『壹』 求一份網路管理與維護的實訓報告
13
3、選擇
[
連接到我的工作場所的網路
]
。
4、選擇
[
虛擬專用網路連接
]
。
5、為這個
VPN
連接取一個名稱，然後單擊
[
下一步
]
按鈕。
6、選擇
[
不撥初始連接
]
。
7、輸入希望訪問的
VPN
伺服器的主機名或
IP
地址，然後單擊
[
下一步
]
按鈕。如果輸入
IP
地址，則應該輸入
VPN
伺服器連接
Internet
的網路介面的
IP
地址。
8、
可以設置是只有用戶自己可以使用這個
VPN
連接，
還是讓所用登錄者都可以使用，
然後
單擊
[
下一步
]
。
9、在出現「正在完成新建連接向導」畫面是，單擊
[
完成
]
按鈕。也可以選擇在桌面建立一
個該連接方式。
10、右鍵單擊
[
網上鄰居
]
並選擇
[
屬性
]
，右鍵單擊這個
VPN
連接，然後選擇
[
連接
]
。
11、
輸入用了訪問
VPN
伺服器的用戶賬戶與密碼，
然後單擊
[
連接
]
按鈕。
當用戶連接成功
後，就可以訪問
VPN
伺服器及其所連區域網中的資源。
實訓
7
網路安全的監控與維護
實訓目的
在企業網路中實施安全監控
實訓環境
三台伺服器級裸機，確保硬體滿足安裝
Windows
Server2003
最小需要，其
中一台安裝雙網卡；
一台客戶機裸機，
確保硬體滿足安裝
WindowsXP
的最小
需求。
Windows
Server2003
標准安裝光碟、
WindowsXP
安裝光碟，
ISA
Server
中文企業版安裝光碟。同時確保網路連接正常。
實訓內容
在網路中安裝並配置防火牆，在防火牆上啟用監控功能。
配置防火牆客戶端
,
確保內網可以訪問外網。
在防火牆上監控網路連接及使用情況。
實訓要求
1
．查看網路連接及資源使用情況；
2
．掌握防火牆的設置；
3
．完成項目設計報告。
項
目
設
計
報
告
設計方案
14
防火牆所在的伺服器上要有雙網卡，
分別用於連接外部網路
（
IP
為
172.168.1.3
）
和內
部網路
（
IP
為
192.168.1.1
）
，
防火牆軟體使用
ISA Server
，
防火牆客戶端使用
SecureNAT
客戶端，通過在
ISA Server
中配置訪問規則實現內網對外網的訪問。
實施步驟
一、在
DNS
伺服器上為
WEB
伺服器添加域名解析，域名為
www.abc.com
對應的
IP
為
172.168.1.1
。
1
、在
PC
上安裝
DNS
伺服器，其方法為：「開始」
>
「設置」
>
「控制面板」
>
「添加或刪除程序」
>
「添加或刪除
Windows
組件」
>
選擇
「網路服務」
>
單擊
「詳細信息」
按鈕
>
選中「域名系統（
DNS
）」。然後，開始安裝。
2
、打開
DNS
管理控制台，其方法為：單機「開始」
>
「管理工具」
>
「
DNS
」。
3
、創建
DNS
區域，其方法為：右鍵單擊「正向查找區域」
>
「新建區域」
>
選擇「主
要區域」
>
在「區域名稱」中輸入「
abc.com
」
>
兩次單機【下一步】
>
單擊【完成】。
4
、創建主機記錄，其方法為：右鍵單擊區域「
abc.com
」
>
「新建主機」
>
在「名稱」
中輸入「
www
」，在「
IP
地址」中輸入「
172.168.1.1
」
>
單擊【添加主機】。
二、在伺服器上配置內外部網卡的信息，安裝
ISA Server
防火牆軟體。步驟如下：
1
、為了使用方便，將兩台計算機的兩個網卡名稱分別命名為：
「
LAN
」和「
WAN
」。
2
、
設置這台計算機的兩個網卡的
IP
地址，
假設企業內部網路的網路
IP
為：
192.168.1.0
，
子網掩碼為：
255.255.255.0
。那麼，可以把名稱為「
LAN
」的網卡的
IP
地址設置為：
192.168.1.200
；此外，假設企業已經申請了一個公共
IP
地址，假設為：
131.107.1.200
（子
網掩碼：
255.255.0.0
）
，
那麼可以把名稱為
「
WAN
」
的網卡的
IP
地址設置為：
131.107.1.200
。
3
、將防火牆軟體
CD
放入光碟機中，以便自動啟動安裝程序，或者直接執行
CD
內的
ISAAutorun.exe
程序。
15
4
、單擊：「安裝
ISA Server
防火牆軟體」
5
、
在
「歡迎使用
Microsoft ISA Server
防火牆軟體的安裝向導」
中，
單擊
【下一步】
。
6
、在「許可協議」畫面中選擇「我接受許可協議中的條款」，單擊【下一步】。
7
、在「客服信息」畫面中輸入「用戶名」、
「單位」和「產品序列號」後，單擊【下
一步】
8
、在「安裝類型」中，選擇「典型，單擊【下一步】。
9
、在「內部網路」畫面中，需要添加內部網路的
IP
地址范圍，由於
ISA Server
需要
知道哪些
IP
地址的范圍是內部，即需要被保護的，所以，在這里必須指定內部網路的
IP
地址范圍。請單擊【添加】。
10
、添加內部網路的
IP
地址范圍的方法有多種，在這里單擊【添加適配器】，這樣
就可以直接通過選中該計算機連接內部網路的網卡，
從而讓系統自動把該網卡所連接的內
部網路地址范圍添加進去。
11
、
在
「選擇網路適配器」
畫面中，
選中該計算機連接內部網路的網卡名稱，
即
LAN
，
然後，單擊【確定】。
12
、這時，就會顯示出根據所選網路適配器而自動構建的網路的
IP
地址范圍，單擊
【確定】。
13
、單擊【下一步】
14
、在「防火牆客戶端連接」畫面中，選擇是否支持早期版本的防火牆客服端。
ISA
Server2000
之後的防火牆客服端支持數據加密，安全性更好。因此，如果在內部網路中不
