如何防止网络成瘾论文

㈠ 青少年网络成瘾的论文摘要

摘要简单的陈述论文的大概就可以了。比如：青少年网络成瘾一直以来都是国内外研究的热点，特别是近期关于网瘾治疗等问题引起了国内各界的广泛关注，本文在过内外各项研究的基础上通过文献综述，问卷调查和一些访谈阐述了我国青少年网络成瘾的现象及原因，特别针对青少年网络成瘾等问题做了进一步研究，并对这些问题提出了一些可行性建议。
现状和原因一般就写正文里吧。。下面是一些网络成瘾现状和原因的文献综述。网络成瘾综合症于1994年由纽约一位精神医生格登博雷提出。临床是指患者对互联网过度依赖而导致的明显的心理异常症状或伴随的生理受损现象。
美国心理学年会报告相关研究统计，上网人群中存在网络成瘾综合症的占6%，而青少年是网络成瘾综合症的高发人群。美国德克萨斯大学奥斯汀分校心理学家研究发现，至少14%的在校学生符合网络成瘾标准。2005年，美国哥伦比亚广播公司播出了一部描写青少年网络成瘾的电视剧，之后，竟有几万名家长给导演写信：“这就像我们家的故事。”2008年，美国相关机构称，网瘾将被划入精神疾病的范畴。截至今年3月，有数据表明，美国竟有1/10的人有网瘾。美国教育与医疗结构称，网瘾成为了让全美头疼的顽疾。
韩国的互联网普及率堪称世界第一，有超过75%的国民上网，因此染上网瘾的网民也逐年增加。在韩国，网瘾被称为“网络中毒症”。据韩国行政安全部统计显示，韩国有200多万人患有“网络中毒症”，从年龄层来看，青少年网民有14.3%的人患有该症。而且，让人担心的是，小学生网络中毒者的数量在不断增加，有38%的小学生在入学前就开始接触网络。一位韩国心理医学专家指出，学生患上“网络中毒症”后，开始逃学去网吧，或自己躲在家里上网玩游戏。更严重者甚至因为父母限制上网而离家出走。如果不加以重视，这种心理疾病会给社会带来极大危害，因为“网络中毒症”的患者往往是那些性格孤僻、不适应社会生活的人，他们有时甚至有反社会情绪，一旦这种情绪爆发出来，后果将非常严重。指出了网瘾可能产生的社会问题。
而在我国青少年网民中近三成存在网络成瘾。25岁以下的青少年占了85%以上，并且正在以每年翻一番的惊人速度增长，其中有部分青少年学生沉迷于网络，导致学习成绩下降、个性发展不全面等结果。胡锦涛同志在十七大报告中提出，推动社会主义文化大发展大繁荣，动员社会各方面共同做好青少年思想道德教育工作，为青少年健康成长创造良好社会环境。青少年网络问题，理应引起社会各界的密切关注和高度重视。
根据《中国青少年网瘾数据报告（2005）》网瘾青少年占总人数的13.2%，而存在倾向的占13%，13-17岁的网民中网瘾比例达到，17.1%18-23岁的占13.7%，30-35岁中占12%。其中初中生23.2%失业无固定职业的占21%职高占20.5%高中生占10.1%可见大多数网瘾网民都存在于学生也就是青少年当中。为现阶段我国青少年网络成瘾问题提供了明确的现象表示。
台湾金车基金会在台湾中小学中进行问卷调查发现74%受访者出现网络沉迷征兆；70%的因网络断线而心情变坏或不安；44%的上网时间会比预估时间长，上网时间愈来愈久的占26%，26%会用上网类抚平情绪；25%遇到问题就想上网。可见网络成瘾已成为比较普遍的社会现象，多数青少年上网已成为一种不自觉的难以中断的，或用于麻醉神经的一种行为。
一些网络成瘾研究专家已开始对网络成瘾的原因进行深入研究，网络成瘾研究专家陶宏开教授在其连载《向网瘾开战》中指出：网络成瘾是孩子不会正常做人的一个表现。孩子生来就是一张白纸，他需要接受教育，需要有人在前面的道路上给予指导网瘾不是孩子天生的错。为网瘾产生的原因指出的具体方向，也给如何解决这一问题指明了道路。
陶然教授在第七届网博会中国青少年网络发展论坛中提出：网瘾并不仅仅是一种精神上对青少年注意力等方面有影响，其指出了网瘾对青少年大脑有所损伤，从生理上对青少年产生很大危害，而且网瘾产生的伴随症也对青少年产生很大影响。提出了网瘾药物治疗的必要性。

