① 网络文明主题班会：1实施方案 2班会流程 3总结 谢谢 请在今晚告诉我 急用
网络文明主题班会
活动地点
本班教室
班 主 任
边宗国
活动主题
网络文明教育
活
动
过
程
材
料
班会主题：网络文明教育
活动班级:某某班
主持人： 某某，某某
班会目标：让学生正确认识网络，学会科学合理的利用网络
班会前准备：1、在全班进行网络利用情况调查
2、组织辩论队，收集关于网络利弊的资料
班会流程：
甲：随着时代的进步和事物的发展，网络已经成为我们生活中不可或缺的一部分，网络给我们带来了太多太多的新鲜事物：E-mail、BBS、QQ等新鲜的名词都出现在了我们日常的生活中，在网上冲浪成为了许多学生课余的一大爱好。
乙：是啊，网络给我们的生活带来了新的变化，这个世界的信息传播更快了，这个世界上的人的生活更丰富多采了。
甲：可在给我们带来便利的同时，网络也给我们带来了许多值得全社会共同关注的问题。比如青少年健康上网、学生沉溺于网络游戏、网吧问题等，都值得我们共同探讨和解决。
乙：那么今天就让我们以主题班会的形式，一起探讨网络这把双刃剑。
甲：某某班主题班会《网络，爱你？恨你？》
合：现在开始
甲：感谢同学的精彩表演，这首热情洋溢的网络歌曲，让我们感受了网络给我们生活带来的欢乐。古人有一个梦想：足不出户知天下，今天，因为网络，我们非常轻松地就能实现，不用舟车劳顿.
乙：网络交往好像真的很好！可是，我们来看《一封特殊的求救信》
2006年3月14日，一封特殊的求助信送到了山西省方山县县委书记张国彪的手中。
张书记：
您好！
我是一名中学生，由于定力不足，就在同学带领下来到网吧，从此一发不可收拾，几乎每天到网吧打游戏、看电影和聊天，有时还偷家里的钱……
今天我终于认识到我错了，认识到网吧的危害……
它使许多家长操心，每天要到网吧去找孩子，许多学生甚至在网吧过夜，彻夜不归。而那些网吧老板也很有背景，公安局检查时有人通风报信，未成年人从后门出去……希望您抽出一点时间管一管这不良之风。
张书记求助信的出现让山西省方山县县委书记张国彪大为吃惊。收到信的当天，张国彪就带领官员到网吧去调查，结果发现，实际情况和信中所说的一模一样：网吧里坐着的几乎全是中小学生。张国彪当即决定，必须彻底解决网吧问题，给孩子们一个交待。于是下令一个月内将方山县全部网吧关闭。这个决定引起了社会的强烈争议。
乙：同学们，你是否支持张国彪书记的做法？有人支持，有人反对。智者畏因，迷者畏果。下面我们来一场辩论赛，看哪边的嘴皮子厉害
（辩论：网络利大于弊还是弊大于利）
甲：正反两方的辩论都很精彩，网络是一把双刃剑，到底是利大还是弊大，主要取决于能否正确对待网络交往。那么我们该如何用好网络，做好网络主人？
（同学发表见解）
乙：同学们了解网络给我们生活带来的利与弊，我们生活在现实的社会中，虚幻的网络仅仅是我们生活中的一部分，它终究归于生活、归于现实。
甲：今天，我们把这种理性的认识通过游戏的形式表现出来，下面开始我们的游戏环节“幸运52”。
（分组游戏，游戏规则一人比划一人猜，词语是关于网络的相关词，如网瘾、打游戏、克制网瘾等）
乙：同学们都玩得很开心，我们在游戏中学。网络，我们既爱又恨。现在，我们将用我们的笔，绘出这既爱又恨的情愫，下面，让我们尽情的舞动画笔，开始我们的漫友漫游。
甲：我们这节班会课的宗旨是：倡导同学们健康、快乐、安全地上网，让我们共同倡议《网络文明公约》，有请班长陈伟城代表我们发出倡议。
要善于上网学习 不浏览不良信息
要诚实友好交流 不侮辱欺诈他人
要增强自护意识 不随意约会网友
要维护网络安全 不破坏网络秩序
要有益身心健康 不沉溺虚拟时空
乙：通过这次班会课，我们学习了更多关于网络的知识，在今后的学习生活中，让我们牢记，网络是一把双刃剑，期望我们能利用好网络。