存在早期版本的防火牆客服端，請不要選擇「允許不加密的防火牆客服端連接」，而是直
接單擊【下一步】。
16
15
、在隨後的「服務警告」畫面中，顯示將要被重啟和禁用的服務，單擊【下一步】。
16
、在「可以安裝程序了」畫面中，單擊【安裝】。
17
、出現「安裝向導完成」畫面時，單擊【完成】。
三、在內網的客戶機上配置
SecureNAT
客戶端，步驟如下：
1
、客戶機
IP
為
192.168.1.10
，子網掩碼
255.255.255.0
2
、將客戶機網關設為內網網卡
IP
地址
192.168.1.1
3
、
DNS
伺服器為
172.168.1.2
四、在
ISA Server
上創建訪問規則，操作為「允許」，協議為「所有出站通訊」，訪
問源為「內部」，訪問目標為「外部」，用戶集為「所有用戶」。
1
、單擊左窗格中的「防火牆策略」，然後單擊任務窗格的「任務」選項卡，接著單
擊「創建訪問規則」。
2
、在「歡迎使用新建訪問規則向導」畫面中輸入訪問規則的名稱，然後單擊【下一
步】。
3
、在「規則操作」窗口中，選擇「允許」，然後單擊【下一步】。
4
、在「協議」窗口中，單擊下拉式箭頭，可以看到
3
個選項。如果選擇「所有出站
通訊」
，
則意味著
ISA Server
將允許所有由內部網路到
Internet
的訪問流量。
如果選擇
「所
選的協議」，那麼還需要單擊【添加】按鈕來添加協議，
ISA Server
將只允許被添加的協
議流量可以傳出；顯然，如果允許傳出的協議數量較少時，建議選擇此項。如果選擇「除
選擇以外的所有出站通訊」，那麼還需要單擊【添加】按鈕來添加協議，不過
ISA Server
將禁止這些協議流量的傳出而開放其他協議流量的傳出；顯然，如果禁止傳出的協議數量
17
較少時，建議選擇此項。
5
、單擊【添加】按鈕來添加協議，然後單擊「通用協議」中選擇「
PING
」，然後單
擊【添加】按鈕。如果還需要添加其他協議，則可以繼續選擇協議，然後單擊【添加】按
鈕，否則按【關閉】按鈕。接著單擊【下一步】。
6
、在「訪問規則源」的畫面中，選擇發送方，請單擊【添加】按鈕。單擊「網路」，
從中選擇「內部」，然後單擊【添加按鈕】。如果還需要添加其他網路對象，可以再選擇
網路對象，
繼續單擊
【添加】
按鈕，
否則按
【關閉】
按鈕。
接著，
在左圖中單擊
【下一步】。
7
在
「訪問規則目標」
的畫面中，
選擇接收方，
請單擊
【添加】
按鈕。
單擊
「網路」
，
從中選擇「內部」，然後單擊【添加按鈕】。如果還需要添加其他網路對象，可以再選擇
網路對象，
繼續單擊
【添加】
按鈕，
否則按
【關閉】
按鈕。
接著，
在左圖中單擊
【下一步】
。
8
、在「用戶集」的畫面中，可以選擇特定的用戶從而僅允許指定的用戶賬戶可以訪
問。默認時，已經選擇了「所有用戶」，這意味著：允許
S
額
cure NAT
客戶端上的匿名
用戶使用
PING
命令訪問
Internet
。如果希望限定用戶身份，請單擊【添加】按鈕，在右
圖選擇已有的用戶集，或者在右圖中單擊「新建」從而新創建一個滿足要求的用戶集。接
著，在左圖中單擊【下一步】。
9
、在「正在完成新建訪問規則向導」畫面中，單擊【完成】。
10
、在彈出的警告窗口中，單擊【應用】按鈕，使該訪問規則生效。
『貳』 計算機實訓報告2000字
參加計算機實訓，是為了更加鞏固所學的知識以及提高實踐操作能力。下面是由我為大家整理的「計算機實訓報告2000字」，僅供參考，歡做譽迎大家閱讀。
參加計算機實訓，雖然時間緊，學習任務較多，但是的確是從實際培訓出發，凱游做到了通俗易懂，由淺入深。通過實訓，我掌握了計算機的基礎知識和基本能力，通過這次學習我了解了中文Windows XP 及Office XP，學習了WindowsXP的操作，Word 的操作，Excel的操作，演示文稿Power Poind的操作，以及網頁的製作，電子郵件的使用，信息資源的整理與發布。本次實訓時間雖然很短，，但對我來說確是受益非淺。這次實訓為我們搭建了相互學習，相互交流的平台，使我們在相互交流和合作中不斷提高和成長。並能在以後能熟練運用這些知識，不斷提高自己的水平。
老師介紹了我們用到的辦公軟體等常用的幾種軟體在應用技巧方面做了詳細的講解，並針對大家在實際應用過程中經常出現的問題進行分析、指點、講解。相信經過這次學習，在今後的工作中使用這些軟體肯定能夠得心應手。雖然這次培訓的時間很短，但每一位老師都很有耐心，對於我們提出的各種問題，總是一遍遍地講解，這讓我很受感動。在與同行的相互學習、交流中，我收獲頗豐。
為了使所學的知識運用到生活之中，我要經常與同層次同專業的學員組織起學習興趣小組，大家在一起交流討論學習問題、體會、經驗。並由學習好的學員帶領大家學習，這樣可以提高學習效率。遇到問題和大家交流一下，可以讓自己更好的掌握知識點，而對幫助解答問題的同學來說也可以加深對知識點的理解。另外要充分利用網上答疑時間，在答疑前做好准備工作，對學習中的疑問事先有個總結，以便在答疑時能有的放矢。
實訓讓我進一步了解了計算機的硬體與系統軟體的安裝，維護知識.在學習這一部分內容時景老師深入淺出地講解，並讓我們自己積極動手操作，結合實踐來提高自己的操作能力，使每個學員得到了一次鍛煉的機會.尤其讓我記憶深刻的是老師的一句話：「學習計算機就要多動手，不怕出錯！」
其次，學習了幾種軟體的應用技巧，同時也學習了一些解決實際應用過程中（如下載音頻、圖片資料）經常出現的問題的方法，通過這次學習，一定會讓我在今後的工作中將計算機運用的得心盯胡銷應手.為了提高大家的認識，老師不僅採用實物演示的辦法，而且還為我們提供實踐操作的機會來為大家講解有關的知識，介紹了一些平時我們很少用到的方法，對我們今後自己的操作有很大的幫助.
