为什么有人戒不掉网络游戏

1. 我知道游戏浪费时间但总是戒不掉 怎么办

心理学研究表明--网瘾能消除！瘾，是指各激圆猛种生理需要以外的、超乎寻常的嗜好。过度迷恋上网实际上也是一种成瘾行为，网瘾行为综合征的诊断标准有：

1.上网已成为生命活动中的必须部分，并由此产生心理、生理依赖性。如网瘾者可以在网吧内上网达8小时甚至更长时间，不知饿，不知渴，或睡在网吧，上网时精力集中、愉快，从网上得到解脱与欢乐，忘记人世忧伤与烦恼。

2.强令终止上网便会出现戒断症状。如网瘾者感到空虚、无聊、烦躁、无助、不安、抑郁，或出现摔物、吵架、打人、偷窃、拔眉毛、寻死觅活等冲动行为，一旦父母又准其上网，则上述戒断症状全部消失，同时产生欣快感。

正常上网者和网瘾者的区别在于，前者能自我控制、自我约束，不影响正常学习和正常生活节律，也不会流连往返，不上网时也不出现戒断症状，情绪如旧。后者则对上网如痴如醉，不准上网便出现戒断症状。

现代心理学研究认为，网瘾形成机理如同烟瘾、酒瘾、毒瘾一样，同样是操作条件反射形成、巩固、习惯化的过程。上网是操作过程，网上尝到的"甜头"是强化物，上网操作和"甜头"强化物的结合称为强化，多次强化后，便形成了"网瘾"操作性条件反射。瘾对人都有害，烟瘾可致癌、心血管病、胃炎等。网瘾则可妨碍学习进步，养成说谎恶习，疏远家庭，损伤网瘾者的身心健康，导致各种慢性疾病发生，并降低个体免疫力。网瘾本身即是一种心理障碍和异常行为，需要诊断、治疗。

有了网瘾如何消除呢？既然网瘾是操作条件反射形成、牢固化所致，而操作条件反射的关键是强化，即上网操作和甜头强化物的结合。所以消除网瘾的办法便是逐步不强化，使上网操作逐渐减少并不和强化物结合，网瘾便很易根除。具体办法是认知行为疗法。

1. 认知。家长和网瘾孩子像朋友一样协商，不要说教，双方互相尊重，首先明确学习是青少年的主要任务，身心健康是青少年发育、发展的关键。然后理出网瘾对青少年的危害，如荒废学业，损伤身心腔携健康，上网要钱，而钱不够便会养成说谎的习惯，上网占用时间过多会疏远亲情与友谊，不利心理发展。与此同时，家长还要主动与老师配合。

2.系统脱敏。家长与网瘾孩子双方协商，定出总体计划，在两个月内逐步减少上网时间，最终达到偶尔上网或不上网。如原来每天沉迷网吧8小时以上，则第一周减为6小时，第二周4小时，第三周3小时，第四周2小时。网瘾者能按计划执行则给予奖励（用代币制），即每周发给适当的代币，到月终换为现金。做不到时则罚，但不可打、骂，而是将孩子最喜欢的食物、娱乐、看电视或其他活动予以减少，如不给吃快餐，不给吃冰淇淋等。这样，两个月内会消除网瘾。

3.代替疗法。青少年需要充实的精神生活和娱乐，所以不让其上网则必须找别的爱好替代。如游泳、打球，陪孩子登山、旅游等。

4.厌恶疗明桥法。叫孩子左手腕带上粗的橡皮筋，当孩子有上网念头时立即用右手拉弹橡皮筋，橡皮筋回弹便会产生疼痛感，转移并压制上网的念头。拉弹的同时，孩子还要提醒自己，网瘾有危害。家长要培养孩子的意志力，用意志力压制上网的念头。.

