如何避免在网络交流中迷失自己

Ⅰ 如何在网路生活中做到趋利避害300字

如何在网路生活中做到趋利避害？300字

1、正确认识网路这把“双刃剑”，取其精华去其糟粕
网路作为一个载体，衍生出了多种资讯传递的方式。通过网路接触到前所未有的广阔的空间，能更加有效和广泛地获取资讯、学习知识、交流情感和了解社会。在它积极作用的背后，网路空间又以令人眩晕的色彩诱惑着人们，使得部分人陷入到迷失自我的陷阱中。因此我们需要在大量的资讯中找到精华，所谓精华就是自己所需要的资讯，能对自己有帮助的资源。那么我们首先要做的就是根据自己的需要，有目的地进行阅读。人的精力是有限的，我们不能将有限的精力耗费在无用功上。
2、调整心态，提高抵制诱惑的能力
网路只是一个工具，我们可以通过上网看新闻来了解天下大事，还可以通过网上的比赛来扩充自己的知识，或者上一些学习网站来辅助自己的学习。上网的目的是调节心态。在网路上找个知心的朋友谈谈，心情可以变得轻松。要提高自身的素质与自控力。让自己做网路的主人，让网路成为自己手中有用的工具。
3、利用好网路虚拟交流平台
网路还是个交流的平台，借此平台，认识了现实生活中完全不可能遇到的人，扩大了自己的交际范围。如果你有烦心事憋在心里，可以找网路上的朋友倾诉，没有在现实生活中的顾虑；通过这个平台我们还可以找到许多朋友共同进步。
4、合理安排上网时间，正确对待网路娱乐资源
劳逸结合，适度娱乐能缓解生活中的压力。而过度沉溺于网路娱乐资源（如网路游戏、线上聊天等）不仅会浪费时间，而且会影响正常的工作与学习。只有正确对待网路娱乐资源才能真正地从网路上获取轻松，因网路而受益。
网路已成为新时代的每个人都不可离开的伙伴，保持戒备心，提高自制力和判断力，才能把网路的作用发挥到最大，使网路成为我们最得力的助手。

外汇交易中如何做到趋利避害

第一，趋势分析，
第二，空间判断，
第三，买卖点判断，
第四，风险控制。
外汇交易坚持三原则：顺势、轻仓、止损。

在活力对抗中如何趋利避害，800字以上论文

“活力对抗”是李炳彦先生在《军事谋略学》和《斗智的学说》等着作中首先提出和建立的谋略学重要基本范畴， 在人类的社会生活中，当两个利益集团围绕同一利益源发生利益矛盾最终形成利益对抗系统时，可能会出现以下两种情况：一是这一利益对抗系统只有一个活力控制者，这时，所构成的活力控制系统处于一种较为稳定的状态；二是这一利益对抗系统有两个活力控制者，在这种情况下，仍然有两种可能：一种可能是这两个活力控制者采用一种合作的态度和方式解决他们之间的利益矛盾，这时，双方的活力不发生较量和冲突，产生的是一个合作性活力控制过程；另一种可能就是这两个活力控制者采用彼此对抗的方式解决他们之间的利益矛盾，双方的活力发生了各种形式的较量和冲突，由此就产生了一个对抗性活力控制过程。 活力对抗，是一种对抗性利益矛盾的解决方式，是发生在两个活力集团之间以相应利益对抗系统为中介进行的对抗性活力控制过程，是以实现各自的既定利益要求为目的而进行的一种活力的较量和斗争活动。 活力对抗广泛地存在于人类社会之中，活力对抗的程序和结局，决定着相应利益集团的生存和发展。活力对抗的一般规律和指导方法，是谋略理论研究的基本内容，而活力对抗的概念，则是整个谋略理论的基石
采纳哦

如何在生活中做到感恩

有一颗感恩的心，感恩与父母，感谢她他生育养育我们，从抱在手中的婴儿到呀呀学语，学走路，学做人，学做事。现在我们长大了，我们任务是让父母晚年过开心，不要责备，不要悲伤，对老人所的事所说的话有耐心。这是对父母的感恩。
感谢命运，在社会上，感恩一切用行动或语言或眼神帮助过你的好，那怕是你出差那天，阳光明媚，也要感谢上天用这么好的天气来为你加油！
用微笑去报答身边的爱，用您无限的爱去感恩这个社会。

