孩子远离手机网络依赖

A. 让孩子戒掉玩手机的10个方法

一、尽可能晚的让孩子接触和玩手机、ipad等电子产品

孩子上学前尽量不要给孩子玩太多的手机、ipad等电子产品，当孩子上学后，有了一定的自制力，再慢慢培养孩子使用电子产品的习惯。特别是两三岁以前的孩子，一定不要给他们玩，因为屏幕的刺激对眼睛的发育影响很大。

二、尽可能隐藏家中的电子产品，不让孩子知晓

在孩子很小的时候，手机、ipad这些电子产品尽可能地放到孩子接触不到的地方，而且告诉他这是妈妈用来工作的，不是玩的，那么孩子的第一兴趣就会减弱很多，转去关注其他东西了。

三、家长以身作则，不要当着孩子的面玩游戏等

家长要以身作则，不管多么喜欢玩游戏，只要孩子在身边，都不能玩。如果想玩，可以在孩子看不到的地方，单独一个人玩。法律上讲，近朱者赤近墨者黑，我们自己沦为手机的奴隶也就罢了，可别影响孩子。

四、孩子调皮时，不要把玩手机、ipad等电子产品当作奖励

这是很多家长会犯的错误，只要孩子不听话、不吃饭时，就把电子产品给孩子玩，作为吃饭或听话的交换条件。经常这样，一旦孩子想玩了，就会闹，不吃饭，做什么都不愿意，跟你撒泼，这时候，估计很多家长都没辙了，一旦习惯养成是很难改变的。

五、多给孩子一些有趣的图书或是带孩子户外活动，参加集体活动

一旦孩子已经上瘾了，那也不要太急，慢慢帮孩子戒掉。可以试着分散孩子的注意力，譬如给孩子很多有趣的图书，带孩子一起读故事，或是带孩子到户外去活动，让孩子交朋友，慢慢培养孩子的各种其他兴趣，这样孩子玩手机、ipad等电子产品的兴趣就会慢慢降下来。

六、上学了需要使用时，控制时间与内容，避免游戏的诱惑

等孩子上学之后，由于学习的需要，多多少少会用到这些电子产品，比如小猿搜题、猿题库、家长帮、网络作业帮、有道词典等等。那么这个时候，尽量不要在手机、ipad上面安装游戏等容易上瘾的应用，尽量多安装一些学习工具或是与学习相关的学习软件。

七、多一些时间陪伴孩子，和孩子一起培养兴趣

对于有的孩子来说，玩游戏也是有着深厚的历史渊源的。比如爸妈特别忙，根本无暇顾及孩子，这时候孩子就会利用游戏来消磨时间，长此以往，就对游戏产生了依赖感。

八、和孩子约法三章，并且依法治家

有的孩子现在已经对手机产生了不可磨灭的情感，没了手机，人也处于生不如死的状态，如果用枪指着孩子，残忍地把手机收起来锁在保险柜里，顺便把保险柜的钥匙也锁进保险柜里，这样可能会让孩子幼小的心灵受到严重的伤害，他们盛怒之下可能会做出过激的行为。

九、让孩子自己赢取玩手机的时间

这其实是一个非常冒险的行为，但是对于那些短时间内确实不可能完全脱离手机的孩子来说，确实是没有办法的办法。这种家国情怀使得孩子不忍离去。

十、让孩子意识到玩手机的危害，帮助孩子增强自控能力

有的孩子从来不觉得玩手机有什么危害，如果说考试考差了，他们可能会认为自己没有发挥好，这跟玩不玩手机没有太大关系，班上的学霸们也都是一边打游戏一边复习。

B. 戒掉玩手机的10个方法

1、睡前看书。睡前玩手机的人很多，而且玩到很晚。第二天就没精神，所以建议，睡前可以看看书，如果平常没有看书的习惯，那么这个时候也可以培养这种习惯，就当是丰富自我。

2、分散注意力：对于有手机依赖现象的人，首先应该分散注意力，不要让孩子一个人长时间待在封闭的房间里，以免促进他玩手机的欲望。可以与孩子经常一起出去旅游，一起去娱乐休闲场所，一起参加亲子活动等。发掘孩子感兴趣的事情，培养他的兴趣爱好，比如弹钢琴、绘画、体育活动等。

3、巧妙度过休息时间：孩子在玩手机的现象主要发生在放学后以及周末等休息时间。家长平时在孩子放学后，可以与孩子一起完成家庭作业，然后带孩子出去散步和娱乐。周末也尽量与孩子一起参与各种户外活动，以孩子感兴趣的活动为主。不要用批评、打骂、没收手机等方法，只会加重孩子的逆反心理。

