❶ 甘南旅遊注意事項，安全第一
甘南旅遊注意事項之海拔。甘南地區平均海拔約3200米,大氣含氧量只及平地70%左右,由於海拔高,含氧量低,初到甘南者,都會出現高山反應,可以通過服用葡萄糖,單晶冰糖,等糖類葯物來消除反應,同時,還有多喝開水,多歇息,注意保暖,不要做劇烈運動。另外,自己心理要調節好,不要害怕和擔憂,要知道,高原反應很正常。
甘南旅遊注意事項之應急物品。由於甘南海拔較高,經濟比較落後,所以准備一些應急物品是必須的。常用到的葯品感冒葯,消炎葯,止咳葯,鎮靜劑,止瀉葯,防暈葯,創可貼。其它物品有手電筒,衛生用品,工具刀,墨鏡,旅遊地圖,花露水等。另外,單身女性或小孩可以帶點防衛工具。
甘南旅遊注意事項之衣服。甘南處於藏區,海拔高,晝夜溫差大。所以帶上厚衣服是必要的。另外,需帶好墨鏡,遮陽帽,旅遊鞋。女性最好准備一條大圍巾,像甘南婦女一樣,在褲子外准備一條裙子。這樣,在野外「方便」的時候就安全好多了。
甘南旅遊注意事項之風俗。每到一個地方,都要遵從當地的風俗。甘南地區受藏族宗教影響,形成了一些獨有的現象和習慣,所以不能一常人的心態來看待。不要獨自去看天葬,否則會冒犯當地人,引禍上身,造成沒必要麻煩。由於藏族寺廟構造奇特,別有風格。在一些節假日,藏民穿著華麗,顏色鮮艷,色彩斑斕。所以,引起攝影者的愛好,但是要注意大部分藏廟的外圍建築可以隨意拍攝,但殿堂內是嚴禁拍攝的,好多藏族人民不喜歡被別人拍攝,所以,在拍藏民的時候，要和藏民友善的打招呼,讓他們信服自己,從而避免不必要的爭執。切記,在藏區任何地方都不要談及政治,藏民對政治問題特別敏感。隨地吐痰,摸頭搭肩,大聲喧嘩都是藏民忌諱的事情,所以要不要去做。
甘南旅遊注意事項之安全。甘南治安算是不錯,但若在偏僻地方或夜間外出應結伴同行,不要單獨行動,不要掉隊和離團。車站等地點小偷較多,外出小心財物,不要隨便施捨,起憐憫之心,否則很難脫身。單身女性或小孩可以帶點防衛工具。旅遊之前最好買一份保險。
甘南旅遊注意事項之飲食住宿。飲食:不同地區的飲食文化不一樣,口味也不一樣,甘南的食物多以牛肉和羊肉為主,另外還少數地區會有面館,因為海拔高,麵食煮的不是太熟。菜一川菜為主,口味麻辣。甘南餐飲條件較差,所以要提前做好心理准備,可以帶點泡麵等食物,以防止不適應當地口味。住宿:甘南經濟較差。酒店賓館質量較低,部分等級,但是基本設施一般都有,酒店沒有一次性用品,提前准備好。另外,旅遊旺季,酒店非常緊張,一房難求,自助游的遊客們要隨時地「風餐露宿」的心理准備。
甘南旅遊注意事項之其它無論是搭乘三輪車、計程車及便車,一定要提前和師傅講好價錢,否則要價高了弄的心情不愉快。帶好必帶的東西,身份證,手機,等物品,並確保電池電量足夠。上面就是甘南旅遊注意事項。甘南不華麗,卻給人一種驚艷的感覺。這里質朴,這里遠離凡塵,這里是藏傳佛教的聖地,這里是背包客的天堂。在這里,你更可以找到本色的藏區,感受到那份執著和信仰。
❷ 一個人去甘南旅遊有哪些避雷指南分享
甘南藏族自治州位於甘肅省南部，以其獨特的自然風光、豐富的藏族文化和宗教氛圍而聞名。旅遊甘南時，有一些注意事項和小貼士可以幫助你避免常見的問題，確保旅途愉快和安全。以下是一些實用的避雷指南：
1. 尊重當地文化和宗教
了解習俗：在前往甘南之前，通過網路或圖書了解一些基本的藏族文化知識，比如藏族的節日、飲食習慣、禮儀等。
穿著得體：訪問寺廟時，應避免穿短褲、短裙和背心，盡量穿著保守，以示尊重。
順時針繞行：參觀寺廟或轉經筒時，要按照藏族的習慣順時針方向行走。
禮貌攝影：在拍攝當地人或宗教設施前，最好先徵得對方同意，尤其是面對僧侶和尼姑時更應如此。
2. 注意高原反應
葯物准備：攜帶一些高原反應葯物，如紅景天等，在上高原前後服用，以減輕不適。
緩慢上升：海拔上升過程中，給自己足夠的時間適應，不要急於快速到達高海拔地區。
保持水分：多喝水，保持身體水分充足，有助於緩解高原反應症狀。
輕食少餐：初到高原時，盡量吃些清淡易消化的食物，避免油膩重口味。
3. 合理規劃行程
開放時間：查閱各個景點的開放時間和節假日調整，避免因時間不對而錯過參觀。
交通安排：考慮到甘南地區的交通可能不是很便利，提前規劃好路線和交通工具，必要時可以包車或拼車。
預訂住宿：尤其在旅遊旺季，提前預訂賓館或客棧，以免出現無處住宿的情況。
4. 穿著保暖
多層穿衣：採用多層穿衣法，方便根據天氣變化增減衣物。
防風防水：帶上防風防水的外套，應對突變的天氣。
備足衣物：晚上溫差可能大，備足衣物，特別是保暖的帽子和手套。
5. 飲食安全
嘗試當地美食：氂牛肉、青稞酒是當地的特色，適量嘗試，體驗當地風味。
注意飲食衛生：盡量選擇衛生條件良好的餐廳或飯店用餐。
6. 環保意識
垃圾處理：隨身攜帶垃圾袋，將垃圾帶走，不在景區亂扔垃圾。
保護生態：不破壞植被，不幹擾野生動物。
7. 安全第一
戶外活動：參與徒步、騎馬等戶外活動時，注意個人安全，必要時請當地向導陪同。
自然災害：關注氣象預報，避開惡劣天氣進行戶外活動。
8. 攜帶必需品
日常用品：防曬霜、唇膏、太陽鏡等防曬用品；保溫水壺、手電筒或頭燈等日用品。
地圖導航：攜帶紙質地圖或下載離線地圖，防止在沒有信號的地區迷路。
總之，遵循這些建議，你的甘南之旅將會更加順利和充實。無論是沉浸在壯麗的自然風光中，還是體驗藏族的深厚文化，甘南都將給你帶來難忘的回憶。