面对生活中无处不在的微生物,我们如何趋利避害?举例说明

微生物有利有弊，无处不在，我们周围的任何物品只要没有做消毒灭菌处理表面都有。食品放一段时间会变质，就是微生物作用的结果。单个微生物看不到，但大量繁殖后形成的群体（菌落）则可以看到，例如食物表面的霉斑，霉斑会长大，说明微生物在生长繁殖。
例如；毛巾，试培养液，第二天就有成千上万的菌落，那么我们可以3个月换一次毛巾。想这些问题，及时更换就好。微生物可以助发酵。

中国企业如何在全球化的浪潮中趋利避害

1、坚持正确态度:抓住机遇,积极参与,趋利避害,防范风险,勇敢地迎接挑战.
2、加入世贸,积极参与国际竞争与合作.
3、提高开放型经济水平,坚持引进来与走出去相结合的基本战略.
4、坚持独立自主自立更生的原则.
5、坚持对外开放的基本国策
政治课上学的哦，超标准、简单的啊

做投资要如何趋利避害规避风险？

一、风险第一
投资，控制风险是第一位的，因为损失本金补回来会更加困难。举个简单的例子，1块钱亏5毛是亏50%，但要赚回亏了的50%在不增加本金的情况下要翻倍才行。所以，投资者在做投资的时候，一定要考虑风险，而且必须把风险放在首要位置。
如何控制风险?这里边有三个层面：
一是风险意识，这是时时刻刻都要有的，不能见利忘危。
二是要分散风险，即不将鸡蛋放在一个篮子里，这样一旦有个风吹草动不会引发大的震动。
三是个人的风险承受能力，年龄越大抗风险能力越弱，就要尽量规避风险，风险高的品种就要尽量回避;经济状况越差的人抗风险能力越弱，考虑到经济状况一定要尽量考虑风险对自己生活的影响，不要去赌。
二、收益率第二
在投资市场，每个人都在追求利润，所以高利润也必然意味着高风险。譬如，存款最安全，但存款收益率一般都会最低;银行理财其次，p2p紧随其后，选择P2P平台要注重安全性。余易贷收益可观安全系数也较高。既然是理财，肯定还是追求收益率的，所以作为一个理财投资者，还是要懂一些理财知识，知识与丰富、越专业，相应获得高收益的机率越高，规避风险的能力越强。
三、分配艺术第三
常在河边走，哪有不溼鞋?既然是投资理财，就没有绝对不亏的道理。所以我们要掌握分配艺术，学会资产配置，这样，哪怕真的遇上风险，也不会真的伤筋动骨。那么，如何分配呢?
一是从品种上分散风险，即根据自己的承受能力，将资产分散在不同的投资品种上;
二是在时间上分散，一定要将产品的周期进行分散，如果某一家、一个周期的某个品种出问题，就不会影响整个投资。

如何在生活中做到低碳生活

就是尽量节约啊
“低碳”妙招之【办公篇】
很雷很囧很飙汗：多用电邮、MSN等即时通讯工具，少用印表机和传真机。
贪恋苦咖：打印纸用两面，手机充完电及时将电源拔掉，也是节能的好办法 “低碳”妙招之【交通篇】
醒来的时候：只要不赶上雨雪大风天气，10公里以内的出行可以脚踏车代步，你会发现短 距离的情况下，有时骑车比开车还快。
湘遥闻鹤唳：尽量选用公共交通工具。多步行、骑脚踏车、乘坐轻轨或者地铁。多爬楼梯，省电又健身。开车不要急行急停，浪费燃料。
低碳”妙招之【家居篇】
小钗横戴：上超市尽量少买塑料袋，自备环保袋，既环保又省钱；淘米、洗菜的水浇花；冬天洗澡时水管里先流出的冷水接起来冲厕所。
执夏半扇：白天少开或关掉电灯，夜晚家里人尽量在同一个房间里活动，进出家门时随手关灯，及时关电脑，多乘公交车、少开几天车，每年种一棵树，把空调调高一度……

什么叫趋利避害？

趋利避害：趋向有利的一面，避开有害的一面。
出处
汉·霍谞《奏记大将军梁商》：“至于趋利避害，畏死乐生，亦复均也。”
本质
趋利避害是生物的本能，当然，也是人性的本能，这种本能是生物与生俱来的，也是生物不断向高阶进化的保证。生物存在的两种充分的条件是：一、活着（求生）；二、避免死亡（畏死）。趋利使生物习得更强的生存能力，避害使得个体的生命得到延续，进而保证了物种的延续，其中的优胜者在大自然的优胜劣汰中生存下来，并促使物种不断向高阶进化。
从这个意义上讲，恐惧死亡，维持个体的存在是生物最大的潜在驱动力，是生物最坚实的需求。人，做为一类物种也不例外，无论恐惧害怕的范围有多宽广，恐惧的最终物件 都是死亡，而人的恐惧这一心理情绪仅仅是建立在死亡上是可以肯定的。趋利避害也是人的本能行为，并体现人的每一个行为细节里。