甲： 是啊！下面我宣布初二（8）班《网络，爱你？恨你？》主题班会到此结束，下面请班主任为班会课做总结。
班主任做总结：
营建安全网络、和谐网络已经成为全校师生的共同目标，文明用网观念深入每一位教师学生心中，并且在师生们的努力践行下“文明上网、文明用网”的良好氛围业已形成。今后，我们将继续实践活动，努力探索更为切实可行、有效的活动形式，积极创建网络文明示范学校，为 平安社会的建设做出新的贡献。
② 小学一年级网络安全教育主题班会教案
背景：1、网络为我们提供了丰富的信息资源，创造了精彩的娱乐时空。成为学生学习知识、交流思想、休闲娱乐的重要平台，增强了与外界的沟通和交流，但网络犹如一把双刃剑，其中一些不良内容也极易对学生造成伤害。主要表现在：许多孩子上网浏览色情、暴力等不健康的内容，沉迷于内容低级、庸俗的网上聊天和网络游戏等。网络“无时差、零距离”的特点使得不良内容以前所未有的速度在全球扩散，网络不良内容甚至还会造成学生生理上的伤害。加强网络安全教育尤为紧迫。2、据佛山日报3月8日报导：在顺德某小学，课间嬉戏时，因为模仿网络游戏，一小学生刺死同班好友。
班会目的：让同学们清楚地认识到网络上存在的各种不安全的隐患，学会在虚拟的网络世界中保护自己的利益；理智地对待各种诱惑，抵制不良思想的侵蚀；尤其注意不能沉迷网络游戏，用血淋淋的事实敲响警钟。
整体流程:
1、对网络中遇到的问题，大家发表见解。
2、看案例和资料，谈感受。
3、班主任进行总结。
详尽流程
甲、乙合：各位同学大家好！这节班会课的主题是《网络安全教育》。
主持人甲：：相信同学们对网络都比较了解，但对于网络安全问题又有多少认识呢?不如我们先听李钊提几个有关网络安全的问题吧！
1、畅所欲言
主持人乙：：下面的问题都是同学们在上网的过程中遇到的，你们是如何处理，又是为什么呢？请同学们畅所欲言。
（1）你上网有节制吗？时间是怎么安排的？一般是做什么事情？
（2）你有没有保护好自己的上网密码，个人资料？
（3）你会不会把自己的姓名、家庭住址、学校名称或者电话号码、照片等，提供到聊天室或公共讨论区？
（4）你会接收不认识的人发过来的文件等资料吗？为什么？
（5）对于暗示、挑衅、威胁等不良信息，你会如何处理？
（6）对发布不良信息的网站、不健康的聊天室以及不健康的页面，你会采取怎样的态度？
（7）有人以赠送钱物或见面等为理由，提出赴约或登门拜访时，你会怎样做？
主持人甲：：看来同学们对网络安全的认识是比较全面的，都能理智的控制自己不受不良
思想的侵蚀。
据称，目前中国网络的负面影响主要有以下3个方面：其一、国内外敌对势力在互联网上刊载大量反动性、煽动性、黄色、暴力和低级庸俗的内容。对未成年人身心健康造成严重的不良影响。其二、很多犯罪分子利用网站、网吧提供的平台，针对未成年人自控力较弱的特点，利用上网聊天的机会寻找目标实施诈骗、抢劫、强奸等犯罪活动，给未成年人的人身安全直接造成威胁。
（8）你曾经去过网吧上网吗？甚至是玩游戏？
（9）你玩网络游戏吗？是哪一类型的？会模仿游戏里面的语言和动作吗？身边的同学又有没有模仿甚至经常谈论？
（10）如果你的身边有沉迷网络游戏的同学或亲戚朋友，你能说说他们的表现吗？
主持人甲：：沉迷网络甚至网络游戏不仅影响我们的学习和心理健康，还可能会让我们走进一个歧途。模仿游戏中的语言或动作，造成惨剧。
2、看案例和资料，谈感受
主持人甲：∶3月7日，顺德容桂一所小学的学生在课间嬉戏时模仿网络游戏中的场景进行打斗。同班好友小彭和小龚各自饰演一款当下流行的网络游戏中的敌对角色，“战斗”进行中，小龚不慎用弹簧刀刺死了小彭。
同学自由发表看法：为什么会出现这样的惨剧，你从中想到什么？你会怎样要求自己？
