学霸从沉迷手机到走出网络的时间

Ⅰ 高一孩子沉迷手机怎么办

如果你是初高中生，请你放下手中的手机，去学习。如果你是初高中生的家长，而你的孩子沉迷手机，那么你就要采取一些策略，不能放任不管。

高中孩子沉迷手机的解决方法

太过沉迷手机怎么办
如果你是家长，现在手机基本上有学生模式，设置一下控制其上网时间(不影响通话，发短信)。如果你是学生本人，只能靠自律。当然自控能力不强，但有欲望戒网。可以乱写一串数字6个，然后作为学生模式的密码，设置好后，销毁密码纸

高中生沉迷手机感悟
慢慢来，要一点一点地告诉孩子学习的重要性，让他自己意识到不能玩手机，而不要去逼他，否则就像上面那个例子一样，会造成孩子的叛逆心理，结果适得其反。

如果孩子不是寄宿的，常年生活在你的眼皮底下，那我觉得还是不要给孩子手机了。

查资料可以用电脑，家长最好监视。因为很多同学，包括以前的我，都用过这种方式玩电脑玩手机；

和朋友联系完全没有必要，如果有重要的事情可以暂时使用父母的手机；

适当的放松不建议采取和手机有关的娱乐活动，因为一旦玩起手机，时间就不受控制，你以为只花了十分钟，其实已经花了几个小时了。

所以我认为，初高中生真的没有必要碰手机，不要相信所谓的自制力。

很多家长会用手机来激励孩子，比如做完作业就允许玩半个小时手机。

我觉得这是不可取的，因为手机会带来一种念想。这种念想会让你即使是在学习，也无法完全集中注意力。最后造成的结果就是效率低下，然后孩子为了玩手机，又会敷衍地完成作业，作业的正确率也很低。

因此，最好不要用玩手机来激励孩子，可以换一种方式，比如出去玩，看看风景，成绩进步了可以去远的地方旅游，这才是非常正能量的奖励。

Ⅱ 学霸抑郁厌学休学在家，玩游戏已半年了，能自行恢复吗

反问一句：为什么要自行恢复呢？我们为啥不主动呢，坦白讲，可以恢复，但是很难，概率极小，这就跟你去赌博一样了，能不能恢复看天意和孩子的造化了！！！

您孩子这种情况在 社会 上很常见，平时没感觉，但是在我们咨访过程中，这样的孩子非常多。建议您带孩子去干预，只是您本人得先去了解，个人提供几个思路给你：

抑郁是什么？说白了，抑郁就是把自己包裹起来，不愿意去 探索 ，因为害怕失败带来的伤害，所以，目前手机对孩子来说是存在感和价值感的重要来源，他可以靠手机换回内心的平静和价值感，如果你连这个也要剥夺，这就像你把一个不会游泳的人身上的游泳圈拿掉了。

9成以上的孩子出现抑郁是因为家庭关系有问题，通常是由于父母的严厉、控制和打压造成的，所以，这个时候，父母需要调整自己的心态，转换自己的角色，从管控到交朋友，接纳孩子，给孩子以爱，鼓励他，欣赏他，让他先获得家庭的归属感和生活的价值感。

第二步如果处理的好，通常孩子会有明显的好转，如果你结合第三步去做，孩子恢复可能会更快，什么叫 社会 兴趣？就是孩子愿意走出家门，愿意与人相处，甚至愿意回到学校，这个过程需要父母一步步实现。

比如，可以引导孩子跑步，打篮球等等，任何孩子感兴趣的事情都可以去做，再比如爬山，游泳， 旅游 等等，如果能实现这一点，孩子自愈的速度会猛增。

同时，想方设法让孩子跟同伴建立连接关系，比如好朋友，亲戚的孩子都可以，让他们走到一起，玩起来，互动起来。

心理干预是一个复杂的过程，需要一些时间，而且需要了解你家庭的结构、教养方式、沟通方式等等，建议在当地找一家心理咨询机构全方位了解下，也可以私信我！

青春期孩子抑郁不是小事，千万要重视，不是吓唬你！走错一步，很可能万劫不复！

说一个真实的例子。

所以，我的观点是，学霸抑郁起来更可怕，沉迷 游戏 之后，要想自行恢复就更难了。

为什么学霸抑郁起来更可怕呢？

因为从上面的例子你也能看出，学霸大多有很高的自尊心，他之所以会抑郁，是因为学业上的落差让他禁受不住打击，他只能选择自暴自弃、逃避现实来保护自己，如果不是采用这样的形式，他可能就会用其他极端的方式了。