趋利避害同义词

【拼音】qū lì bì hài
【典故】至于趋利避害，畏死乐生，亦复均也。汉·霍谞《奏记大将军梁商》
【释义】趋：奔向。奔向有利的一面，而避开有害的一面。
【用法】作谓语、宾语；用于处事
【结构】联合式
【相近词】避害就利

Ⅱ 如何看待网上交往

网上交往是指人们通过互联网进行的人饥和氏际交流和互动。网上交往可能带来一定的便利性和棚蚂趣味性，但也可能存在一些风险。以下是关于如何看待网上交往的一些建议：
1. 保持谨慎：尽管互联网为人们提供了广泛的交流机会，但在与陌生人交往时，仍需保持一定的警惕性。不要轻信陌生人，尤其是在涉及个人信息、财务往来等方面。
2. 保护个人隐私：在网上交往过程中，要注意保护自己的个人隐私，避免泄露过多的个人信息，如家庭住址、身份证号、银行账户等。
3. 建立诚信：在网上交往中，要遵循诚信原则，言行一致。这不仅有助于建立良好的人际关系，还可以保护自己免受欺诈和伤害。
4. 避免沉迷网络：虽然互联网为人们提供了丰富的信息和娱乐资源，但烂散过分沉迷网络可能导致人际关系疏远、社交技能退化等问题。要合理安排上网时间，保持现实生活与网络生活的平衡。
5. 学会分辨虚假信息：网上信息良莠不齐，要学会分辨虚假信息，避免传播错误信息和误导他人。同时，要有独立思考能力，不要盲目跟随网络潮流。
6. 加强网络道德教育：学校和家庭应该加强对青少年的网络道德教育，帮助他们树立正确的网络观念，培养健康的上网习惯。
7. 创造积极的网络环境：每个人都有责任创造一个积极、健康的网络环境。遵守网络法规，尊重他人，传播正能量，为构建和谐的网络社会贡献自己的力量。
总之，网上交往具有一定的优势和潜力，但同时也存在一定的风险。我们需要在享受互联网带来的便利和乐趣的同时，保持警惕，保护自己的隐私和安全，并努力创造一个积极、健康的网络环境。

Ⅲ 分析有些人沉迷游戏和网络的原因和坏处和如何戒掉网瘾及如何保持良好的心情和

网络成瘾的危害与预防 篇1
今年8月2日，公安部发布A级通缉令，悬赏5万元缉拿在逃犯罪嫌疑人白某某。他涉嫌参与一个抢劫、杀人团伙。该团伙自今年7月12日以来，在贵阳、安顺、毕节等地连续实施抢劫、杀人作案6起，杀死9人。白某某，男，17岁。在公安部网站上自2006年1月26日以来公布的25个A级通缉令通缉的犯罪嫌疑人中，他是年龄最小的，是唯一的“90后”。8月4日被警方抓获。

白某曾经是个成绩优秀学生，由于家庭问题，开始逃学上网，高中辍学后，甚至在网吧逗留近一个月不回家。最终离家出走，受到犯罪分子引诱，走上了犯罪道路。网络成瘾促使他走上犯罪道路。

网络成瘾的定义

瘾的定义：指特别深的不良嗜好，亦泛指对某项事物的特殊兴趣、癖好。比如毒瘾，烟瘾，酒瘾，球瘾，戏瘾，看书上瘾等。成瘾释义：一般指人对某类事物或东西的依赖性达到一定程度。

“成瘾”(addiction) -词在拉丁语中有着“被绑定”(bound to)或者“被奴役”(enslaved by)的意思；现代人多关注“对一种行为的控制能力受损”，同时，我们更关注其对个体、家庭及社会的不良影响。

网络成瘾定义：指的是人们对上网或者网络产生依赖性，深深陷入其中不能自拔，导致社会功能受损，影响到学习、工作和家庭；比如学习成绩下降，工作不能完成，家庭产生矛盾，如果停止上网就会出现烦躁、易怒、坐立不安的感觉，即使产生悔意，也还是会控制不住地去上网。

网络成瘾的危害
从现在研究的情况看，网络成瘾具有较大的危害：个人使用网络的频率和时间均已超出正常的限度，使用网络的目的不是为了学习和工作或不利于自己的学习和工作；网络生活占据大部分业余时间，导致个人生活与网络生活之间失去原有的平衡，从而学习和工作时注意力不集中、易疲惫、困倦、无精打采、效率下降，严重者旷课、旷工，并对日常生活及人际交往有一定影响。过度使用网络经常受到他人的批评，甚至为此而与家人朋友发生冲突；个体对上述危害虽有所认识，但仍继续使用。