(2)孩子远离手机网络依赖扩展阅读：

注意事项：

女性经常玩手机的危害有：可能导致颈椎病的发生，长时间玩手机，对身体可能有伤害，因为手机多数有辐射，虽然很少，但长时间接触，不可避免受到影响。

如果熬夜，还可能对月经有影响，导致月经出现紊乱，对眼睛也会有伤害，因为屏幕对视力会有影响。所以还是适当玩手机，不要长时间玩，看一会儿手机，就需要休息一段时间，最好是看看远方，可以看一看绿色植物，会缓解视力疲劳。

C. 想让孩子摆脱对电子游戏的心理依赖，到底该怎么办

首先我们要有正确的认识。电子游戏它是游戏的一种，有哪个孩子不喜欢？想想我们小时候玩游戏，捉迷藏、跳皮筋、老鹰抓小鸡等，是不是一玩家门都不想回了？所以孩子玩电子游戏我们要放松心态，不要急躁的面对这件事情。

首先是“清君侧”。家长首先要从自己身上入手，脱离对手机的心理依赖，非必要不许用手机，不许让孩子看见手机。当然这很难，就如同成人的戒烟戒酒一样，甚至比戒烟戒酒都要难。如果你真的想为了自己的孩子好，你就应该有壮士断腕或刮骨疗毒的决心，否则，孩子无从改变。

第二是配合“清君侧”，引导兴趣转移。选择有益于孩子成长的兴趣爱好，与孩子一道去学习，去完成，共同进步。把业余时间排满，摄影，绘画，足球，武术，舞蹈，书法，手工，航模等，总有一种会适合你和孩子的。

不用太多的方法，关键是有没有改变的决心。有了决心，一定能够改变，无论是自己，还是孩子！

D. 应该如何让小孩子不迷恋网络和远离手机

先问问本人，孩子为什么会对手机和网络那么痴迷？是不是家长本人平常就有放不下手机的习气？

七八岁的孩子正是塑造良好习气的关键期，这个时分假如催促他养成爱学习的习气，以后他的学习就不用太过操心。反之，则肯定会给孩子养成诸多不好的习气，再改就很难。作为家长，晓得哪些习气更好，就应该严厉催促孩子养成，而不是由于孩子心情不佳就做出退让，假如那样，还要家长何用？听任孩子本人生长呗。假如不可以为孩子挡过别人生的八十一难，就如今逼他学会七十二变！

E. 孩子沉迷手机，家长如何帮助孩子戒掉手机

时下，许多孩子被手机控制，成为“手机奴”“低头族”，嗜玩成瘾，学业荒废，家长苦愁莫展，呼吁：谁来救救我的孩子？

手机成瘾为什么如此可怕？以至于它能够控制孩子的知情意行，使孩子沉迷其中不能自拔？

孩子是单纯的，好奇、贪玩是孩子的天性，哪里有快乐，哪里有娱乐，哪里有刺激，哪里就有诱惑。而手机网络的强大视觉动感，完全把孩子带进一个全新的虚拟世界，在实现生活中无法得到的快感，在网络里可以找到；在实现生活中无法得到的刺激，在手机网络中可以得到。虚拟的网络世界是一个想怎么整就怎么整的全新世界，没有束缚，没有管教，能不断的超越，不断的突破，成就感，幸福感，获得感让浑身的血液都能沸腾。

于是，只要走进这个世界的孩子一般都摆脱不了这种魔性的诱惑和控制。一旦投入其中，很快便会上瘾。一旦形成网瘾，就犹如吸上电子海洛因，很难摆脱，很难戒掉。

第四、陪伴引导，从情感需求上戒断。

手机网络成瘾后，突然戒断后，就像婴儿突然断了奶，抽烟者突然断了烟，有一种空虚感、无助感，失落感，恐慌感，情感无处寄托。这时候，家长就要全程介入，做好高质量的陪伴，建议做到以下几点：

• 1. 温情陪伴，不急不躁，耐心引导；
• 2. 安慰劝导，聊天谈心，正面激励；
• 3. 避免独处，同娱同乐，陪餐陪学。

（之所以要强调避免独处，因为父母在身边时他的情感有寄托，一旦他个人独处，那他满脑子又是手机。）

第五、激励肯定，从心理需求上戒断

手机之所以能成瘾，其中一个原因就是在虚拟世界里能获得源源不断的成绩感、自豪感、强大感、战胜感。一旦戒断手机，这个种心理需求难以找到，他们会变得消极低落，无力无助，对什么都不感兴趣。这时候，父母就要从激励、鼓励、表扬、肯定、支持、信任这些角度去弥补他们这种心理需求，做到以下几点：

