支招如何防範網路沉迷

㈠ 怎樣防止青少年沉迷網路游戲 防止青少年沉迷網路游戲的方法

1、限制上網的時間：上網的時間一定要嚴格的控制住，不可以聽之任之，不僅僅容易上癮，而且對身體發育也不太好，特別是視力的保護得不到保障，建議把電腦放在客廳燈公共的居室內，不要放在孩子個人的房間，這樣就比較容易監管。

2、轉移興趣愛好：為什麼沉迷網路，是因為網路里有吸引孩子的東西，那麼除了網路孩子真的對別的一點興趣也沒有嗎？這是否定的，比如去電影院看電影，去打籃球，去外面旅遊等等，孩子肯定有其他的愛好和興趣，嘗試多引導他往其他的感興趣的方面發展，一來可以多學點東西，二來還可以遠離網路。

3、多進行戶外的活動：多進行戶外活動也是為了減少孩子的上網時間，秀美的河流山川每一個孩子都會喜歡的，特別是在節假日的時候，家長當時正值放假，一定記得帶孩子出去走走，孩子放假在家，免不了又會想上網玩游戲，所以要多進行干預。

4、在游戲中打敗他：如果孩子在網路游戲中不能自拔的話。家長還可以通過這個游戲，在游戲中和孩子進行PK，在游戲中打敗他，游戲為什麼會上癮。很大一部分是因為游戲當中的成就感，孩子如果在游戲當中找不到這個樂趣的話，興趣也就會馬上降下來。

5、電腦網路的監管：同時，家長要對孩子上的網站多進行監管，也可以聯繫上網的部門辦理一些上網過濾的套餐，現在的網路不良信息非常的多，一定要給孩子撐好這一定保護的傘。

6、刪除游戲：如果孩子在游戲當中沉迷，難以自拔，有必要的話可以刪除他的游戲或者賬號，期間可能會鬧情緒，找其他方式來滿足他，比如帶他吃好吃的，給他買一些新的衣服、鞋子等等，慢慢的過渡期度過了，孩子的情緒會慢慢好起來。

7、必要時去看醫生：如果因為沉迷網路家庭關系非常的不融洽，和孩子理論老是大吵大鬧的話，就有必要去咨詢下心理醫生了，進行適當的心理干預，對戒除網癮幫助是非常大的。

㈡ 沉迷游戲應當如何防範

作為一個喜歡打游戲的女大學生，偶爾也會沉迷於游戲之中，但是總能及時止損，找回狀態，回歸到學習之中，那麼就讓我給大家分享一些防範沉迷游戲的小妙招。

• 總結
  

想要防範沉迷游戲，要堅持自己改變為主，他人監督為輔，以上就是我的防範沉迷游戲的小妙招，希望對你有一定的幫助。

㈢ 怎樣預防青少年沉迷網路游戲

隨著人們生活水平的提升，多數家庭都配有電子設備，比如電腦、平板或是手機。隨著科技和網路的普及，越來越多的未成年人開始接觸到網路，了解到網路世界。由於未成年人還處在成長期，再加上孩子自製力弱，如果家長疏於管理和引導孩子，就會導致未成年人沉迷網路游戲，由此也會影響未成年人的成長。那麼如何才能有效防止未成年人沉迷網游呢？

3.通過運動轉移注意力

隨著時代的發展，科技和網路日漸普及。對於未成年人來說，大多數孩子普遍都能接觸到網路，也會接觸到網路游戲。如果家中的孩子沉迷於網游時，家長可以組織孩子外出旅遊，或是通過室外運動來轉移孩子的注意力。當孩子在現實生活中能夠感受到運動帶來的快樂，或是感到精神愉悅時，就不會沉迷網路游戲中，由此，也能夠起到防止孩子沉迷網游的作用。

