北京如何解除迷恋网络

❶ 孩子沉迷于网络，网瘾少年痴迷网络应该如何治疗呢

网络成瘾状况的发生，通常随着别的精神心理健康问题，如焦虑情绪、抑郁症等。这种心理障碍获得改进后，青少年儿童过多依靠网络问题也会获得大大提高。在医院的戒网瘾病房，电视机、中央空调、健身器械、阅览室等一应俱全，戒网瘾病人不仅平常的心理辅导、矫正以外，还可开展打台球、乒乓球赛，唱卡拉OK等一些有利心身的文娱活动。病房还常常机构一系列手机游戏、拓展培训等新项目，让病人精神文化活动丰富多彩，有益于病人相互配合权威专家医治，重归一切正常工作中日常生活。

音乐治疗是现在诸多网瘾治疗方式中最安全性合理、最身心健康科学合理和最多方面的治疗方法。它的实质功效取决于消除网络成瘾青春期心理的焦虑不安紧促，痊愈被损害的心身，做到镇定促进睡眠、抚慰心理状态、克服紧张，清除抑郁症、振作精神、调整情绪等功效。从源头上改进网络成瘾青少年儿童的情绪波动和社会发展认同度，协助她们摆脱网络成瘾，恢复过来的学习生活，塑造身心健康优良的性情心理状态。

❷ 如何解除网瘾我一天没下楼吃饭了！

1、每天起床后情绪低落，头昏眼花，疲乏无力，食欲不振，或神不守舍，而一旦上网便精神抖擞，百“病”全消。
2、上网时表现得神思敏捷，口若悬河，并感到格外开心，一旦离开网络便语言迟钝，情绪低落，怅然若失。
3、只有不断增加上网时间才能感到满足，从而使得上网时间失控，经常比预定时间长。
4、无法控制去上网的冲动。
5、每看到一个新网址就会心跳加快或心率不齐。
6、敏腊只要长时间不上网操作就手痒难耐。有时刚刚离网就有又想上网的冲动。有时早晨一起床就有想上网这种欲望。甚至夜间趁小便的空也想打开电脑。
7、不能上网时便感到烦躁不安或情绪低落。
8、平常有不由自主地敲击键盘的动作，或身体有颤抖的现象。
9、对家人或亲友隐瞒迷恋因特网的程度。
10、因迷恋因特网而面临失学、失业或失去朋友的危险。

如果有以上标准中4项或4项以上表现，且持续时间已经达1年以上，那么就表明你已经患上了IAD。

网瘾络综合症完全是人为的，只要加强自我保健，便可防止此病发生。

1、在上网时间上要自我约束，特别在夜间上网时间不宜过长。
2、注意操作姿势。荧光屏应在与双眼水平或稍下位置，与眼睛的距离应在60厘米左右。敲击键盘的前臂呈90度。光线柔和不可太暗。手指敲击键盘的频率不宜过快。
3、平时要丰富业余生活，比如外出旅游、和朋友聊天、散步、参加一些体育锻炼等。
4、在饮食上要注意多吃一些胡萝卜、荠菜、芥菜、苦瓜、动物肝脏、豆芽、瘦肉等含丰富维生素和蛋白质的食物。
5、出现早期症友拿返状，应及时停止操作并休息。
6、一旦出现IAD，不要紧张，要尽早到医院诊治，必要时可安排心理治疗。

上网为了玩形成的是网瘾，上网为了工作而离不开是上网过度。你没别的事可做，用上网打发时间而过度，这是越过了网瘾倾向，已经是轻度网瘾了。改变首先是提高认识。然后才能使你自己产生改变的行动。
1, 为你的愿望服务，使你的梦想长大，成为一棵树。
2，如果你是玩游戏成瘾，当知道，游戏是以赏识教育的方法，使你爱上它的。
3，如果你是信息收集成瘾，当知，知识是学不完的，信息的收集也是没有终结的，知识知道没有 用，行动才有价值。
4，如陶洪开教授所说，电脑是工具，不是玩具。用电脑的人是聪明的人，玩电脑的人是没有大用的人。最终，玩电脑的人，是给用电脑的人打工。
5，对我们来说，世界上最可怕的事情不是恐怖的个人，也不是那恐怖的国家，而是那些优秀的人比我们还要更努力的学习工作选择---我们一定要认识到这一点！
6，如果你是在家上网，那么，你就给闹钟定时，让他来提醒你。如果你是在网吧，那么，就少交钱，给自己定时。
7，在家上网，把你的电脑放到家中的公共区中，如客厅。让大家来监督自己。
8，每次上好饥网前，都抱定自己的目的是什么，定下自己的时间。完成这个目的，就下线。并想好另一件要办的事情。
9，戒网瘾主要靠的就是自己的意志力。指挥不动自己的身体，控制不住自己的欲望，那我们的希望又在那里？
10，市面上，关于戒网瘾的书有七八种了，选一本，看看那些深受其害人的案例，你会自觉远离网瘾的。 <收起

