手机网络防疫指导

❶ 十个防疫小知识

一、处理食物时注意生熟分开

近期，冷链食品及其外包装频频检出新冠病毒核酸阳性，因此在处理生鲜/冷冻食物时要特别注意生熟分开，防止交叉污染。

二、排队等候时保持一米距离

新冠病毒可通过近距离飞沫喷溅传播，排队等候时人员容易聚集，应注意保持1米以上距离。

三、清洁时别忘手机等小物件

新冠病毒可通过接触传播，手机、鼠标、键盘等高频接触的小物件尤其要注意清洁，定期消毒。

四、使用公厕期间全程佩戴口罩

公共厕所容易藏污纳垢，加上人员流动较大，若消毒不及时，环境中容易残留病毒。进入公共厕所时应先戴好口罩。

五、在电梯、电影院等密闭场所时注意个人防护

在狭小的空间，人与人之间距离小，环境密闭、空气不流通，更利于新冠病毒传播。

六、戴口罩时要正确佩戴

口罩是预防新冠病毒的重要防线，正确佩戴口罩除了能预防新冠肺炎，还能预防流感等其他呼吸道疾病。

七、上班途中需谨慎

正确佩戴一次性医用口罩。尽量不乘坐公共交通工具，建议步行、骑行或乘坐私家车、班车上班。如必须乘坐公共交通工具时，务必全程佩戴口罩，途中尽量避免用手触摸车上物品。

八、入楼工作

进入办公楼前自觉接受体温检测，体温正常可入楼工作，并到卫生间洗手;若体温超过37.2℃，请勿入楼工作，并回家观察休息，必要时到医院就诊。

九、上下班路上

洗手后佩戴一次性医用口罩外出，回到家中摘掉口罩后首先洗手消毒。手机和钥匙使用消毒湿巾或75%酒精擦拭。居室保持通风和卫生清洁，避免多人聚会。

十、公务出差

须佩戴口罩出行，避开密集人群。与人接触保持1米以上距离，避免在公共场所长时间停留。乘坐的车辆内部及门把手建议每日用75%酒精擦拭1次。乘车须佩戴口罩。

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防疫重要性：

疫情防控，牵动着每一个人的心，传染病防治更关系到每一个人的生命健康。面对新冠肺炎疫情，依法科学有序的防控至关重要。作为普通人，从细节做起，保护好自己和家人，让病毒细菌尽可能离我们远一点，是我们对“抗疫”的最大贡献。为了自己和他人的生命健康，一定要做好个人防护。

❷ 什么是手机病毒如何预防

手机病毒也是一种计算机程序，和其它计算机病毒（程序）一样具有传染性、破坏性。手机病毒可利用发送短信、彩信，电子邮件，浏览网站，下载铃声等方式进行传播。手机病毒可能会导致用户手机死机、关机、资料被删、向外发送垃圾邮件、拨打电话等，甚至还会损毁 SIM卡、芯片等硬件。

1．乱码短信、彩信，删。

乱码短信、彩信可能带有病毒，收到此类短信后立即删除，以免感染手机病毒。

2．不要接受陌生请求。

利用无线传送功能比如蓝牙、红外接收信息时，一定要选择安全可靠的传送对象，如果有陌生设备请求连接最好不要接受。因为前面说过，手机病毒会自动搜索无线范围内的设备进行病毒的传播。

3．保证下载的安全性。

现在网上有许多资源提供手机下载，然而很多病毒就隐藏在这些资源中，这就要求用户在使用手机下载各种资源的时候确保下载站点是否安全可靠，尽量避免去个人网站下载。

4．选择手机自带背景。

漂亮的背景图片与屏保固然让人赏心悦目，但图片中带有病毒就不爽了，所以用户最好使用手机自带的图片进行背景设置。

5．不要浏览危险网站。

比如一些黑客，色情网站，本身就是很危险的，其中隐匿着许多病毒与木马，用手机浏览此类网站是非常危险的。

❸ 微信怎么申请防疫健康码

微信申请防疫健康码只需以下三个步骤:

1.打开手机上的“微信”，点击右下角“我”；

2.点击“支付”进入，点击“城市服务”点击“防疫健康码”；

3.输入相应信息，点击“立即领取”，即可看到自己的健康码。

❹ 手机怎样预防超级病毒

下载软件请到正规软件官网下载，也可以到各大应用商店中下载软件，请勿到陌生网址进行下载。若手机中存在木马或者病毒程序，请尝试按照以下步骤进行清除：

1. 安装一款安全软件（例如：手机管家等）。以手机管家为例，打开手机管家，点击主界面上的一键体检即可自动检测手机中存在的病毒，点击一键清除即可删除。

2. 都无法进行解决请尝试到手机品牌官网下载刷机包和工具对手机进行完整恢复，若无法自行处理请送到手机品牌官方售后进行维修。

❺ 如何预防沉迷网络

近日，教育部下发紧急通知，要求各地教育行政部门组织中小学校迅速开展一次全面排查，了解掌握中小学生使用网络基本情况，重点排查学生沉迷游戏等问题。教育部表示，预防中小学生网络沉迷需要各方面尽心尽责、密切配合、齐抓共管。截至2017年12月，我国网民规模达7.72亿，学生群体规模最大，占比为25.4%，约为1.96亿;10-19岁占比为19.6%，约为1.51亿。

各校还要通过开展家访、召开家长会、家长学校等多种方式，提醒家长承担起对孩子的监管职责，帮助家长提高自身网络素养，掌握沉迷网络早期识别和干预的知识。教育部同时下发《致全国中小学生家长的一封信》，要求各地传达到每一所学校、每一位家长。该信另附“防迷网”三字文，朗朗上口，便于记忆。

❻ 如何有效防疫

切实加强寒假期间校外培训场所疫情防控和规范管理工作
 
近期，我国本土疫情呈零星散发和局部聚集性疫情交织叠加态势，加之春节、寒假将至，校外培训场所疫情防控形势严峻复杂。为防止出现因校外培训造成疫情扩散，规范寒假期间校外培训机构管理，减轻学生过重校外培训负担，教育部提醒如下：
 
一、各级教育行政部门要根据当地党委、政府对疫情防控工作的部署和要求，联合卫生健康、市场监管等部门加强寒假期间对校外培训场所的监督检查，务必按照疫情防控标准和要求严格管理，严肃查处违法违规培训行为，切实维护中小学生身心健康。疫情中高风险等级地区，必须停止一切线下校外培训活动。
 
二、各级教育行政部门要提醒面向中小学生的校外培训机构，认真落实当地疫情防控工作要求，确保防疫工作不留死角。同时，规范校外培训行为，不得超标超前培训加重学生负担，不得一次性收取或变相收取时间跨度超过3个月的费用，形成退费困难隐患，加重家庭经济负担。
 
三、各级教育行政部门要提醒广大学生家长，把孩子身心健康放在第一位，关注当地党委、政府的防疫要求，监督校外培训场所防疫工作，共同维护安全环境。学生家长要树立正确的教育观念和成才观念，不过度施加压力，科学、适度安排孩子寒假学习、生活和锻炼，让孩子度过一个安全、愉快、温馨的寒假。

❼ 预防学生沉迷网络内容

现代社会已经进入网络时代，网络逐步渗透到人类的社会体系中，学习、交友等等都离不开网络，像我们的信息课和微信平台，丰富着我们的学习生涯。



但是网络是一把双刃剑，成瘾性网络游戏、邪恶动漫、不良小说、互联网赌博等不断出现，造成一些中小学生沉迷游戏、行为失范、价值观混乱等问题，严重影响了学习进步和身心健康。近一时期，甚至出现人身伤害、违法犯罪等恶性事件。泰州地区曾经发生过一初二学生国庆放假期间在家连续三天两夜打网络游戏，最后猝死的事件，也发生过一起因为儿子参加网络赌博最后弄得父亲自杀从而家破人亡的事件。



中小学生正处于身体发育和人生塑造的黄金阶段，对新事物有着强烈的好奇心，但由于明辨是非的能力还不高，还缺乏正确处理生活中各种信息的能力，尤其缺乏抵制种种不良诱惑的坚强毅力，倘若被网络的不良诱惑吸引，就如同掉入陷阱而不能自拔。经常使用电脑、手机上网容易导致肌肉骨骼系统的疾患。累及的主要部位有腰、颈、肩、肘、腕部等。沉迷网络还容易引起人们特别是青少年的中枢神经失调。严重者发展成为网络综合征，该病症的典型表现为：情绪低落、兴趣丧失、睡眠障碍、生物钟紊乱、食欲下降和体重减轻、精力不足、精神运动性迟缓和激动、自我评价降低、思维迟缓、不愿意参加社会活动、很少关心他人、饮酒和滥用药物等。总之沉迷网络会对中学生的身心健康、学业成就、道德发展、人际交往和家庭关系等产生不良影响，这样的例子媒体报道的不少。