2．原因
1.家庭因素
李涛、张兰君的研究发现,网络成瘾倾向者与非网络成瘾倾向者的父母教养方式存在明显的差异,网络成瘾大学生父母教养方式显现出更少的情感温暖、理解,更高的拒绝否认和惩罚严厉,这可能是导致大学生网络成瘾倾向的重要原因。王盼、甘怡群等的研究证实了这一点。席震芳、张晓阳的研究显示,网络成瘾组与非网络成瘾组的父母教养方式差异显着;男生网络成瘾倾向的家庭预测因素依次为母亲拒绝否认、家中能上网、父亲惩罚严厉、单亲、父亲过度保护女生网络成瘾倾向的预测因素依次为母亲拒绝否认、家中能上网。闫春梅、杨凤池的研究表明,在网络成瘾青少年父母教育方式方面,父亲负责组表现出过分干涉和保护,母亲负责组表现出缺乏情感温暖和理解、过分干涉和拒绝否认,以上方面均有显着性差异。
高巍、黄碧斋的研究证实,网络成瘾青少年与对照组青少年在家庭环境各因素上,包括家庭结构、父母关系、亲子关系、教育态度、父亲文化、母亲文化、父亲职业、母亲职业等方面有显着差异;网瘾青少年在单亲家庭、父母亲的文化水平低(小学及以下) 、父母不恰当的教育态度(粗暴惩罚、不管不问、溺爱、金钱奖励) 、不良的亲子关系(不和、敌意)等方面显着高于对照组。作者认为,不良的家庭教育环境以及不健康的家庭教育方式是造成青少年上网成瘾的主因。吴浩生、张春和等的调查发现,不同家庭类型、不同学校类别的学生网络成瘾发生率均具有统计学差异。生活在核心家庭(只有父母和孩子一起生活的家庭)和大家庭(祖父母、父母和孩子一起生活的家庭)环境的青少年发生网络成瘾的几率分别是其他家庭类型青少年的0. 68 和0. 58倍。袁碧涛、周丽等的研究认为,父亲的文化程度越高,其子女网络成瘾率越低,原因可能是父亲在家庭中威严的地位和教育的方式占主导地位,文化程度越高的父亲越注重与子女的沟通交流,引导帮助子女健康上网,导致网络成瘾率降低。
2.学校教育
美国德克萨斯大学奥斯汀分校心理学家研究发现，至少14%的在校学生符合网络成瘾标准。表明网络成瘾问题在高等院校中也依然存在。特别是我国只重分数，教书不育人的应试教育，使孩子缺乏理想，厌恶学习，一旦接触网络游戏和网聊就容易上瘾，沉迷其中。徐耀聪余雯雯王立新的研究证明了这一点，由于在应试教育下升学和考试的压力、人际关系的紧张, 为了逃避生活或获得自我实现的成就感, 使青少年转向网上寻求一种寄托。
3.社会问题
刘超在研究中指出我国不健全的网络安全制度主要是网络环境净化和监管力度不够。许多程序制作者和网吧经营者道德、素质低下, 以致造成网络环境的污染和网吧规范性不强。法律明文规定网吧不得对未成年人开放,但是仍然有的网吧为了牟取暴利而向允许未成年人进入, 甚至有的还专门提供色情影片来吸引青少年。
而对于网络当中存在的网络亚文化，芦琦在研究中指出网络亚文化并不是指网络文化本身,而是指其中某些带有消极因素,甚至是带有反社会倾向的文化成分一群以寄居网上虚拟社区与进行网络交往为主要生活方式、以喜好追逐网络色情、网上暴力、网上黑色信息为乐趣,或以抵制或反抗社会约束为主要行为方式的人所共同形成的价值观念及社会认知的总和。
在这之外还有从网络和青少年个体本身出发寻求网络成瘾的研究。莫拉汗—马丁、舒马赫(Morahan - Martin, Schumacher,2000 )对277名美国大学生的研究发现,孤独感和网络过度使用相关。孤独的个体感到孤独、情绪低落或焦虑时,便会更多地上网,互联网成为他们调节负面情绪、寻求情感支持的一种方式。阿米蔡—汗博格和本—阿兹(Amichai -Hamburger& Ben - Artzi, 2003)对网络成瘾的女性进行研究,发现是孤独的女性沉溺于网络而不是网络成瘾导致了孤独。神经质的、孤独的女性倾向于更多地使用互联网上的社会性服务。杨用贝克抑郁量表研究了抑郁和网络成瘾的关系。结果发现,中度至严重的抑郁水平与网络成瘾相关,抑郁可能是导致网络成瘾的一个主要因素 。阿姆斯特朗(Armstrong)等的研究发现低自尊者有较高的网络成瘾倾向,并推测网络成瘾者可能是因为社交技能差,自信心低,从而利用网络作为逃避的手段网络的特点具有导致青少年网络成瘾的倾向。
另一方面，约翰•舒勒(John Suler, 1996指出,数字化的人、关系和群体使人类相互作用的时空和方式得以延伸。他把人类在网络空间这一新型社会领域中独特的心理体验总结为九个特点:有限的感知经验;灵活而匿名的个人身份;平等的地位;超越空间界限;时间延伸和浓缩;永久的记录;易于建立大量的人际关系;变化的梦幻般体验;黑洞体验。而正是这些特点对某些网络使用者构成了难以抗拒的吸引力,使他们沉溺其中。杨(Young)的ACE模型阐释了网络成瘾的形成原因。模型中的A、C、E分别为Anonymity (匿名性) , Convenience (便利性) 和Escape (逃避现实)的缩写。匿名性是指人们可以在网络中隐藏自己的真实身份,因而可以做自己想做的事,说自己想说的话,而不必担心谁会对自己有所伤害;便利性是指网络使用者可以足不出户地通过网络完成自己想做的事;逃避现实是指人们可以在网络中寻找安慰和感情支持。杨认为,正是网络的上述特点诱使人们沉迷于虚拟的网络世界。周倩等从“传播游戏和快感”的角度来探讨网络成瘾的问题,认为网络用户在使用网络的过程中会产生“沟通快感”,这种快感会吸引用户过度使用网络而导致网络成瘾。其研究发现,成瘾者比非成瘾者在BBS, E - mail及网络游戏上花费较多的时间,而在所有的预测网络成瘾的变量中,“网络使用的乐趣感”是网络成瘾现象的最佳预测项目。崔丽娟、赵鑫等的研究表明,网络可以满足青少年多方面的需求(如人际交往、自我实现、游戏等等) ,容易使得青少年对网络形成依赖,网络依赖会导致诸如考试失败不理想、学习负担重、升学压力等与学业有关的生活事件,当学业出现问题时,外界环境如学校和家长会对青少年施加压力,青少年会因此更渴望在网络中寻找慰藉。
策略：1.家长必须提高自身素质，努力学习吸收新观念
2．改善教育方式，杜绝家庭暴力和冷暴力。
a.加强亲子沟通，多观察青少年日常行为，了解青少年思想动态
b.多倾听孩子诉说，理解孩子网络成瘾的原因。
c.是青少年多参与日常户外活动，多带其进行旅游之类行程
d.扩大青少年人际交往面，提高其人际交往能力
e.培养孩子自制力，提高其责任感
3.通过外界其他途径帮助自己解决网络成瘾问题，比如心理医生等

㈡ 如何预防孩子网络成瘾

无论用手机，还是用电脑，孩子上上网，本来是种很正常的事，无可厚非。但一旦成瘾，“瘾"即病也，则不容小觑。

青少年上网成瘾，已是当今教育中的一个难题。对青少年造成极大危害，如: 影响身体 健康 、荒废学业、伤害家庭 情感 、滋生违法犯罪行为等。

“瘾"是不良习惯的一个长期积累过程。导致网瘾的原因来自于 社会 、学校及家庭等多方面因素。一旦形成"瘾"，再强"戒"，需付出重大代价。因此， 做好预防工作，才是根本途经。

孩子的网瘾，很多从幼儿时便已初见端倪。因此， 预防孩子上网成瘾，须从早抓起，最关键还得依靠父母，家庭教育起着至关重要的作用。

那么， 家庭方面应如何有效预防孩子上网成瘾呢?

"三味"个人建议:

收放相济，兴趣引导 。

1、适当的"放"是时代发展趋势。 现在是网络信息化时代，作为家长当然不应"谈网色变"。用手机或电脑上上网，这是时代 科技 发展带给孩子们的"红利"，家长不可能粗暴剥夺。适当放开让孩子上网，这不仅是他们的权利，同时，也是孩子融入时代的信心和"资本"。试想:如果对孩子上网完全收紧，孩子活在这网络信息时代的大环境下，该有多么狼狈和尴尬?