❸ 如何戒掉网瘾

要想成功的戒除网瘾，需要多方面的综合的考量：

首先，要做的就是修复家长和孩子的亲子关系。相当一部分网瘾孩子，和他们的家长关系非常的恶化，相互的批评、否定，相互的不信任。

第二个方链没面，就是面对网瘾的孩子切不可因为只是沉溺网络否定孩子全部。曾经有网络成瘾的孩子贺渗，通过引导，他们在网络方禅唤脊面取得非常好的成绩，而且后来从事着网络工作。

第三个方面，就是要帮助网瘾的孩子培养其他方面的能力，包括人际交往，包括心理素质，包括自信心等。如果想戒网瘾，可以使用以下方法：

1、应该学会自我调整，尤其是认识到网瘾的危害，积极、主动的要求解除网瘾，积极的配合，从根本上解决网瘾的问题，同时适当运动，多一些兴趣爱好，只有这样才能让自己的生活变得充实，变得丰富多彩，比如可以听音乐、读书、看电影、和好朋友聊天，也可以出去跑步、散步、打球等，这些活动都可以有效的转移注意力，让自己的精力放在现实世界当中，从而远离网络和虚拟世界，最终有效的戒除网瘾。

2、也可以积极的寻求心理咨询师的帮助，因为网瘾也是一种成瘾行为，对日常生活及学习、工作都有很大的损害，这个时候可以考虑认知行为疗法、系统脱敏疗法，以及精神分析疗法、家庭疗法等，尤其是对于广大青少年出现的网瘾问题，可以考虑家庭疗法，因为家庭矛盾、夫妻感情不和、亲子关系问题等，都有可能让孩子出现网瘾的问题，从而沉迷于网络，脱离现实社会。

以上的方法都可以，一定要选择适合自己的去做。

❹ 青少年迷恋网络的问题应该如何解决

随着现在经济发展越来越好，网络也越来越发达，现在的社会都是智能化，基本上所有的新闻都是从网上获取的。现在越来越多的小孩子都沉迷于玩手机，而且还手机不离手，现在小孩的条件也好，想要什么父母就给什么，像我们那个时候手机都是没有的，都是上了大学之后才买的手机。没手机的时候，那些人就天天泡网吧，沉迷于打游戏那个状态，就是家长最头疼的时候。

同时也有一部分人在网络里面成立了很多自己的社交平台，就可以交到很多很多的朋友，是现实生活中见不到的，也就是所说的网友。要让孩子们远离网络，绿色上网，网络对青少年来说有利也有弊。

❺ 怎么戒掉网瘾，望各位老师指点迷经，感激不尽

戒掉网瘾

“药物治疗加上心理治疗，最多15天，就可以根治一个连续一周不睡觉上网孩子的网瘾。”这不是天方夜谭，而是北京军区总医院网络依赖治疗中心的承诺。

戒网瘾也需要吃药，不会留下后遗症！与酒瘾、赌瘾、毒瘾一样需要专门的病房和极大的毅力进行戒除！

独特的病房环境

在袭册老位于北京军区总医院内的北京市首家网络依赖治疗中心，要进戒网瘾病房，必须先在第一道铁栅栏门外按下电铃，被允许后才能进入。记者在采访时，治疗中心的电话一直响个不停。“这些都是家长为孩子咨询病情的。”该中心陶然主任告诉记者，“过几天，中心可能会收治一名70多岁上网成瘾的患者。”