长期上网，往往因缺少运动导致身体疲劳，眼睛疲乏，脑缺氧。

长期沉迷于网络还可导致心境障碍：如对于自己的学业及工作前途感到悲观、自我评价过低、情绪低落、做事情没有兴趣及愉快感下降，常常周身乏力倦怠等。部分患者因与人交流过少，加之在摆脱网瘾后现实世界与网络世界的脱节，逐渐变得害怕与人交往，担心在别人面前出丑，回避社交活动，导致社交恐惧症。

有少部分患者因上网引起的偏头痛、消化功能不良及植物神经功能紊乱等症状迁延，尽管个体戒除网瘾后，在以上症状的基础上出现敏感，多虑，烦恼，过分担忧自己的身体，易紧张，易疲劳，做事犹豫不决及睡眠障碍等神经衰弱症状。

此外，注意力缺陷／多动障碍和物质依赖也是网络成瘾较常见的共患疾病。需要指出的是，上述精神障碍的出现，通常与患者的个性特质、生长环境、疾病严重程度密切相关。
网络成瘾的预防

(1)网络成瘾是一种催眠状态

大部分上网的人都会产生很专注的状态，对于外界的其他人和事物的关注度就会减少很多，甚至忘记了身边的任何事情，忘记了工作，忘记了学习，忘记了家人，这种专注的状态就是一种催眠的状态。所以，不要抱怨那些网络成瘾的人，也不要责怪他们，因为他们处在一种催眠的状态，也就是一种无意识的状态。只有催眠状态被唤醒了，或者用新的吸引注意力的催眠状态来转移。比如我们在下面谈到的体育锻炼。

(2)网络成瘾往往缺乏体育锻炼

网络成瘾的人们往往身体会产生疲乏的感觉，长时间地保持一种坐姿会产生疲劳。但是我们在上网的时候精神上又会产生愉悦的状态，让我们以为自己有一种很放松的感觉，这是一种很矛盾的状态。我个人和一些朋友在谈话过程中会感受到这种体验，就是工作很辛苦，很累了，就很希望通过玩游戏来获得放松，或者通过阅读一些轻松的小说来获得放松，虽然当时会感觉到很兴奋，但第二天往往会让自己感觉更加疲乏。最后才知道上网的方式不能缓解压力和疲劳，而要通过积极的休息比如睡觉和体育锻炼的方式才能够得到彻底的`放松。上网放松的方式只能让自己的感觉变得混乱，无法判断自己的身体感觉是轻松的还是疲劳的。

现代社会，我们对自己的身体的关注越来越少，有些时候甚至不知道自己的不舒服的感觉到底是来自哪里，这就需要我们更加多关注我们自己的身体，多锻炼身体，自己感觉到自信和充满活力，从而也可以解除对网络的依赖。

(3)网络成瘾一部分原因在于新媒体的信息爆炸

普通的媒体包括报纸、书籍，网络属于新媒体，这种媒体为我们提供了一种更加便捷的获取信息的方式。同时，也有它的弊端，就是在海量信息中无用的信息会占据很大的比例：各种各样的信息铺天盖地，如果没有制定好目标，我们很容易就迷失在信息的洪流之中，忘记了自己原来的目的是什么。为了避免被信息的海洋所淹没，所以，在我们确定上网目的之后，上网才会更有目标，也才会节约时间。无目的的漫游只能是浪费时间。合理地利用网络才可以为我们的生活获得便利。

(4)网络成瘾往往缺乏关爱
最开始我们提到的那个案例中白中杰就是因为缺乏父母的关爱，才从网络上寻找朋友，认为谁对自己好，谁就是好人，结果才会误交损友，导致一失足成千古恨。所以，我们更需要呼吁的就是在现实生活中的相亲相爱。多创造一个宽松的友爱的社会环境，会减少网络成瘾及其他问题的形成。

(5)网络成瘾往往是缺乏现实的成就惑

很多的网络成瘾的孩子，往往在现实生活中遇到了很多的困难或者是挫折，比如学习成绩不好，或者身体不好、家庭环境不好，导致逃避行为，沉溺在网络之中，从网络中寻求成就感。所以，要想摆脱网瘾，那就要在现实生活中获得支持，在现实生活中获得自信。家长也要多给与孩子鼓励和支持，减少批评和否定，保护好孩子的自尊心。

