摆脱手机网络的方法

‘壹’ 手机网络不好怎么解决

如果您使用的是华为手机，出现使用移动数据上网速度慢时，请按照以下步骤进行排查：
1. 请确保手机4G或5G信号正常
如果手机信号异常，会影响到上网质量。
2. 请确认是否使用了VPN上网
如果手机状态栏有钥匙形状的图标。可能是您使用了VPN上网导致无法上网或上网慢。建议您打开设置，在最上方搜索栏输入VPN，点击跳转到设置界面，根据实际情况选择断开VPN网络或关闭VPN软件后重试。
3. 请确认是否使用物联网卡/流量卡上网慢
由于签约信息的差异，部分物联网卡/流量卡会出现上网慢的情况，请更换普通的卡后重试。
4. 请确认副卡是否为欠费卡或无效卡
当副卡是欠费卡或者无效卡时，副卡会频繁抢占主卡资源，导致主卡上网慢，您可以把副卡拔出或者关闭副卡：打开手机设置，在最上方搜索栏输入SIM 卡管理或双卡管理，点击进入设置界面，直接将副卡关闭。
5. 个别应用或个别网站上网慢
第三方服务器异常导致，建议您更换同类型应用或网站尝试，或反馈给第三方客服。
6. 请确认是否使用了磁吸保护壳、金属保护壳、磁吸支架或磁力吸盘
金属和磁性材质容易对信号造成干扰，导致手机信号变差，影响上网速度。建议您取下后尝试。
7. 请您变动当前所处地点尝试
建议您对比周边使用相同运营商SIM卡的手机，如果均有此现象，可能是您所在的位置网络质量较差导致上网慢，换到其他地方后就可以恢复正常。
8. 请确认流量是否超出了运营商卡套餐限额
部分运营商的无限流量套餐有流量上限，流量使用超过上限后，会降低上网速度，您可以联系运营商客服确认手机卡的套餐是否超过流量上限。
9. 请重置APN尝试
方法 1:
a.点击设置；
b.在顶部搜索栏内输入“APN”，点击接入点名称 (APN)进入移动数据页面；
c.点击接入点名称 (APN)，进入APN页面；
d.打开右上角的三个点按钮或四个点按钮；
e.点击重置为默认设置。
方法 2：
如果您的手机是EMUI 10.0及以上的系统，或HarmonyOS 2.0及以上，您还可以按照以下步骤进行操作：
a.点击设置；
b.点击移动网络，随后点击移动数据；
c.在移动数据页面中点击接入点名称 (APN)，进入APN页面；
d.打开右上角的三个点按钮或四个点按钮；
e.点击重置为默认设置。
温馨提醒：
如果您的手机是EMUI 8.X 、EMUI 9.X的系统，您可以按以下步骤进行操作：
设置 > 无线和网络 > 移动网络 > 接入点名称（APN） > 打开右上角的三个点按钮 > 重置为默认设置。
10. 请还原网络设置尝试
（1）进入设置 ，在搜索栏中搜索重置，点击还原网络设置。
（2）在还原网络设置页面，点击还原网络设置（双卡手机需选择要还原的电话卡），根据屏幕提示输入锁屏密码。
（3）点击还原网络设置，成功后屏幕下方会提示网络设置已还原。
温馨提醒：还原网络设置将还原所有的网络设置，包括WLAN、移动数据网络、蓝牙的设置，不会删除其他数据或修改其它设置。
如果以上排查无法解决问题，请提前备份好数据(微信/QQ等应用需单独备份)，并携带相关购机凭证，到附近的华为客户服务中心检测。

‘贰’ 不总是说不字也可以让孩子摆脱网瘾的方法有哪些

一直在上网课的孩子们可以说对手机和电脑的上瘾程度又上了一个台阶，虽然美其名曰为了学习，但是多少也会增加了玩手机和电脑的时长，眼看各大学校就要有序的开始重新上课了，如果孩子还是沉迷在手机和网络中不可自拔的话，对于他们的学习可不是什么好事。

想要让孩子走出网瘾很多父母都知道强制是不行的，有的时候越是严格要求孩子，强行把手机收走越有可能让孩子网瘾更重，甚至会想方设法的拿到手机。

大部分沉迷于网络的孩子都是因为在现实生活中找不到理想的倾诉对象或者是亲子关系有问题的，跟孩子表面关系好并不代表沟通没有问题，或许这种“好”只是一个表面的假象。

如果孩子和家长总是每天都在“猫捉老鼠”中较量的话，不要说自制力了，网络对孩子是一种逃脱大人控制的奖赏。越不让他们玩可能孩子玩的越开心，反而强化了孩子玩手机的行为。