2. 网络游戏如此害人为何没人制止

因为网络游戏本身并不是一个害人的东西，他的出发点并不是坏的，任何事情都有利弊的一面，不能因为坏的那一面而去制止网络游戏，这只是考验个人的自制力问题，网络游戏的好坏体现在个人怎么去利用他，完全取决于人们的态度，去制止是没有必要的。

现在玩网络游戏的人越来越多，特别是各种初中生高中生为了玩游戏荒废了自己的学业，在大学也有很多人为了玩游戏茶不思饭不想，每日每夜的守在电脑面前。但是这问题归根结底不能归咎于游戏本身，而是每个人对自己的约束能力，并没有人逼你去玩游戏，是你自己控制不住自己，所以不能因为个人的问题就制止网络游戏。

而且很多那么上班族或者有些人在压力特别大的时候，偶尔玩一下游戏，让自己放松放松，这是很有效果的，所以我们不能只看网络游戏不好的那一面，还要看到网络游戏的好处。

3. 我很想戒掉游戏可是每天总是想去网吧玩网络游戏跟本不想上班 为什么会戒不掉网络游戏 该怎么办

那是很正常的。因为网络游戏本来就有瘾，如果你想戒掉，没有什么特别，绝对的方法，只有在心理上克服

4. 网络游戏危害大，为什么不关闭

有些人沉迷于网游，往往是因为在现实世界里不得志，才在网络 游戏 里寻找存在感和认同感。不是说网络颂昌 游戏 完全无害，只是说不能一有问题就怪 游戏 害人。因为更好的解决沉迷问题不是靠“堵”，堵了 游戏 ，那些人还会沉迷于其他的，因为他们真实世界里的问题并没有解决。所以更需要解决的是，提高沉迷网络的人的个人思想，自觉的认识到虚拟与现实的差别，同时还需要家人和 社会 给与他更多的关注，让他体会到现实世界的美好。那么那些网瘾者自然会更加喜欢现实世界。

网络 游戏 害人不浅。国家肯定会管控，但要能全关，估计不大现实，否则某些人咋赚钱呀！再者听说有些非网络版 游戏 照样能使人（还不止是孩子）上瘾。总之，个人以为，加强自律，提高防御能力，尽量远离不 健康 的网络 游戏 是真正能帮到自己的。

青少年关键要自律就算没有网络 游戏 也会有别的 游戏 出现所以自律很重要。

有些人说我极端了些？网络 游戏 不过是一种 娱乐 消遣形式，说它是魔窟实在是有些夸张，对于有生活目标的人来说根本不会沉迷，沉迷的人自身肯定有问题，就像面对一个酒鬼，没人会说全是因为酒把人害成这样就要把生产酒改成是违法。更何况它如今已经发展成了一种产业野困扒，一种产业是说禁就禁的么？禁了以后失业问题怎么办？引发 社会 动荡怎么办？不要说未来，现在就会出现问题。楼主为孩子们担心是好的，可想法实在有些偏激 网络 游戏 不过是一种 娱乐 消遣形式，说它是魔窟实在是有些夸张，对于有生活目标的人来说根本不会沉迷，沉迷的人自身肯定有问题，就像面对一个酒鬼，没人会说全是因为酒把人害成这样就要把生产酒改成是违法。更何况它如今已经发展成了一种产业，一种产业是说禁就禁的么？禁了以后失业问题怎么办？引发 社会 动荡怎么办？不要说未来，现在就会出现问题。楼主为孩子们担心是好的，可想法实在有些偏激

网络喷子满世纪胡喷，为啥不剁舌头。键盘侠满世界“维持正义”，为啥不剁手。吸烟有害 健康 ，烟厂为啥还卖。人家玩 游戏 碍着你了，你管那么多干嘛，存在即合理，很多人没事的时候玩会 游戏 ，似乎也没啥吧。20年前怪小说，15年前怪流行音乐，10年前怪电脑，现在怪 游戏 。没有什么是绝对好和绝对坏的，只不过是一帮不会管教自己孩子的人找到借口罢了。别再问这种无脑的问题了。反思一下自己死不了。

首先网络 游戏 没有一丝危害，说上瘾的只是家庭教育和个人意志力不强大的表现。

社会 是一个很奇怪的体系，但凡是不易获得的东西就“高雅”，但凡是容易获得的东西就是“低俗”，这都是世人定义的，带有偏见性。很多人对弹钢琴上瘾，当然钢琴价格不菲培训费也昂贵， 社会 大众觉得钢琴十分高雅，对钢琴上瘾是一种“奋进”的表现，孩子将来一定会有出息；而有些人对网游上瘾，就因为网游易获得，随便几块钱去网吧就能玩个把小时，所以没人会觉得高雅，把对网游成瘾定义成堕落。

两个孩子，一个弹钢琴上瘾，一个玩网游上瘾，其实都是上瘾，不管玩啥，只要废寝忘食、通宵达旦的玩肯定对身体有害，但家长从“装逼”的角度就觉得玩网游是低人一等，不务正业，恶意甩锅，从不考虑自身教育问题。