(6)网络成瘾的社会因素

第一，家庭。家庭中最主要的是家庭教育方式和家庭关系。有的家长喜欢暴力、批评的教育方式，造成孩子没有长成应该长成的“自我”；同时，夫妻关系不和谐，甚至存在夫妻双方利用孩子向另一半开战的情况，这些都可能造成孩子网络成瘾。同时父亲在传统家庭中代表着权威、榜样、规则，对于孩子的成长起到非常重要的作用，缺乏父爱容易造成网络成瘾。

第二，学校。部分网瘾患者的老师或多或少地存在着情绪暴力，爱发脾气、爱训人；学校评价体系过于单一，用成绩好坏评价学生。有的孩子可能学习不是特别好，但是其他方面很优秀，这些孩子在学校中得不到肯定，就可能投向网络世界的怀抱。

第三，游戏。角色扮演、多人一起玩的游戏很容易造成网络成瘾。这种游戏可能会给孩子带来成就感、满足感：同时出于“哥们义气”，孩子也有可能加入网络游戏的队伍，并最终成为网瘾患者。

最后，网吧有着不可推卸的责任。一些不法网吧，一天24小时都在营业，为孩子整夜上网提供了场所。
(7)网瘾患者需要专业治疗

网络成瘾以后，需要通过专业心理治疗来获得心理方面的改善。

网络成瘾并不等同于精神疾病，所以，不要把孩子看成精神病，还是要通过心理治疗进行主要的帮助和改善。例如通过艺术治疗包括沙盘、音乐、绘画、舞蹈、心理剧等手段激发孩子心理潜能，有效表达自己。同时通过系统家庭治疗，处理家庭问题，促进家庭心理功能完善，帮助父母学习如何当合格的父母亲，关注孩子的情绪，引导好孩子。

同时加强孩子对外界的联系，增强社会支持系统，多交朋友，积极参加锻炼。多参加户外和集体运动。

网络成瘾的危害与预防 篇2
小朋友们，玩多了电脑游戏会上瘾，沉迷于网络，还会天天心不在焉，天天都想着游戏的事情。导致学习成绩下降，作业质量下降，影响力视力，还影响了智力。以后什么事也做不了。

我还在电视上看见了一些节目，说：“中学的哥哥姐姐中有极个别的都迷上了网络游戏。因为沉迷于网络，所以逃学，不回家……”我觉得玩电脑最好就玩几十分钟，娱乐一下就行了。不要自己都控制不住自己，这样会毁了你的一生。到网吧里去也不好，花的都是真实的钱，玩的却是虚拟的。

我们可都不要沉迷于网络哟！

沉迷网络的危害

现在，有许多人沉迷于网络游戏，下面我以切身感受谈谈小学生沉迷于网络游戏的危害。

我是一个网络游戏迷，一玩就是3小时，作业一个字没做，把爸爸妈妈急坏了。他们常声嘶力竭地对我厉声吼道：“任逸非，赶快停止玩！去做作业。”我总是说：“再等一会儿。”过了一会儿，爸爸妈妈发现我还是在玩，又对我大吼：“我再给你2分钟，如果再不停止，就把电脑电源强行关掉！”我听后，立即停止了玩游戏，去做作业。可是，我在做作业时，爸爸妈妈发现我手总是一会儿写字，一会儿停下，知道我还是在想着游戏，他们对我说：“如果你还想着游戏，不专心写作业，以后禁止你玩游戏！”这样，我才专心写作业。可知，小学生沉迷于网络游戏，使得家人着急发怒，自己像掉进陷阱一样，无力自拔，脑子里全是游戏，上课、走路、吃饭、做作业都在想，甚至晚上睡觉做梦还是游戏。这样下去，久而久之，影响学习，影响身心健康，影响家庭和谐；这样下去，误人子弟，危害终身！

生活中还有许多事可以证明小学生绝不能沉迷于网络游戏。我们班的包智健同学连续玩了6年网络游戏，现在视力不断下降。许心鹏同学玩网络游戏经常玩到深更半夜才做作业，有时甚至连作业都忘了做，上课打瞌睡，他的家长管不了他，导致他学习成绩下降。
小学生沉迷于网络游戏的危害很大。我要给大家提醒：“沉迷于游戏的小学生要逐步远离网络游戏，实在忍不住，开始一段时间只在星期天，做完作业后玩一会儿，一天不宜超过3小时，而且每玩1小时要休息15分钟左右，不宜玩含有暴力的网络游戏。以后逐步少玩，最后做到不玩。说了这么多，首先从我开始，少玩到不玩，我相信大家也一定能做到的。