进入病房要过四道关网络依赖治疗中心有四道门，都被从里面反锁着，进出都需要里面的人来开。

在守门警卫的带领下，记者来到贴着“网络成瘾病房”几个大字的门厅。

走进去，就是八间排列整齐的病房。过道里挂着两个淡绿色的帘子。据介绍，每隔两天，医生会让孩子们进行一次团体治疗。两个帘子一围就成一个区域，孩子们会针对医生给的一个话题进行交流，拍升谈谈彼此的感受。“比如今天，我们就会问，看到这么多记者来，你有什么感觉？”医生半开着玩笑说。进入病房，环顾四周，乳白色的墙壁，屋里的采光很好，中午的阳光可以全部照进来，只是所有的窗子外都用了白色的铁栏杆围着。病房内设施齐全，不仅有电视、空调、冰箱，还有独立的卫生间。记者注意到，病房的窗帘和孩子的被罩全部是淡蓝色，被罩上还印了维尼小熊的图案。据心理医生介绍，所有的病房都是统一布置，淡蓝色有镇定心情的作用，“毕竟他们还都是孩子，卡通图案和色彩可以让他们心情更好些，更活泼些。”

网瘾孩子在这里的“待遇”

治疗：几乎都是被哄骗来的

“几乎所有的孩子都是被父母哄骗来的。”陶然告诉记者，外地的孩子大多是被家长以来北京玩或看亲戚为名哄骗到北京的，住院后，再把孩子的钱控制住，让其在这里接受治疗。“因为我们一共只有八个床位，北京的孩子就只能安排门诊治疗了。”陶然进一步解释说，北京的孩子即使送来，自己也有能力回家，因此才安排门诊治疗的，“有的孩子需要天天来，有的不用，我们会根据他们不同的情况，确定其是否需要家长陪同。每次医生都会给他们开些服用的药品，他们只要按时吃就可以了。”

环境：各种活动建立新环境

据介绍，孩子们每天都会与自己的心理医生在心理咨询室里进行交谈，“我们要了解他们从住院到治疗中期、后期的所有心理变化。”由于治疗是全封闭式的，患者在脱离网络环境的同时也完全脱离了外界环境。“我们每天会针对患者不同的爱好，安排他们下棋、看书、打球、健身等各种活动。”此外，医生还会把爱好相同的几个孩子组成交流小组，让他们互相交流治疗感受和自己的变化，“这样会让他们找到别的体验方式，渐渐脱离网瘾环境。”一名医生介绍说。

就餐：想吃什么都可自己叫

采访时，正好孩子们要吃午饭，只见一名孩子拿起床头的话筒，对着里面说道：“给我送一瓶绿茶。姿枯”一会儿的工夫，护士就拿着一瓶绿茶进来。心理医生告诉记者，孩子们住在这里，需要什么东西都可以叫人送，但房间的卫生和每天叠被子等整理房间的事务要他们自己完成。“患者的起居饮食由专门的护士负责。”医生说。

全方位揭秘网瘾治疗

医患之间提前签协议

医生告诉记者，目前这里住了八名孩子，七男一女。最小的15岁，最大的25岁，其他的都是十八九岁，“他们全都来自外地。”陶然告诉记者，每位来治疗的患者都是父母先找到医生的。“我们最先从父母那儿了解孩子的情况，包括家庭教育和孩子上网程度。”与父母接触几次后，医生会要求把孩子带来面询。

“门诊时我们会和孩子进行二三次面询。”中心的心理咨询师王辉说，面询主要是对患者的心态和情绪有直观了解。孩子住院前，医生会和家长、患者说明封闭治疗情况。“医患之间会签协议的，这种治疗都是在双方同意的基础上进行的。”

用什么来治疗

“我们的治疗就是药物治疗加上心理治疗。”陶然主任介绍了根治网瘾的治疗方案。“药物治疗是中西医相结合，主要来调节情绪。心理治疗是通过音乐、谈话聊天疏导等方式进行。每天住院的孩子都要定时喝一服中药，输一瓶液，根据病情的不同吃不同的西药。”

一般还要运用“多功能心理平衡仪”进行物理治疗。大约经过10～15天后，孩子就会逐渐恢复正常的生活状态。

吃的什么样的药

至于采用的药片都是什么药时，陶然说，中药是医院邀请一名老中医专家自行研制的，主要由枸杞子、酸枣组成，用来静心安神。而对于西药，“很多同行都想知道我们用了什么药，这是我们暂时不能公开的秘密。”网络依赖治疗中心主治医师柏雪峰表示，但这些药物都各大医院都有，主要是调节大脑分泌的。

对于病人的家属，医院也不会主动告知用药的名字。“家长都知道我们是用心理和药物治疗相结合的，也都知道主要是治什么方面的。”柏雪峰表示。19岁的小西是这样描述每天所吃的药的，一开始是五粒白色的，然后改为吃五粒白色的和两粒蓝色的，前几天又改为吃两粒白色，外加两粒橙色的。“不知道是什么药，但没有任何不舒服的感觉，只是输液时有些口干。”