所以，从这个角度去讲，他各种自暴自弃的行为，其实从保护他的角度去想，你反而要庆幸。

但是从要恢复的角度，则你就要悲观了。因为你要去想啊。学习这个东西，就像登梯，一步之差、后面肯定就登不上了。学霸的成绩一旦拉下，又恢复不到原来的水平。这个问题就成了死结。他会一直从里面走不出来，甚至越陷越深！

所以个人认为，学霸既然已经成了这个状态了。最好的做法是帮助他解开过重的学霸心结，引导他慢慢从自我编织的压力中，通过正常的方式走出来，而不是这种自暴自弃的形式。

具体怎么做，君山不是这个方面的专家。

如果你是希望帮助这个抑郁的学生走出困境的话，你可以建议这个学霸去接受心理方面的咨询，做一做认知方面的心理矫正，应该有一定的效果。

学霸厌学？那就是以前学习不错！可以拿 游戏 说事，喜欢什么，能做个软件吗？可以去 游戏 公司找工作，碰碰壁，知道 社会 还是需要学历和知识的。对他来说很重要。还有，看心理医生。他可能太压抑自己，没有信心了。其实考个什么不重要，冲过去的勇气很重要。你都给他贴个标签学霸，可见头衔太重！我们每个人都是很平凡的，初心不能变，我就是我，做自己就好！

能证明的是学习需要氛围，学习需要伙伴，学习需要竞争。学霸学习能力强，在学习竞争的氛围中，能找到存在感，成就感！毕竟都是孩子，电游的诱惑，学霸也乐在其中。让学霸每天都在努力学习，也不现实。学校不一样，紧张的学习生活，竞争的激烈，都会促使学霸不敢放松，肆恣的玩 游戏 。学习需要内在的动力，也不可缺少外在环境。

我可以讲一下自己的亲身经历。初中时期，我也曾是班上的学霸，但因为家里买了电脑的缘故， 加上当时的自制力力不强，就深深的迷上了电脑 游戏 。

自从玩了 游戏 之后，自己在班上的学习成绩一落千丈， 从全级的第6名下降到了66名，心情一下子跌入了谷底。 对于一个学霸来说，成绩的严重下滑我也是最痛苦的惩罚。

当时上初中我又不得不接受现实，玩 游戏 过半年，成绩也下降了半年。

在课堂上，满脑子都是想着 游戏 ，无法专心听讲。 一放学，或者是周末时间，就一个人待在电脑房里半天不出来。

爸妈意识到了这件事情的严重性，于是就把电脑房给锁了起来， 在规定的时间才允许我进去，而且还在电脑里装了定时软件，一到点就会自动关机。

这在一定程度上抑制了我玩 游戏 的冲动，但这个过程是痛苦的， 如果是我一个人这样子继续玩下去，是无法自行恢复原来的学习状态。

于是我痛定思痛，决心戒掉 游戏 ，重新找回那个当初的自己。

经过半个学期的努力，我从每周两个小时的 游戏 时间，降到了半个小时，后面逐渐都不玩了。 因为我明白到， 游戏 只是虚拟，他不会让现实里变得更加强大。

如果没有当初父母的限制，还有他们的苦心教导，我的成绩还在下滑，会到不可收拾的地步，所以我要感谢我的父母。

我的孩子经历了，学霸高二〈年级1500名，排名前30〉，轻度抑郁，我对孩子要求很高，女儿曾经说，妈妈你想要我飞很高很高，我的翅膀快飞断了，无微不至的关心，无形中增加她很大压力，休学一期，药物治疗，心理咨询， 旅游 ，健身，大仙也找过，能想的办法用尽了，只恨自己文化底，能用的亲戚关系都想找，救救我的孩子吧！皇天不负有心人，她现在一切恢复正常了，也上学一期，成绩还是很优秀，全年级20名，药物副作用让她上课打瞌睡，无法控制住，每天上午十点左右，现在看了中医又看西医，你如果不管他，我见过几个毁了，最后又自杀了，首先父母要坚强，先改变你自己，那个强势又哆嗦最好跟孩子分开，少讲话，加油

