自己被网络暴力如何让对方崩溃

网络暴力一旦包围你，充斥着你的时候，你的内心甚至精神状态都会变得薄弱，因为这就是外界的压力导致你产生这种现象，而一旦当你内心变得强大时，你就不会有这种反应了，甚至这些网络暴力对你来说都是浮云，都是白搭的，一定要将自己内心变得更强大，所以，以上这三点就是当你被网络暴力时，最佳最完美的应对和解决方法，这几点是一定能够帮到你的。

⑶ 被网暴了要怎么办，怎么调整心态

1、不要在乎

忽略那些垃圾的言语，用平淡的心态，或第三者的心态去看待事情的发展。

例如

在现实中，用愉快的表情，微笑，沉默等听对方说话，有时候一个微笑就足以改变你的心情，甚至可以带来积极的情绪。对方就会觉得自己像一个跳梁小丑。

在网络中，会遇到批判，或者要你交代事实的留言网暴，全部统一回复一个微笑的表情，这会让键盘侠觉得他们的评论没有影响到你。

2、避开

惹不起，我还躲不起吗？不要表现出任何形式的愤怒或恐惧，这只会让侮辱者感到满意。沉默实际上可以使人避免精神污染。

如果遇到网暴，要不删评论，要不卸载软件，该换手机号码就马上换，当身边没有可信任的人，就找警察叔叔解决问题。

3、培养自信心

网暴是一个诱因，缺乏自信心容易被外人影响才是最大的问题。没有人会没缺点，相对没有人会没优点，自打娘胎出生的你，是曾经做过第一的。

不一定要做过什么伟大的事才叫好，多想想自己平时做的，那怕只是坚持半工读，也比那些游手好闲的闲散人员要优秀。自信心是要靠一路的坚持慢慢积累出来的

⑷ 网信办：加强被网暴重点群体救助保护，遭遇网暴该如何反击

遭遇了这样的情况之后，一定要及时报警，可以报网警，要保留相关的证据，要捍卫自己的合法权益，千万不要妥协，不要忍让。

⑸ 被网络暴力了怎么办

1、增强自我抗压能力。面对网络暴力，最考验的就是人的心里承受能力。如果可以冷静地对待网络暴力，表明你已经是一名有担当的人。每个人的思维方式不同，所以观点也不会相同，不能要求每个人都感同身受。所以释然是最好的方式，原谅那些不懂你的人，因为他们跟你不在一个高度上。

2、不理睬就是最好的回应。对于恶意的人身攻击，过多的回应只能是恶性循环。你一句我一句的拉锯战，只能徒增烦恼，就像干柴烈火一样，越燃越烈。只有不予理睬，才会像一股清泉，浇灭这一把火焰。

3、与朋友聚会，愉悦自己的心情。网络暴力来自虚拟世界，如果因为虚拟世界造成心灵的不愉快，那就需要回归现实。现实生活中，可贵的友情、亲情时时刻刻都可以温暖那颗受伤的心。

4、审视自己的网络言论。每个人可能是网络暴力的受害者，也可能自己曾经就在做着一名网络的暴民。不伤害别人，做一名文明的网民，是每个人需要自我审视的。文明发表自己的言论，也是一名现代网民应该做的。

5、传播正能量的言论。现在的社会压力大，每个人都希望在网络上释放自己现实生活中的压力，无形中，网络就变成了人们情绪的垃圾桶。然而情绪是会传染的，所以还需要多传播正能量。现实和网络上的正能量多了，心态自然健康，会相对减少网络上的暴力。

6、把恶意的评论删除掉。俗话说眼不见为净，所以最简单的办法就是将其拉黑或者删掉评论。

(5)自己被网络暴力如何让对方崩溃扩展阅读：

伴随着侵权和违法犯罪行为，需要政府运用教育，道德，法律等手段进行规范，网民们若想获得自由表达的权利，也要担当起维护网络文明与道德的使命，至少，要保持必要的理性、客观。

