㈠ 如何防止青少年游戲成癮
1、限制上網的時間：上網的時間一定要嚴格的控制住，不可以聽之任之，不僅僅容易上癮，而且對身體發育也不太好，特別是視力的保護得不到保障2、轉移興趣愛好：多發掘小孩的興趣愛好，鼓勵去做一下其他方面的感興趣的事情3、多進行戶外的活動：合理適當的戶外運動適合身心健康發育，引導孩子多做戶外運動4、在游戲中打敗他：如果孩子在網路游戲中不能自拔的話。家長還可以通過這個游戲，在游戲中和孩子進行PK，在游戲中打敗他5、電腦網路的監管：同時，家長要對孩子上的網站多進行監管，也可以聯繫上網的部門辦理一些上網過濾的套餐，現在的網路不良信息非常的多，一定要給孩子撐好這一定保護的傘。6、刪除游戲：如果孩子在游戲當中沉迷，難以自拔，有必要的話可以刪除他的游戲或者賬號，期間可能會鬧情緒，找其他方式來滿足他7、必要時去看醫生：如果因為沉迷網路家庭關系非常的不融洽，和孩子理論老是大吵大鬧的話，就有必要去咨詢下心理醫生了，進行適當的心理干預，對戒除網癮幫助是非常大的。
互聯網對幼兒來說並不陌生，很多孩子以各種形式接觸網路和新媒體，大多數家長擔心孩子上癮而制定限制性規則。事實上，這些規定不僅不能幫助家長解決孩子的上網問題，還可能適得其反。研究發現，父母越是限制孩子上網時間，孩子就越渴望上網。並且越容易出於娛樂性的動機來使用網路，而看不到上網的其他益處。
我們不妨採取更積極的方式，比如和孩子討論交流，共同商定使用互聯網的規則。從孩子的角度去了解他們使用網路的心理需求，與其盲目地限制，不如引導孩子發現網路資源的優勢。
要善引導，重監督。家長須強化監護職責，養良善之德，樹自衛之識，戒網路之癮，辨不良之訊。
㈡ 如何擺脫游戲成癮的困境
1. 學習需要我們自我約束和毅力。面對外在和內在的挑戰，我們往往難以堅持下去。
2. 擺脫游戲成癮的困境，可以幫助我們更好地掌控生活。與志同道合的朋友交流，走出舒適區，尋找除游戲外的興趣愛好。
3. 保持規律的作息，嘗試轉移注意力，如吃喜歡的零食，可以幫助我們更好地控制情緒，避免過度沉迷游戲。
4. 解決內心的問題才是根本之道。思考自己沉迷游戲的原因，勇敢地面對現實，才能真正擺脫困境。
5. 明智地取捨游戲與現實生活。游戲可能會改變我們的性格和習慣，但最終的代價和利益還是取決於我們自己的選擇。
為了更好的未來，讓我們在現實與網路之間做出明智的取捨吧！這樣可以幫助我們更好地掌控生活，實現自己的夢想。
㈢ 如何拯救一個沉迷於網路游戲的男人
網癮，通常戒除網癮的方法有如下幾點：
1、增強網癮者的自我認知。幫助網路成癮者正確了解網路，指出網路的益處和缺點，讓受治者學會去分辨什麼是對自己有益的，利用網路擴展知識做偶爾的放鬆和娛樂。與網路成癮者一起制定人生規劃，幫助其找出自己的理想和目標，增強自己的責任和使命。
2、規定上網時間。很多人一碰上電腦就無法自拔，常常忘記時間，不願意挪位子。尤其是青少年，自我控制意識差，喜歡玩游戲。所以，這就需要嚴格規定上網的時間，並自覺關閉網路。如果自己難以控制的話，還可以請身邊的人監督。
3、家長要改變教育方式。孩子上網成癮，很多時候是家長的教育方法除了問題。他說，很多家長對孩子的愛多表現在物質的慷慨上，要什麼給什麼，而忽視了精神、情感上的關愛。家長要多反思，注意學習好的教育方法。
4、戶外活動對消除「網癮」最有效，因此鼓勵多參加戶外活動，如打球、旅遊、購物等。可以制定一些戶外活動計劃，充實的精神生活和娛樂，所以不讓其上網則必須找別的愛好替代。如游泳、打球，陪孩子登山、旅遊等。