在我们心理咨询服务工作中，这样的孩子，类似的案例，很多很多的。

如果依靠自己恢复正常，应该是不可能的事情，这个是肯定的，爸爸妈妈需要寻求专业帮助，才能帮助孩子解决他当前面对的一系列问题。

初三孩子不上学，整天玩 游戏 ，无法沟通，说明白父母在教育孩子的事情上到现在没有做好，在教育管理孩子的事情上面存在一些问题。

有一个成功的孩子，为人父母才是成功的。有一个失败的孩子，不管父母工作、事业做的多优秀，都不会开心快乐幸福。这是我们看到的事实。

孩子这种情况应该是人际关系不会处理。有厌学情绪，网络成瘾、手机成瘾、 游戏 成瘾问题。国际卫生组织把“网络成瘾”“ 游戏 成瘾”“手机成瘾”定性为精神疾病。

不管爸爸妈妈的工作多么优秀，不管爸爸妈妈的事业做的多么多么好。就爸爸妈妈这个角色来说，爸爸妈妈不是合格优秀的爸爸妈妈。

解决问题要用正确的方式方法，方式方法不正确，肯定会走弯路。建议父母寻求专业帮助。

寻求正规心理咨询服务机构帮助，，，寻找水平高的心理咨询师帮助指导，爸爸妈妈、孩子一同参入，通过训练、学习、成长、改变，提高各自的智慧水平，爸爸妈妈做合格优秀的爸爸妈妈，一起帮助孩子做合格优秀的孩子、合格优秀的学生、合格优秀的人，所有的问题都就可以解决。

如果抑郁，学校一般会建议休学在家，恢复了再复学！抑郁厌学休学在家，自行恢复何时是个头啊？肯定要做干预治疗的，第一抑郁有风险，第二在学习阶段，天天玩 游戏 不是办法，可能会越陷越深，错过了这个读书阶段，以后会衍生很多问题，还是早点治疗康复，早日恢复学业！

应该可以恢复，首先和孩子多交流，多去户外感受大自然，更多的体验生活，比如在家让孩子体验做饭的过程，鼓励孩子学做自己喜欢的菜，让家人看到孩子的能力，也可时不时让孩子帮助家人做一些家人做不了的事情，更能体现孩子的能力。循序渐进的和孩子一起学习，帮助孩子找到学习的乐趣，比如一起讨论 历史 中的传奇人物，讨论各自对人物的看法，再有可以一起比赛做数学题。让孩子多发现生活乐趣和学习乐趣，不要一味的强调分数的重要，我相信通过家长和孩子的共同努力学习，一定能走出阴霾，看到绚丽的学习生活。

打 游戏 忧郁吗

Ⅲ 高中学生如何控制玩手机的时间如何做到劳逸结合

对于每个学生来说，手机无疑是最解压的东西，但有些人本末倒置，忽略了自己的学习，反而专注于玩手机，导致自己的学习后退。但是对于学生来说，自律是最基本的要求，如果不给自己制定一个学习计划的话，又谈何有很好的成绩。高中学生如何控制玩手机的时间？如何做到劳逸结合？

对于现在高中生来说，他们其实是有自己的目标，并不会一味的沉迷于自己的手机。大多数人玩手机只是为了解压，再加上现在压力那么大，根本没有地方宣泄，所以只能在网络世界里宣泄自己的压力。但是高中生一定要掌握一个尺度，不能超过这个尺度。