很简单，古代以肥为美是因为物质条件不好，能长胖是高贵的象征，到现代却以瘦为美，因为现在物质条件好了，胖成为了慵懒的代名词。一切都是人的执念，无所谓对错好坏。试想一下如果玩网游是一种奢侈的只有富人家的孩子才能玩得起的 游戏 ，各大媒体纷纷给予网游赛事正面报道，而弹钢琴唾手可得普通人家的孩子就能玩的到的，媒体大肆宣传弹钢琴很low，到时候人们是否会觉得弹钢琴上瘾的危害大？

言归正传，网络 游戏 只是一个 娱乐 工具，没必要禁止，觉得有害那是因为人的执念，更多时候是因为别人沉醉于自己的世界里，不愿面对现实，找个理由甩锅罢了。

因为快乐

网络游戏危害大，为什么不关闭？

图片来源于网络

分为 宏观 和 微观 两个层面

宏观：网络 游戏 ，英文名称为Online Game，又称 “在线 游戏 ”，简称“网游”。指以互联网为传输媒介，以 游戏 运营商服务器和用尺则户计算机为处理终端，以 游戏 客户端软件为信息交互窗口的旨在实现 娱乐 、休闲、交流等...

微 观：一款多人在线对战和角色扮演的平台 游戏 ...

综合以上来说，网络 游戏 就是一款以休闲 娱乐 为主的多人在线 游戏

了解完网络 游戏 的定义，我们再来谈谈它的发展

中国网络 游戏 的发展是比较顺利的，当然，最早的网游要追溯到2003年，在2003年之前的中国网游市场一直被单机所霸占，直到第一批《天骄》、《剑侠情缘》等…仙侠类型的网游出现打破了这一僵局，为国产网络 游戏 的市场打下了良好的基础！

时间来到2005年，越来越多的单机 游戏 开发商看到了国内网游产业这块大蛋糕，纷纷开始自己的转型之路。《天骄2》和《完美世界》横空出世，为国内的网络 游戏 发展再次添砖加瓦

2008年由韩国 NEOPLE 所开发腾讯作为代理的 游戏 《地下城与勇士》在国内爆红。同一时间，由韩国 Smile Gate 所开发，一样也是有腾讯代理的《穿越火线》将国内FPS类型的网络 游戏 推向巅峰

直到2011年，《英雄联盟》一款由美国拳头公司开发的MOBA类竞技网游出世，在短短的几年时间里迅速占领国内网络 游戏 市场，并彻底打破网络 游戏 与单机 游戏 的平衡

直到今天，总的来说，国内的网游发展比较顺利，没有经过太多的曲折，并逐渐发展成了一种文化，一种市场和生态圈

我们网络 游戏 的利与弊做一个 社会 层面和个人层面的分析！

利

个人：

1.在大脑总是处于压力之下，网络 游戏 是一个很好的化解办法

2.网络 游戏 能够在一定程度上提升思维和反应能力，并且对于手脑的协调性有一个很好的提升

3.为一些有 游戏 天赋的人提供了一份良好的工作保障（ 游戏 职业选手、 游戏 主播等…）

图片来源于网络

社会 ：

1.中国的电子竞技产业就是在网络 游戏 时代兴起的产物，对于 社会 和国家来讲都是推动经济的助力

2.让有 游戏 天赋的人得到了一份正常的工作，为 社会 的稳定起到了一定的作用

3.在低端产业链上让网吧行业逐渐兴起

图片来源于网络

弊

个人：

1.长时间的 游戏 会导致视力降低，容易造成暴力倾向

图片来源于网络

2.心理依赖渴望（俗称网瘾），这类人容易因为为 游戏 而失去现实生活的理智，从而走上犯罪的道路

图片来源于网络

社会 ：

网络 游戏 的传递性容易造成学生攀比心理，容易引发未成年犯罪和抑郁症等心理上的疾病，对 社会 的危害颇深

当然，网络 游戏 既然存在，那就有存在的必要性。有利有弊，这个是网络 游戏 发展不可避免的东西，我们不应该完全否认它、抵制它，要通过合理的掌控与适当的调节去解决带来的弊端，这才是我们应该做的