㈣ 如何防止青少年沉迷網路游戲

限制時間+提升游戲質量

避免青少年沉迷於網路游戲需要從方方面面來考慮。

1、實名認證。首先，在游戲的設置上，應該進行必要的實名認證，針對未成年人應該限制網路游戲的時間。

2、設置引導提示。其次，在游戲設計開發階段，應該針對未成年人，在進入游戲的時候設計一些講述沉迷游戲危害，引導青少年多走進室外、多學習的圖片以及動畫等。

3、游戲結合知識，勞逸結合。在游戲中可以加入一些講述知識的模塊，引導未成年游戲玩家到線下或者書籍中去尋找答案。比如一個模塊升級後，可以參雜一些歷史的故事，回答完問題才可以進入下一個模塊。脊姿

4、減少裝備等級等誘惑因素。可以針對青少年用戶，減少一些裝備的提供，這樣可以使他們減少一些對游戲後面環節的好奇心。

5、實時驗證。另外，在游戲中要實時的驗證一下玩游戲的是否是本人，也要避免，小朋友拿大人的賬號進行玩游戲的情況。

開發並推廣內容健康的網路游戲，作為碰御時代發展的產物，網路游戲的存在櫻吵絕和發展有其必然性。應該大力提倡、推廣有價值的內容健康的網路游戲。通過高品質、積極健康的游戲內容來引導廣大青少年樹立正確的游戲娛樂觀。

與此同時，成年人也應該少玩兒游戲，適可而止。游戲是生活的樂趣，不是有了游戲沒了生活。

㈤ 怎樣預防網路成癮

方法如下：
1、首先，青少年自身要養成良好的上網習慣，上網前要計劃，明確上網的目的和上網的時間，避免無節制的上網，如果不是為了工作、學習，而主要為了娛樂，虛姿則更需要計劃上衡如網。漫無目的地「沖浪」、沉迷於網路聊天或網路游戲，時間在不知不覺中流失，尤其把它當成一種緩解精神壓力時更應該節制。
2、其次，青少年要培養其他的興趣愛好、豐富業餘生活，業余時間多參加體育、文化娛樂或交際活動，不僅充實了生活，而且提高自己處理顯示問題的能力，從而避免依賴於虛擬的網路世界的機會。
3、第三、家長、學校和社會要共同參與。家長和老師要提高對網路的認識，既不能放任孩子上網「開闊視野」，也不能因擔心網路危害而過分控差攔絕制孩子上網，這會迫使他們走到社會上非法的網吧而事與願違。家長和老師要通過正確引導和合理監督，不僅要直接控制青少年在家、在學校上網的時間，還要提高他們合理使用互聯網的能力。學校開展學生上網教育，提高校園上網場所和上網監控，豐富校園生活會減少網路成癮的發生。

㈥ 怎麼防止未成年人沉迷網路

預防未成年人沉迷網路措施如下：學校、社區、圖書館、文化館、青少年宮等場所為未成年人提供的互聯網上網服務設施，應當安裝未成年人網路保護軟體或者採取其他安全保護技術措施。智能終端產品的製造者、銷售者應當在產品上安裝未成年人網路保護軟體，或者以顯著方式告知用戶未成年人網路保護軟體的安裝渠道和方法。
【法律依據】
《未成年人保護法》第六十九條
學校、社區、圖書館、文化館、青少年宮等場所為未成年人提供的互聯網上網服務設施，應當安裝未成年人網路保護軟體或者採取其他安全保護技術措施。智能終端產品的製造者、銷售者應當在產品上安裝未成年人網路保護軟體，或者以顯著方式告知用戶未成年人網路保護軟體的安裝渠道和方法。
第七十條
學校應當合理使用網路開展教學活動。未經學校允許，未成年學生不得將手機等智能終端產品帶入課堂，帶入學校的應當統一管理。