通過這次培訓，明白了要多了解了相關知識，讀思考，多提問題，多問幾個為什麼，要學以致用，計算機網路使學習、生活、工作的資源消耗大為降低。我們是新一代的人用的都是高科技，也隨著現在的社會日新月異，高科技的，需要老師掌握一定的計算機知識，才能更好的幫助我們。不過有時也要動我們的腦子，要個人親身去體會 ，去實踐，把各項命令的位置，功能，用法記熟，做熟。提高我們整體的知識，打好基礎。同時學到很多計算機方面的知識，更重要的是增進了和其他人員之間的交流。大家坐在一起暢所欲言，互相討論，交流，把自己不理解，不明白的地方提出來，讓老師來幫助解決，這樣使得相互之間都得到了學習，鞏固知識的機會，提高了學習的效率。同時也希望今後能多舉辦一些這樣的培訓，因為計算機知識更新是很快的，只有不斷地學習，才能掌握最新的知識。
我相信在更多的學習機會中，我們懂的也會越來越多。不管是現在還是將來每個人應不斷地加強學習，不斷地給自己「充電」，才能不斷的開拓進取，勇於創新，才不至於被社會淘汰。經過幾天的學習計算機的過程，我感到了學習的快樂，也嘗到了成長的快樂，這就是學習並快樂著吧！
一星期不到，是我們班進行計算機網路實訓的時間，雖然時間並不是很長，
只有短短的四天而已，但是讓我們每一位同學都身有體會，讓我受益匪淺，通過這次的網路技術實訓，使我的實際動手能力得到了一定程度上的提高，理論與實際相結合，讓我對網路工程對書本上或是書本之外的知識有了更深的了解。實訓過程：
一上午，實訓內容是製作雙絞線。老師把我們分成了向個小組，分別進行操作，每個小組分發有製作雙絞線用到的材料，RJ-45水晶頭、雙絞線，雙絞線壓鉗及用來測試雙絞線是否接正確的測試器。在老師講解一遍後，我們就開始動手操作了，製作雙絞線，要一步步來，先取雙絞線一根，用卡鉗剪線刀口將線頭剪齊，再將雙絞線端頭伸入剝線刀口，使線頭觸及前擋扳，然後適度握緊卡線鉗，同時慢慢旋轉雙絞線，讓刀口劃開雙絞線的保護皮，取出端頭從而撥下保護膠皮，可看到，雙絞線由八根有色導線兩兩絞合而成，然後，將它們整理平行，按順序排列好，先按橙、蘭、綠、棕的順序排列好，再兩兩打開，T568B的順序為白橙、橙、白綠、蘭、白蘭、綠、白棕、棕。而T568A的順序為白綠、綠、白橙、蘭、白蘭、橙、白棕、棕。我們製作的是T568B，做直通線時，兩頭都要為相同的，做交叉線，則一頭為T568B，一頭為T568A。在製作過程中，果然出現了一些問題，那些線很細，稍不小心，用力些，就會弄斷，在理導線的時候，要整理整齊，在剪線時，不能過長，也不能太短，在插線時，也要注意位置，注意插到位，接下來是壓線，和檢查，用雙絞線測試器來測試連通的情況，是直通線的連接，那麼數字都是對應的，接的是交叉線，則根據1-3、2-6、3-1、4-4、5-5、6-2、7-7、8-8的原則來判斷，通過測試，我們更清楚的得到我們出錯的地方在哪，並解決了出現的問題。
下午，實訓的內容是組建對等網。在材料上，需要雙絞線和交換機，和網卡。
過程：把雙絞線連接計算機與交換機，首先在計算機PCI插槽上安裝網卡。安裝網卡驅動程序，然後，配置IP地址，設置文件、文件夾的共享，，而且在其它的主機上可以進行訪問。出現的問題是在設置上，有些步驟記得不是很清楚，以至於在設置時，無法繼續下去，設置上出現錯誤。通過學習，我們知道了對等網的功能，掌握了組建對等網的方法，及對等網中設置共享的方法。
12.08上午，實訓的內容：安裝網路操作系統。老師在演示給我們看之後，我們就開始動手操作了，首先在在電腦上運行虛擬機安裝程序安裝虛擬機，然後，運行虛擬機，下一步是在虛擬機上安裝Windows2000Server。通過實訓，我了解虛擬機的使用，也了解Windows2000Server的安裝。在實訓過程中，出現的錯誤是，在安裝虛擬機過程中，步驟沒有清楚，導致安裝上用時過多。12.08下午，實訓的內容：接入Internet。需要的材料有ADSLModem，路由器。和電話線。在操作之前，老師先給我們介紹了摩登和路由器的功能和使用方法。首先，將兩台計算機連接成正常的區域網，其中一台計算機安裝WindowsServer，用作伺服器，另一台安裝WindowsXP.，在安裝ADSLModem和路由器，並邊接上所有相關的設備，然後是高置路由器，設置區域網中兩台計算機網關以DNS等，最後，測試連接。在設置路由器，設置網關的時候，出現一些小問題，但是都能得到解決。
12.09上午，實訓內容，網站建設配置。安裝DNS、ActiveDirectry和DHCP。設置域名，和設置IP地址，安裝IIS，打開管理器，設置Web站點，設置主目錄，設置文檔，及測試驗證。在做的時候，很多步驟沒有記住，設置主目錄上出現差錯，在老師的指導下，我們都能得到解決。通過學習，我們還是掌握Internet網站的組成與設計方法，同時，也懂得Web伺服器的配置方法。
