拒绝沉迷手机网络家庭公约

① 网络文明公约10条是什么

1、文明上网，快乐健康；文明上网，利于成长；文明上网，提升修养；文明上网，放飞梦想。

2、上网不上瘾，健康又文明。

3、倡议文明上网，承诺网上文明，共建文明网络。

4、网络资源要利用，网络文明要谨记。

5、网上冲浪要有度，沉迷早晚会翻船。

6、充分利用网络便捷之利，坚决抵制网络低俗之风。

7、丰富的网络让人心充实，纯净的心灵使网络文明。

8、不劝君戒网，劝君莫被网。

9、网络提高知识的速度，文明提高生活的质量。

10、不昧己心，不尽人情，不竭物力，文明上网。

② 家庭合理使用手机电脑公约有哪些

1.在家里设置“手机专区”

很多父母自己也是手机重度使用者。如果自己频繁用手机，再去教育孩子不玩手机就难有效了。

父母可以跟孩子商量，互相监督使用手机情况。孩子放学或者父母下班后，统一把手机放在一个地方。真的必须要使用手机的话，需要向对方提出申请。

2.父母少在孩子面前玩手机

对于成人来说，手机已经是必不可少的工作和生活联系工具。但是还是建议父母少在孩子面前使用手机。比如可以乘孩子睡觉或者写作业时，发完所有该发的短信和邮件。

在陪孩子出去玩或者家庭晚饭时间，最好把手机收起来，没有一个孩子喜欢父母在陪自己的时候经常被手机打扰。

3.不要把手机作为哄孩子或者奖赏孩子的工具手机被一些家长喻为“哄娃神器”，手机里一部动画片就可以让孩子安静很久。

世界卫生组织建议，一岁以下的孩子不应该有任何屏幕时间，包括电视、影片，以及玩电脑游戏；而两至四岁的孩子每天最多一小时，愈少愈好。

4.帮孩子选择接触的内容

网络上的信息鱼龙混杂，对于没有辨别能力的孩子们来说，家长更应该扮演好“把关人”的角色

以动画片为例，其实，真不是什么动画片，都适合孩子看的，比如前段时间被媒体报道的暴力白雪公主视频，只看封面图，以为是白雪公主的故事，其实点进去，都是血腥暴力的场面，被称为最恶毒的儿童影像。
所以，家长需要对孩子接受的信息做一些筛选。

5. 多陪孩子参加户外活动

父母只要有时间，就要多带孩子出去玩，一定要走出。参加户外活动。逛公园、跑步、跳绳、打篮球……让孩子有更多的时间去呼吸新鲜空气的同时，也是让他的精力得到充分释放。

孩子的天性就是爱玩，只是智能屏幕制约了孩子本有的活泼和玩耍。电子产品给孩子带来的快乐是暂时而非持久的，更不是发自内心的那种快乐。当孩子在真实世界里得到了快乐，哪有心思会沉迷电子产品呢？

6. 睡前1小时不接触电子设备

每天晚上睡前使用手机会干扰睡眠质量。睡前使用手机会抑制人体褪黑激素的分泌，从而减少深层睡眠的时间。

③ 小学生安全上网公约，不少于10条，不要文章的！

1、明确每次上网的目的，（如为了查找学习资料、发邮件、看新闻报道等）要控制自己使用网络的时间。在不影响自己正常生活、学习的情况下使用网络。最好平时用较少的时间进行网络通信等，在节假日可集中使用。
2、只与网上有礼貌的人交流。在网络上交谈或写电子邮件的时候，请你保持礼貌与良好的态度。同时，如果在网上遇到不礼貌或者让你觉得不舒服的人，或收到这样的邮件，请不要回答或反驳，请你立刻叫你的父母、老师或者你周围其他大人来帮助你。小学生不得玩网上ICQ和进入成人的聊天室。
3 、不告诉网上的人关于你自己和家里的事情。网上遇见的人都是陌生人。所以你千万不可以随便把家里的地址、电话、你的学校和班级、家庭经济状况等个人信息告诉你在网上结识的人，除非经过爸妈的同意。如果你已经给出这些信息，请现在让你的父母知道一下。
4、不与在网上结识的人约见。当你单独在家时，不要允许网上认识的朋友来访问你。如果你认为非常有必要见面的话，一定要告诉家中的大人并得到他们的允许，见面的地点一定要在公共场所。并且要父母或好朋友（年龄较大的朋友）陪同。
5、不打开陌生的邮件。如果收到你并不认识的人发给你的电子邮件，或者让你感到奇怪、有不明附件的电子邮件，请不要打开，不要回信，也不要将附件打开储存下来。请你立即将它删除，因为它可能是计算机的病毒。
6、密码只属于你一个人。所以不要把自己在网络上使用的名称、密码（比如上网的密码和电子邮箱的密码）告诉网友。另外，请你知道，任何网站的网络管理员都不会打电话或发电子邮件来询问你的密码。不论别人用什么方式来问你的密码，你都不要告诉他。
7、不要轻易相信网上的人讲的话。任何人在网上都可能告诉你一个假名字，或改变年龄、性别等。你在网上读到的信息有的可能不是真的。
8、要有公德心，在公共场所、学校或家庭上网，不要改变计算机的设置，未征得别人同意，不要删除别人的文件，以免影响别人的工作和使用计算机。
9、不浏览不健康的网站，切不可沉迷上网（或玩电子游戏）把它当作一种精神寄托。要经常与父母交流网上有趣的事情。让父母了解自己在网上的所见所闻。如果父母对计算机或互联网不太懂，也要让自己的可靠朋友了解，并能经常交流使用互联网的经验。
10、在学校、公共场所上网后要关闭浏览器。因为，有些你的个人信息会保留在计算机里，所以如果你在学校、商场等公共场所上网后，请你一定要在离开时把浏览器关上。