2、科学地"收"是孩子成长的必然要求 。

孩子天性好奇，没有固定兴趣，却什么都可能成为兴趣。网络是个"大杂烩"魔盒，而孩子缺乏是非明辨标准和能力，自控力差，且无后果预判力和承受力。一切须由家长管控才行。

一是要监控孩子上网内容指向。以有利孩子智力发展和知识积累为原则。尽量避免注册型、连续升级型、付费型、暴力型、色情型等不 健康 且易上瘾型 游戏 。二是要严格监管孩子上网时间。 没有完成学习任务，坚决不能上网;说好玩半小时，到时必须退出。 三是，在孩子高中毕业前，无特殊情况，最好不许拥有私有手机。

3、及时培养孩子高雅情趣，可大大降低孩子"网瘾"倾向 。

现在很多家长，结合孩子兴趣，把孩子的"无聊"时间引导到琴棋书画等兴趣中去，孩子注意力自然就会极少集中于"上网"。当然，就算孩子没有其他兴趣，也应从他"网趣"中引导到"高雅"情趣中。

网络可以让孩子获得什么？

究竟满足了青少年的哪些心理需求？研究发现，网络满足青少年的心理需求主要有：自我实现、满足快感、对现实状况的补偿、获取知识和信息、人际交往与团队归属、成就体验等方面。

还有学者提出了网络成瘾的心理需求补偿机制 ：网络成瘾存在心理需求的网络满足补偿机制，即如果青少年的心理需求在现实中没有得到满足，可以在网络上得到较好的满足以补偿现实的缺失；心理需求现实缺失越多，则网络满足优势越大，从而导致青少年网络成瘾趋势越严重。

在这里从家庭的角度，给家长一些预防孩子网络成瘾的建议：

1. 和孩子在一起的时候，放下手机等电子产品

言传不如身教，如果家长成天拿着手机或pad度过自己的闲暇时光，久而久之孩子也学会了只对电子产品感兴趣，通过网络来满足自己 娱乐 的需要，而对其他事情不感兴趣。

2. 高质量地陪伴

3. 鼓励孩子合理使用网络

适当通过网络满足孩子 娱乐 、交往、获取知识和信息等需要。在现代 社会 ，网络改变了人们的生活方式，它在以一种更加深刻的方式影响着人们的生活，如果一点不使用网络，可能会在将来的 社会 寸步难行。可以鼓励孩子上网获取信息，学习新知识，更多利用网络的积极功能。

4. 尽量少用电子产品去强化孩子

比如你表现好就给你买……当孩子哭闹不听话的时候，图省事就让孩子玩 游戏 。特别是小学阶段，小学生的自控力还未建立起来，家长可以多培养孩子对大自然、音乐、美术等的兴趣爱好。

现代 社会 离不开网络，合理使用网络能给我们的生活带来便利、让我们的交流更加及时和顺畅、对外面的世界有更多的了解，因此如何引导孩子合理使用网络、适当满足孩子的心理需求需要家长与时俱进，改变自己与孩子的相处方式，提升亲子相处的质量，让孩子远离网络成瘾。

教育就是一个灵魂影响另一个灵魂，孩子对电脑和手机等电子产品充满好奇和兴趣并不可怕，可怕的是父母没有找到好的教育方式。以下教育思路供各位家长参考，共分四点：

1、一开始就对玩 游戏 时间进行限制

孩子很小的时候，只要看见爸爸妈妈使用电脑和手机，就会对其产生好奇，这时候爸爸妈妈就要告诉孩子电脑和手机的正确使用方法，以及长时间使用电子产品的弊端。比如伤害眼睛、影响视力、睡前玩 游戏 会影响睡眠等等。在萌芽时告知孩子这些，远比在孩子上瘾之后在说这些，会更有效。

有关研究发现，当孩子使用电脑或手机的时间超过3小时，就有上瘾的风险。年龄较小的儿童，每天使用电脑和手机的时间不应该超过半小时；上小学之后的孩子，可以将时间控制在1-3小时以内，当孩子从小时候养成相对固定的限时习惯，就不容易上瘾。

2、和孩子一起使用电脑和手机

提供孩子使用电脑和手机的机会，最重要是可以引导孩子用来做什么。例如玩 游戏 ，我们可以和孩子一起选择玩什么 游戏 ，选择一个适合孩子、孩子又喜欢的电子 游戏 ，远比禁止孩子玩 游戏 ，或者被他人引上 游戏 之路好的多。

使用电脑和手机等电子产品收看新闻资讯、查找资料、参加线上教程等，都是可以教给孩子的使用攻略。

3、别让孩子除了电子产品就一无所爱

要让孩子不要过度依赖电脑或手机这些电子产品，就要培养孩子更多的生活和兴趣爱好，例如画画、游泳、下棋、打球。生活中更多有趣并不可取代的互动和体验，可以让孩子的内心产生更多的热爱，即便玩电子产品，也不会轻易上瘾。

4、电子产品，是父母缺位的替代品

事实上，大部分孩子对电子产品过度依赖，是因为缺少陪伴。当孩子缺少陪伴、缺少关怀、缺少交流，电子产品就是让孩子忘却孤独感的“小伙伴”。

所以，作为父母不要在孩子内心世界完全被电子产品侵占之后才开始着急，这时候的醒悟已经晚矣！在平时要多陪陪孩子，让孩子接触更多真实的生活，让孩子的成长更接地气。

现在孩子上网成瘾是一个叫人头疼的普遍问题，解决这个问题需要 社会 学校家庭等多方面的协调帮助。网络 游戏 是孩子们的精神避难所，现实生活中的盲目无聊寂寞孤独压力山大等问题，他们无法解决，只好沉迷于网络，逃避现实，从网络中寻找存在感和成就感。所以作为教育者的我们，首先要弄清楚原因，从源头入手，对症下药；其次对孩子多些亲情和爱的教育，使学生有温暖的归属感；最后家长要尽可能带孩子去亲近大自然感悟自然生活的魅力。

如今互联网可以说已经是现代 社会 中必不可缺的一样事物了，很多事情都可以也都需要通过这个媒介去完成。

对于预防孩子上网成瘾不如说是如何让孩子正确的认识互联网，把它当做一个很好的工具去使用。

凡事都讲究一个"度"字，过犹不及。首先要让孩子能有一个自由发挥的余地去自我 探索 ，当然前提家长也必须适当的引导，绝对的放纵和绝对的禁止都是不可取的，基本上每个人对于任何一件事情都有一个界限，当他 探索 超过这个界限他就会感到厌烦。

同时互联网使人们容易长时间沉浸在虚拟时间，要让孩子多去感受到现实世界一些不可代替的东西，避免发生孩子在现实世界遇到一些困难或者痛苦而选择在互联网中逃避或寻已慰藉而沉迷。