Ⅳ 孩子沉溺于手机怎么办

削弱玩手机的动机，增大玩手机的难度，隐藏玩手机的提示。
《福格行为模型》一书中说到人的行为产生具有三个要素：动机，能力和提示。
孩子喜欢玩手机是因为他能从玩手机上面获得即时愉悦感，玩游戏赢了的时候，他会立即获得成功感，从而激励他继续闯关，而且闯关成功之后还会有奖励，这也同样鼓励着他继续玩下去。刷视频时看到一个搞笑有趣的视频，获得了愉悦感也会激励我们继续往下滑。所以如果作业难度降低一些，让他获得即时愉悦感之后再不知不觉地增加难度，孩子也会沉迷学习。
孩子伸手就能够得到手机，得到手机对于他来说很简单，刚好手机又经常拿在手里，整天在他眼前晃，就给他发出了信号让他去玩。如果孩子年纪还小，手机需要程度不大，那就别给他买手机。如果是需要智能手机的年纪，就把软件删了，把软件藏在手机工具的文件夹里面，限制流量使用，让孩子玩手机变得困难，同时也隐藏了让他玩手机的信号和提示。
这里还需要注意的一点就是，如果动机很强，人们会更愿意挑战对于他们来说很难的事情，所以让孩子觉得手机不好玩，或者学习更好玩才能从根本上解决问题。所以问题其实出在作业上，如果家长能在一旁帮助孩子一起做作业，适时地给出提示，像闯关游戏一样做作业，孩子的体验感会更好，从而更愿意去做作业了。

Ⅳ 高中孩子沉迷手机的解决方法有哪些

1、向孩子讲述手机的危害，让他理解父母的用心良苦。

家长要给孩子做思想工作，让他认识沉迷于手机的危害，明确这个时期学习才是首要任务。这个时期的孩子对父母的关系不太依赖，家长与孩子沟通时，要注意观察孩子的情绪，晓之以理，动之以情。如果家长觉得直面与孩子沟通效果不大，可以通过书信、微信等方式，与孩子倾诉彼此的想法。

2、与孩子协商使用手机的时间、次数。

让孩子一下子就戒掉手机，这种方法是不行的，家长可以先跟孩子规定使用手机的时间，在完成自己的学习任务之后，可以适当地玩手机。比如写完作业后可以玩一到两个小时的手机，双方要遵守规则，如果不遵守规则是要受到相应的处罚，比如做家务、禁止玩手机2天。

3、寻找替代孩子玩手机的娱乐活动

孩子沉迷于玩手机，是因为他对其他的爱好不感兴趣，如果你安排丰富的娱乐节目，转移孩子对手机的兴趣。比如带孩子去爬山、游泳，让孩子锻炼身体；经常带孩子去图书馆、参观各种具有文化素养的文化活动。

4、家长要给孩子树立榜样，不沉迷于游戏。

想要让自己的孩子不沉迷于手机，家长要起到以身作则的作用。很多孩子沉迷手机就是从家长沉迷游戏引起的。如果家长一到家就玩游戏，不花时间陪孩子，不关爱孩子，孩子从家长的一言一行中都会受到潜移默化的影响。所以教育孩子，首先家长自身要做到，给孩子树立榜样。

5、增加户外活动。

孩子玩手机也大都在家里面，如果家长们增加户外活动，那么孩子也会放下手机到户外活动，如亲近大自然等。

Ⅵ 大学生应当从自己的身心健康出发合理安排上网时间理性对待网络你认为怎样才能

大学生要正确对待现代网络文化：

要学会利用网络资源来学习文化知识、扩展自己的阅读领域、提升自己的文学涵养。

首先，网络上有很多我们需要的资源，我们要好好利用这些资源来学习。好的学习资源有利于我们改善文化环境、营造良好的文化环境、提高社会文明程度、净化文化环境，提高自身素质。好的网络文化能够让我们学习到很多文化知识，异国风情，民族风俗等。

再次，网络上有少许不健康的内容，我们要正确对待这些内容，不要沉迷其中，受其所害。学校周边存在着许多令人担忧的网络文化问题，如：电子游戏室让大学生沉迷其中荒废学业、网吧违法经营接纳低年龄的学生、大学生去观看不健康的视频、网页。

我们应该正确对待现代网络文化，具体做法如下：

1、调整心态，提高抵制诱惑能力

网络说到底是一种工具，看你怎么用它，因此说到底是自身的问题。迷恋网吧的原因有多种多样，有的出于好奇，有的出于消遣、休闲，有的心理负担大，寻求心理释放。不管哪一种原因，归结起来就是心理问题。