主持人乙：：这起惨剧的发生，当然不是偶然的。它的背后，是数量庞大的青少年网络游戏大军。根据最新统计的结果，目前中国约有XX万网游少年中，其中的260万人是网游成瘾者。此前，上海市青少年网络成瘾调查结果显示，该市青少年网络成瘾总发生率为14.2%。“网络成瘾”已成为导致这批青少年家庭矛盾加剧和参与违法犯罪的诱因。
网络成瘾症：可造成人体植物神经紊乱，体内激素水平失衡，免疫功能降低，引发心血管疾病、胃肠神经官能病、紧张性头疼、焦虑、忧郁等，甚至可导致死亡。
3、班主任总结
网络为我们提供了丰富的信息资源，创造了精彩的娱乐时空。成为学生学习知识、交流思想、休闲娱乐的重要平台，增强了与外界的沟通和交流，但网络犹如一把双刃剑，其中一些不良内容也极易对学生造成伤害，存在很大的安全隐患。这节班会课，我们通过从上网的时间安排，到在网上选择性地浏览信息，对虚拟网络中各种情况采取的自我保护措施，最后到对网络游戏的正确认识做了交流和讨论，目的就是让同学们清楚地认识到网络安全的重要性，学会理智的对待各种诱惑，从而更好的利用网络促进我们学习的进步。
班会结束!
③ 网络道德安全教育的主题班会简案
1主持人开头
2同学演讲
3老师发言
4主持人总结
5老师总结
详细:
1、主题：（1）改善文化环境、人人有责（2）营造良好的文化环境，提高社会文明程度（3）净化文化环境，提高自身素质。
2、口号（宣传标语）：（1）改善文化环境、人人有责（2）营造良好的文化环境，提高社会文明程度（3）净化文化环境，提高自身素质。
3、发言提纲：
（1）分析校园周边不良文化环境的表现和成因（2）营造良好校园周边文化环境的重要性或意义（3）针对校园周边存在不良文化环境提出相应的整改措施或建议（4）谈谈自己的打算。
4、发言稿：
改善文化环境，人人有责
同学们，目前，学校周边存在着许多令人担忧的问题，如：电子游戏室、网吧违法经营，不法书店销售淫秽的“口袋书”等不健康书刊，封建迷信活动盛行，这一切都严重地影响青少年学生的学习，侵害他们的身心健康，甚至诱发他们走上违法犯罪道路。
面对这一严峻形势，有关部门应加大对违法经营者的打击力度，确实关闭学校周围不健康的娱乐场所和书店，加强对博物馆、科技馆等场所的建设和管理，对中小学生优惠开放；作为学校应加强校园文化设施建设，开展创“文明班级”、争当“文明学生”活动，积极开展第二课堂活动；作为家长应注意子女在日常生活中的言行举止，引导子女进行有益的身心健康活动。
作为我们中学生应增强自我保护意识，提高自我保护能力，认真学习各项法律法规，依法自律，不进入营业性舞厅、网吧等场所，遵守学校各项规章制度，正确对待父母的教育，努力把自己培养成为有益于祖国和人民的“四有”新人！
为了落实《中共中央国务院关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》，天津市教委提出在我市大中小学广泛开展“加强诚信教育，营造诚信校园”的活动。为此，我市某校初三（3）班准备召开主题班会。假如你是该班的学生，请根据下面的提纲尝试完成活动设计。
（1）围绕“加强诚信教育，营造诚信校园”的活动，写出你设计的班会主题。
“诚信在我们身边”、“校园诚信小档案”、“不说慌、不作弊”等。
（2）围绕主题写出一种活动形式。
演讲比赛，辨论会等。
（3）围绕主题，运用所学知识阐述活动的意义。
能够让同学认识到加强未成年人的思想道德建设的重要性，理解知诚信、讲诚信的重要意义；提高自身的道德修养、争做诚信好少年必须从小事做起。
（4）为了搞好这次活动，你需要做好那些准备？至少写出两项。
应围绕主题，符合活动形式。
2、针对校园周边文化环境某中学初三（1）班决定召开一次主题班会。
（1）、请你为这次班会拟定一个主题。