要花多少钱

该中心的心理咨询师王辉硕士介绍说，患者入院后要用三种方法进行评估，一是患者自评，提一些类似于“是否将上网作为解脱痛苦的惟一方法”的问题；二是采用心理学已经公认的测量方式评估，如SCL90（症状评定量表）；三就是医生的主观评价了。经过评估后，医生再根据每个孩子的情况决定治疗手段和日治疗次数。

目前，患者住院期间的全部费用是6000元左右。

对此，王辉解释说，这包括药物和病房两个方面费用。

后续如何治疗

对于如何保证出院的患者不再“重操就业”，陶然表示，在15天的治疗期内，除了对孩子进行治疗外，医院同时和每个孩子的家长保持紧密的联系。在孩子出院后，医生就把方案交给家长，给他们对症下药。此外，在孩子出院后的半年到一年内，医院仍会和孩子家长保持联系，随时掌握情况。“只要家长进行正确的教育方式，为孩子网瘾营造良好的家庭氛围，孩子复发的几率基本不会存在。”

目前，防治中心已治疗了20多名患者，“没有一个复发的。”陶然一脸肯定。

心理疾病为什么要用药物

“单纯的心理疏导是不行的，要告诉家长这是病，要转变观念。”陶主任说。他认为，医学研究证明，网络成瘾不只是一种心理疾病，准确地说是一种内分泌紊乱的精神类疾病。患有互联网成瘾综合征的患者，与酒瘾、毒瘾、洁癖等患者一样，其心理都是病态的，程度不同地存在着抑郁症、自闭症、焦虑症、强迫症、偏执症等心理障碍。

陶主任说，大脑中有个“奖赏系统”，如果某个区域长期定时受到刺激就会兴奋，产生化学物质———五羟色胺。它是大脑中管理心理和情感的最主要物质，过多就会产生这两方面的障碍，从而出现抑郁、自闭等症状。如果长期得不到发泄疏导，孩子就会到网上寻找平衡，而长时间的上网刺激又会导致更多的五羟色胺产生，从而形成恶性循环。

因此，针对这种发病机制，他们推出“中西医结合＋心理疏导＋物理疗法”的自创疗法。

戒掉网瘾
作者：火枪手

上互联网冲浪，学习各种知识，本是一件好事，但若迷恋太深，不能做到适可而止，非但给经济上带来沉重的负担，而且影响家庭安定团结的局面。网瘾的临床症状如下：

1．眼睛经常熬得血红血红的，且近视度数在不断加深之中；常错把家中的小妹叫成聊天室里的美眉，行为举止有轻度的精神分裂症，以致常把现实生活与网上虚拟世界不分，在网上虚拟世界呆得太久，对现实社会有一种逃避感。

2．在按电视机遥控键、门铃、电梯开关时，总是习惯性地按鼠标双击键的办法按两下，以为这样才能得到确认并执行命令。

3．晚上十二点以后回小区被门卫大爷要求出示身份证而忘了带在身上时，会请求以“GUESS”身份进入。

4．与人交谈时，特别是在桌旁交谈时，手会在桌上把说的话全部“敲”出来，还以为是在聊天室里呢。

5．非常关心IT业界动态、硬件报价、网络费用调整，每一次降价都会狂呼万岁，然后到电脑城去拎两口袋宣传资料回来。虽然最终也许仅仅是将家中那只速度慢得伤心的“呆猫”换成一只“好猫”�MODEN。

以上是病得不深，还有药可救者的症状，若病入膏肓，则华佗再世妙手回春本医师也无能为力了。具体诊治疗法如下：

1．首先从经济上卡脖子，因为上网是分分钟要钱，秒秒钟出货，没有谁会免费送一秒钟的上网费给你。

2．给网瘾患者摆道理，让其认清形势。关注克林顿和莱温斯基是没有用的，老克不会送一个子儿给你。到BBS去灌灌水，发个帖子，纯属无聊透顶；到网上花钱看靓女，还不如去逛盐市口、春熙路，包你大饱眼福。

3．将那只可爱的“moden”送人或卖掉，到百花大桥去买一只喵喵叫的小猫回来，以解网瘾患者失掉好“moden”的相思之苦。

4．将电话从窗口丢出去，调到林业系统去，到大凉山深处去植树造林，保护生态环境。

要是这一切都不奏效，就只有送医院疗养了。