北京如何解除迷戀網路

❶ 孩子沉迷於網路，網癮少年痴迷網路應該如何治療呢

網路成癮狀況的發生，通常隨著別的精神心理健康問題，如焦慮情緒、抑鬱症等。這種心理障礙獲得改進後，青少年兒童過多依靠網路問題也會獲得大大提高。在醫院的戒網癮病房，電視機、中央空調、健身器械、閱覽室等一應俱全，戒網癮病人不僅平常的心理輔導、矯正以外，還可開展打檯球、乒乓球賽，唱卡拉OK等一些有利心身的文娛活動。病房還常常機構一系列手機游戲、拓展培訓等新項目，讓病人精神文化活動豐富多彩，有益於病人相互配合權威專家醫治，重歸一切正常工作中日常生活。

音樂治療是現在諸多網癮治療方式中最安全性合理、最身心健康科學合理和最多方面的治療方法。它的實質功效取決於消除網路成癮青春期心理的焦慮不安緊促，痊癒被損害的心身，做到鎮定促進睡眠、撫慰心理狀態、克服緊張，清除抑鬱症、振作精神、調整情緒等功效。從源頭上改進網路成癮青少年兒童的情緒波動和社會發展認同度，協助她們擺脫網路成癮，恢復過來的學習生活，塑造身心健康優良的性情心理狀態。

❷ 如何解除網癮我一天沒下樓吃飯了！

1、每天起床後情緒低落，頭昏眼花，疲乏無力，食慾不振，或神不守舍，而一旦上網便精神抖擻，百「病」全消。
2、上網時表現得神思敏捷，口若懸河，並感到格外開心，一旦離開網路便語言遲鈍，情緒低落，悵然若失。
3、只有不斷增加上網時間才能感到滿足，從而使得上網時間失控，經常比預定時間長。
4、無法控制去上網的沖動。
5、每看到一個新網址就會心跳加快或心率不齊。
6、敏臘只要長時間不上網操作就手癢難耐。有時剛剛離網就有又想上網的沖動。有時早晨一起床就有想上網這種慾望。甚至夜間趁小便的空也想打開電腦。
7、不能上網時便感到煩躁不安或情緒低落。
8、平常有不由自主地敲擊鍵盤的動作，或身體有顫抖的現象。
9、對家人或親友隱瞞迷戀網際網路的程度。
10、因迷戀網際網路而面臨失學、失業或失去朋友的危險。

如果有以上標准中4項或4項以上表現，且持續時間已經達1年以上，那麼就表明你已經患上了IAD。

網癮絡綜合症完全是人為的，只要加強自我保健，便可防止此病發生。

1、在上網時間上要自我約束，特別在夜間上網時間不宜過長。
2、注意操作姿勢。熒光屏應在與雙眼水平或稍下位置，與眼睛的距離應在60厘米左右。敲擊鍵盤的前臂呈90度。光線柔和不可太暗。手指敲擊鍵盤的頻率不宜過快。
3、平時要豐富業餘生活，比如外出旅遊、和朋友聊天、散步、參加一些體育鍛煉等。
4、在飲食上要注意多吃一些胡蘿卜、薺菜、芥菜、苦瓜、動物肝臟、豆芽、瘦肉等含豐富維生素和蛋白質的食物。
5、出現早期症友拿返狀，應及時停止操作並休息。
6、一旦出現IAD，不要緊張，要盡早到醫院診治，必要時可安排心理治療。

上網為了玩形成的是網癮，上網為了工作而離不開是上網過度。你沒別的事可做，用上網打發時間而過度，這是越過了網癮傾向，已經是輕度網癮了。改變首先是提高認識。然後才能使你自己產生改變的行動。
1, 為你的願望服務，使你的夢想長大，成為一棵樹。
2，如果你是玩游戲成癮，當知道，游戲是以賞識教育的方法，使你愛上它的。
3，如果你是信息收集成癮，當知，知識是學不完的，信息的收集也是沒有終結的，知識知道沒有 用，行動才有價值。
4，如陶洪開教授所說，電腦是工具，不是玩具。用電腦的人是聰明的人，玩電腦的人是沒有大用的人。最終，玩電腦的人，是給用電腦的人打工。
5，對我們來說，世界上最可怕的事情不是恐怖的個人，也不是那恐怖的國家，而是那些優秀的人比我們還要更努力的學習工作選擇---我們一定要認識到這一點！
6，如果你是在家上網，那麼，你就給鬧鍾定時，讓他來提醒你。如果你是在網吧，那麼，就少交錢，給自己定時。
7，在家上網，把你的電腦放到家中的公共區中，如客廳。讓大家來監督自己。
8，每次上好飢網前，都抱定自己的目的是什麼，定下自己的時間。完成這個目的，就下線。並想好另一件要辦的事情。
9，戒網癮主要靠的就是自己的意志力。指揮不動自己的身體，控制不住自己的慾望，那我們的希望又在那裡？
10，市面上，關於戒網癮的書有七八種了，選一本，看看那些深受其害人的案例，你會自覺遠離網癮的。 <收起