预防孩子网络成瘾的第一件事就是家长以身做则，如果家长成天拿着手机玩，久而久之孩子也对电子产品感到很大的兴趣，特别是玩过一次或两次后，对其他事情就不感兴趣了。

另外，家长应该与孩子制定一些上网规章制度，鼓励孩子合理使用网络的同时也约束孩子玩的时间入规则。

为什么越来越多的孩子沉迷手机电脑网络 游戏 ，网瘾了呢？

1、为了防止孩子沉迷手机，不少家长都用过收手机这种简单粗暴的方式，更有甚者砸了手机还动手打孩子，最后一圈下来，孩子依旧沉迷手机。

2、有些家长没有真正了解孩子需求，以为给孩子满足物质需求就够了，孩子没有得到成长过程中应得的家庭关爱，就容易养成手机网瘾的毛病。

3、家长看到孩子碰手机，玩电脑就紧张，总是担心孩子有网瘾，于是一发现孩子玩 游戏 ，就使用过各种极端方法来阻止孩子玩 游戏 ，比如，没收手机，给电脑设置密码或者停掉家里的网络，取消孩子的零用钱等。

很多家长面对孩子沉迷手机电脑不敢管，是什么原因呢？

当家长管控手机电脑后，孩子没有起床上学，也没有吃早餐，中午也没有吃，家长会紧张到坐立不案，我只有一个孩子，如果饿坏了怎么办？还是把手机电脑给孩子吧。

孩子网瘾，长时间沉迷手机电脑网络 游戏 有哪些危害？

1、过度使用网络，使青少年对网络产生了强烈的依赖心理。尤其是网络 游戏 的冒险和刺激、在网络交友中的方便、以及网络中一些不 健康 内容中的*等，会使青少年慢慢形成“网瘾症”，从而对自已的生活和学习却失去兴趣，容易导致缺乏毅力，自控能力下降，学业荒废等问题。

2、会出现品行障碍，诱发青少年逃学、不与人交往、暴躁，产生攻击性等反常行为。一些人甚至会滑向犯罪的深渊。

3、网络 游戏 成瘾者 游戏 过程中长时间地接受刺激，注意力高度集中，大脑高速运转而导致大脑疲劳受损，使青少年玩者大脑发育受阻， 游戏 后他们的头脑一片空白，注意力不能集中、持久，反应减退，记忆力下降。同时长时间的视觉形象思维会导致成瘾者逻辑思维活动迟钝。

孩子网瘾，长时间沉迷手机电脑网络 游戏 家长应该怎么做？

1、改进学习方式。提供孩子丰富的学习环境，让孩子多接触不同的玩具、事物、朋友。在生活中，让孩子多看、多听、多动、多问、多说。学习越自由，便越能培养孩子主动学习兴趣。

2、让孩子学会时间自我规划，很多人一碰上电脑就会无法自拔，曾经沉迷手机 游戏 ，整天满脑子的都是 游戏 里面的升级、任务、装备等画面。青少年孩子的自我控制意识很差，一旦接触到了电脑 游戏 ，常常会忘记时间，不愿意挪动，甚至达到废寝忘食的境界。所以后来我强制自己严格规定上网时间，一旦达到了上网时间，自觉的关闭网络，对于青少年孩子也是一样，家长要帮助孩子、教育孩子学会对作息时间的自我规划。

3、告诉孩子上网可以。大多数父母看到自己孩子有网瘾都是不让自己孩子去接触网络，这样很容易造成孩子逆反心理，和父母对着干；我们应该告诉孩子上网是可以的，但是自己需要合理利用网络，每天控制上网时间，不要影响学习和视力。

帮孩子戒除网瘾的三种方法：

第一种是无条件接纳，等孩子玩够了主动放下手机网络；

第二种送孩子去封闭式网瘾学校戒除网瘾；

第三种帮孩子建立界限，让孩子有边界用手机电脑。

为什么越来越多的孩子沉迷手机电脑网络 游戏 ，网瘾了呢？

1、孩子沉迷微信QQ聊天并影响了学习，这样的情况，家长就要对孩子进行教导了。让孩子既享用QQ号带来的便利，又不沉迷于其中，对于家长来说，不可顺其自然，更不可袖手旁观，因为对孩子的自控力和聊天对象的选择不可高估。

2、 游戏 中所需要孩子承担的风险非常小，换句话说就是不怕失败，这一局没过关，没关系，再来一局就可以了，所以孩子会陷入越挫越勇的状态。而学习中，不会给我们太多失败的机会，失败了就是失败了，他会伴随着同学老师以及家长的评价，内心会承受很多的压力，所以相比之下，孩子也会选择风险承担最小的 游戏 。 游戏 里面可以满足他们的成就感。

3、孩子缺乏自制力，其实每个人对自己感兴趣的事情都是往往是难以自控的，作为还未长大的孩子更是如此，对自己喜欢的玩具、喜欢的事物能反复玩的不亦乐乎，玩手机、刷抖音更能让孩子们对手机当中出现的信息和事物无比的感兴趣。

很多家长面对孩子沉迷手机电脑不敢管，是什么原因呢？

有部份孩子从网瘾学校回来，更像变了一个人似的，认为父母让他去坐牢几个月，更怨恨父母，而且在里面容易结交吸毒、偷东西的孩子，天天去泡吧，纹身，父母不给钱就打。

孩子网瘾，长时间沉迷手机电脑网络 游戏 有哪些危害？

1、影响孩子的的身体 健康 。很多学生为了上网甚至不吃饭，饿着肚子上网、熬夜，更为严重有长期在心理刺激兴奋的状态下，导致心理疾病，严重的导致猝死。

2、由于网络 游戏 成瘾者上网的持续时间长，睡眠，饮食一切从简，与正常人的生活节律发生很大的变化，即他们的生活节律紊乱，没有固定的睡眠与饮食节律，加之计算机荧屏产生的辐射对神经系统的影响，从而使成瘾者大脑神经中枢持续处于高度兴奋状态，引起体内一系列复杂的生物化学变化，致使自主神经功能紊乱，内分泌失调，免疫功能下降，诱发各种疾病。如成瘾者常出现头痛、头晕、耳鸣、失眠等症状。

3、心理 健康 。长期以来，在网上聊天、玩网络 游戏 、；浏览不 健康 、暴力等内容，使未成年人沉溺于虚幻的环境而不愿面对现实生活，造成心理焦虑、脾气暴躁、人格扭曲、对其一切失去兴趣；而当父母严格管控时，容易使孩子走向另一个极端，导致亲子关系破裂和犯罪。

孩子网瘾，长时间沉迷手机电脑网络 游戏 家长应该怎么做？

1、和孩子讲道理，说明沉迷手机的危害。并且以身作则，不管是父亲还是母亲，在遇到孩子沉迷手机的时候，需要和他们讲一下道理，并且给孩子起到表率作用。

2、对于玩 游戏 上瘾的孩子，你最好不要强迫他直接停止 游戏 上瘾的生活，作为家长，我们更应该从深处诱导他们走向正轨，比如培养新的兴趣，最好的就是运动。

3、抽出时间多陪陪孩子。如果家附近有幼儿园或者有孩子聚集玩耍的地方，父母不妨多带自己孩子一起加入。这能让孩子充分感受和其他同龄小伙伴玩耍的乐趣。孩子之所以沉迷玩电子产品，很大的原因是由于没人陪同玩，或者父母少陪伴，甚至是父母主动给孩子提供”电子保姆“所致。

