包客的天堂。在这里,你更可以找到本色的藏区,感受到那份执着和信仰。
❷ 一个人去甘南旅游有哪些避雷指南分享
甘南藏族自治州位于甘肃省南部，以其独特的自然风光、丰富的藏族文化和宗教氛围而闻名。旅游甘南时，有一些注意事项和小贴士可以帮助你避免常见的问题，确保旅途愉快和安全。以下是一些实用的避雷指南：
1. 尊重当地文化和宗教
了解习俗：在前往甘南之前，通过网络或图书了解一些基本的藏族文化知识，比如藏族的节日、饮食习惯、礼仪等。
穿着得体：访问寺庙时，应避免穿短裤、短裙和背心，尽量穿着保守，以示尊重。
顺时针绕行：参观寺庙或转经筒时，要按照藏族的习惯顺时针方向行走。
礼貌摄影：在拍摄当地人或宗教设施前，最好先征得对方同意，尤其是面对僧侣和尼姑时更应如此。
2. 注意高原反应
药物准备：携带一些高原反应药物，如红景天等，在上高原前后服用，以减轻不适。
缓慢上升：海拔上升过程中，给自己足够的时间适应，不要急于快速到达高海拔地区。
保持水分：多喝水，保持身体水分充足，有助于缓解高原反应症状。
轻食少餐：初到高原时，尽量吃些清淡易消化的食物，避免油腻重口味。
3. 合理规划行程
开放时间：查阅各个景点的开放时间和节假日调整，避免因时间不对而错过参观。
交通安排：考虑到甘南地区的交通可能不是很便利，提前规划好路线和交通工具，必要时可以包车或拼车。
预订住宿：尤其在旅游旺季，提前预订宾馆或客栈，以免出现无处住宿的情况。
4. 穿着保暖
多层穿衣：采用多层穿衣法，方便根据天气变化增减衣物。
防风防水：带上防风防水的外套，应对突变的天气。
备足衣物：晚上温差可能大，备足衣物，特别是保暖的帽子和手套。
5. 饮食安全
尝试当地美食：牦牛肉、青稞酒是当地的特色，适量尝试，体验当地风味。
注意饮食卫生：尽量选择卫生条件良好的餐厅或饭店用餐。
6. 环保意识
垃圾处理：随身携带垃圾袋，将垃圾带走，不在景区乱扔垃圾。
保护生态：不破坏植被，不干扰野生动物。
7. 安全第一
户外活动：参与徒步、骑马等户外活动时，注意个人安全，必要时请当地向导陪同。
自然灾害：关注气象预报，避开恶劣天气进行户外活动。
8. 携带必需品
日常用品：防晒霜、唇膏、太阳镜等防晒用品；保温水壶、手电筒或头灯等日用品。
地图导航：携带纸质地图或下载离线地图，防止在没有信号的地区迷路。
总之，遵循这些建议，你的甘南之旅将会更加顺利和充实。无论是沉浸在壮丽的自然风光中，还是体验藏族的深厚文化，甘南都将给你带来难忘的回忆。