12.09下午，實訓內容：網路工程應用設計。我們分組完成一個網路系統的構建策劃，包括項目的需求分析，網路拓撲圖的製作以及網路搭建方案的撰寫。
12.10上午，實訓內容：網路安全管理。操作過程中，先建立組織單位，創建、復制、移動用戶和組等一系列，創建磁碟分區等，和利用備份向導進行數據備份與還原、手工備份與還原數據等。在操作過後我們掌握網路用戶管理及其操作，網路磁碟管理與及數據備份還原的操作。其中要注意的是，緊急修復盤不能用來啟動計算機，主要是在系統出現故障時用來修復系統。
12.10下午，實訓內容：組建無線網路。需要的設備有兩個PCI無線網卡，一個PCII00Mbps雙絞線網卡，一個無線接入器AP，一個交換機，兩根帶RJ-45頭的雙絞線。首先，安裝網卡，連接網路，然後，安裝網卡驅動程序，設置網路通信協議，最後，測試網路連接是否正常。從中，我們知道，無線區域網的安裝技術並測試無線通信設備的主要性能。
我真正學到了計算機教科書上所沒有或者真正用到了課本上的知識，這樣，既鞏固了舊知識，又掌握了新知識。，不僅提高了自己的動手能力，更體會到了團體合作的精神。更加深入的了解了計算機網路技術的實際應用。
一、實訓目的
1、 貫徹堅強實踐環節和理論聯系實際的教學原則，增加學生對專業感性認識的深廣度，運用所學知識和技能為後續課程奠定較好的基礎。
2、通過實習，開闊學生眼界和知識面，獲得計算機硬體安裝和系統維護的感性認識。與此同時安排適量的講課或講座，促進理論同實踐的結合，培養學生良好的學風。
3、實習中進行專業思想與職業道德教育，使學生了解專業、熱愛專業，激發學習熱情，提高專業適應能力，初步具備職業道德觀念。
4、通過對專業、行業、社會的了解，認識今後的就業崗位和就業形式，使學生確立學習方向，努力探索學習與就業的結合點，而發揮學習的主觀能動性。
二、實訓內容
實習的主要內容為計算機硬體組裝，故障檢測，bios系統的設置，簡單硬體故障的排除，硬體工作原理的了解，系統的安裝與備份，系統還原，軟體的安裝與調試，系統維護等，並撰寫實訓報告。此次實訓由專業教師陳莉莉、梁金宏同志負責。此次實訓主要安排以下幾個方面的任務：
1、 計算機硬體工作原理的了解，硬體之間的相互協調性了解。
2、 計算機硬體組裝，故障檢測與排除。
3、 bios系統設置
4、 硬碟的分區與格式化
5、 系統的安裝、備份、還原
6、 常用軟體的安裝與調試，系統維護。
7、 撰寫實訓報告。
第一節：計算機組裝維修
1.1計算機系統的基本組成及各部件的主要功能
1.1.1 計算機系統的基本組成
一個完整的計算機系統是由計算機硬體系統和計算機軟體系統兩部分組成。硬體是計算機的實體，又稱為硬設備，是所有固定裝置的總稱。它是計算機實現其功能的物質基礎，其基本配置可分為：主機、鍵盤、顯示器、光碟機、硬碟、軟盤驅動器、列印機、滑鼠等。軟體是指揮計算機運行的程序集，按功能分系統軟體和應用軟體。如圖1.2.1所示。
1.1.2 存儲程序控制的基本概念
「存儲程序控制」的概念，是美籍匈牙利數學家馮 · 諾伊曼等，如圖1.2.2所示。於1946年提出的設計電子數字計算機的一些基本思想，概括起來有如下一些要點：
1. 由運算器、控制器、存儲器、輸入裝置和輸出裝置五大基本
部件組成計算機，並規定了這五個部分的基本功能。
2. 採用二進制形式表示數據和指令。
3. 將程序和數據事先放在存儲器中，使計算機在工作時能夠自動
高速地從存儲器中取出指令加以執行。這就是存儲程序概念。
這樣一些概念奠定了現代計算機的基本結構，並開創了程序設計的時代。半個多世紀以來，雖然計算機結構經歷了重大的變化，性能也有了驚人的提高，但就其結構原理來說，至今佔有主流地位的仍是以存儲程序原理為基礎的馮 · 諾依曼型計算機。
通過這次實習，在老師耐心地指導和我不懈的努力下，使我初步掌握和了解了pc機的基本組成以及各個元件的結構和功能。並且，自己能夠組裝一台pc機，了解了安裝過程中，所要注意的事項，同時也積累了一些裝機經驗。這次實習，使我收獲了很多，也從中悟出了一些道理：「我們在決定要做某一件事之前，先要對其有所了解，有所准備，並按照預定的計劃進行操作，就可以收到事半功倍的效果。但是事情的進展不一定是一帆風順的。在組裝的過程中難免會遇到一些問題。但是關鍵的是遇到問題也不要心慌，沉著冷靜地應付。發現問題後，先分析問題的原因、然後研究問題、最後尋找方法解決問題。」
21世紀是信息時代，而信息和計算機有著必然的聯系，但人們更多想到的是計算機軟體和網路技術，認為這是主要的，從技術角度看它們要比硬體如計算機組裝更勝一籌。但我覺得組裝與維護課非常非常重要，因為它是整個計算機的基礎是整個體系的一部分。基礎沒有了，其它的也就談不上了吧。
學習組裝與維護課，感觸很深，以前覺得計算機學問很深，很難，現在看組裝一台電腦已經不成問題！在這門課的學習中我理解了老師的一句話「學就是為了用，用上了才算學會」結合實踐的學習易接受，易理解，易產生學習興趣.