要防止学生沉迷于网络聊天、游戏，关键就是要充实学生的精神空间和现实空间，让学生有忙的地方、时间和内容。如：参加社会实践活动；举办多种形式的校园活动，丰富学生生活；进行教学课堂改革，使课堂教学趣味化、生活化、技能化，学有趣味、学有所用、学有致用。

2、大学生要严格自律

多数人想改变这个世界，但是很少想到改变自己。有网瘾并不可怕，可怕的是认识不到它的危害，并不去设法改变自己。

有句谚语说：“生存决定于改变的能力”。其中所说的关键是学生要有自控力。我们要着重提高学生自身的素质与能力，培养与提高学生的自控力。让学生作网络的主人，让网络成为学生手中有用的学习工具。

Ⅶ 如何解决学生沉迷手机

有办法可以解决，是需要家长，学校，大家共同规定方案才能切底改变，因为在如今的家庭里面必不可少的，每人的必需用品工具就是手机，不管是在农村或城里，超市，衣食住行都在普及使用手机付款和方便联络。

所以也难免在刚学会识字的幼儿，小学，初中，高中，大学直到成年的年轻人，都必需有手机才便利生活，但在使用手机好处的同时，也会给孩子带来一些或多或少的弊端。

欣慰现有大部分的学校和老师做的很好，避免孩子们影响学习，都在约束孩子们不能带手机去学校的制度，比如有大部分省市的住校初高中生，周一到周五是不能带手机去学校和使用手机的。

可是学校统一的规章制度是孩子们必须遵守的，否则违反就要接受相应的校规，这样孩子们慢慢的也就养成好习惯，在学校不带手机也不会看，可是周末回家拿上父母或家人的手机，又开始作战手机游戏了。

所以科技发展便利的今天，孩子已把沉迷手机的习惯当着理所当然，现实生活中总结的难题，要解决孩子们当下的问题，是需要社会各行业开放和规范手机时间的具体方法，才能从本质上来解决孩子们沉迷手机问题！

Ⅷ 初中生沉迷手机无法自拔怎么办

最近，很多家长朋友跟我反馈，说自己的孩子天天玩手机，非常影响孩子的学习成绩，因为现在正在上初中，处于承上启下的关键时期，不能因为玩手机阻碍了学习，但是又没有很好的办法控制孩子玩手机，所以问问我有没有好的解决办法。

其实啊，手机也是一把双刃剑，用得好是学习机，用不好就是游戏机，今天麦苗育儿就跟各位家长朋友来聊聊，如何让初中生(当然也包括小学生、大学生)不再沉迷于手机，让孩子能够有一个正常的生活作息、爱学习的良好行为习惯?

3、培养孩子的兴趣

现在的孩子除了玩手机、打游戏就没有其他的兴趣爱好，这种现象是不可取的，家长应该从小就培养孩子的兴趣爱好，比如有些孩子对音乐、舞蹈等项目感兴趣，家长就可以给孩子报班去学习，这样也就不会天天待在家里打游戏。

除此之外，还要培养孩子人际交往能力，很多孩子玩手机就是聊天，因为他在现实生活中不爱讲话，只有在网络世界才能找到自己说话的人，这样下去只会让孩子更加内向，胆小，所以家长需要多与孩子沟通，带孩子参加一些活动，提升交际能力。

Ⅸ 李玫瑾：“学霸”和“学渣”之间的差别在哪儿，光看眼神就知道了

育儿 专家李玫瑾表示：光看眼神就知道了。因为“学霸”的眼神是非常坚定专注的，而“学渣”是飘忽不定的，因为他们的注意力往往没有办法集中在学习身上，长此以往这样下去，学习成绩更是被搞得一塌糊涂。

家长总是打断孩子

很多家长都很熟悉这样的一个场景，孩子在房间里面学习，而自己这个时常担心孩子有没有口渴，或者是关心孩子们学习进度究竟到哪里，所以时不时以送水送水果为理由进去查看。而家长的这种行为就是习惯性的打断了孩子专注学习的时间，让孩子的思考断断续续。慢慢的，孩子也会把其他不相干的事情当成借口来打断学习，根本没有办法集中注意力。