想要让孩子摆脱手机依赖，除了要帮助他们建立自制力之外，还需要做得就是帮孩子找到除了手机和网络之外能让孩子感兴趣的事情。

找到一个除了手机和网络之外可以帮助孩子满足心理需求的替代物，这是一个很漫长的过程，并非一蹴而就，家长不能对孩子说“不玩手机，你就学习”对于成绩不好的孩子来说，用学习作为网络的替代物显然是不现实的，因为学习不能带来快乐，只有痛苦和挫败感。

所以家长要找的替代物一定要和孩子的心理需求是类似的，即便达不到完全替代的状态，也要有部分替代的作用，这样的替代才是对孩子真正有效的。

其实有的时候家长不断和孩子重复上网玩游戏的危害，本以为这些提醒会让孩子有警醒的作用，会让他们感到恐惧从而减少玩手机，但是不断的重复其实是不断给孩子提醒“手机”“游戏”“上网”这样的关键词，他们只会对网络的依赖越来越强。

所以家长需要做的就不要总强调网络手机这样的词汇，就像如果有一个人说“你千万不要想苹果，不要想红红的苹果。”越是这样说，你脑海中就越会有红苹果的样子。

要给孩子提醒的是能够代替网络和手机的，激发孩子兴趣和满足感的事情，每个孩子都有属于自己的兴趣和爱好，只要家长能够发现就鼓励他们去做，让孩子从中找到成就感，孩子对手机和网络的瘾就没有那么大了。

与其总是在孩子耳边唠叨“你怎么又玩游戏了”“不要再玩手机了”不如换成“咱们去拼乐高吧”“不如现在去看场电影？”这样的建议。

当家长让孩子做了他们希望让孩子做的事情，其实就相当于替代了手机和游戏的时间。这个过程需要循序渐进，不可能短期让孩子从一个每天沉迷网络的人一下子变成看到手机都可以视而不见学习的人。

家长适当放低期待，鼓励孩子做一些与手机无关的事情，让他们在其他方面获得成就感，手机的吸引力自然就会降低。

‘叁’ 手机网络差是怎么回事,要怎么解决

vivo手机网络差排查方法：
一、连接的WiFi上网速度慢：
1、进入设置--应用与权限/更多设置--应用管理--（右上角“更多”选择“显示系统进程”）--找到WLAN--点击存储，选择清除数据和缓存，再重新连接WiFi试试（部分机型进入设置--更多设置--应用程序--全部--找到WLAN）；
2、检查或重置无线路由器的设置，有线宽带或更换一个新的无线路由器试试，（同时WiFi的网速和离路由器的远近，宽带的带宽及连接人数有关系）；
3、进入设置--系统升级，部分iQOO （Monster） UI版本/Funtouch OS9.2机型需进入设置--我的设备--iQOO （Monster） UI版本/Funtouch OS版本，检测并更新系统；
4、进入手机设置--系统管理/更多设置--备份与重置/恢复出厂设置--还原所有设置看看；

二、使用数据网络上网速度慢：
1、更换至网络环境较好的位置使用或进入手机设置--移动网络/双卡与移动网络--接入点--更改接入点试试（避免处于封闭的室内、周围有高大的建筑、网络信号覆盖不良等环境）；
2、切换至4G网络使用；
3、建议更换其他资源下载尝试（因下载的网络资源缺少导致）；
4、建议更换时间段和使用不同软件使用数据网对比观察。
三、使用5G网下载速度慢，可能是因为：
1、单个软件自身的资源不稳定所致，如：软件服务器不稳定，建议您更换时间段尝试；
2、咨询运营商客服是否因为SIM卡流量使用超标所致，或与身边5G卡进行网速对比；
3、5G网络目前正处于建设阶段，运营商对同时注册到5G基站的手机网速可能会存在一定限制；
4、运营商可能会对5G基站进行优化调整，期间可能会影响网络稳定性；
5、目前5G网络正处于建设中，部分区域虽然显示5G信号，但是网络自身还不太稳定，建议您更换时间或环境使用。