我知道，憑我這點計算機知識是遠遠不夠的。作為一名中等職業技術學校的學生，必須要樹立正確的學習觀、人生觀、世界觀。「虛心使人進步，驕傲使人落後。」要想獲得進步，必須虛心向學，敢於求知。對於不懂的問題，要向有經驗或有學識的人請教，或者通過網路等途徑尋找資料自行解決。切忌不懂裝懂，因為這是學習的大忌，也是人們獲得進步的絆腳石。
現代社會是知識的社會、信息的社會，計算機技術領域的發展更是日新月異。僅僅二十多年的發展時間，微型機已發展到了p4/2.4ghz。與最初的ibm-pc機相比，其性能已不可同日而語了。展望未來，計算機將是半導體技術、超導技術、光學技術、納米技術和仿生技術相互結合的產物。從發展上看，它將向著巨型化和微型化發展；從應用上看，它將向著系統化、網路化、智能化方向發展。
21世紀，微型機將會變得更小、更快、更人性化，在人們的工作、學習和生活中發揮更大的作用；巨型機將成為各國體現綜合國力和軍力的戰略物資以及發展高科技的強有力工具。
技術在發展、社會在進步。技術需要創新，沒有創新，就會被社會所淘汰、就將會走下歷史的舞台。身為21世紀的社會主義青年，要想跟上時代的步伐，必須要像海綿一樣不斷地汲取新的知識，用知識武裝自己，努力學習，全面提高自身的綜合素質。多動手、多動腦，走理論聯系實際的道路。同時還要樹立遠大的志向，認清社會的發展形勢，努力培養創新精神和發揚艱苦奮斗的精神，為建設社會主義現代化而奮斗！
經過短短一星期的計算機實訓，我深深體會到電腦的神奇和奧妙；也意識到自己在計算機上還有許多不足。
老師布置了一些的作業給我們操練，在老師精心的指導下我已把Excel，word，outlook，powerpoint等操作的很好了！此刻我們已步入大學，經過半年的在校學習，對電腦還只是初步的認識和理解，但在這學期期間，一向忙於理論知識的學習，沒能有機會放開課本，真正切身感受計算機魅力，所以在實訓之前，電腦對我們來說是比較抽象的，但透過這次實訓，我們揭開了她神秘的面紗，離我們不再遙遠！據我了解，大多數同學都以前接觸過電腦，也有玩過一些游戲，卻不懂操作一些對我們以後工作有用的系統。對於我們所學的計算機知識滲透較少，之前都是老師操作為主。此次實訓就不同了，同學們都作了充分准備，在活動中同學們都提前來到教室上課，每位同學都認真的操作、練習；聽著「嗒嗒」的打字聲，心裡真的不亦樂乎！和我們一同參與實訓的還有姚遠老師和滕曉煥老師，在實訓中也分別給予了我們指導，並且做詳細的講解，這次實訓活動十分成功，除了各位同學的充分准備，還要感謝學院和食品系的各位領導及專業老師，沒有他們做出努力，給學生手操的平台。
透過這次實訓，我們對電腦有了更深刻的認識，做二十一世紀現代人不但要有過硬的理論知識，良好的心理素質，健康的體魄，還要有超強的電腦操作潛力，正所謂「秀才不出門，便知天下事」為一名食品專業學生來說，務必有較廣的社交圈和開闊的知識面，所以要把電腦作為一個重點來抓！所以我明白了，書本上的知識只提供方法，在實踐中自己必須摸索出適合具體工作的方法，這一切都需要我們的不斷鑽研和勤學好問。
然而，在我參加培訓的第一晚上，我就發現自己錯了，此次的電腦培訓與以前參加過的培訓大相徑庭。以前的培訓都是應付考試的，實用性不強，而且那時學的東西，在工作中用的不多，時間長了不用也就忘記了。而這次培訓的資料最顯著的特點，就是實用性和工具性很強，都是平時工作中經常用到的。參加培訓的第一課時，我就專心致志地聽講，把學習資料與以前操作不規范或不熟練的地方進行比較，感覺學習效果很好，受益匪淺。個性是EXCEL的學習，因為平時用得比較少，掌握的也不多，不想去進一步的學習，所以對EXCEL的操作不熟悉。這一次正好幫我解決了這一問題。透過次培訓，使我的EXCIL的操作有了新的認識，也掌握了幾種方法。還有幻燈片的製作，原先從沒有製作過，透過這次學習發現也不是想像中的那麼難。簡單的製作我已經基本上掌握。此刻想起來這種培訓是必要的，正所謂「磨刀不誤砍柴工」。
正因為學習上有所收獲，思想上也就豁然開朗起來。說實話，近幾年，覺得自已也不再年輕了，還學什麼啊得過且過吧。雖然對待工作還是盡心盡力地去做，但對於學習的態度則是能應付就應付，不想應付就是偷點懶吧。因為這種思想的存在，在學習上的動力就不足了。透過這次培訓，我覺得要改變這一錯誤的思想，想把各項工作做好，就必需要不斷的學習，不斷的充電，也只有不斷的學習、充電，才能提高自已的工作潛力。古人雲，「活到老、學到老」，這句話是很有道理的。
電腦培訓暫告一個段落，閑暇之餘，我開始靜靜地長思。由於學校的信任，我從上學期中段到校辦工作。盡管我全力以赴，不辭辛苦，做了很多的工作，但我明白自已離「出色」還有很大的一段距離，離學校對我的期望還相去甚遠。固然有潛力、水平、經驗、性格等原因，但是最重要的原因還是思想上的對學習不重視，導致了有的工作不能出色的完成。由於辦公室工作的特殊性，要求工作人員思維嚴密、靈活應付，要能夠迅速理解領導的意圖，沉著應對復雜的局面，這樣才不致於在完成工作時，總是手忙腳亂、丟三落四。透過這次培訓，我認識到只有沉下身來，靜下心來認真學習，踏實做事，多用心，多動腦，才能讓工作有好的起色。為教育事業奉獻我微薄的一份力量
這段時間，我也看到了自身存在的許多問題，也遇到了這樣那樣的問題，不學到一定的深度和廣度是難以在實際工作中應付自如的。因此反映出學習的還不夠，缺點疏漏，動手能力太差，需再加以學習和練習，擴充自己的知識儲備，增強實踐操作技能，為以後的工作存儲更多的能力。實習帶給我收獲還是很多的，經過這次實習使得我所學的理論在實踐的工作中得到了運用，並獲得了寶貴的工作經驗還讓自己在有限的是時間里掌握了更多的專業知識，使自己在以後的工作中有更多的籌碼。這段經歷讓我提前進入准職場狀態，提前體會工作了的生活，提前從學生向職場人的轉型。開闊了視野，明確了方向，學習了技術，為以後的職場生活鋪好了道路。
總的來說，這次實訓對我很有幫助，讓我獲益匪淺，使我在這方面的知識有了不小的提高。除此以外，我還學會了如何更好地與別人溝通，學會了接受別人更好的觀點，如何更好地去陳述自己的觀點，讓別人認同自己的觀點。
社會的競爭是激烈的，我想我們就應好好把握住大學學習的時間，充實、完善自我，全面發展，攻破電腦，爭取做一名出色的現代人！
x月x號至x月x日，是我們班進行計算機網路實訓的時間，雖然時間並不是很長，只有短短的2個星期而已，但是讓我們每一位同學都身有體會，讓我受益匪淺，通過這次的網路技術實訓，使我的實際動手能力得到了一定程度上的提高，理論與實際相結合，讓我對計算機對書本上或是書本之外的知識有了更深的了解。
這次實訓的內容：文字處理軟體wordXX的使用：如：文檔的排版，表格製作與我，圖片、以藝術字的插入和格式設置等；掌握word軟體的各種使用技巧，不僅會使，而且要在方法和速度上逐步提高，能進行word文檔的各種我和處理，在今後能更熟練使用，能綜合並熟練運用本章的各種方法我和修改word文檔.