网络成瘾的危害与预防 篇3
随着科学的发展。计算机及互联网已经逐渐走进了千家万户。成为我们生活中不可少或缺的重要组成部分。网络给我们提供了丰富的信息并成为快速的信息通道。但是。它在给我们的生活带来便捷的同时。也带来一些负面的影响。那就是网络成瘾。这里简单给大家罗列一下青少年网络成瘾的危害：

研究资料显示。目前在全球2亿多的网民中。约有1140万人患有某种形式的网络心理障碍。这些人都具有一个共同的特征。他们对计算机或网络存在强烈的心理依赖——上网的时间不断增加；离开网络后感到明显的烦躁不安；因为上网牺牲了很多学习和正常活动的时间。这种现象被称为计算机或网络成瘾。

青少年是网络使用的主力军。同样也是网络成瘾的重要组成部分。国外报道：网络成瘾在青少年中的发生率为1.6%—8.1%。在我国则为2.4%—10%。最近几年。青少年计算机或网络成瘾已经成为青少年及其家庭。社会的一个问题。严重影响着青少年的心身健康。
学业损害：上网时间过长。侵占了学习的时间。导致对学习的兴趣减弱。常不交作业。缺课。成绩下降。甚至辍学；长此以往会使智能受到影响。

人际交往损害：喜欢呆在网上。不愿意与父母。同学交往。逐渐变得对待他人十分冷漠。长此以往人际关系受到明显损害。

生理危害：上网时间过长。出现头晕。头痛。颈背痛。睡眠障碍。食欲下降。消化不良。体重减轻。易疲劳等生理不适。严重的可导致免疫功能降低。引发心血管疾病及眼睛方面的问题。

心理危害：出现情绪问题：精神不振。悲观消极。丧失自信。缺乏兴趣和动机。甚至产生自杀意念和行为；出现行为问题：敏感冲动。与父母冲突。出现家庭暴力。离家出走。行为越轨。甚至犯罪；向父母。老师或朋友说谎。隐瞒自己的网络迷恋程度。以及上网所花费的时间和金钱。

网络成瘾的危害与预防 篇4
一、大学生网络成瘾的原因分析

（一）学生自身的原因

学生自己为树立起远大的理想。理想作为一种信念，能够支撑人为了这一信念而奋斗，如果每天都为此反省一下，即时地调整自己的航向，不至于迷失自我。理想会产生巨大的驱动力。没有明确的理想，学生们就会缺少学习、生活的动力。有一小部分的大学生就是因为缺乏远大理想的支持，人整日都显得昏昏沉沉，没有明确的学习目标，学习没有兴趣，最后只能够寄“心”与网络，导致网络成瘾。

学生自己性格因素的影响。网络只是网络成瘾的外部刺激因素。那些性格内向、喜欢独处、孤僻、敏感、自卑的学生更容易上网成瘾。同时那些自我意识太强、理想不切实际或着缺乏很强的意志力，缺少自我约束能力等的学生，也容易在网络空间寻找寄托，上网成瘾。

还有一些学生存在着“考上大学后就可以尽情地玩”的错误思想。正是因为这种错误思想的存在使得他们容易在高考过后就过于放松，产生松懈心理，从而特别容易沉迷于网络。
还有一些学生则是因为学习上或者是感情上受到打击而产生了自暴自弃的心态。这些学生觉得自己很难在就业竞争中取胜，又觉得时间不够，压力太大，对自己失去了信心，最后只能够是到网上逃避现实，以获取成就感。

（二）来自外界因素的影响

网络本身具有很强的“魔力”。因为网络的开放性，在网络上进行交流可以不分国界、性别，不分身份的高低贵贱，可以无拘无束的进行交谈。在网上进行交流时会使得上网者对所交谈的对方产生很大的好奇心，引导着上网者很想了解对方，特别是对那些想象力过于丰富的学生，更是难以摆脱这种诱惑。同时，网络上的信心十分的丰富，学生能够从网络上获取各种各样的信息，最后难以自制以至于成瘾。

来自群体的影响。良好的群体气氛可以对个体行为进行正确的引导，反之亦然。过度使用网络的现象在大学生中往往呈现出“小群体”现象。产生这种现象的原因是大学生们有群体归属和被群体认同的需要。这种“从众”的现象在一定程度上削弱了学生个体的判断能力以及他们的自我意识，从而导致过度上网现象的发生。