❸ 如何戒掉網癮

要想成功的戒除網癮，需要多方面的綜合的考量：

首先，要做的就是修復家長和孩子的親子關系。相當一部分網癮孩子，和他們的家長關系非常的惡化，相互的批評、否定，相互的不信任。

第二個方鏈沒面，就是面對網癮的孩子切不可因為只是沉溺網路否定孩子全部。曾經有網路成癮的孩子賀滲，通過引導，他們在網路方禪喚脊面取得非常好的成績，而且後來從事著網路工作。

第三個方面，就是要幫助網癮的孩子培養其他方面的能力，包括人際交往，包括心理素質，包括自信心等。如果想戒網癮，可以使用以下方法：

1、應該學會自我調整，尤其是認識到網癮的危害，積極、主動的要求解除網癮，積極的配合，從根本上解決網癮的問題，同時適當運動，多一些興趣愛好，只有這樣才能讓自己的生活變得充實，變得豐富多彩，比如可以聽音樂、讀書、看電影、和好朋友聊天，也可以出去跑步、散步、打球等，這些活動都可以有效的轉移注意力，讓自己的精力放在現實世界當中，從而遠離網路和虛擬世界，最終有效的戒除網癮。

2、也可以積極的尋求心理咨詢師的幫助，因為網癮也是一種成癮行為，對日常生活及學習、工作都有很大的損害，這個時候可以考慮認知行為療法、系統脫敏療法，以及精神分析療法、家庭療法等，尤其是對於廣大青少年出現的網癮問題，可以考慮家庭療法，因為家庭矛盾、夫妻感情不和、親子關系問題等，都有可能讓孩子出現網癮的問題，從而沉迷於網路，脫離現實社會。

以上的方法都可以，一定要選擇適合自己的去做。

❹ 青少年迷戀網路的問題應該如何解決

隨著現在經濟發展越來越好，網路也越來越發達，現在的社會都是智能化，基本上所有的新聞都是從網上獲取的。現在越來越多的小孩子都沉迷於玩手機，而且還手機不離手，現在小孩的條件也好，想要什麼父母就給什麼，像我們那個時候手機都是沒有的，都是上了大學之後才買的手機。沒手機的時候，那些人就天天泡網吧，沉迷於打游戲那個狀態，就是家長最頭疼的時候。

同時也有一部分人在網路裡面成立了很多自己的社交平台，就可以交到很多很多的朋友，是現實生活中見不到的，也就是所說的網友。要讓孩子們遠離網路，綠色上網，網路對青少年來說有利也有弊。

❺ 怎麼戒掉網癮，望各位老師指點迷經，感激不盡

戒掉網癮

「葯物治療加上心理治療，最多15天，就可以根治一個連續一周不睡覺上網孩子的網癮。」這不是天方夜譚，而是北京軍區總醫院網路依賴治療中心的承諾。

戒網癮也需要吃葯，不會留下後遺症！與酒癮、賭癮、毒癮一樣需要專門的病房和極大的毅力進行戒除！

獨特的病房環境

在襲冊老位於北京軍區總醫院內的北京市首家網路依賴治療中心，要進戒網癮病房，必須先在第一道鐵柵欄門外按下電鈴，被允許後才能進入。記者在采訪時，治療中心的電話一直響個不停。「這些都是家長為孩子咨詢病情的。」該中心陶然主任告訴記者，「過幾天，中心可能會收治一名70多歲上網成癮的患者。」

