網路使用時間多少算網癮

⑴ 網癮怎麼判定

網路成癮臨床診斷標准》，該標准將每天6小時且連續三個月視為網癮。2009年8月有媒體報道中國2010年將推出新的標准，初步定為每周40小時，但該標准遭到IT工作者的質疑。而且該標准遭到中國衛生部的否定，認為報道不實。
網癮綜合症患者的最主要表現是：上網時精神興奮，心潮澎湃，欲罷不能，時間失控。沉溺於網上聊天或網上互動游戲，並由此而忽視與社會的交往、與家人的溝通，甚至對上網形成越來越強烈的心理依賴，以致不能分離。

⑵ 怎樣才算網癮

小心「網癮」

當電腦網路走進我們的工作、學習和生活，上網成為一種時尚的時候，一種類似煙癮的上網綜合征———「網癮」已經悄悄向網民走來。

最近江西贛州市章貢區上網愛好者王某，嗜網成癮，陷入網上不可自拔，網癮發作時，全身打顫、痙攣、摔物品。家人以為吸食海洛因等所致，後經診斷，系電腦網癮。據了解，在我國，已發現許多類似病例，而在美日等發達國家，上網綜合征已經成為社會問題。心理學家、精神病專家認為，正視網癮這一高科技引發的弊病，普及科學知識，引導網民科學使用電腦，積極預防網癮，已成為很現實的問題。

如何判斷上網成癮呢？主要表現為，因擔心電子郵件是否送達而睡不著覺；一到電腦前就廢寢忘食；常上網發泄痛苦、焦慮等。以上症狀是上網綜合征的初期表現。更有甚者表現為上網時身體會顫抖，手指頭經常出現不由自主敲打鍵盤的動作，再發展下去則會導致舌頭與兩頰僵硬甚至失去自製力，出現幻覺。專家建議，一旦出現網癮，必須立即與電腦階段性隔離。

網癮可怕，但可防患於未然。專家建議，一旦出現上網綜合征初期表現，必須立即與電腦分開，停止上網。防止網癮最重要的一條就是嚴格控制上網時間，每天以不超過兩小時為宜。兒童青少年處於發育時期，更應嚴格節制。

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網癮綜合症的自我療法

上網給人們的工作、學習和生活帶來方便和歡樂的同時，也給一些人帶來了一種時髦病——網癮綜合症（簡稱IAD）。

據統計，全球兩億多網民中，有1140萬人患有不同程度的網癮綜合症，占總人數的6％。進一步調查還發現，病人多集中在學生、無固定職業者（網蟲）及家庭主婦，這些人有充裕的時間痴迷電腦，因而是易感者。

網癮綜合症患者的最主要表現是：上網時精神興奮，心潮澎湃，欲罷不能，時間失控。沉溺於網上聊天或網上互動游戲，並由此而忽視與社會的交往、與家人的溝通，甚至對上網形成越來越強烈的心理依賴，以致不能分離。

專家發現，網癮綜合症患者由於上網時間過長，大腦神經中樞持續處於高度興奮狀態，會引起腎上腺素水平異常增高，交感神經過度興奮，血壓升高，植物神經功能紊亂。此外，還會誘發心血管疾病、胃腸神經官能症、緊張性頭痛等病症。

如何判斷自己是否患了網癮綜合症呢？比照以下標准，便可自我診斷。

1、每天起床後情緒低落，頭昏眼花，疲乏無力，食慾不振，或神不守舍，而一旦上網便精神抖擻，百「病」全消。
2、上網時表現得神思敏捷，口若懸河，並感到格外開心，一旦離開網路便語言遲鈍，情緒低落，悵然若失。
3、只有不斷增加上網時間才能感到滿足，從而使得上網時間失控，經常比預定時間長。
4、無法控制去上網的沖動。
5、每看到一個新網址就會心跳加快或心率不齊。
6、只要長時間不上網操作就手癢難耐。有時剛剛離網就有又想上網的沖動。有時早晨一起床就有想上網這種慾望。甚至夜間趁小便的空也想打開電腦。
7、不能上網時便感到煩躁不安或情緒低落。
8、平常有不由自主地敲擊鍵盤的動作，或身體有顫抖的現象。
9、對家人或親友隱瞞迷戀網際網路的程度。
10、因迷戀網際網路而面臨失學、失業或失去朋友的危險。