有些人沉迷于网游，往往是因为在现实世界里不得志，才在网络 游戏 里寻找存在感和认同感。不是说网络 游戏 完全无害，只是说不能一有问题就怪 游戏 害人。因为更好的解决沉迷问题不是靠“堵”，堵了 游戏 ，那些人还会沉迷于其他的，因为他们真实世界里的问题并没有解决。所以更需要解决的是，提高沉迷网络的人的个人思想，自觉的认识到虚拟与现实的差别，同时还需要家人和 社会 给与他更多的关注，让他体会到现实世界的美好。那么那些网瘾者自然会更加喜欢现实世界。

网络 游戏 害人不浅。国家肯定会管控，但要能全关，估计不大现实，否则某些人咋赚钱呀！再者听说有些非网络版 游戏 照样能使人（还不止是孩子）上瘾。总之，个人以为，加强自律，提高防御能力，尽量远离不 健康 的网络 游戏 是真正能帮到自己的。

青少年关键要自律就算没有网络 游戏 也会有别的 游戏 出现所以自律很重要。

很高兴回答您的问题，作为资深的网络 游戏 玩家从之前的红色警戒，石器时代，到后来的传奇，魔兽世界，再到现在的吃鸡，网络 游戏 伴随着我过了很大一部分时间。初中时期，家长认为玩网络 游戏 就是不务正业，像电疗网瘾少年，军训营，不知道毁了多少竞技天才，逼疯了多少好少年，其中最出名的要属杨教授。之后，韩国竞技 游戏 经济逐渐起来，国人对于网络 游戏 有一些改观，但是还是畏之如虎。直到目前，网络 游戏 已经成为生活的一种消费方式，同时网络 游戏 的经济产业链日益成熟，才慢慢的好了一些。那为什么说网络 游戏 危害大呢？以下是我的几点思考，可能不成熟，见谅。

第一，针对青少年自制力差的人，网络 游戏 会使得他像精神鸦片一样深入其中，使得荒废学业，所以针对这样的人是要管控人，而不是 游戏 。针对一些精神鸦片似的网络 游戏 ，诱导人沉迷其中的，要管控 游戏 正常化。

第二，网络 游戏 有很多充值陷阱，使得很多人不明所以损失金钱。尤其是针对认知度较差的未成年人，使用父母的手机进行大额充值，这类新闻时常有报道。

以上两点，是网络 游戏 危害大的原因，合理规避不必要的坑，那么网络 游戏 就是一种消费方式， 娱乐 方式。

首先危害大的并不是网络 游戏 ，网络 游戏 仅仅是一种消遣的工具，奥运会也已经纳入了电子竞技，他跟看电视，打篮球一样都是一种 娱乐 模式，只不过年龄较小的孩子中容易沉迷，要做的是改变自己，而不是 游戏 本身，现在再也不是被誉为电子海洛因的年代了，你不能因为刀能伤人就禁止使用刀具，它带来的既有益处也有害处，不能只看其中的一面

现在几乎没有什么能一刀切的东西了。除了几样，危害国家安全，危害人民生命安全，严重威胁经济发展，损害国家主权等等。

网络 游戏 也是网络高度发达带来的必然产物，关闭那岂不是逆其道而行么？网络 游戏 作为虚拟社交的一种，在当今 社会 生活中扮演着相当重要的一部分。在人人一部智能手机的现如今，五花八门的网络 游戏 ，也成了人与人之间快速建立沟通桥梁的工具，加深 情感 交流的润滑剂。

当然，也有一部分成人和年轻人，他们把控不了那个度，在网络 游戏 里过分地虚度光阴，更有甚者花费大量钱财，极少数还走上违法犯罪道路。本质上说，这个锅怪不到网络 游戏 本身，人的自控力才是主要因素。经常自省，养成有规律的生活习惯才是主要解决途径。

5. 我现在老是迷上网络游戏，迷上玩手机，想戒又戒不掉，可能是我方法不对，该怎么办

人的自制力不是储量无限的，在对抗诱惑的时候，总会感觉越来越力不扒掘卜从心。要学会主动远离诱惑！热爱游戏的手机其实是因为感到空虚，沉迷于这样的世界会给你带来一种无所不知、无所不能又安定的感觉，这是上瘾的根源。建议：每天去图书馆，一开始看点轻松的小说或者其他感兴趣的读物，春穗可以尝试点哲学，重新培养自己的阅读兴趣，这样过一个学期比你之前所有的学期加起来还意义充实。最好天天去，我如果待在寝室，绝对那一天就荒废了，现在也是如此。所以放下你的电脑和手机，每天晚上回去简单查阅下电散郑子邮件就可以了，没什么重要的。我也是过来人。主动结交优秀的朋友，跟他们相处耳濡目染是最好摆脱当下处境的方法；不要急于找女朋友，首先奥培养自己的能力和德性，否则有了也守不住。
按时作息，锻炼身体对戒瘾很有帮助！我跑步感觉帮助很大！