• 1. 挖掘优点及时肯定；
• 2. 用今天和昨天比，表扬他每天一点点的进步；
• 3. 明确表达信任支持，鼓励他自己坚持。

第六、坚持不懈，从身心根本上戒断。

要想帮孩子从身心根本上彻底戒断手机，家长需要陪伴孩子长期坚持，一天天打卡，一周周打卡，记录每一天的成功，分享交谈每一天收获和喜悦，相信走过三个月，孩子基本上就能从身心上根本性戒断手机。

到那时，就要祝贺你和孩子，祝贺你们家又重回正常的学习生活。

F. 应该如何让小孩子不迷恋网络和远离手机有什么办法

引言：很多家长回家之后，看到自己的孩子拿着手机玩个不停，就会感到非常的生气，毕竟对于孩子来说，他们最主要的任务就是学习，总是玩手机，总是迷网络，肯定会影响他们的学习成绩。今天就跟着小编一起来了解一下，应该怎样让小孩子不迷恋网络，不迷恋手机。

G. 鼓励孩子远离手机的话

相比传统的耳提面命，可以用更柔软的方式进行教育，一起用下面的四句话，巧妙地让孩子慢慢远离手机：

一、“玩手机会错过很多精彩”

首先，一定要让孩子意识到沉迷手机和电视的危险，除了家长挂在嘴边的“对眼睛有伤害，会导致近视”，也可以换种方式说：“玩手机看电视，会错过很多特别好玩的事，而且说不定还会有生命危险”。

二、“手机和眼睛都要休息”

作为一个电子信息时代，让孩子完全不玩手机、不看电视是不现实的，家长也深知这一点。给孩子空间，和他“约法三章”，答应的时候是一码事，真要实施起来，就上演“苦情戏”！

三、“比手机、电视好玩的事情真多”

孩子沉迷手机或者电视，是因为手机里有新奇的游戏、电视里又有看不完的动画片。而家长要做的，就是带孩子去探索更多有趣的新鲜事，转移孩子的注意力，让孩子们明白，生活不止眼前的电视和手机，还有远方的捉迷藏、放风筝、游泳、钓鱼、画画、阅读。

家长帮助孩子避免玩手机注意事项

1、父母以身作则，对孩子高质量的陪伴

现在很多家长都难以抗拒手机的诱惑，如果家长整天捧着手机，孩子怎么会不喜欢上玩手机。不如让都放下手中的电话，给孩子高质量的陪伴，让孩子感受到除了手机，还有更加有意义的事情可做。

2、了解孩子沉迷游戏的原因

有些孩子喜欢玩游戏，背后是有一定的原因的，家长千万别上来就劈头盖脸的对孩子辱骂，不妨了解孩子沉迷游戏背后的原因，是学习压力大，还是有什么不开心的事情，家长不妨多多疏导孩子，缓解孩子的心理压力，才能做到不让孩子迷恋手机游戏的根本解决办法。

H. 究竟该如何预防中小学生沉迷网络游戏

预防中小学生沉迷网络游戏，那么就要家长制定丰富的课外计划，让孩子在固定的时间完成作业以外，一定要让孩子的课余生活丰富起来，每天有足够外出活动的时间，最好是多陪伴孩子一起来进行运动，可以让孩子通过骑自行车、游泳、打球来锻炼身体，提高身体素质的同时丰富课余的生活，这样就减少了玩网络游戏的时间。另外在日常的生活当中，如果孩子一味的沉迷于游戏，那么也要和孩子讲清楚道理，并制定详细的计划，共同商讨游戏的使用时间，一定不能超过固定的时间，如果到了时间以后手机就要关闭或者收起来。另外也要多注意和孩子的关系改善，多和孩子沟通交流，多做一些亲子的活动，这样的孩子对手机的依赖性也会减少。

I. 小学生沉迷网游，父母应该如何正确引导孩子脱离网游世界

引言：家长发现孩子一直沉迷网游，一定要对孩子进行及时的教育，告诉孩子这是不好的行为。家长如果不能帮孩子及时戒掉这种行为，孩子会在错误的道路上越走越远。小编今天就要跟大家说一说，小学生沉迷网游，父母应该如何正确引导孩子脱离网游世界。