進入病房要過四道關網路依賴治療中心有四道門，都被從裡面反鎖著，進出都需要裡面的人來開。

在守門警衛的帶領下，記者來到貼著「網路成癮病房」幾個大字的門廳。

走進去，就是八間排列整齊的病房。過道里掛著兩個淡綠色的簾子。據介紹，每隔兩天，醫生會讓孩子們進行一次團體治療。兩個簾子一圍就成一個區域，孩子們會針對醫生給的一個話題進行交流，拍升談談彼此的感受。「比如今天，我們就會問，看到這么多記者來，你有什麼感覺？」醫生半開著玩笑說。進入病房，環顧四周，乳白色的牆壁，屋裡的採光很好，中午的陽光可以全部照進來，只是所有的窗子外都用了白色的鐵欄桿圍著。病房內設施齊全，不僅有電視、空調、冰箱，還有獨立的衛生間。記者注意到，病房的窗簾和孩子的被罩全部是淡藍色，被罩上還印了維尼小熊的圖案。據心理醫生介紹，所有的病房都是統一布置，淡藍色有鎮定心情的作用，「畢竟他們還都是孩子，卡通圖案和色彩可以讓他們心情更好些，更活潑些。」

網癮孩子在這里的「待遇」

治療：幾乎都是被哄騙來的

「幾乎所有的孩子都是被父母哄騙來的。」陶然告訴記者，外地的孩子大多是被家長以來北京玩或看親戚為名哄騙到北京的，住院後，再把孩子的錢控制住，讓其在這里接受治療。「因為我們一共只有八個床位，北京的孩子就只能安排門診治療了。」陶然進一步解釋說，北京的孩子即使送來，自己也有能力回家，因此才安排門診治療的，「有的孩子需要天天來，有的不用，我們會根據他們不同的情況，確定其是否需要家長陪同。每次醫生都會給他們開些服用的葯品，他們只要按時吃就可以了。」

環境：各種活動建立新環境

據介紹，孩子們每天都會與自己的心理醫生在心理咨詢室里進行交談，「我們要了解他們從住院到治療中期、後期的所有心理變化。」由於治療是全封閉式的，患者在脫離網路環境的同時也完全脫離了外界環境。「我們每天會針對患者不同的愛好，安排他們下棋、看書、打球、健身等各種活動。」此外，醫生還會把愛好相同的幾個孩子組成交流小組，讓他們互相交流治療感受和自己的變化，「這樣會讓他們找到別的體驗方式，漸漸脫離網癮環境。」一名醫生介紹說。

就餐：想吃什麼都可自己叫

采訪時，正好孩子們要吃午飯，只見一名孩子拿起床頭的話筒，對著裡面說道：「給我送一瓶綠茶。姿枯」一會兒的工夫，護士就拿著一瓶綠茶進來。心理醫生告訴記者，孩子們住在這里，需要什麼東西都可以叫人送，但房間的衛生和每天疊被子等整理房間的事務要他們自己完成。「患者的起居飲食由專門的護士負責。」醫生說。

全方位揭秘網癮治療

醫患之間提前簽協議

醫生告訴記者，目前這里住了八名孩子，七男一女。最小的15歲，最大的25歲，其他的都是十八九歲，「他們全都來自外地。」陶然告訴記者，每位來治療的患者都是父母先找到醫生的。「我們最先從父母那兒了解孩子的情況，包括家庭教育和孩子上網程度。」與父母接觸幾次後，醫生會要求把孩子帶來面詢。

「門診時我們會和孩子進行二三次面詢。」中心的心理咨詢師王輝說，面詢主要是對患者的心態和情緒有直觀了解。孩子住院前，醫生會和家長、患者說明封閉治療情況。「醫患之間會簽協議的，這種治療都是在雙方同意的基礎上進行的。」

用什麼來治療

「我們的治療就是葯物治療加上心理治療。」陶然主任介紹了根治網癮的治療方案。「葯物治療是中西醫相結合，主要來調節情緒。心理治療是通過音樂、談話聊天疏導等方式進行。每天住院的孩子都要定時喝一服中葯，輸一瓶液，根據病情的不同吃不同的西葯。」

一般還要運用「多功能心理平衡儀」進行物理治療。大約經過10～15天後，孩子就會逐漸恢復正常的生活狀態。

吃的什麼樣的葯

至於採用的葯片都是什麼葯時，陶然說，中葯是醫院邀請一名老中醫專家自行研製的，主要由枸杞子、酸棗組成，用來靜心安神。而對於西葯，「很多同行都想知道我們用了什麼葯，這是我們暫時不能公開的秘密。」網路依賴治療中心主治醫師柏雪峰表示，但這些葯物都各大醫院都有，主要是調節大腦分泌的。

對於病人的家屬，醫院也不會主動告知用葯的名字。「家長都知道我們是用心理和葯物治療相結合的，也都知道主要是治什麼方面的。」柏雪峰表示。19歲的小西是這樣描述每天所吃的葯的，一開始是五粒白色的，然後改為吃五粒白色的和兩粒藍色的，前幾天又改為吃兩粒白色，外加兩粒橙色的。「不知道是什麼葯，但沒有任何不舒服的感覺，只是輸液時有些口乾。」