答：“改善文化环境，人人有责”、或“营造美好文化环境，提高社会文明程度”，或“净化文化环境，提高自身素质”等。
（2）、你认为应如何围绕主题开好这次班会？（要求：有具体的活动准备和活动步骤）
答：班会前的准备：进行社会调查、收集资料、写发言稿等。步骤：①主持人宣布班会开始。②、观看录像或宣讲材料。③、请公安或文化管理部门人员作报告。④、分组讨论。⑤、推荐同学发言。⑥、活动总结。
（3）、请围绕班会写一份发言提纲。
答：①、分析存在问题的原因。②、营造良好文化环境的重要性或意义。③、提出建议或措施。④、谈谈自己的打算。
3、 请你就“未成年人的自我保护”设计一个主题班会。要求有活动主题、活动步骤（不得少与三步）等。
主题：认真学习法律，加强自我保护。
步骤：
（1）有主持人宣讲有关未成年人自我保护方面知识；
（2）分组讨论，就如何进行自我保护发表意见；
（3）每一个同学把自己的感想写成200字左右的短文 。
4，材料一：报载，南京一市民为儿子为生日，当11岁的“小寿星”许完愿吹完蜡烛后，小孩的家人问他许的什么愿时，他毫不避讳的说出了自己的“心声”：“我许的愿望是买彩票中500万，然后环游世界，最后用剩下的钱买个官做做……孩子的这番话，令人目瞪口呆。
材料二：拖把、扫帚凌乱地摆在学校门口，视而不见，考完试后以后桌椅凌乱不堪，学生吃完点心，包装纸到处乱扔。
（1）材料一、二共同说明了什么？
说明了青少年的思想道德素质状况令人堪忧，也说明了对青少年进行思想品德教育的迫切性。
（2）材料二中所列现象，你所在学校有没有？请列举三例。
a学生食堂大量的饭菜被倒；b自来水笼头长流不断，无人问津；c碰见老师，视而不见，甚至于给老师起外号；d随意践踏草坪；e乱扔粉笔等。
（3）请从学校和自身角度谈谈怎样杜绝这种现象？
学校：a利用广播、黑板报、班团活动多种渠道加强德育教育；b树立典型，倡导文明健康的生活方式，培养学生高尚的道德；c积极开展志愿者服务、公益劳动等一些有利于提高学生道德素质的活动。
自身：a自学接受学校家长教育，遵守公德；b加强对自身养成习惯的培养，从身边小事做起。
（4）根据以上材料，学校准备出一期黑板报，请代拟两条宣传标语。
“做德、智、体全面发展的现代中学生装”“塑造自我，勿以恶小而为之”“加强品德修养，提高自身素质”等。
为了落实《中共中央国务院关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》，天津市教委提出在我市大中小学广泛开展“加强诚信教育，营造良好校园”的活动。为此，我市某校初三（3）班准备召开主题班会。假如你是该班的学生，请根据下面的提纲尝试完成活动设计。
⑴围绕此活动，写出你设计的班会主题。
“诚信在我身边”；“校园诚信小档案”；“不说谎、不作弊”等
⑵围绕主题写出一种活动形式：
演讲比赛、辩论会等。
⑶围绕主题运用所学知识阐述活动的意义。
能够让同学认识到加强未成年人思想道德建设的重要性，理解知诚信、讲诚信的重要意义；提高自身的道德修养，争做诚信好青年，必须从小事做起。
⑷为了搞好这次活动，你需要做哪些准备？至少写出两项。
进行人员分工、准备好活动场地及必要设施、聘请比赛评委等
启德中学在“营造美好的校园文化环境”活动中，突出加强和改进未成年人思想道德建设，推出了一系列道德实践新举措，成为校园文化建设一道亮丽的风景。
⑴开设“道德银行”“道德银行”是根据同学们良好道德行为表现，评估折算成“道德币”登记在“储蓄卡”上，作为品德行为记录。你打算在“道德银行”储蓄哪些道德？
爱国守法、明礼诚信、团结友善、勤俭自强、敬业奉献等
⑵“文化垃圾清除”行动除了常见的黄、赌、毒外，你认为还应清除哪些影响未成年人思想道德建设的文化垃圾？
如：封建迷信思想；拜金主义、享乐主义、极端个人主义等腐朽思想