来自家庭的影响。有很多时候家庭因素也是学生沉迷网络的一个重要原因。父母离异或关系紧张、父母一方或双方去世、家长过于溺爱等都有可能让学生沉迷于网络而无法自拔。

二、大学生网络成瘾的防治对策

（一）大学生自身方面

对于大学生自己来说必须要形成良好的认识问题、解决问题的态度。大学生必须要在平时多多的培养自己的兴趣爱好。在课文时通过看课外书、听音乐、参加社团活动、体育锻炼等各种方式来丰富自己的课外业余生活，积极的转移自己的注意力，从而冲淡来自于网络的诱惑。同时，还要让学生养成热爱并努力学习自己所选专业的知识的兴趣与态度。还应该积极的与他人进行交流、和睦相处，不断的完善自身的人际关系。大学生自己必须要明确为何要上网？在上网时，必须要做好合理的计划，管好自己的上网时间，要学会对那些会让自己分心事物说“不”，集中精力完成任务，提高时间利用效率。大学生自己要养成积极健康向上的情绪。如果遇到心理问题，要积极的进行心理咨询，从心理医生那里获取正确的应对方案。
（二）学校方面

学校应该积极的开展各种网络教育，让大学生树立起正确的网络观念，认清网络的本质，提高他们对网络资源选择力和鉴别力。让他们明白不应该将网络作为逃避现实生活问题或者是消极情绪的消遣工具。同时学校还应该积极地对大学生开展心理健康咨询服务。学校可以建立起专门的心理服务中心，加强对那些已经有瘾的学生的心理辅导和帮助，开通“网络成瘾”的相关心理咨询热线。同时学校还应该开展丰富多彩的校园文化活动。通过丰富多彩的课余活动，让学生养成良好的业余爱好，防止上网成瘾。

（三）家庭方面

学生的家庭成员要积极的与学校进行沟通，对学生在学校的情况进行及时的了解。同时，还必须要加强与学生的心灵沟通，减少彼此之间的隔阂，让学生从心理面感受到来自家庭的关心。家长要平等地与孩子进行沟通交流，为学生们创造一个轻松环境，要主动询问学生最近的生活、学习状况，同时了解一些网络知识，再通过平时细微的关心一点点感化学生。

三、结语

网络成瘾症已经成为心理学界公认的一种心理障碍疾病。它给大学生的成长带来的严重的负面影响，因此，应该引起广大高等教育工作者的高度重视，积极的建立、建全一套有效的针对大学生网络成瘾的防治措施，只有这样才能够让大学生们更加健康的成长。
网络成瘾的危害与预防 篇5
从某种意义上来说，因特网成瘾的患者与染上吸毒、酗酒或是赌博等恶习没有什么区别。

研究中使用如下几个指标来进行调查和诊断：花在计算机网络上的时间；不上网时是否有抑郁、不安的表现；无法控制自己对于因特网的依赖；即使在已经因为网络而花费了大量钱财后，依然义无返顾地上。

这些行为是上网成瘾患者的典型举动。通过研究他们还发现，使用因特网会导致一个人在学习、社交、财政以及工作上出现混乱状态，这一点与我们熟知的赌博、饮食不规律和酗酒是极其类似的。

网络成瘾（IAD）是否已引起了你的注意，在你正大踏步跨入信息新时代的时候，在把奔腾Ⅲ或奔Ⅳ搬进门的同时，请认真思考一下如何去安排自己在键盘前面的时间。如果你觉得网络的诱惑太大，自己抵抗力太小，那么在此有三条具体建议，可以帮助你预防IAD：

1、不要把上网作为逃避现实生活问题或者消极情绪的工具。

请注意：借网消愁愁更愁。理由之一是，当你n小时后下网的时候，问题仍然在那儿，“逃得过初一，逃不过十五”。理由之二，你的上网行为在你不知不觉 中已经得到了强化，你看：上网——注意力从现实中转移——忘记生活烦恼，不需要几次，你就会如同巴浦洛夫的狗记住铃声会带来食物一样，记住上网能带来忘 忧。以后，你一听到调制解调器的声音就会兴奋不已。
2、上网之前先订目标。

每次花两分钟时间想一想你要上网干什么，把具体要完成的任务列在纸上。不要认为这两分钟是多余的，它可以为你省10个两分钟，甚至100个两分钟。

3、上网之前先限定时间。

看一看你列在纸上的任务，用一分钟估计一下大概需要多长时间。假设你估计要用40分钟，那么把小闹钟定到20分钟，到时候看看你进展到哪里了。 如果嫌用闹钟麻烦的话，可以在电脑中安装一个定时提醒的小软件，在上网的同时打开，这样就能有效控制你的上网时间了。