同学们，为了不留遗憾于青春，不留失望于父母，不留危害于社会，让我们从不带手机进校园，不去网吧做起吧！让我们拒绝沉迷网络，健康成长！

❽ 手机上怎样弄娄城防疫。

手机上怎样弄娄城防疫
“娄城防疫”小程序以扫描二维码、扫描数字门牌、微信搜索等多种常见易用的形式，优化登录渠道；
极简化设计应用界面，“自主申报”“代为申报”“来太登记预约”等栏目逻辑清晰、操作简单，老年人和儿童均可自助使用。
此外，该小程序中还嵌入行程卡、核酸监测点、疫苗接种点、疫情查询电话等，实现防疫信息“一键直达”。

❾ 怎样预防疫情我们该怎么做

根据中疾控和世界卫生组织各方专家的观点，公众预防应注意以下四个方面：

1、勤洗手

包括在制备食品之前、期间和之后；咳嗽或打喷嚏后；照护病人时；饭前便后；手脏时；在处理动物或动物排泄物后，立刻用肥皂、含有酒精的洗手液和清水洗手。

2、主动防护

在自己咳嗽或打喷嚏时，应用纸巾或袖口或屈肘将口鼻完全遮住，并将用过的纸巾立刻扔进封闭式垃圾箱内，并洗手。易感人群应尽量避免去人群密集的公共场所，可佩戴口罩减少接触病原风险。

避免在未加防护情况下与病人密切接触，避免触摸其眼、口、鼻。同时注意保持家庭和工作场所开窗通风，环境清洁。

3、避免密切接触

尽量避免在未加防护情况下与养殖或野生动物近距离接触；避免与生病的动物和变质的肉接触；避免与生鲜市场里的流浪动物、垃圾废水接触。

4、良好安全饮食习惯

将肉和蛋类彻底煮熟食用，处理生食和熟食之间要洗手，切菜板及刀具要分开。

(9)手机网络防疫指导扩展阅读：

不仅要在生理上预防，心理防疫成为打赢这场疫情防控阻击战的重要一环。为此，心理专家建议，要减少疫情的冲击和影响，不妨从以下几方面去做些尝试：

一、正确接收和解读疫情信息，廓清认知迷雾

现在媒体信息高度发达，自媒体消息铺天盖地，有的配发了大量真假混杂的图片和视频，具有极大的冲击力。对于缺乏疫情相关知识的个体，确实很难甄别。因此应要减少浏览这些文字、图片和视频的时间，每天只获取官方正规渠道发布的简单通报即可。

二、坚持科学健康的生活方式，把握生活节奏

给自己安排难度适中的工作任务，把日程表安排得紧凑、充实一些，不要留大片的空白时间来刷手机。作息时间要有规律，准时安排吃饭、休息、阅读、运动、家务和亲子游戏，尽快恢复生活常态。不要试图用药物或成瘾物质来麻醉自己，尽量减少酒精、咖啡因或尼古丁的摄入量。

三、保持正面积极的社会连接，传递正能量

通过电话、短信、微信或视频等方式，跟值得信任的家人、朋友分享或倾诉你的想法和感受，相互鼓励，相互支持，沟通感情，释放压力。关注传播积极信息的公众号，与那些保持乐观心态的人交流，避开那些喜欢危言耸听、传播谣言的人。

四、响应支持政府的应对策略，积极配合防控

不要相信网络上制造的恐慌谣言，要相信政府，相信科学，对疫情的认识了解需要时间，对疫情的控制也需要时间，按照官方发布的指南做好防控，恰当安排自己的生活。

五、努力提高心理调节能力，化解负面情绪

要接纳自己的焦虑不安，适度的焦虑可以提高自己的警觉水平，是一种保护性反应。给自己一些时间和空间慢慢消化这些负面情绪，如果负面情绪持续时间较长，自己无法排解，需要及时求助专业的心理服务，尤其是有危机干预和创伤治疗的专业人员与机构最好。