‘肆’ 除了说“不”，还有什么办法能让孩子摆脱网瘾

之前一直在上网课的孩子们可以说对手机和电脑的上瘾程度又上了一个台阶，虽然美其名曰为了学习，但是多少也会增加了玩手机和电脑的时长，眼看各大学校就要有序的开始重新上课了，如果孩子还是沉迷在手机和网络中不可自拔的话，对于他们的学习可不是什么好事。

想要让孩子走出网瘾很多父母都知道强制是不行的，有的时候越是严格要求孩子，强行把手机收走越有可能让孩子网瘾更重，甚至会想方设法的拿到手机。

大部分沉迷于网络的孩子都是因为在现实生活中找不到理想的倾诉对象或者是亲子关系有问题的，跟孩子表面关系好并不代表沟通没有问题，或许这种“好”只是一个表面的假象。

其实有的时候家长不断和孩子重复上网玩游戏的危害，本以为这些提醒会让孩子有警醒的作用，会让他们感到恐惧从而减少玩手机，但是不断的重复其实是不断给孩子提醒“手机”“游戏”“上网”这样的关键词，他们只会对网络的依赖越来越强。

所以家长需要做的就不要总强调网络手机这样的词汇，就像如果有一个人说“你千万不要想苹果，不要想红红的苹果。”越是这样说，你脑海中就越会有红苹果的样子。

要给孩子提醒的是能够代替网络和手机的，激发孩子兴趣和满足感的事情，每个孩子都有属于自己的兴趣和爱好，只要家长能够发现就鼓励他们去做，让孩子从中找到成就感，孩子对手机和网络的瘾就没有那么大了。

与其总是在孩子耳边唠叨“你怎么又玩游戏了”“不要再玩手机了”不如换成“咱们去拼乐高吧”“不如现在去看场电影？”这样的建议。

当家长让孩子做了他们希望让孩子做的事情，其实就相当于替代了手机和游戏的时间。这个过程需要循序渐进，不可能短期让孩子从一个每天沉迷网络的人一下子变成看到手机都可以视而不见学习的人。

家长适当放低期待，鼓励孩子做一些与手机无关的事情，让他们在其他方面获得成就感，手机的吸引力自然就会降低。

‘伍’ 很多孩子有网瘾，如何帮助沉迷网络的孩子摆脱网瘾

随着科技发展，网络也在不断进步。尤其是网络游戏的开发和发展，其实在很大程度上，会让孩子形成网瘾。如果父母，家长老师没有给予孩子正确的引导，那么孩子就会沉迷于网络游戏，养成严重的网瘾，沉迷于其中不能自拔，影响自己的身心健康。更有甚者，甚至长大之后还会对家庭和社会造成一定的不良影响。往小了说会影响自身的发展和未来的前途，往大了说也有可能是一个危害社会的潜在隐患。

03.加大对手机的管控力度。其实很多孩子沉迷于网络的，大部分是一些学生，所以不管是家长还是学校机构。都应该对孩子玩手机的时间加以控制，因为孩子的自觉性是不高的。换一种说法，就是孩子不能经受住网络的诱惑，会想尽一切办法去上网。所以要管控好孩子对于手机的使用时间。从而慢慢减少孩子的上网程度，慢慢控制孩子的网瘾。

‘陆’ 手机网络不好怎么办 几步骤轻松解决

首先，在【设置】的【通用】里，选择【还原网络设置】， 然后在【运营商】选项中，将【自动】搜索网络的按钮打开，最后，将【飞行模式】先打开，等待五秒后再关闭。

网络是由若干节点和连接这些节点的链路构成，表示诸多对象及其相互联系。

在1999年之前，人们一般认为网络的结构都是随机的。但随着Barabasi和Watts在1999年分别发现了网络的无标度和小世界特性并分别在世界着名的《科学》和《自然》杂志上发表了他们的发现之后，人们才认识到网络的复杂性。

网络会借助文字阅读、图片查看、影音播放、下载传输、游戏、聊天等软件工具从文字、图片、声音、视频等方面给人们带来极其丰富的生活和美好的享受。

汉语中，“网络”一词最早用于电学《现代汉语词典》（1993年版）做出这样的解释：“在电的系统中，由若干元件组成的用来使电信号按一定要求传输的电路或这种电路的部分，叫网络。”