帮孩子戒除网瘾的三种方法：

第一种是无条件接纳，等孩子玩够了主动放下手机网络；

第二种送孩子去封闭式网瘾学校戒除网瘾；

第三种帮孩子建立界限，让孩子有边界用手机电脑。

为什么越来越多的孩子沉迷手机电脑网络 游戏 ，网瘾了呢？

2、没有目标与方向感，缺乏学习的兴趣和动力，造成了孩子沉迷手机网络的问题。

3、家庭学习氛围不够浓厚，家长忽略了对家庭氛围的营造，导致孩子学习态度懒散，日渐沉迷手机。

很多家长面对孩子沉迷手机电脑不敢管，是什么原因呢？

很多家长在唠叨孩子放下手机时，孩子的脾气非常大，甚至还会对家长大吼大叫的，这时家长好像束手无策了。

孩子网瘾，长时间沉迷手机电脑网络 游戏 有哪些危害？

1、过度上网会影响孩子的正常人际交往。学生在虚拟的网络中过分投入，会慢慢脱离现实，真实存在的人际关系反而会越来越被忽视，变得越来越冷漠，只活在自己的一个小世界中。

2、网络成瘾者的心理和行为为上网这一活动所支配，上网也演变为其主要的心理需要，上网时间和精力所占比例逐渐加大，进而导致了个体生物钟的紊乱。当无法上网时，会体验强烈的渴求，甚至产生烦躁和不安的情绪及相应的生理和行为反应，上网后情况好转。上网在其生活中占主导地位，注意和兴趣单一指向网络，工作、学习动机减弱，生活质量下降。

3、逐渐脱离群体。这也是非常可怕的，如果孩子天天沉溺于网络，丢失了正常的生活。那么，他就会成为网络世界中的流浪儿，现实生活中，朋友会越来越少。

孩子网瘾，长时间沉迷手机电脑网络 游戏 家长应该怎么做？

1、对于玩 游戏 上瘾的孩子，你最好不要强迫他直接停止 游戏 上瘾的生活，作为家长，我们更应该从深处诱导他们走向正轨，比如培养新的兴趣，最好的就是运动。

2、多点时间陪伴孩子就是对孩子做好的教育，与孩子一起玩。有的家长怕孩子哭闹就打开电视机，借以转移孩子的注意力，将孩子推给电视去“代管”，使两代人之间出现 情感 距离，这是对孩子不负责任的表现。所以，爸爸妈妈应该尽量抽出时间，和孩子们一起 游戏 、散步、逛公园，给孩子提供广阔的活动空间，使他们明白：除了电视，世界上还有许多有趣的事物。

3、不要对孩子求全责备。过于严格要求自己的孩了，反而打击孩子的自信心，往往适得其反。要避免孩子在现实生活中受挫后一蹶不振，这样会让孩子容易产生逃避现实世界、对网络容易形成成瘾的倾向。

帮孩子戒除网瘾的三种方法：

第一种是无条件接纳，等孩子玩够了主动放下手机网络；

第二种送孩子去封闭式网瘾学校戒除网瘾；

第三种帮孩子建立界限，让孩子有边界用手机电脑。

现在孩子正是打基础的关键时期，如果为了孩子打好基础，做一个快乐阳光积极，对 社会 有用的人。防止孩子沉迷手机，首先要从环境、孩子自身、父母的教育沟通等入手，系统地进行，家长一定要现在趁早帮孩子戒除网瘾，建立手机网络界限，才可以引导孩子把心思回到学习上来。

如何帮孩子30天戒除网瘾，建立手机界限步骤如下：

第1周：家长要了解孩子沉迷网瘾的5个演变阶段，常用的7种戒除网瘾方式是什么，导致孩子沉迷手机网瘾8大原因是什么，再到如何与孩子签订使用手机约定，最后到孩子不交手机怎么办？先家长要了解整个过程。

第2周：家长要做好帮孩子建立手机界限时，孩子大吵大闹发脾气摔东西，威胁不写作业，威胁不上学，威胁不吃饭，威胁离家出走，威胁跳楼等，我们家长的应对预防措施是什么？家长不能打无把握的仗，否则就会容易发生悲剧。

第3周：家长开始帮孩子建立手机网络界限，这时最困难的就是孩子不同意，怎么办？也就是按前面2周我们做的准备去执行时，一定会有新的或突发问题，家长到底是坚持建立界限，还是因为孩子的大吵大闹放弃了？这就是由家长的心向所决定了，同时也需要专业有经验的老师指导与支持，只要能跨出这一步，就可培养成一个有规则感，界限感，自律的优秀孩子。

第4周、家长一定要帮孩子巩固手机界限，帮孩子戒除网瘾家长你不能简单的堵，在建立手机界限同时，一定要引导孩子的学习目标，学习计划，学习方法，学习动力，改善注意力，改善居家环境，改善亲子关系，改善师生关系等，只要孩子找回学习的自信心，提升学习成绩找到成就感，那孩子就不会再沉迷网瘾了。

在面对孩子沉迷网瘾时，很多家长不知道怎样面对，主要是有几个原因：
一、家长不知道有哪些原因导致孩子沉迷手机网瘾的。
二、家长害怕在管控孩子网瘾时，孩子的各种吵闹与脾气。
三、家长在网上看太多孩子因为手机网络跳楼悲剧的报道与视频，害怕自己的孩子走上这条路。
四、网上太多的专家老师说要无条件接纳孩子使用网络，等孩子玩够了，就会主动放下手机网络，去学习的。

其实我们每一个家长都清楚，做什么事情都是要有边界的，特别是现在网络诱惑这么大，想一个未成年的孩子有这样好的自控力太难了，所以还是需要家长帮孩子戒除网瘾，建立手机网络界限。

如何30天帮孩子戒掉网瘾，建立手机界限，改善叛逆厌学，欢迎大家一起讨论交流。

㈢ 如何预防青少年网络成瘾

在当今信息时代，青少年已成为网络使用的主要群体。然而，过分沉迷网络，已经严重影响了一些青少年的正常生活，甚至导致人格扭曲、学业失败、身心受伤，从而给家庭和社会带来许多问题。因此，预防青少年网络成瘾已刻不容缓。要引导青少年正确使用网络，变堵为疏，发挥网络对青少年成长单的积极作用。例如家长和教师可以引导孩子把网络变成工具，帮助孩子制定网络学习计划，教孩子通过网络查资料、学习知识、进行小制作等。还可以提供一些有益的网站，搞一些小竞赛，小设计来激励学生学好用好网络。

建立和完善学校心理辅导非常重要。心理辅导老师要多关注那些交往困难，内心敏感，容易受挫的学生，及时与他们沟通，进行相应的心理辅导。学生心理普查可以增加成瘾人格的测量，以便做到早期发现，早期干预。通过讲座、展览等形式说明网络成瘾的危害，提高学生的免疫力。通过团体训练等形式加强学生人际关系的建立与沟通维系技巧的训练，以防止他们过度依赖网络。