電子表格軟體excelXX的使用：掌握工作簿、工作表、單元格的概念，掌握如何創建和保存工作簿；工作表的格式化，圖表的創建於我，數據的排序、篩選、分類匯總等數據管理操作、常用函數的使用和單元格格式設置等等做完了excel的練習題後，我加深了對excel的了解，操作也熟練多了，還發現了自己的不足之處，這些都有利於我在以後的練習中集中攻克自己的不足。
演示文稿製作軟體ppt的使用：會創建演示文稿，能比較熟練地進行幻燈片版式的設計，能夠熟練地向幻燈片中添加文字、圖片、聲音及視頻剪輯等對象，演示文稿的製作、幻燈片的我、幻燈片放映方式的設置都是我們實訓的內容。認識計算機辦公應用office。
利用圖片及文字敘職內容，利用簡單名的表格來展現自己，突出自己。最後幾天就是不斷完善我的作品，經過了龐老師老師的指導，我也找到了自己的不足，並加以了改正。經過這次對word的一些練習，我認識到計算機系統能給我們帶來很多方便，而且也節省了很多時間和工作。所以我會努力學好計算機這門課，為以後更好的血好計算機網路打下堅固的基礎。
excel與word的操作部分我還欠缺部分技能與方法，而且操作熟練程度還有待提高，所以在今後的生活學習中我會努力練習，使自己的知識體系與技能體系都能趨於完善。
在實訓這段時間以來我遵規守紀，按時上課，部遲到，不早退，積極配合老師，按時順利的完成了老師布置的作業。
這次實訓也讓我體會很深：「千里之行，始於足下」，這是一個短暫而又充實的實訓，我認為讓我對word有了進一步的了解，對辦公軟體有了更深一步的體會，對以後起到了一個橋梁的作用，過渡的作用，是大學開端以來的一次又意義重要的實訓，也是一個重要步驟，對將來走上工作崗位也有著很大幫助。在實訓的過程中我遇到過一些辦公軟體部會製作的問題，但經過我和同學討論，向老師請教，讓我學會了很多，了解了很多。
動化軟體的應用能力。老師非常認真負責，只要我們向他提問題他都細心指導，詳細地解答我們的問題，讓我們在實訓中學到更多的知識。此次實訓還培養了同學們耐心的學習作風，增強了同學們的合作意識，提高了大家的應用分析能力等，有利於我們畢業以後在工作上能力的發揮。
在實訓過程中同學們不懂就問，同學之間互相提問、解答，學習氣氛濃厚，假如我們能把這份學習氛圍帶到以後的學習中去，我相信我們班會變得更加優秀。轉眼間，實訓就結束了，在這次辦公的實訓過程中，回想著自己是怎樣一步一步地走過來的，真的說不出是什麼感覺。在這二周的實訓伴著我的是疲憊與緊張，就像是在和時間賽跑，爭取在短的時間里有效率地完成任務，「時不待我，怎可駐足？」也許是最適合形容當時我的心情了。二周，短短的二周，我學到了很多東西，也更加了解自己的學習情況，實在是獲益匪淺啊。
通過這次實訓，我學會了如何對一篇論文進行排版，掌握了word2003的基本操作，學會如何用excel製作電子表格 、成績條。這些對我以後寫論文，學習計算機都有很大的幫助。我還發現了許多奇怪的地方，發現疑問，自己試圖去自己尋找答案，從中獲得許多的快樂，也提高了自己解決問題的能力，還大大增進了對計算機的了解
我想最重要的收獲是我愛上了計算機，而且讓我懂得了付出是有回報的，只要你有足夠的耐心和努力，什麼事都可以做成功。凡事要不能老指望別人，要需自己動手。細節決定一切，一個細小的問題就可能導致做不出來。總之，收獲大大的！
雖然這次計算機實訓讓我學到許多東西，但同樣的我也覺得自己在計算機方面還有許多值得改進的地方。比如說，我以前對計算機的了解太少了，以至於在這次實訓中有許多基本操作都不會，浪費了許多時間和精力，把過去落下的都復習了一遍，做起來很費力。還有我
覺得自己太過心急，沒有耐心，易煩躁，以致犯過許多不應該煩的錯誤。還有許多學過的都忘了，不是很熟悉。
通過本次實訓，我收獲頗豐，學到了很多計算機技能知識，特別是提高了一些辦公自，從中我學到了許多東西，從書本上的知識運用到實際動手操作上來，收獲頗多在進行實訓的過程中，我真正學到了計算機教科書上所沒有或者真正用到了課本上的知識，這樣，既鞏固了舊知識，又掌握了新知識。，不僅提高了自己的動手能力，更體會到了養成創新意識的重要性。更加深入的了解了計算機網路技術的實際應用。為我們將來的實踐打下了良好的基礎。
『叄』 計算機網路實訓總結
可以這樣開頭，本人有幸在##單位參加了計算機網路實訓，收益匪淺，現概括如下：
網路辦公自動化系統開發分析
一、開發工具與技術的研究
就現在開發OA的技術來說，主要集中分為三大類：基於C/S結構的應用程序開發，結合C/S結構和Web技術的復合應用程序，基於B/S結構的動態網頁技術。以下
將分析這三類技術的各自優缺點：
C/S結構系統：是傳統開發模式，一般以資料庫和客戶端的兩層結構實現，也有加入中間件的三層或多層結構，在OA早期是標準的系統模式，但隨著計算機技術
的發展和網路的發展，它已經無法滿足現在的遠程網路辦公和移動辦公，逐漸在被取代
C/S+Web技術：是為了補充C/S結構的不足，在C/S基礎上加入Web技術來實現對遠程數據的獲取，但擁有一定局限性，如數據及時更新、軟體升級等問題就無法
很好解決
B/S結構系統：是援用動態網頁技術，加入OA的開發理念，完全適應網路辦公和移動辦公需求，也是現代辦公自動化系統的首選技術。