在数学上，网络是一种图，一般认为专指加权图。网络除了数学定义外，还有具体的物理含义，即网络是从某种相同类型的实际问题中抽象出来的模型。

在计算机领域中，网络是信息传输、接收、共享的虚拟平台，通过它把各个点、面、体的信息联系到一起，从而实现这些资源的共享。网络是人类发展史来最重要的发明，提高了科技和人类社会的发展。

‘柒’ 如何彻底摆脱网瘾（强制性）

看起来上网时间比较久，对网络已经比较有感情、有依赖，你想摆脱网瘾，从内心来说已经做好了分离的准备，可是“大脑”却习惯性选择“玩游戏”，常常不自主就想着玩游戏，这是一个容易反复和痛苦的过程。我相信你已经体验到这种感受了。

以前我在娄底希望少年学校的时候，接触过很多网瘾的青少年，考虑到你的年龄，应该比一般孩子自制力要强，我帮你总结几条方便操作的方法，你试着坚持去做（分享给你）：

1、坚持户外体育锻炼。最好是找家人陪着你爬山、晨跑、游泳，注意一定要有规律，这是重建生活习性（因为我们每个人都有相对固定的生活模式，我称这个为习性，可惜网瘾打破了十几年来建立的个人习惯，导致我们陷入紧张和空虚）的必然过程。

2、释放负面情绪和压力。我们经常上网，说白了并不是网络有多么好，而是因为不开心。找到曾经的朋友、同学共度周末，吹吹牛，回忆下快乐往事，巩固过去的交情，包括去唱唱歌什么的，都能极大满足你的情绪需要。唯一需要你克服的就是过去那种自动化的思维：这些事我没兴趣，没意义.......你需要克服一开始准备出门就有的这种想法。多参加类似的活动，尽可能多释放负面情绪，增加积极情绪（友谊、快乐），那你内心对网络的依赖就会下降很多。

以上——就是说你首先要“出门”。出了这个门（不管是网吧的门还是你家的门），你才有可能恢复生理平衡和心理活力。

3、对于日常的反复（就是戒了几天好像忍不住又玩了）要抱有宽容之心，不要过于自责。在题目里看到你要“强制性”戒网，我就知道你已经很努力了，不过心态要调整下，不要急躁。几年的事了，反复下很正常。帮人帮到底，送佛送到西，我给做一个社会功能恢复表，就是说不管玩不玩游戏，你要是逐步去参与现实生活，网瘾迟早消退，就算偶尔反复也没有关系。

社会功能恢复表

办法就告诉你了，不用谢谢，请叫我叫雷锋。

‘捌’ 如何解除手机网络限制

• 点击手机上的“设置”

• 在设置界面选择“更多”

• 在新界面里面点击“移动网络”

• 现在你就可以根据自己的需要开启想要上网的网络方式

• 如果你所在的地方有WiFi的话，那么你还可以选择连接无线上网。

• 客服221号为你解答。微信缴费，一键查话费充值，流量、积分、账单、详单均可自助操作，方便快捷

‘玖’ 网瘾少年如何戒除网瘾最佳方法

戒除网瘾从限制上网时间开始，上网之前先订目标限制上网内容，科学合理安排上网时间。

1、限制上网内容

每次上网前，一定先明确上网的任务和目标，把要完成的具体任务和内容列在纸上，不迷恋网上游戏。

2、科学合理安排上网时间

每周最多3~5次，每次上网的时间不超过2小时，且连续操作1小时后应休息15分钟。尤其是夜晚上网时间不能过长。

3、上网之前先订目标

每次用两分钟时间想一想你要上网干什么，把具体要完成的任务列在纸上。不要认为这个两分钟是多余的，它可以为你节省的可能不止60分钟。

(9)摆脱手机网络的方法扩展阅读：

网瘾的危害：

1、强烈的依恋性

网络成瘾者的心理和行为为上网这一活动所支配，上网也演变为其主要的心理需要，上网时间和精力所占比例逐渐加大，进而导致了个体生物钟的紊乱。

当无法上网时，会体验强烈的渴求，甚至产生烦躁和不安的情绪及相应的生理和行为反应，上网后情况好转。上网在其生活中占主导地位，注意和兴趣单一指向网络，工作、学习动机减弱，生活质量下降。

2、情感淡漠

成瘾者对网友如胶似漆，相比之下对有血肉联系的亲人则显得更为冷漠。网络成瘾者情绪低落时也不向家人和朋友表露，把情绪隐藏起来，转而在网上倾吐和宣泄。另外网络成瘾者由于家人对其上网的限制而与家人时常发生冲突。