㈣ 如何预防网络成瘾

一：学会上网

家长要学会使用网络，家长要学会上网，家长不懂互联网，就不能正确引导孩子上网，督促闹巧孩子健康上网。要注意发现孩子在上网中遇到的问题，在上网过程中及时与其沟通，共同制定有利的措施。同时，家长也可以在电脑上设置防火墙，防止孩子受到不良文化和信息的影响。

二：监督上网质量

家长应及时监督孩子家长掌握孩子在家上网或网吧的质量、数量、程度，孩子自控能力差，综合判断能力差，家长应及时提醒，适当监督孩子上网的程度，并郑重告知孩子不要上网。

三：了解心派迹理知识

济南远大医院戒瘾中心表示培养孩子积极有益的爱父母要掌握液羡键一定的心理治疗知识。 许多父母面对孩子的网络成瘾，常常要劝说、哭泣，不知如何是好。正确的方法应该是正确的面对，正确的方法来改变孩子，转移孩子的兴趣，帮助他们走出网络成瘾的迷津。

专家建议：

若孩子表现出沉迷网络的倾向，家长最好与孩子多沟通、交流，先了解下孩子上网干什么、玩的是什么游戏，继而分析平时孩子沉迷网络的深层原因。

此外，家长可通过体育运动、旅游等户外活动，减少孩子上网、玩游戏的时间，鼓励他们多健身、交友。

㈤ 如何预防青少年网络成瘾

在当今信息时代，青少年已成为网络使用的主要群体。然而，过分沉迷网络，已经严重影响了一些青少年的正常生活，甚至导致人格扭曲、学业失败、身心受伤，从而给家庭和社会带来许多问题。因此，预防青少年网络成瘾已刻不容缓。
网络成瘾者的特征。主要表现为对网络有一种心理上的过度依赖，以其为生活重心，上网时间失控；一旦停止上网，马上就会出现情绪低落，兴趣丧失，易激动，自我评价能力下降，头晕眼花，乏力扰团，食欲下降等不良身心反应，以上网作为调节自己情绪的唯一方式，逃避生活中的烦恼与问题，严重影响了心身健康水平和人格发展。
网络成瘾产生的诱因，可分为客观和主观两类，即外部环境和网络使用者的内在因素。客观因素有：上网条件便利，校园生活单调，网络游戏具有吸引力，父母过度保护或过度放任的教养方式，独生子女无玩伴等；主观因素主要指心理需求与人格因素，从网络成瘾者的人格特征分析，常具有如下特点：内向，自尊，抑郁，不善沟通，缺乏自控力、爱好与生活目标，盲目追求时尚，刺激，爱冒险等。
网络成瘾的预防：要加强网络使用的管理，加强网络安全教育和网络道德教育。政府要加大净化网络环境的力度，建立和完善侦察网络犯罪的相关机制与法规，全社会都来为青少年创造较为安全的网络活动空间以及健康的上网环境。
要引导青少年正确使用网络，变堵为疏，发挥网络对青少年成长单的积极作用。例如家长和教师可以引导孩子把网络变成工具，帮助孩子制定网络学习计划，教孩子通过网络查资料、学习知识、进行小制作等。还可以提供一些有益的网站，搞一些小竞赛，小设计来激励学生学好用好网络。
一些青少年上网成瘾，主要是家长的教育方法有问题。家庭教育中，无论是上网、学习、还是其他问题，家长都要与孩子交流沟通，商量解决，多给予孩子精神情感上的关爱，为其营造一个好的家庭氛围和成长空间，增强其自信。对尚缺乏自控能力又有强烈好奇心，喜欢接受新事物的青少年来说，适当控制其上网时间可源缓以通过订立行为契约或协议来实现，培养其自律能力，教会其守时、守信、守约。
从学校教育来说，应以学生成长为本，关注孩子健康人格的发展，营造良好的沟通环境，适当减轻学生的压力。注意培养学生活泼开朗的性格特征，愉快的情绪特征以使其掌握调节心理矛盾冲突的有效方法。还可以开设第二课堂，组织丰富多彩的课外活动，培养学生多方面的兴趣爱好，多参加现实生活中的活动，多结交朋友，以减少对网络的依赖。
建立和完善学校心理辅导非常重要。
心理辅导老师缓裂橘要多关注那些交往困难，内心敏感，容易受挫的学生，及时与他们沟通，进行相应的心理辅导。学生心理普查可以增加成瘾人格的测量，以便做到早期发现，早期干预。通过讲座、展览等形式说明网络成瘾的危害，提高学生的免疫力。通过团体训练等形式加强学生人际关系的建立与沟通维系技巧的训练，以防止他们过度依赖网络。

㈥ 青少年游戏成瘾对策论文 [青少年上网成瘾的原因及对策]

随着信息时代的到来，网络日益普及并深刻地改变着人们的生活方式。但同时，网络的负面影响之—— “网络成瘾”也越来越引起人们的重视。而青少年是网民的主体，网络在促进青少年快速成长发展的同时，也给他们带来了诸多不良影响，青少年“网络成瘾”问题正随着互联网的普及而日益严重。青少年是一个自我防护意识和自我控制能力都相对薄弱的群体，他们容易被色情信息、暴力游戏等不良网络内容所吸引，过分沉迷网络形成网瘾，不仅影响了自身正常的学习、生活、人际交往，而且给社会带来巨大危害。

网瘾，对广大青少年学习和身心的危害主要表现为：

一、学习成绩下降，无心学习、不愿学习，或为了上网而逃学弃学，荒废学业。

二、人格变异，对现实生活和学习认识模糊，思想道德和行为习惯偏离了现实要求，淡化混乱了虚拟与现实的差异，对伤害他人不以为然，有暴力倾向，对朋友和家庭关系很冷漠。

三、身体健康严重受损：长时间的神经兴奋造成对大脑的伤害，注意力难以集中、产生幻觉等躯体症状。

四、网瘾导致的少数青少年猝死、自杀或出走则给父母亲友和社会带来更大的痛苦。

造成中小学生上网成瘾主要有以下几个方面的原因：

（一）、家庭方面：

1、许多父母由于工作过于忙碌，对于子女关心过少，不知道子女内心世界的需要与情感，造成子女内心空虚、寂寞、无聊。

2、一些父母教育方式简单、粗暴，只关心子女学习成绩，对子女生活中的不良行为教育、引导较少，侍燃一旦知道子女上网等不良行为，又采用简单粗暴的打骂形式，造成子女逆反心理加重，变本加厉地上网。