如果有以上標准中4項或4項以上表現，且持續時間已經達1年以上，那麼就表明你已經患上了IAD。

網癮絡綜合症完全是人為的，只要加強自我保健，便可防止此病發生。

1、在上網時間上要自我約束，特別在夜間上網時間不宜過長。
2、注意操作姿勢。熒光屏應在與雙眼水平或稍下位置，與眼睛的距離應在60厘米左右。敲擊鍵盤的前臂呈90度。光線柔和不可太暗。手指敲擊鍵盤的頻率不宜過快。
3、平時要豐富業餘生活，比如外出旅遊、和朋友聊天、散步、參加一些體育鍛煉等。
4、在飲食上要注意多吃一些胡蘿卜、薺菜、芥菜、苦瓜、動物肝臟、豆芽、瘦肉等含豐富維生素和蛋白質的食物。
5、出現早期症狀，應及時停止操作並休息。
6、一旦出現IAD，不要緊張，要盡早到醫院診治，必要時可安排心理治療。

⑶ 每天上網多少個小時為網路成癮

這樣的情況，每天要是上網在6小時以上應該就是網癮少年了，要是一天手機或是電腦不離手，那麼也是網癮少年

⑷ 每天上網超過幾小時被認為是網路成癮

近年來，在門診上經常遇到一些家長來咨詢，說孩子天天待在家裡打游戲，不肯去上學，有的已經輟學了，家長用過很多方法來改變他，比如沒收手機，限制自由，甚至打罵都沒有效果，孩子，現在除了上網幾乎不跟家長說話，無論家長說什麼他都聽不進去，作為家長，很迷茫很絕望。

什麼是網路成癮?

「網路成癮」 ( Internet Addiction Disorder : IAD)的概念是1994 年美國紐約市的心理學者\精神醫師金伯利(Goldberg) 首先提出。在2018年，世界衛生組織將網路「游戲成癮」列入精神疾病范疇。

它是指由重復的對於網路的使用所導致的一種慢性或周期性的著迷狀態, 並帶來難以抗拒的再度使用之慾望; 同時還會產生想要增加使用時間的張力與耐受性、剋制、退癮等現象, 對於上網所帶來的快感會一直有心理與生理上的依賴。

