青少年如何在网络中理智

‘壹’ 未成年人如何在网络中保护自己

网络世界中未成年人，想要更好的保护自己，必须做到：一、远离有害网站，二、家长学校多多教育，三、增强未成年人的自我抵抗力

‘贰’ 大学生应当从自己的身心健康出发合理安排上网时间理性对待网络你认为怎样才能

大学生要正确对待现代网络文化：

要学会利用网络资源来学习文化知识、扩展自己的阅读领域、提升自己的文学涵养。

首先，网络上有很多我们需要的资源，我们要好好利用这些资源来学习。好的学习资源有利于我们改善文化环境、营造良好的文化环境、提高社会文明程度、净化文化环境，提高自身素质。好的网络文化能够让我们学习到很多文化知识，异国风情，民族风俗等。

再次，网络上有少许不健康的内容，我们要正确对待这些内容，不要沉迷其中，受其所害。学校周边存在着许多令人担忧的网络文化问题，如：电子游戏室让大学生沉迷其中荒废学业、网吧违法经营接纳低年龄的学生、大学生去观看不健康的视频、网页。

我们应该正确对待现代网络文化，具体做法如下：

1、调整心态，提高抵制诱惑能力

网络说到底是一种工具，看你怎么用它，因此说到底是自身的问题。迷恋网吧的原因有多种多样，有的出于好奇，有的出于消遣、休闲，有的心理负担大，寻求心理释放。不管哪一种原因，归结起来就是心理问题。

要防止学生沉迷于网络聊天、游戏，关键就是要充实学生的精神空间和现实空间，让学生有忙的地方、时间和内容。如：参加社会实践活动；举办多种形式的校园活动，丰富学生生活；进行教学课堂改革，使课堂教学趣味化、生活化、技能化，学有趣味、学有所用、学有致用。

2、大学生要严格自律

多数人想改变这个世界，但是很少想到改变自己。有网瘾并不可怕，可怕的是认识不到它的危害，并不去设法改变自己。

有句谚语说：“生存决定于改变的能力”。其中所说的关键是学生要有自控力。我们要着重提高学生自身的素质与能力，培养与提高学生的自控力。让学生作网络的主人，让网络成为学生手中有用的学习工具。

‘叁’ 理性网游的正确方法

1、理性看待网络游戏，避免网游成瘾。
2、正处于系第一颗扣子阶段的青少年，应该避免沉迷于网络游戏，须知生命的真正意义在现实世界。
3、家长应该引导孩子合理安排游戏的时间和频率，帮助孩子分辨游戏的优劣、善恶、品位和价值。教育从来不是一件容易的事情，多花时间陪伴孩子在现实世界中寻找乐趣和成就感，与孩子一道正确地看待世界，才能避免网游成瘾。
网络游戏，称“在线游戏”，简称“网游”。指以互联网为传输媒介，以游戏运营商服务器和用户计算机为处理终端，以游戏客户端软件为信息交互窗口的旨在实现娱乐、休闲、交流和取得虚拟成就的具有可持续性的个体性多人在线游戏。

‘肆’ 在网络上要如何控制自己情绪变成一个真正理智温柔的人

做些积极的事情,转移注意力,平复自己的情绪,可以喝口水,运动一下。

评价推迟法：怒气来自对“刺激”的评价，也许是别人的一个眼神，也许是别人的一句讥讽，甚至可能是对别人的一个误解。这事在当时你使“怒不可遏”，可是如果过一个小时、一个星期甚至一个月之后再评论，你或许认为当时对之发怒“不值得。”

目标升华法：怒气是一种强大的心理能量，用之不当，伤人害己，使之升华，会变为成就事业的强大动力。要培养远大的生活目标，改变以眼前区区小事计较得失的习惯，更多地从大局、从长远去考虑一切，一个人只有确立了远大的人生理想，才能待人以宽容，有较大度量。

冲浪安全常识:

1、尽量不要下载个人站点的程序,因为这个程序有可能感染了病毒，或者带有后门。

2、不要运行不熟悉的可执行文件,尤其是一些看似有趣的小游戏。

3、不要随便将陌生人的加入OICQ或者ICQ等的好友列表,不要随便接受他们的聊天请求,避免遭受端口攻击。

‘伍’ 谈一谈大学生在面对网络时,如何调控自己的情绪,实现健康快乐成长。

大学生每天都会接触网络，面对网络上的各种信息，难免会影响我们的情绪。当被网络上的信息扰乱情绪设计，该如何调控自己的情绪呢？以下是一些方法。

1.呼吸法。有不好的情绪时，首先聚焦于我们的呼吸，可以先放慢和深入呼吸，然后只是聚焦在呼气和吸气上。这样做的目的是首先终止我们的负面情绪；其次通过聚焦在呼吸上，可以终止我们大脑里的解读，缩小我们的负面情绪。你可以回忆一下，当你对一个人很生气时，如果还不断的想象这个人说过的话或者做过的事，你是不是在给自己火上浇油。当然，如果你有能力更长时间的观察呼吸，直到情绪完全平复更好。

不要想着负面的东西，多接触正面的东西，这样负面情绪就不会一直困扰你。还要定期清除自己的心理垃圾。释放积压在内心的负面情绪，找到一个适合自己的方式发泄。 培养一个兴趣，做自己感兴趣的事情，再或者是打一场球赛，看一场励志的电影，打打游戏都是可以的。

‘陆’ 作为新时代的中学生,我们应如何学会做网路生活的主人

第一要理性参与网络生活，遵守学校规定，在学习和生活中合理使用手机，二要提高媒介素质素养，学会信息节食，三学会辨析网络信息，自觉抵制暴力色情恐怖的不良信息，4，恪守道德，遵守法律，作为一名负责任的网络参与者，5要积极传播网络正能量，充分利用网络平台为社会发展建言献策，让网络成为汇聚民智，促进社会和谐与发展的重要渠道。要在网上传播正能量。践行社会主义核心价值观，共同培育积极健康向善向上的网络文化，让网络共公共空间充满正能量，高扬主旋律的。