我们要提高道德自律意识，增强分辨能力、选择能力和对低俗文化的免疫力，培养健康的心态和健全的人格，避免遇到这样的事情，并且在遇到这样的事情的时候，不要盲目追寻。

⑹ 被同学网络暴力了怎么办

不知道你被网络暴力是发生在多久之前的事情呢？是被一帮不认识的人在网络上攻击了是吗？恩，他们倒是说完就发泄完了就闪了，你独自一个人要去承受他们的攻击，想反击好像都还不容易。

我不知道你是怎么在网络上被暴力了，你都不想提发生的事情，我知道你现在很难受，郁闷，是不是还会有点自责，后悔，自责自己会暴露在网络上给人攻击，别人攻击你的内容你还有点点认同接受，可能还会有一点愤怒，只是看到比较少，可能还有别的情绪，这些情绪你都自己在吸收，但是又吸收不了，就像你会觉得恶心，这么多情绪压在自己身上，连你的身体都告诉你想把他们吐掉。

的确，有了网络的出现，在网络上攻击别人，或者被攻击都变得容易了，并且很容易就形成一对多的情况，大家有从众心理，一旦有人发起攻击，跟上一帮人就进行攻击是很容易的，所以在你看来，你可能被很多人攻击，但是背后可能有很多一部分是跟着别人的。

有一点比较重要，你对别人攻击你的内容你认同了多少，接受多少，你会把别人的攻击转变成自我攻击，你是不是接受认同了他们的说法，至少在无意识层面认同了，那他们说的是事实吗？

如果他们说的的确是事实，那是不是你觉得他们说的的那件事情你认可自己错了，那你感觉到你做错了自责，后悔？那我们要处理的是怎么去面对自己已经过去的做法可能欠妥的事情。

如果他们说的偏离事实，那你的感觉是不是被冤枉的委屈，无处说清楚自己清白的委屈，按这个时候思考一个问题，清者自清，为什么一定要别人知道你是清的，你的清白是别人的评价还是你自己的评价重要。

你看，你在这里说出来之后，我们很多人都给了你回馈，我相信大家的回馈多少都会给你一点启示，在生活中也是一样的，不用担心和别人去说，包括家人，不用把他们想得那么脆弱，家人朋友对你的支持也是很重要的。

你去做一些别的事情想要打岔，起到的作用是用别的事情去填充你去适应的时间，的确，我们遇到一些事件后，的确是需要一些时间，很多人通过自己的调节，随着时间过去就好了，但是如果已经有很长时间还是走不出来，打岔能起到的作用很小，去面对，去看见自己是怎么了，自己为什么不舒服，看清了，也就舒服了。

⑺ 在日常的生活中，当我们遭遇网络暴力的时候我们该怎么办

在日常生活当中，如果我们遭遇到了网络暴力的话，那么小编也是建议大家可以选择去杜绝网络暴力。如果自己被别人攻击诬陷，那么我们就不要去原谅这件事情，应该要进行起诉，让对方认识到问题的严重性，只有这样，才能够让这些人不再对任何人进行网络暴力。有一些人，他们没有付出相应的价，所以永远不会认识到自己的问题。

三、总结。

在网络上面有很多人因为网络暴力失去了自己的生命，也有很多的明星，因为网络暴力患上了抑郁症，导致生活没有办法正常。网络暴力是不应该存在于我们的生活当中，而网络暴力的人也是应该要付出相应的法律责任，这样才能够让他们正确的认识网络暴力。小编希望所有的人都能够知道这件事情，希望所有的人都能够以一颗正常的心态去面对。

⑻ 如果遭遇网络暴力该如何调节情绪

网络暴力，好处是不会伤筋动骨，不会对你造成肉体伤害，坏处就是真气人。所以遇到网络暴力，对自己而言，要做好心理建设，做到一笑置之，把那些键盘侠当空气就好，犯不着和傻子争论。

现在网络氛围并不好，部分人戾气很重， 我的看法是网上遇到不同观点的言论，不必反驳，不理就完事了，该怎么样就怎么样，不然有可能被追着争论，动辄几十个回复，甚至演变成骂战，不管输赢，到最后心里肯定不舒服的。