家长没有以身作则

孩子的习惯养成往往关联于家长的身体力行，其实有的时候孩子注意力不集中，也是为了能够吸引父母的注意。很多父母在陪孩子玩的时候也会感觉到不耐烦或者是偷偷玩手机，这样会让孩子感觉没有没关注，所以安全感极低。因此为了能够吸引家长的注意力，孩子通常也会找别东西来让家长把关注点重新放到自己身上。而到学习这个场景当中，就会变成没有办法将注意力集中在学习这件事情上。

因为现在家庭条件越来越好，所以基本上每个家庭都会有手机和平板电脑，而孩子们开始接触这些电子产品的时间，也比大人早了很多。现在很多大人都没有办法抵抗手机的诱惑，经常沉迷于玩手机，又何况是小孩子呢？因此越来越多的小孩开始沉迷于手机网络，与网络里的大花花世界相比，学习确实看起来无趣了很多，想让他们好好学习更是难上加难。

成绩落后

而在学习时注意力不集中，产生的最直接的后果就是成绩落后。因为孩子没有办法在课堂上集中注意力听老师讲课，总是分心于窗外发生了什么事或者是在书本上画小人，根本连知识点都没有学会。而在课后做作业的时候也是三心二意，总是溜号或者偷偷玩手机，这样子就会根本没有办法跟上学习进度，成绩又怎么会好呢？

做什么事都三分钟热度

而注意力不集中的后果，并非仅仅存在于学习上，甚至在平时的兴趣培养或者是做事上都是三分钟热度。因为他们的注意力非常容易被得到转移，即使自己当时非常喜欢一件东西，也会因为其他事情的介入，使他们的热度被逐渐消散掉。这就导致了他们学习没有办法取得很好的成绩，而兴趣培养也没有办法继续的得以施展，最终很有可能导致一事无成。

容易成为问题孩子

注意力不集中的孩子常常会在上课时做一些小动作，影响别的孩子学习，从而又有很大的概率去引发学生之间的矛盾。而在上学期间由于年纪很小，学生还没有办法养成理智的解决问题的能力，因此也会爆发更大的争执，甚至会出现打架的情况。所以孩子一旦有注意力不集中的迹象，就一定要马上改正，如果等孩子成为问题学生，那就晚了。

家长要以身作则

家长在培养孩子方面一直发挥着至关重要的作用，因此做好表率是培养孩子助力问题当中的第一步。让整个家庭环境都营造出一种自律的氛围，家长一定要以身作则，与孩子互动的时候就要将全部身心放在孩子身上，工作时就要认真工作，而不是被手机剥夺掉注意力。用实际行动去教导孩子，做一件事的时候就要全身心的投入，而只有将这一件事完成之后，才能够继续开展下一件事情。

老师要增加课堂的趣味性

与此同时，想让孩子上课时集中注意力，其中更加重要的是希望老师能够增加课堂上的趣味性，能够通过有趣的教学方式去吸引孩子的注意力。如果老师只是死气沉沉的对本宣科，那么孩子很容易被其他外界的因素所干扰，而如果老师能够在教学的过程当中融入孩子感兴趣的方式和语言，那这样孩子溜号的几率也会大大的减少，反而会对书本更加的感兴趣。

为孩子创造一个无网络的独立学习空间

现在很多家长就意识到，在孩子的成长过程当中，不要让孩子在太小的时候就接触到网络，或者说至少要为孩子创造一个没有网络的独立学习空间，就是说学习期间一定要禁止接触到手机、电脑等电子产品。这并不意味着不让他参与线上课堂或者线上教育，而是指在他需要专心写作业的时候，一定要将这些电子产品从他的眼前拿走，不要让这些 娱乐 产品转移他的视线。

所以一旦发现自家孩子出现容易走神的苗头，就一定要及时纠正，否则对于他以后的学习和成长都是一件有害的事情。这个时候就需要老师与家长共同努力，从学校和家庭两个环境共同营造出良好的学习氛围，让孩子体会到学习的乐趣以及专心的成果，这样才能够让孩子成为“学霸”也就指日可待了！

今日话题：你家孩子注意力不集中的时候，都用什么小妙招，在评论区分享一下吧