㈦ 怎樣防止大學生網路沉迷

如今很多大學生都沉迷於網路游戲，有的是產生了沉迷網路游戲的傾向，這需要共同努力才能解決。

㈧ 防止沉迷網路的建議

如何預防沉迷網路

沉迷網路的對策

如何預防沉迷網路
沉迷網路的對策

（一）沉迷網路的預防

1.要多和孩子溝通，了解上網的情況，平時留心觀察孩子的情緒變化以及學習情況。2.積極參與孩子上網。家長要積極參與孩子上網，加強對互聯網的認識。3.不要讓孩子去條件差、管理不規范的網吧上網。4.主動推薦好網站。有目的地收集一些健康向上的青少年網站的網址，推薦給孩子。5.嚴格設定上網規則。對孩子的上網時間要有所節制，每天上網時間最好不超過兩小時，且在操作1小時後休息15分鍾左右。而且每次上網最好制定計劃，提高目的性。對設定的規則要堅決執行。6.防範色情與暴力內容。對網上色情和暴力內容的防範，主要應靠家長平時對孩子進行正確的道德觀念的培養，讓他們明辨是非，提高抵禦網上不良信息的能力。

（二）教育的反思：

不是孩子不想學習，而是他們不知道如何才能學好。

僅僅逼迫孩子去學習是沒有用的；必須要解決如何學、怎麼學、有成功體驗和看到希望的問題。

（三）沉迷網路的心理治療1.系統治療：

家庭系統治療：就是對家庭所有成員的行為及互動模式進行系統的心理咨詢與行為校正。

家校聯合系統治療：就是對家庭所有成員以及相關老師的行為及互動模式進行系統的心理咨詢與行為校正。

深圳高級中學一位初一學生沉迷於網路游戲，每天要上網6個多小時，學習成績班上倒數，與家長沖突很大，後經心理咨詢和老師及家庭系統咨詢治療之後，親子關系改善，學習成績提高，又不斷地得到老師的表揚與肯定，班級活動也積極鼓勵他參加，很自然就漸漸減少了上網時間，半年後完全能夠控制住自己的上網，學習成績進步很大，最後以優異成績被保送直升深圳高級中學高中部。

2.認知治療：

就是進行有效的深層咨詢對話；改變自我評價與認識。

3.心理訓練：建立新的條件反射。

4.催眠治療：包括改變自我心像，進行「心像厭惡」與「心像暗示」。

專家介紹

蔣平，著名心理咨詢專家，心理學副教授，中華成功者研究會心理咨詢委員會主任委員、深圳高級中學心理咨詢中心主任、深圳市靈通心理科學研究所首席指導專家，先後畢業於皖南醫學院和首都師范大學，曾任首都師范大學研究生會主席。

㈨ 小學生如何預防網路沉迷

1、嚴格控制上網時間。

長時間上網會嚴重影響我們的身體健康，引發近視、脊椎及身體其它部位的疾患。不僅如此，長時間上網還會影響學習成績。上網時間不可超過兩小時。

2、遵守網路道德。

網路道德主要還是要靠自我約束，遵守網路規范是我們每個人的道德責任。在上網交流中能做到文明用語，不發表和傳播不良的信息。

3、注重網路安全。

是保護好自己的密碼等信息不被盜走，不隨意透露自己的真實信息。倘若沒有經過父母同意，千萬不要把自己和家人的姓名、住址、電話號碼、相片等，在網上向其他人透露，更不能擅自與網路上的陌生人見面，以免造成不可挽回的後果。

4、有主見的面對網路。

不能讓網路束縛，要合理地利用網路，要讓網路成為幫手，而不是成為扼殺的毒瘤。

5、提高辨別能力。

提高對黃色網站、暴力、色情信息及不良網路游戲等危害性的認識，增強對不良信息的辨別能力，主動拒絕不良信息、不進入營業性網吧，不登陸不健康網站，不玩不良網路游戲，防止網路沉迷和受到不良影響。

6、學會利用網路資源促進學習，發揮互聯網作用。

網路為我們提供了海量的信息，我們可以在網路中很方便地查找到需要的資料，要讓網路成為學習的工具。

7、做網路安全積極的推廣者

將網路安全文明意識推廣到身邊的每一個人心中，形成積極維護網路安全的風氣，正能量充沛、主旋律高昂。