3、还有一些父母感情不和或离异，无力也不愿过多关心和教育子女，使子女得不到关怀、理解、赏识，而导致上网。

4、农村的留守儿童，由于父母双方外出打工，把子女教育交给年迈的父母，这种隔代教育使子女上网寻找亲情、友情甚至爱情。

5、父母是孩子的第一任教师，是孩子做人的榜样，一些父母长期打牌**，使子女上网聊天或打游戏寻找刺激。

（二）、学校方面：

1、部分学校过分注重学生的学习成绩，作业太多，考试太难，缺少文体活动，使许多学生对学习失去了兴趣，失去了价值感和人生目的，这些学生一旦接触网络游戏和网络聊天，就非常容易上瘾，尤其在过关游戏判春中，每过一关都能体验到一种成就感。

2、校教师教学任务繁重，老师没有太多的时间来详细了解每个学生的情况，更无法对学生的前期心理问题进行即时的心理辅导，待学生的心理问题严重后才辅导，又事倍功半，没有起到预防为主的目的。

3、多教师对学生上网成瘾了解后，又缺乏心理辅导知识和经验，显得很无奈，于是给予上网学生关心更少，使他们更加有被遗忘的感觉，上网越来越频繁，网瘾也越来越大。

（三）、社会方面：

1、大量低级的文化产品，严重毒害学生的思想，吸引中小学生上网。

2、网络语言盛行校园内外，青少年互相邀约上网聊天、打游戏成为一种时尚，带动更多的人上网。

3、 学校周围到处都有网吧，不断诱惑学生上网，个别网吧老板甚至刻意吸引学生上网。

4、有的网吧无视有关部门规定，禁止未成年人上网的标致形同虚设，中小学生通宵上网现象也屡见不鲜。

（四）、学生个人方面：

1、少年正处于心理生理急剧变化发展的动荡不稳定时期，独立性、好奇心日益增强，喜欢“新、奇、特、异”的事物，而辨别是非能力和自控能力相对较差，容易受外界不良事物的影响。

2、中学生对自我和社会评价理想化，普遍有一种英雄情结。“追星”、崇拜偶像便是这种心理的表现，虚拟的网络游戏能满足学生扮演英雄的心理。

3、学生缺乏学习动机，学习兴趣不大，学业不佳，意志又薄弱。而在网络世界里自己可以做主，产生了轻松愉快兴奋的感觉，这是网瘾中多数是学习不良的学生的主要原因。

4、学生感觉自己非常寂寞，没有朋友交流，父母工作又很忙碌，心中苦闷无法派遣而进入网吧。、学生由于以前上网等原因，荒废了学业，导致基础差学习更加困难，郁闷而去上网。

5、网络内容充满新颖、奇异、独特、直观、丰富、变幻的特性，

如游戏、聊天、看故事、听歌等，最为符合青少年接受的心理，对青少年有强大的持老冲虚续的吸引力，甚至一但沾染就无法忘记和摆脱。 中小学生上网成瘾的对策：

（一）、家庭方面

1、要有早预防早发现早矫正的思想认识：平时多关心孩子的学习和生活，多交流思想情感，重视孩子的合理要求，注意孩子的细微变化及其变化的原因。家长要和老师经常地相互联系，一旦发现就要及时采取适当的有效的措施进行纠正，千万不能犹豫不决或不当回事。

2、家长和老师要充分地理解关怀和帮助孩子（学生）戒除网瘾，并且首先从自己做起。首先要反思自己原来的教育思路和方法，纠正自己的错误。

4、多抽出来时间陪孩子。主动与孩子平等的朋友式的交流谈心，希望彼此相互信任。

5、要有足够的耐心、细心、决心和正确有效的思路方法。

（二）、学校方面

1、学校应该多组织丰富多彩、形式多样的集体活动，丰富和充实学生的学习生活。

2、减轻学校教师教学工作量，提高教师待遇，让教师全心全意投入辅导学生的工作上。教师的任务不是禁止学生上网，而是教会学生如何上网。首先，要有目的，明白自己在干什么，上网是为了什么？其次，还要充分了解学生的特点，上网适当玩游戏是可以的。但是不要把时间浪费在游戏上，就可以了。

3、大力发展多种形式教育，使不同学生根据不同的兴趣和爱好选择不同的教育类型，培养各种类型的人才。

4、学校应该引导中学生健康安全上网，对网络成瘾的学生教育“宜疏不宜堵”，不能全面否定上网或规定严禁上网。

（三）、社会方面

1、社会要积极开展心理健康教育，帮助广大青少年网民认清网络成瘾的原因及危害，认清自身的需要，引导他们端正上网的态度。

2、，相关部门要严格加强互联网的管理。对于那些非法建立色情网站、向青少年传播色情等不良信息，坚决予以惩处；要大力打击 “黑网吧”、“地下网吧”，铲除青少年网络成瘾的土壤。

3、各级政府要增加对青少年教育的投入，建设和完善少年宫、科技馆及社区少年活动场所等设施，扩大青少年的课余活动空间。

总之，家长、社会、学校三者要联合起来，为青少年的健康成长提供一个良好的环境，加强积极防范矫正的力度，将网络对青少年的不利影响降低到最低程度。

㈦ 怎样预防网络成瘾

方法如下：
1、首先，青少年自身要养成良好的上网习惯，上网前要计划，明确上网的目的和上网的时间，避免无节制的上网，如果不是为了工作、学习，而主要为了娱乐，虚姿则更需要计划上衡如网。漫无目的地“冲浪”、沉迷于网络聊天或网络游戏，时间在不知不觉中流失，尤其把它当成一种缓解精神压力时更应该节制。
2、其次，青少年要培养其他的兴趣爱好、丰富业余生活，业余时间多参加体育、文化娱乐或交际活动，不仅充实了生活，而且提高自己处理显示问题的能力，从而避免依赖于虚拟的网络世界的机会。
3、第三、家长、学校和社会要共同参与。家长和老师要提高对网络的认识，既不能放任孩子上网“开阔视野”，也不能因担心网络危害而过分控差拦绝制孩子上网，这会迫使他们走到社会上非法的网吧而事与愿违。家长和老师要通过正确引导和合理监督，不仅要直接控制青少年在家、在学校上网的时间，还要提高他们合理使用互联网的能力。学校开展学生上网教育，提高校园上网场所和上网监控，丰富校园生活会减少网络成瘾的发生。