⑶试行无人监考针对少数同学在考场上对答案、传纸条、打手势等不和谐之音，学校大力开展诚信教育，试行考场无人监考，并在校园张贴标语进行诚信宣传。请你也试着拟两条关于诚信的标语。
诚信是做人的资本；诚信，生命因它而精彩。：诚信，人生大厦的基础；说老实话，干老实事，做老实人等
⑷设立道德建设建议箱①王红同学建议：“净化未成年人健康成长环境，既要靠教育，也要靠法律”。你认为法律在未成年人思想道德建设中有哪些作用？
①我国法律体现并维护社会主义道德，保障未成年人的健康成长，为未成年人的思想道德建设提供法律保障，对未成年人的行为具有约束力。
②请你结合学校实际，再提出一项道德实践活动的建议。（写出主要内容即可）
如：开展“未成年人上网利与弊”辩论赛；举行以“诚实守信”为主题的班会等10,主题班会
关于加强未成年人思想道德教育的主题班会
主题：弘扬传统美德，提高道德修养
步骤：（1）观看录象，了解目前青少年的思想道德状况。（2）请有关人员作报告，谈谈中华民族的传统美德和道德方面的好人好事。（3）请学生代表谈当今社会上存在的不道德行为。（4）同学们分组讨论，并派代表谈感想和看法。（5）请老师总结，提出加强道德修养的希望和要求。
材料：某校针对校园中常见不良道德倾向问题，决定开展一次社会实践活动。
青少年学生中存在哪些不良的道德倾向？
①自私自利、损人利己 ；贪图享受、不思进取；我行我素、不守纪律；
②说脏话，考试作弊，抄袭作业，旷课逃学，给老师同学起绰号，乱扔垃圾等。
青少年这些不良行为有什么样的危害性？你认为要怎样改善？
A、危害性： ①这些行为败坏了社会风气，损害了精神文明建设，不利于社会主义文化建设。②不利于青少年的健康成长。会损害身心健康，荒废学业，会腐蚀心灵，造成青少年是非不分，甚至诱发违法犯罪
B、怎样做：①一方面要加大执法力度，坚持依法治国；另一方面要在公民中加强思想道德建设，加强诚信教育。②努力学好各门功课，认真遵守《中学生守则》和《中学生日常行为规范》，增强道德和纪律观念，举止文明，礼貌待人，提高自身思想道德素质和科学文化素质。
请你为活动拟定一个主题。（或两条宣传标语）
①提高道德意识，培养文明行为。②创建文明班级，争做文明学生。③讲文明，树新风。
请你为学校开展道德教育设计系列活动。
(1)活动形式：主题班会、开展社会调查、举办图片展览、出黑板报、举行法制讲座、先进人物事迹报告会等
(2)活动步骤：①课前调查、收集资料。②展示校内不文明现象的图片及相关资料。
③请同学谈谈不文明行为的危害。④对克服不文明言行提出合理化建议。
(3)学校开展（或我们参加过的）道德实践活动：（或你对学校开展道德教育有什么好的活动建议？）
A、参加升国旗仪式、观看爱国影片、参观爱国主义教育基地。
B、开展“手拉手互助”活动、学“学雷锋”活动、尊老爱幼助残扶贫的青年志愿者活动、
C、参加各种形式的讲文明、讲卫生、讲科学，树新风活动等。
以主题班会为活动形式谈谈活动意义或活动体会：
A、 认识上：提高了自身的思想道德素质，增强了社会责任感，加强了理论和实践的结合，有助于形成良好的道德风尚，弘扬和培育民族精神。
B、 能力上：培养了我们理论联系实际能力，锻炼我们收集处理信息的能力，提高了分析解决问题的能力。
C、青少年增强法律意识，加强和改进自身的道德修养，认真学习遵守《中学生守则》和《日常行为规范》，使自己成为“四有”新人。
材料一：据《中国教育报》2004年10月4日报道，教育部、公安部对我国10个省、市的联合调查表明，平均每天我国有44名中小学生死于食物中毒、溺水等意外伤害事件，仅因交通事故2003年全国死亡的中小学生就达4104人。
