面对网络暴力如何自保

Ⅰ 17.4%青少年遭受过网络暴力，我们在遇到网络暴力的时候该怎么办

专家表示17.4%青少年遭受过网络暴力的伤害，我们遭遇到网络暴力的时候应该这样做：

一、调整好自己的心态

网络暴力其实就是人们在互联网账号上发布的具有侮辱、伤害、煽动或者不符合事实的各种文字视频等信息，这种暴力会给受害者带来严重的心理压力，严重的还会导致被网暴的对象出现抑郁、轻生等严重后果。

因此我们遭遇到网暴的时候一定要调整好自己的心态，不要被负面言论等影响自己的心情，保持情绪方面的平稳，避免自己钻牛角尖。

Ⅱ 当我们遇到网络暴力的时候，我们该怎么办

我们遇到网络暴力时，一定要保留证据，维护自己的合法权益。

现在社会网络信息传播迅速，并且网民之间互相交流也没有任何障碍，所以经常会因为意见不统一而发生争吵，有一些偏激的网友，甚至会进行身体以及言语上的攻击，这个时候我们一定不要与对方发生冲突，而是要保存好证据向相关人员进行举报，情节严重者还会受到严重处罚。

1.遇到网络暴力第一时间保留证据。

网络不是法外之地，我们应当做合法的公民不仅要在现实生活中礼貌待人，在网络上也应该约束自己，虽然自己仅仅只说了简单的一句话，但是会对别人造成很长一段时间的影响。

Ⅲ 防止网络欺凌，我们青少年应该怎样做

与线下欺凌一样，青少年可能自身会遭受网络欺凌，也有可能会成为网络欺凌的实施者，又或是对欺凌行为熟视无睹、助长欺凌的旁观歼脊前者。如果我们的身边存在网络欺凌的问题，可以采取以下行动，来帮助终结网络暴力。首先，预防自身遭受网络欺凌，我们可以谨慎发表言论、小心分享信息，其次，谨防自己助长网络欺凌或是欺凌他人，我们可以换位思考。最后，制止网络欺凌发生在他人身上，我们可以积野袜极给予支持。
1、谨慎发表言论
网络空间虽然只存在于小小的电子设备里，但却是一个很大的公共场合。我们在网上发表的任何言论，都有可能被数以千计，甚至更多的人浏览。而且，这些言论一旦发表，也不能简单地通过“删除”键来彻底删除。比如，我们即兴在网上发表了一些言论，事后对此感到后悔并删除了相关信息，但这些言论很可能已被他人浏览和转发。
2、小心分享信息
我们在网上分享的任何个人信息，比如姓名、年龄、地址、学校及个人照片等，也都有可能被传播。例如，在一些网站注册账户提供了个人信息后，这些信息可能会被网站在一些情况下使用或分享给其他人。同时，我们的个人信息也有可能会被看到的人存储、转发。因此，在分享个人信息时，我们可以仔细看看是否每项信息都必须提供，认真阅读网站的隐私政策，了解自己的个人信息会如何被使用，并对个人账户进行隐私设置，限定哪些人才能浏览自己的全部个人信息，以免个人信息被滥用。
3、拒绝“以暴制暴”
有的时候氏清，我们在网上或是离线的场景里，和他人因种种原因产生了矛盾，可能导致我们出于愤怒在网上攻击对方。
如果我们在网上欺凌对方，那么矛盾可能会愈演愈烈，而我们冲动之下发表的言论也可能会被对方或其他人传播或转而用来欺凌我们自身。同时，一味发泄愤怒并不能帮助我们积极地解决问题，有时反而会裹挟我们做出一些让自己后悔的言行。面对和他人的矛盾和冲突，我们应当保持冷静与自信，理性应对。
同理，如果矛盾的源头就是因为对方先在网络上攻击我们，我们遭遇了网络欺凌，也不应当选择 “以暴制暴”，去欺凌对方。

Ⅳ 互联网不是法外之地！如果你遭遇网暴了，知道该如何保护自己吗

互联网不是法外之地，如果在网上遭遇了网暴，我们要学会这样保护自己。
网络是一个发言非常自由的平台，由于这个平台非常的开放和自由，于是很多人在网上充当着网络喷子的角色，在网络上说话口无遮拦，非常的没有素质，而且很多人心里非常的变态，会在网上怼人进行网络暴力，网络暴力的意思就是说发起人生的攻击，发起言语的攻击，虽然说见不到人，但是对方发表的言语非常的难听，已经危害到个人身心的发展。对于这种网络暴力，我们一定要学会保护自己。首先第1点在网上一定要保护好个人信息。第2点一定要及时找家人或者朋友寻求帮助。第3点一定要直接举报。第4点，要拿起法律的武器保护自己。

三、严格处罚网络暴力的人。
网络暴力的人跟现实中暴力的人是一模一样的，都是以辱骂和侮辱人格为主要方式，对各路人士进行长期的骚扰，对于有网络暴力的人，一定要有相关的证据，然后拿起法律武器保护自己，再拿起法律武器攻击他。只有这样才能真正的做到触发网络暴力的人，同时也希望各大平台能加大力度惩罚这一些网络暴力。

Ⅳ 当我们遭受网络暴力时，怎么维护自身合法权益

当我们遭受网络暴力时，首先不要害怕，冷静对待，然后选择正确的方式来处理。

一、首先我们了解一下什么是网络暴力

网络暴力是一种暴力形式，它是一类在网上发表具有伤害性、侮辱性和煽动性的言论、图片、视频的行为现象，人们习惯称之为“网络暴力”。

4、可以愤怒，但不要害怕，也不要过度自责，尤其不要去针对键盘侠的指控反省自己，或者去解释。普通人没有经受专业的危机公关训练，容易在慌乱中发言让键盘侠抠更多字眼，做更多文章。

5、不要因为别人的攻击而让自己陷入情绪不好的状态，可以选择过滤掉一些信息，让自己保持正常的情绪。

Ⅵ 被网暴了要怎么办，怎么调整心态

1、不要在乎

忽略那些垃圾的言语，用平淡的心态，或第三者的心态去看待事情的发展。

例如

在现实中，用愉快的表情，微笑，沉默等听对方说话，有时候一个微笑就足以改变你的心情，甚至可以带来积极的情绪。对方就会觉得自己像一个跳梁小丑。

在网络中，会遇到批判，或者要你交代事实的留言网暴，全部统一回复一个微笑的表情，这会让键盘侠觉得他们的评论没有影响到你。

2、避开

惹不起，我还躲不起吗？不要表现出任何形式的愤怒或恐惧，这只会让侮辱者感到满意。沉默实际上可以使人避免精神污染。

如果遇到网暴，要不删评论，要不卸载软件，该换手机号码就马上换，当身边没有可信任的人，就找警察叔叔解决问题。

3、培养自信心

网暴是一个诱因，缺乏自信心容易被外人影响才是最大的问题。没有人会没缺点，相对没有人会没优点，自打娘胎出生的你，是曾经做过第一的。

不一定要做过什么伟大的事才叫好，多想想自己平时做的，那怕只是坚持半工读，也比那些游手好闲的闲散人员要优秀。自信心是要靠一路的坚持慢慢积累出来的