㈧ 大学生网络成瘾论文的原则有哪些

大学生网络成瘾论文的原则有：
1、取消网络成瘾综合征这一诊断，改称青少年上网相关问题。发明一个新的诊断名称，给孩子戴一顶疾病的帽子，无助于改变现状。就像告诉一个抽烟的人，说他是尼古丁成瘾综合征一样，对他戒烟并没有实际的帮助。孩子处在身心飞速发展的阶段，让他背上一个疾病诊断的心理包袱，只会有负面的影响。
2、不把孩子上网过多看成是一种疾病，而将其视为成长的和关系的问题。长时间做某一件事情，并非都是疾病。比如长时间学习，并不会被诊断为学习成瘾综合征一样。但由于长时间上网会影响现实功能和人际交往，并会对未来的现实造成负面影响，所以也是一个需要解决的问题。
3、不将问题的原因归结为电脑、游戏和网络。把问题推向外界，是相关人员推卸责任的表现。网络是一种中性的、客观的存在，它本身并不一定会制造问题。比如很多人会将它变成有利于自己生活和研究的好工具。
4、干预的重点不放在孩子个人身上，而放在父母和孩子的关系上。单纯地希望孩子改变，这是不公平的谨丛老，也是极其困祥升难的，而且，即使是有所改变，改变得也不会持久。只有家庭关系的模郑皮式改变，或者说只有关系中的所有人都发生改变，这样的改变才是巨大的、持久的。

㈨ 如何防止网络成瘾

1、调整心态，提高抵制诱惑能力。网络说到底是一种工具，看你怎么用它，因此说到底是自身的问题。迷恋网吧的原因有多种多样，有的出于好奇，有的出于消遣、休闲，有孙察的心理负担大，寻求心理释放。不管哪一种原因，归结起来就是心理问题，要防止学生沉迷于网络聊天、游戏，关键就是要充实学生的精神空间和现实空间，让学生有忙的地方、时间和内容。如：参加社会实践活动；举办多种形式的校园活动，丰富学生生活；进行教学课堂改革，使课堂教学趣味化、生活化、技能化，学有趣味、学有所用、学有致用。

2、大学生要严格自律。多数人想改变这个世界，但是很少想到改变自己。有网瘾并不可怕，可怕的是认识不到它的危害，并不去设法改变自己。有句谚语说：“生存决定于改变的能力”。其中所说的关键是学生薯裤要有自控力。我们要着重提高学生自身的素质与能则手茄力，培养与提高学生的自控力。让学生作网络的主人，让网络成为学生手中有用的学习工具。

3、合理安排上网时间。无节制的上网浪费时间，影响正常的工作与学习。我们必须合理安排上网时间，在上网和工作、学习之间取得平衡。只有通过合理安排上网时间，才能做到有效率的使用网络资源并使其真正的为工作、学习、生活带来便利。

4、正确对待网络娱乐资源。劳逸结合、寓教于乐是我们所提倡的健康的工作、学习方式，适度娱乐能缓解工作、生活中的压力，也为后续的学习和工作提供了能量。然而过度沉溺于网络娱乐资源（如网络游戏、在线聊天等）不仅不会让人感受到娱乐带来的快乐反而会玩物丧志。只有正确对待网络娱乐资源才能真正的从网络上获取轻松，因网络而受益。

5、具备时间观念。我们可以通过网络放松自己，也可以在日常生活中使用网络，但一定要注意时间的把控。最好是0.5h-1h之间就站起身，放下手机，活动活动身体，让自己从网络中抽离出来，这样不仅可以避免网络沉迷，也减少了身体上的负担。

㈩ 题目是《说 “网瘾” 》议论文的作文600字左右

说"网瘾"

网络，一个出现在新时代的高科技，网络虽然给人们的生活带来了方便和快捷，但也给许多家长们带来了困恼。孩子们总是沉迷于网络游戏，玩游戏玩通宵、玩得废寝忘食。让家长们担忧孩子的学习，担忧孩子的身体健康和心理健康。大家都知道，一旦沉迷网络会有多大的危害。孩子们沉迷网络，导致学习成绩下降了，整个人也变得恍惚，眼神都变得空洞而没有神采，这样的孩子家长们该如何是好？家长们对孩子网络成瘾这一难题应采取有效而简捷的措施：

多带领孩子外出采风；带孩子走出封闭的房间，让孩子不再只呆在电脑面前。拓展孩子的视野，让孩子感受到大自然的风采，让孩子看到网络上没有的事物，了解到自己生活的环境多么的优美，让孩子不再沉迷网络。

控制孩子上网时间；与孩子一同制定计划，每天的上网量为多少，然后做到有奖有罚，孩子在规定的时间内准时关掉了电脑，家长们要给予孩子一定的鼓励；孩子在规定的时间内没有及时关掉电脑，家长就要扣除孩子下次的上网时间来作为惩罚，这样才能减少网络对孩子的危害。

家长陪同孩子一起看书；家长和孩子一起在客厅里、沙发上阅读书本，也有助于孩子走出网瘾。家长不要只顾着自己的事业的忙碌，多和孩子在一起看看书，让孩子感受到父母的关怀，让孩子了解自己在父母心中的位置是多么的重要，家长也要督促孩子，不要让孩子总是呆在封闭的空间里、呆在电脑面前。

多和孩子交谈；家长要和孩子多交流多沟通，孩子沉迷网络肯定是有原因的，也许是父母给的爱不够，孩子觉得父母不够理解自己，孩子就在网络上寻找快乐，家长们要了解孩子心理，多理解孩子，谈论孩子的兴趣爱好，多培养孩子的兴趣爱好，有能有助于孩子走出网络的阴霾。

孩子们总是沉迷于网络游戏，玩游戏玩通宵、玩得废寝忘食。让家长们担忧孩子的学习，担忧孩子的身体健康和心理健康。大家都知道，一旦沉迷网络会有多大的危害。孩子们沉迷网络，导致学习成绩下降了，整个人也变得恍惚，眼神都变得空洞而没有神采，这样的孩子家长们该如何是好？家长们对孩子网络成瘾这一难题应采取有效而简捷的措施：多带领孩子外出采风；带孩子走出封闭的房间，让孩子不再只呆在电脑面前。拓展孩子的视野，让孩子感受到大自然的风采，让孩子看到网络上没有的事物，了解到自己生活的环境多么的优美，让孩子不再沉迷网络。控制孩子上网时间；与孩子一同制定计划，每天的上网量为多少，然后做到有奖有罚，孩子在规定的时间内准时关掉了电脑，家长们要给予孩子一定的鼓励；孩子在规定的时间内没有及时关掉电脑，家长就要扣除孩子下次的上网时间来作为惩罚，这样才能减少网络对孩子的危害。家长陪同孩子一起看书；家长和孩子一起在客厅里、沙发上阅读书本，也有助于孩子走出网瘾。家长不要只顾着自己的事业的忙碌，多和孩子在一起看看书，让孩子感受到父母的关怀，让孩子了解自己在父母心中的位置是多么的重要，家长也要督促孩子，不要让孩子总是呆在封闭的空间里、呆在电脑面前。多和孩子交谈；家长要和孩子多交流多沟通，孩子沉迷网络肯定是有原因的，也许是父母给的爱不够，孩子觉得父母不够理解自己，孩子就在网络上寻找快乐，家长们要了解孩子心理，多理解孩子，谈论孩子的兴趣爱好，多培养孩子的兴趣爱好，有能有助于孩子走出网络的阴霾。