就B/S結構的開發，具體技術又有多種選擇：JSP+J2EE，ASP+IIS，ASP.net+Microsoft .NET Framework，PHP+Apache，就這幾門技術，可以說各有其優缺點，
分析如下：
JSP技術：具有良好的跨平台性，加上J2EE功能十分強大，但是J2EE的布置使開發成本顯得略高，而且沒有良好的安裝界面
PHP技術：是早期動態網頁技術中的強手，但隨著JSP技術與ASP技術的不斷更新，使得PHP技術稍微比較落後
ASP技術：類似於PHP技術，開發簡便，快速，加上IIS的功能支持，是比較簡易快速的開發技術
ASP.net：可以說是ASP技術的替代技術，是ASP的一大進步，在Microsoft .NET Framework的強大支持下，可以使用C#、VB、Javascript三種語言來編寫代碼，
採用預先編譯技術，使得代碼安全性加強
最終討論結果：在針對於中小型企業用戶，建議採用ASP.net技術，理由是，該技術易於伺服器的維護，成本相對較低，開發周期較短
在針對政府部門用戶，建議採用JSP或ASP.net技術，理由是，政府部門伺服器很多已經改裝為Linux系統，在該平台下採用JSP技術較成熟；如果是Windows用戶
，則採用ASP.net技術
二、OA概述
人們普遍使用計算機來提高個人工作效率，但是在需要許多人一起協同工作的現代工作環境中，我們更需要提高我們的整體工作效率。利用網路通訊基礎及先
進的網路應用平台，建設一個安全、可靠、開放、高效的信息網路和辦公自動化、信息管理電子化系統，為管理部門提供現代化的日常辦公條件及豐富的綜合信息
服務，實現檔案管理自動化和辦公事務處理自動化，以提高辦公效率和管理水平，實現企業各部門日常業務工作的規范化、電子化、標准化，增強檔案部門文書檔
案、人事檔案、科技檔案、 財務檔案等檔案的可管理性，實現信息的在線查詢、借閱。最終實現「無紙」辦公。
辦公自動化，一個極大的概念，一個炒作了很久的概念。無論是辦公設備公司，還是系統集成公司，都大力推出自己的辦公自動化產品。有辦公設備、辦公自動化
電腦、辦公自動化軟體。可見，辦公自動化中內容龐大，可為空間不可小視。那麼，首先我們來探討一個問題，什麼是辦公？
辦公實際就是文件的製作、修改、傳遞、簽定、保存、銷毀、存檔的過程。那麼隨著文件的這一流程，產生了各種各樣的設備。隨著技術的發展，計算機網路
技術的進步，辦公自動化網路的建設也得到了大力推廣。
傳統的辦公模式主要以紙介質為主，在信息革命的浪潮中，顯然已經遠遠不能滿足高效率、快節奏的現代工作和生活的需要。如何實現信息處理的自動化和辦
公的無紙化逐步得到了人們的重視。
傳統辦公模式
辦公自動化提了多年，但效果並不明顯，人們還是停留在單機字處理和表格處理的所謂辦公自動化的初級階段。信息的交流和共享，以及團隊的協同運作等無
法完美的實現，極大地限制了工作的效率。
Internet/Intranet的迅猛發展，為信息的交流和共享，團隊的協同運作提供了技術的保證，同時也預示著網路化辦公時代來臨。
網路化辦公模式
現有辦公自動化系統和大型信息管理系統中，企業業務流程重組或者是文件流轉功能都是核心功能。同時我們也認為，企業辦公主要是一個文件流轉的過程，
所有的辦公事務都可以抽象成一個資料庫表單。
傳統的辦公自動化系統和大型MIS系統在處理企業管理流程中大多採用企業業務流程重組（BKR），其核心思想就是要先優化企業業務管理流程，再根據優化後的流
程建設企業信息系統。這樣不僅在系統建設中工作量巨大，同時面臨來自企業內部重重的阻礙。
我們的核心思想是；前期系統建設中不牽涉企業內部業務流程重組，只是協助企業通過方便的流程自定義等功能進行流程電子化，以及不斷根據實際需求去改變電
子化流程。
三、系統結構設計
現在的網路辦公自動化系統可以說百家爭鳴，各有所長，但是一般的B/S結構系統都做得比較固定，也就是針對某個行業甚至某個企業而開發的，有諸多的限制
和代碼固化，不利於靈活的OA定製和客戶化！而且很多OA系統都具有相同的功能，只是表現手法和操作流程有所不同罷了，所以，他們的基本是一致的，是有共性
的，是可以統一的。
我的基礎思想是開發一個底層的通用型OA平台，在此平台下實現OA系統的主要功能模塊的底層操作，這樣，當針對某個企業或者政府部門開發OA系統時，只需在此
基礎上稍加修改，就可以成為一套具有很強針對性的OA系統，這樣方便該系統的二次開發，也方便於針對不通性質部門單位的OA系統的定製。系統結構圖如下：
通過以上示意圖可以看出，底層通用型管理模塊是整個OA系統的基礎，而應用層模塊是面對客戶的，它是界面和業務邏輯的結合體，針對不通企業將有所不通
，這種結構將很好的解決一套OA的多種定製功能，便於二次開發。
四、通用型管理模塊功能劃分
針對於這個底層模塊，它並不需要實現實際的功能，它主要是負責完成應用層交付的任務和與底層資料庫交換數據，所以它的功能是比較抽象的、統一的和可擴展
的。雖然如此，我們還是將這個模塊按不同的功能細分，因為辦公系統有些模塊之間聯系並不緊密，比如公文管理系統與公共信息系統，郵件管理系統與辦公設備
管理系統之間的聯系就不是那麼緊密，甚至可以完全分開。所以我們的底層管理模塊針對於這些情況，主要分為八大功能子模塊：
1．公文管理