材料二：2004年10月11日，教育部、公安部联合召开全国中小学和幼儿园安全工作电视电话会议，强调要迅速行动，在全国集中开展中小学、幼儿园及少年儿童安全管理专项治理行动，为广大中学生和少年儿童创造一个安全健康的良好环境材料三：本学期，学校倡导我们过安全、健康的校园生活。有些同学因课间打闹、玩暴力游戏等行为，受到老师严厉批评，他们很不服气地说：“这都是些小事，老师真是小题大做”。
请根据上述材料回答下列问题：
（1）、国家高度重视校园安全建设是因为：
①我们青少年的大部分时间是在校园中度过的，校园的安全状况如何直接影响到我们的健康成长。②我们青少年正处于一个特殊的成长时期，社会经验欠缺，判断是非的能力较弱，法律意识比较淡薄，容易受到意外事故和社会不良行为的伤害。
（2）、针对材料三中同学的言行，我认为：
①上述不良行为并非小事，这些行为不仅严重影响中学生自身形象，不利于我们身心发展，而且会给自身和同学们带来伤害。如果任由上述不良行为发展下去。会导致我们违法，甚至犯罪。我们应防微杜渐，才能防患于未然。我们要加强道德修养和增强法律意识，做一个遵纪守法的好公民。②课间打闹、玩暴力游戏等行为，是违反《中学生守则》及相关校纪校规的行为。我们要增强自我保护意识，提高自我保护能力，应自觉抵制不良行为，同时应主动帮助同学们改正不良行为习惯。（从言、行两个方面展开分析，言之有理即可）
（3）、我提议以“校园安全，人人有责”为主题，开展一项活动，帮助同学们提高安全意识。
①活动形式：演讲比赛（小品表演、班会、手抄小报评比、辩论会等）。
②活动意义：能够让同学们树立安全意识，认识到校园不安全行为的危害，自觉抵制这些不良行为，携手共建安全校园。
③我准备这样组织开展好本次活动：（要求：应从活动准备及活动注意事项方面阐述；应围绕主题，符合活动形式的要求，具体可行）（4分）
活动准备：在老师指导下，成立演讲比赛活动组织小组，并明确分工，在班级宣传动员同学们积极表明，并要求参赛人员做好准备；聘请评委老师，选拔主持人，并确定相关服务人员；制定并公布演讲比赛规则及评比标准；确定好演讲比赛时间，选择并联系好场地，布置美化场地，准备好扩音设备等用品，购买奖品等比赛用品……
注意事项：宣传动员中应突出积极参与的要求：维护好场地设备，注意保护场地清洁；注意维护比赛过程中的纪律；提醒同学们注意自身安全；计分及评分过程中力求公正、准确……
④ 关于网络安全的主题班会800字演讲稿
用下面这篇改改：
今天我听了网络安全教育的讲座，给了我很大的启发，讲了有关与网络安全的道德教育。从而教育我们懂得网络安全与道德。
计算机互联网作为开放式信息传播和交流工具，是思想道德、建设的新阵地。我们应该防止反动迷信、谣秽、习俗等不良内容通过网络传播。网络，是一个特殊的“望远镜”。现在，通过互联网，借助各种网站，惦记相关主页，就能看得很远很远。通过网络，可以与全世界人们友好地交流，网络，还是学习的好帮手。通过互连网，可以从网络学习许多知识，增大学习的范围，所以，网络是一所没围墙的学校。由此可见，网络是丰富多彩的，给人们的生活增添了无限的欢乐。网络虽然丰富多彩，吸引人，但是也经常给青少年带来伤害。记的电视上曾经报道了个节目，一个15岁的少年整天弥恋在电脑游戏中，原本他的学习成绩很好，自从爱上了电脑游戏后成绩一落千丈。再后来他每天上课注意力不集中，经常缺课。有1次居然在网吧里连续打了10天没喝一口水，吃的是方便面，他简直是达到了走火入魔的地步。后来他觉得无脸见老师同学，对不起他的爸爸妈妈就吃老鼠药自杀了。死前还写了一封信，名叫“天堂的来信”。1位15岁了少年就这样的去了，这篇报道告诉了我们小学生现在最重要的是学习，不要每天沉浸在电脑当中，否则将会一事无成！
互联网网络一半像是天使，一半像是魔鬼。
最后我还要告诉同学们，电脑是可以玩的，但我们要玩得有节制，玩得健康。