6. 戒不掉游戏啊

人总是需要有一个爱好的
有些人爱听禅腔坦歌，有些人圆虚爱读书，有些人爱游戏
换个爱好吧
没有新的爱好之前，强行戒除游戏只会更空虚
爱好本无错
但是毒品也贺桐是爱好，却以身体健康为代价
游戏瘾也如此
具体方法：
1.痛快点，趁着一个决心较强的时候，把游戏删了吧，删不掉就把装备都卖了，以后再想玩就没那么容易了
2.每天坚持一个爱好，定时执行，比如读书、锻炼之类，时间长了就可能成为真正的爱好，从而能和游戏瘾相抗衡，毕竟人同一时间的真爱大概只有一个
其实这些话也是写给我自己的
与楼主共勉
maoruilinmrl

7. 网瘾为什么老是戒不掉

上网沉迷很正常，但是生活怎么都要继续，不能因为者激配上网就其他都不顾了。这段时间过去了，你会发现原来你现在是在浪费时间。
以前我玩网游铅斗，后来就找其他的事情做，哪怕是找朋打麻将，斗地主，开始的时候老是坐不住，想着游戏别人都在升级打装备，而我在跟人玩，又浪费了一天，很是郁闷，但是刚开始忍住了，渐渐的转移自己的爱好和兴趣，大约需要半年的时间吧，到时候就不怎么想玩了，游戏号也就荒废了！当然，要防止死灰复燃，如果一旦又玩起来了，可能又上瘾了。
总之：
1、要自己下狠心！
2、要找个可转移的对象（学习、泡MM/GG也行）
3、要持之一恒，不能半途而废
4、经常想着以后自己的责任，人不是只为自己活的
最后，你现在能意识到这一点，说明你已经到了可以摆脱得临界点了，最少你现在有了摆脱网瘾的想法，努力加油吧，有信心你一定能首指成的！

8. 为什么现在的年轻人都沉迷于网络游戏无法自拔呢

因为现在的年轻人了，化他思想压力比较小，对这个以后的未来没有一个常规的打算，所以就只能活在当下，什么好玩儿就玩儿什么，完全不想以后会发生什么，和即将要发生什么。

9. 为什么人会沉迷于网络游戏

因为想玩是天性，学习和成长都是痛苦的，逃避也是天性。
因为网络游戏成本低，容易获得成就感，荣誉感，又很少有挫折感。
因为现在孩子没有生活压力没有对未来的恐惧，而学校教育死板又枯燥，还不得不面对。
因为无良游戏公司太多，违法成本很低，没有社会责任感。
因为我们的法律不健全，不严肃，又没有合适的社会组织保护未成年人，也没有投诉渠道。
因为很多原因。
时代不同了，以前，色情小说制造成本高传播率低，象棋益智但像现实一样不行就是不行，孩子们要考虑未来吃饱饭的问题。现在，网络小说粗制滥造但没人管，网络游戏暴力易沉迷也没人管。
人类，注定要毁在自己创造的技术手里。

10. 长期沉迷网络游戏改变大脑结构，长期沉迷网络游戏的人该如何戒游戏

对于枯盯长期沉迷于网络游戏的人来讲，想要真正的戒掉网络的游戏是一件比较困难的事情。首先需要做到的就是让自己的脑子清醒下来，让自己的身体停止靠近网络游戏。之所以很多的人无法戒掉网络游戏，就是因为他们一方面告诉自己一定要戒掉网络游戏，但是一方面又没有办法保证自己彻底的远离网络游戏，所以才在这种想要隔离又不可以隔离的状况之中挣扎。

在有了这样的一个思考之后，可能他们就有了基败亮要戒掉网络游戏的想法，但是在这个时候仍然有人会控制不住自己，所以说仍然是需要外界力量的帮助，让他们真正的远离这样的网络游戏。比如说家长可以强行的将这些网络游戏删除，或者是禁止孩子再使用任何的电子工具，通过这样的方式的话搏宽，才能够帮助他们在早期的时候远离网络游戏。