公文管理主要負責公文的發送與接受工作，發送流程按照流程定製來完成，所以還包括流程定製功能。這三大塊是OA的核心部分，實現也最為復雜，特別是流
程定製功能，是一個非常靈活的模塊，它決定了該OA系統的效率和可用性
2．郵件管理
郵件管理主要功能是發送與接受內部郵件，發送與接受外部郵件（外部郵件伺服器必須支持pop3），郵件需要存入資料庫，以便今後瀏覽查詢
3．表單管理
表單管理是一個輔助性模塊，基本上在其他所有模塊都有可能用大它的功能，它主要是實現表單模板的定製，表單的存儲，列印等功能。在一個企業，表單是
很重要的一個東西，它在辦公過程中出現的頻率緊次於公文，所以這個模塊也非常重要，並且表單的定製與列印是一個技術難點
4．檔案管理
檔案管理功能是對准備歸檔的公文或者企業各類合同、協議、文件、指示、資料等的一個合理存儲與查閱功能，針對於復雜的分類和查閱許可權，實現合理存取
，管理得基本功能
5．人事管理
人事管理功能主要包括：員工資料管理，員工薪資管理，員工考勤管理，員工許可權管理，部門機構管理，部門任命管理等等公司內部人事管理的所有功能，本
子模塊將以底層視角反應員工得管理，包括職務和所屬性質都將按統一模式規劃，便於應用層定製模塊
6．日程安排
日程安排是辦公系統的一個必不可少的輔助功能，可分為個人日程，部門日程，主要需要解決的是日程的基本存儲和信息提示
7．公共信息管理
公共信息包含：公司新聞、文檔、員工論壇、資料下載等功能，主要是針對所有部門的一個共用系統，該系統可以採用傳統模式，如論壇可以採用BBS系統等，
底層主要是統一規范，提供基本功能
8．會議管理
會議對於任何一個公司都是重要的，而會議的形式隨著網路的發展也變得多樣化起來，除了傳統的會議，還有網路會議，視頻會議等新型會議方式，使得相隔
甚遠的人之間也可以有了當面交流的環境。對於相隔較遠的部門，如總公司與子公司之間的交流建議採用非視頻的網路會議，因為這個即可以滿足網速，也可以滿
足交流得需求。對於處於同一個大廈的各部門，建議使用視頻會議，因為加入多媒體的功能，可以使得會議氣氛跟貼近傳統會議的效果，而且交流也更人性化，同
時也可以得到區域網網速得支持。
這八大功能子模塊都是OA系統得基礎，在此之上，我們可以創建更多的功能和輔助，可以使得OA的定製變得輕松而豐富。
五、總結
通過以上的綜合分析，該辦公自動化系統的開發將分為三期完成，第一期是基礎類庫的開發，第二期是底層管理模塊的開發，第三期是應用層定製。每一期都
是下一期的基礎，但可以獨立使用，只有三期完成，才算完成整套OA系統。
關於該OA系統的幾個技術賣點：建議提供語言信箱和視頻新聞模塊，這樣可以有與其他產品所不同的賣點。
『肆』 網路配置實訓總結
這個暑假，學校安排了我們三、四班學生到四川省國信安信息安全培訓基地進行實訓，雖然時間不是很長，僅僅為期五天
，但是我受益匪淺，這次實訓，讓我對網路工程及信息安全有了更深的了解，對此次實訓，頗有體會。
本次實習主要任務是學會區域網的設計與應用，網路互連技術，以及網路應用中如何保證信息的安全，通過理論與實踐相
結合，進一步加深我們的理論知識。要想在短暫的實訓時間內，盡可能能多的學一些東西，這就需要我們跟老師有很好的
溝通，加深彼此的了解。剛到培訓基地，老師並不了解我們的工作和學習能力，不清楚我們會做那些工作，所以跟老師進
行溝通是很必要的。通過溝通了解，老師對我們有了大體了解，便有針對性的教我們一些網路信息安全方面的知識。
「紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行!」在短暫的實習過程中，讓我深深的感覺到自己在實際運用中的專業知識的匱乏。
讓我們真正領悟到「學無止境」的含義。在實訓的課程中，老師給我們講解了如何進行網路拓撲結構的設計，如何進行網
絡的部線，路由器及交換機的配置，防火牆和網路檢測器IDS的安裝和配置等等。在進行實訓的過程中，我真正學到了計算
機教科書上所沒有或者真正用到了課本上的知識，這樣，既鞏固了舊知識，又掌握了新知識。此外，老師還特地帶我們去
參國家軟體孵化器科技園。參觀中我懂得了真實生活中，網路的部線原理和方式以及從硬體上是如何實現網路的互聯和保
證信息的安全的。
此外，在此次實訓的過程中，給我感受最深的就是我們分組完成一個網路系統的構建策劃，包括項目的需求分析，網路拓
撲圖的製作以及網路搭建方案的撰寫。在這些過程中，我不僅知道了整個項目的竟標和項目開發的流程，而且讓我深深的
體會到一個團隊中的各成員合作的重要性，要善於團隊合作，善於利用別人的智慧，這才是大智慧。靠單一的力量是很難
完成一個大項目的，在進行團隊合作的時候，還要考慮技術上的規范性和統一性，這樣才可能在進行組合的時候能得到更
完美的組合。
這次實訓讓我學到的東西太多，使我受益非淺，它讓我知道了工作上的辛苦，讓我知道工作並不像在學校里學習一樣輕松
。不過，雖然辛苦了點，但能讓我學到不同的東西，我心裡還是高興的。人非生而知之，要學得知識，一靠學習，二靠實
踐。沒有實踐，學習就是無源之水，無本之木。以上就是我在成都的進行實訓的心得和感受。 不到半年的時間就將步入社
會的我們，面臨是繼續深造，還是就業的壓力，我想我們更應該把握住最後的一段時間，充實、完善自我，爭取做一名出
色的大學生