要花多少錢

該中心的心理咨詢師王輝碩士介紹說，患者入院後要用三種方法進行評估，一是患者自評，提一些類似於「是否將上網作為解脫痛苦的惟一方法」的問題；二是採用心理學已經公認的測量方式評估，如SCL90（症狀評定量表）；三就是醫生的主觀評價了。經過評估後，醫生再根據每個孩子的情況決定治療手段和日治療次數。

目前，患者住院期間的全部費用是6000元左右。

對此，王輝解釋說，這包括葯物和病房兩個方面費用。

後續如何治療

對於如何保證出院的患者不再「重操就業」，陶然表示，在15天的治療期內，除了對孩子進行治療外，醫院同時和每個孩子的家長保持緊密的聯系。在孩子出院後，醫生就把方案交給家長，給他們對症下葯。此外，在孩子出院後的半年到一年內，醫院仍會和孩子家長保持聯系，隨時掌握情況。「只要家長進行正確的教育方式，為孩子網癮營造良好的家庭氛圍，孩子復發的幾率基本不會存在。」

目前，防治中心已治療了20多名患者，「沒有一個復發的。」陶然一臉肯定。

心理疾病為什麼要用葯物

「單純的心理疏導是不行的，要告訴家長這是病，要轉變觀念。」陶主任說。他認為，醫學研究證明，網路成癮不只是一種心理疾病，准確地說是一種內分泌紊亂的精神類疾病。患有互聯網成癮綜合征的患者，與酒癮、毒癮、潔癖等患者一樣，其心理都是病態的，程度不同地存在著抑鬱症、自閉症、焦慮症、強迫症、偏執症等心理障礙。

陶主任說，大腦中有個「獎賞系統」，如果某個區域長期定時受到刺激就會興奮，產生化學物質———五羥色胺。它是大腦中管理心理和情感的最主要物質，過多就會產生這兩方面的障礙，從而出現抑鬱、自閉等症狀。如果長期得不到發泄疏導，孩子就會到網上尋找平衡，而長時間的上網刺激又會導致更多的五羥色胺產生，從而形成惡性循環。

因此，針對這種發病機制，他們推出「中西醫結合＋心理疏導＋物理療法」的自創療法。

戒掉網癮
作者：火槍手

上互聯網沖浪，學習各種知識，本是一件好事，但若迷戀太深，不能做到適可而止，非但給經濟上帶來沉重的負擔，而且影響家庭安定團結的局面。網癮的臨床症狀如下：

1．眼睛經常熬得血紅血紅的，且近視度數在不斷加深之中；常錯把家中的小妹叫成聊天室里的美眉，行為舉止有輕度的精神分裂症，以致常把現實生活與網上虛擬世界不分，在網上虛擬世界呆得太久，對現實社會有一種逃避感。

2．在按電視機遙控鍵、門鈴、電梯開關時，總是習慣性地按滑鼠雙擊鍵的辦法按兩下，以為這樣才能得到確認並執行命令。

3．晚上十二點以後回小區被門衛大爺要求出示身份證而忘了帶在身上時，會請求以「GUESS」身份進入。

4．與人交談時，特別是在桌旁交談時，手會在桌上把說的話全部「敲」出來，還以為是在聊天室里呢。

5．非常關心IT業界動態、硬體報價、網路費用調整，每一次降價都會狂呼萬歲，然後到電腦城去拎兩口袋宣傳資料回來。雖然最終也許僅僅是將家中那隻速度慢得傷心的「呆貓」換成一隻「好貓」�MODEN。

以上是病得不深，還有葯可救者的症狀，若病入膏肓，則華佗再世妙手回春本醫師也無能為力了。具體診治療法如下：

1．首先從經濟上卡脖子，因為上網是分分鍾要錢，秒秒鍾出貨，沒有誰會免費送一秒鍾的上網費給你。

2．給網癮患者擺道理，讓其認清形勢。關注柯林頓和萊溫斯基是沒有用的，老克不會送一個子兒給你。到BBS去灌灌水，發個帖子，純屬無聊透頂；到網上花錢看靚女，還不如去逛鹽市口、春熙路，包你大飽眼福。

3．將那隻可愛的「moden」送人或賣掉，到百花大橋去買一隻喵喵叫的小貓回來，以解網癮患者失掉好「moden」的相思之苦。

4．將電話從窗口丟出去，調到林業系統去，到大涼山深處去植樹造林，保護生態環境。

要是這一切都不奏效，就只有送醫院療養了。