最后再次提醒你：当你在信息高速公路上自由驰骋的时候，你生命的一部分也许正渐渐消失在虚拟空间的某个黑洞之中

Ⅳ 论述在这个互联网时代，我们应该如何文明用网 从正确使用网络工具 健康进行网络交往 自觉避免沉迷网络

1、正确认识网络这把“双刃剑”，取其精华去其糟粕
网络作为一个载体，衍生出了多种信息传递的方式。通过网络接触到前所未有的广阔的空间，能更加有效和广泛地获取信息、学习知识、交流情感和了解社会。在它积极作用的背后，网络空间又以令人眩晕的色彩诱惑着人们，使得部分人陷入到迷失自我的陷阱中。因此我们需要在大量的信息中找到精华，所谓精华就是自酣定丰剐莶溉奉税斧粳己所需要的信息，能对自己有帮助的资源。那么我们首先要做的就是根据自己的需要，有目的地进行阅读。人的精力是有限的，我们不能将有限的精力耗费在无用功上。
2、调整心态，提高抵制诱惑的能力
网络只是一个工具，我们可以通过上网看新闻来了解天下大事，还可以通过网上的比赛来扩充自己的知识，或者上一些学习网站来辅助自己的学习。上网的目的是调节心态。在网络上找个知心的朋友谈谈，心情可以变得轻松。要提高自身的素质与自控力。让自己做网络的主人，让网络成为自己手中有用的工具。
3、利用好网络虚拟交流平台
网络还是个交流的平台，借此平台，认识了现实生活中完全不可能遇到的人，扩大了自己的交际范围。如果你有烦心事憋在心里，可以找网络上的朋友倾诉，没有在现实生活中的顾虑；通过这个平台我们还可以找到许多朋友共同进步。
4、合理安排上网时间，正确对待网络娱乐资源
劳逸结合，适度娱乐能缓解生活中的压力。而过度沉溺于网络娱乐资源（如网络游戏、在线聊天等）不仅会浪费时间，而且会影响正常的工作与学习。只有正确对待网络娱乐资源才能真正地从网络上获取轻松，因网络而受益。
网络已成为新时代的每个人都不可离开的伙伴，保持戒备心，提高自制力和判断力，才能把网络的作用发挥到最大，使网络成为我们最得力的助手。

Ⅳ 怎样预防孩子沉迷网络社交

以下是一些预防孩子沉迷网络社交的方法：

1. 调整时间：父母可以与孩子一起制定合理的网络使用时间，并确保孩子在规定的时间内使用网络。此外，父母应该限制孩子在晚上或睡前使用网络。

2. 监督网络使用：父母可以监督孩子的网络使用，例如了解孩子在网上做什么、与谁交流以及使用哪些应用程序等等。父母可以使用家长控制软件来监管孩子的网络使用。

3. 建立良好的沟通：父母应该与孩子建立良好的沟通，并鼓励他们向父母或其他信任的成人寻求帮助和支持。在与孩子交流时，父母应该倾游州听孩子的想法和感受，并尝试理解他们的需求和问题。

4. 鼓励其他活动：父母应该鼓励孩子参加其他活动，如运动、音乐、美术、阅读等等，以减少孩子对网络社交的依赖。

5. 培养自我管理能力：父母可以帮助孩子培养自我管理能力，例如设定目标、制定计划、控制自己的行为等销兆等。这可以帮助孩子更好地管理自己的网络使用。

总之，预防孩子沉迷网络社交需要父母与孩子一起努力。父母应该与孩子建立良好的沟通、监督网络使用、鼓励其他神斗蔽活动和培养自我管理能力等等，以帮助孩子更好地控制自己的网络使用，并避免沉迷网络社交带来的负面影响。

Ⅵ 如何在网恋中保护好自己

网恋这个词，相信许多人都不陌生，随着网络的普及，网恋的人越来越多，网恋和现实中的恋爱还是有很大区别的，也可以说会有一些不真实的情况。如何在网恋中保护好自己?关于这个话题，让我们一起来聊一聊吧！

一、如果网恋的时间不长，还不确定对方的具体情况，一定要保护好自己的隐私。

网恋有一定的局限性，我们在网上看的东西并不一定是真的，那么网恋的时候，每一个人都要有一定的心眼儿，懂得保护自己，如果在网上两个人确定了恋爱关系，那么聊天的时候，也应该注意，不要把自己的隐私都吐露给对方，否则很可能给一些人可乘之机，让自己后悔。

关于“如何在网恋中保护好自己?”这个话题，以上就是我的观点，各位有何想法？欢迎到评论区积极留言。