它是一種「無成癮物質作用下的上網行為沖動失控」，所以又稱為：「互聯網成癮綜合征」。

這是一種過度使用互聯網行為的心理疾病，患者年齡介於15~45歲之間，未成年人患病比例遠遠高於成年人。

心理醫學家對「網路成癮症」患者的描述是：對網路操作出現時空失控，而且隨著樂趣的增強，欲罷不能。

醫學專家介紹，「網路成癮症」可造成人體植物神經紊亂，體內激素水平失衡，使免疫功能降低，引發緊張性頭疼、焦慮、憂郁等，甚至可導致死亡。

⑸ 請問1天 上網多少小時才算正常，不算網癮呀

我研究過心理學，在心理學方面有一定的涉獵在不良嗜好及各種怪癖的自我治療這一章中有對網癮症的介紹

網癮全稱是"互聯網成癮綜合症"<英文名稱IAD>

怎麼判斷一個人是否對網路游戲、上網聊天等上了癮？國外心理學家提出八項標准可以自我診斷「網路綜合症」：

1、你是否覺得上網已佔據了你的身心？
2、你是否覺得只有不斷增加上網時間才能感到滿足，從而使得上網時間經常比預定時間長？

3、你是否無法控制自己上網的沖動？

4、每當互聯網的線路被掐斷或由於其它原因不能上網時，你是否會感到煩躁不安或情緒低落？

5、你是否將上網作為解脫痛苦的唯一辦法？

6、你是否對家人或親友隱瞞迷戀互聯網的程度？

7、你是否因為迷戀互聯網而面臨失學、失業或失去朋友的危險？

8、你是否在支付高額上網費用時有所後悔，但第二天卻仍然忍不住還要上網？

如果你有4項或4項以上表現，並已持續一年以上，那就表明你已患上了「網路綜合症」。

⑹ 網癮的判定標準是什麼

網癮的判定標准：每天6小時且連續三個月視為網癮。

網癮綜合症患者的最主要表現是：

上網時精神興奮，心潮澎湃，欲罷不能，時間失控。沉溺於網上聊天或網上互動游戲，並由此而忽視與社會的交往、與家人的溝通，甚至對上網形成越來越強烈的心理依賴，以致不能分離。

網癮符合以下條件：

1、為達到滿足感而不斷增加使用網路的時間和投入程度；

2、使用網路的開始、結束及持續時間難以控制，經多次努力後均未成功；

3、固執地使用網路而不顧其明顯的危害性後果，即使知道網路使用的危害仍難以停止；

4、因使用網路而減少或放棄了其他興趣、娛樂或社交活動；

5、將使用網路作為一種逃避問題或緩解不良情緒的途徑。

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網癮的控制和處理：

1、認知療法。家長和網癮的孩子要像朋友一樣協商，不要說教，雙方互相尊重，首先明確網癮的不良影響，比如荒廢學業，損傷身心健康等，使網癮患者內心對於成癮行為有較為本質的認識，慢慢戒除。

2、系統脫敏療法。家庭成員與網癮患者協商制定計劃，在一定時期內逐步減少上網時間，最終達到偶爾上網或不上網。

3、代替療法。網癮患者在現實生活中需要充實的精神生活和娛樂，可以一起尋找其他的愛好替代網路，比如游泳、打球、登山、旅遊等戶外運動。

⑺ 每天上網玩游戲9個小時算網癮嗎

判定標准
主要包括四個方面
1.行為和心理上的依賴感
2.行為的自我約束和自我控制能力基本喪失
3.工作和生活的正常秩序被打亂
4.身心健康受到較嚴重的損害
對於青少年，要注意不能一味採取封堵禁止，教師和家長的配合是戒掉網癮不可缺少的一環。多與其溝通，正確引導，互聯網的飛速發展改變著人們的生活生產方式，學習、掌握網路使用網路是進入新時代的必經之路，用什麼電擊厭惡療法都是不科學的
「網癮」也稱互聯網成癮綜合症，網路成癮症（IAD），學名叫做病理性網路使用（PIU）。我們一般叫做「網路成癮綜合症」，目前已經把它作為一種正式界定的疾病納入到診斷體系當中去。最早是由葛爾·柏格(Ivan Goldberg, M.D)在1997年所定立的理論化病態並且正式承認其研究價值。可以說，它是對網路的一種過度依賴，表現為對現實生活失去興趣；網上操作時間超過一般的限度，以此來獲得心理滿足。當網路依戀失控，對人產生負面影響的時候，我們就把它當作心理上的一種障礙來看待。

⑻ 非工作原因上網超過多少小時算網癮該什麼辦

若是為了某游戲…兩個小時就算了…若不是為了游戲，只能說太孤獨了…

⑼ 每天上網超過多少小時被認為是網路成癮

每周上網至少5天以上，每次至少4小時以上即可被診斷為網路成癮者。此前他曾治療過17名有網癮的孩子，其中75％是男孩，六成孩子還是初中生，有半數來自單親家庭。這些孩子中有85％以上的人最迷戀網路游戲，其次酷愛網路聊天。

熟人社交越來越受限，患有互聯網成癮綜合征的患者，與酒癮、毒癮、潔癖等患者一樣，其心理都是病態的，程度不同地並存有抑鬱症、自閉症、焦慮症、強迫症、偏執症等心理障礙。

⑽ 每天上網超過幾小時被認為網路成癮

所謂的網路成癮是指迷戀網路游戲成癮不可自拔，那麼我覺得如果是這樣的話，除非是你上網的次數特別多，那麼，就可能是存在一個有網癮這樣的情況。