在5GHz頻段中，信道149、153、157、161和165通常表現較好。在2.4GHz頻段，信道1、6和11普遍被認為是最佳選擇，因為這三個信道在2.4GHz頻段上相互獨立，能夠保持較好的無線信號傳輸而減少干擾。
與2.4GHz頻段相比，5GHz頻段提供了更高的傳輸速率和更少的干擾。在5GHz頻段中，信道149、153、157、161和165也被視為較好的選擇，因為它們在5GHz頻段上同樣不會相互干擾，從而確保了穩定的無線信號傳輸。
在選擇路由器的信道時，還需考慮周邊環境和現有無線設備的使用情況。如果周圍有許多其他無線設備，選擇無干擾的信道可以提升網路的穩定性和速度。因此，建議在使用路由器前，先進行一次周邊環境的無線信號掃描，以便選擇一個相對空閑的信道進行設置。
總結來說，根據所用的頻段，2.4GHz頻段推薦使用1、6、11信道，而5GHz頻段則推薦使用149、153、157、161、165信道。同時，要考慮周圍環境和其他無線設備的影響來設定路由器的信道，這樣可以優化無線網路的性能。