如何拒絕沉迷網路和電子游戲

① 青少年很容易沉迷於網路，特別是一些大型游戲，如何防止青少年沉迷網路

想要孩子學習好，家長其實就應該從孩子的行為上去幫助他們，就比如有的孩子他非常沉迷於網路，甚至是一些大型游戲，所以家長一定要做出一些舉措去防止他們沉迷網路。

三、不要太過於敵對

家長在教育孩子，不要玩游戲的過程當中，一定不要展現出太過於敵對的想法。如果太過於敵對的話，孩子也會因此對家長形成一種敵對的想法，所以家長可以跟孩子一起玩游戲，但是這不是說讓家長跟孩子一起沉迷於網路，而是跟她探索在游戲當中的樂趣，才能夠有所幫助。當家長理解了孩子在游戲當中樂趣的時候，才能很好的體驗孩子在游戲當中想要獲取的東西，這樣的才能針對性去解決他沉迷網路的問題。

② 如何避免青少年沉迷網路游戲

1、教會孩子如何正確面對挫折教育並不是孩子生活的全部，但對孩子來說，學習卻是他們生活中心，很多孩子因為學習壓力而煩惱，往往通過玩網路游戲的方式來解壓。家長要教會孩子如何正確面對挫折，引導他們緩解壓力，避免產生負面情緒。

2、建立親情沉迷游戲的孩子，一般都是由於跟父母的親情淡薄，心靈空虛缺愛，才會寄託在游戲的精彩世界裡面，體驗迷人的七情六慾，因此父母應該以溫暖孩子心靈的方式去關心愛護他，建立起親密的關系，讓家庭產生溫馨幸福的氛圍，才能從心理上轉移了孩子對游戲的迷戀。

3、提升教育智慧家長應該多學習科學的教育理念，提高教育智慧，學會如何和孩子和諧相處，尊重他們的成長規律，構建和諧的親子關系，這樣能引導孩子養成健康的休閑習慣，避免網路游戲帶來的傷害，同時又享受娛樂的權利。

4、多陪陪孩子作為父母，一定要想辦法多陪孩子，不能為了工作為了應酬，經常把孩子放在一邊。有很多失足少年的案例告訴我們，大多數都是因為父母「太忙」，才疏忽了對孩子的關注、教育和愛，從而錯過了教育孩子的最佳時期，導致不該發生的問題發生了。

5、家長應以身作則嚴格要求自己才能給孩子做好榜樣，不要在他們面前玩網路游戲，小孩子都喜歡模仿，而家長是他們身邊最好的模仿對象。所謂近朱者赤近墨者黑，最重要的是家長應樹立良好的學習榜樣，教育孩子不可玩物喪志，適當玩游戲。

③ 我們可以採取哪些方法來避免沉迷網路游戲

首先，不接觸電子產品，比如手機，電腦。其次，提高自我控制能力，管住自己。最後，多出去走走，旅遊或者跟朋友一起玩。

④ 如何勸說小學生不要沉迷於網路游戲

有許多同學沉迷於網路游戲，這已經是不爭的事實：有的同學因為每天長時間上網，導致了視力嚴重下降，甚至視網膜脫落；有的同學受不良信息的影響，竟然鋌而走險，走上了盜竊、搶劫等犯罪道路；有的同學一有時間就玩電子游戲，顧不上吃飯，既影響學習，又傷身體…… 網路雖然能造就人才，給我們的生活帶來許多方便。

但是也能讓那些對事物辨別能力差的同學走向無底深淵，誤入歧途，這樣的話，將來就不能成為對社會有用的人，還會成為社會的負擔，趁著現在我們還是青春年少，好好珍惜時光，多做對社會有意義的是吧！

「良葯苦口利於病，忠言逆耳利於行」.同學們，我們不要被網路這張大網網住手腳，要把握自己，把握今天，不要被網路里那些看不見的陷阱埋葬自己的花樣年華！ 希望同學們不要沉迷於網路，好好的利用著美好寶貴的少年時光創造出有價值的人生。

⑤ 要怎麼避免沉迷電子游戲

2020年3月22日，下午2點多11歲的哥哥帶著9歲的妹妹從4樓跳下，哥哥摔成腦出血面部塌陷，眼睛都保不住了下了病危通知書，妹妹是雙腿骨折肺部挫傷。兄妹倆跳樓的原因竟然是因為兄妹倆玩了迷你世界游戲，連續玩了六七天太入迷了產生了幻覺，感覺自己很神奇不會死，於是就從4樓雙雙跳下。避免孩子沉迷電子游戲的方法最簡單直接的就是幫孩子建立手機網路界限，提升父母的溝通技巧跟孩子建立感情鏈接，引導孩子把心思放在學習上

如何幫孩子30天戒除網癮，建立手機界限步驟如下：
第1周：家長要了解孩子沉迷網癮的5個演變階段，常用的7種戒除網癮方式是什麼，導致孩子沉迷手機網癮8大原因是什麼，再到如何與孩子簽訂使用手機約定，最後到孩子不交手機怎麼辦？先家長要了解整個過程。

第2周：家長要做好幫孩子建立手機界限時，孩子大吵大鬧發脾氣摔東西，威脅不寫作業，威脅不上學，威脅不吃飯，威脅離家出走，威脅跳樓等，我們家長的應對預防措施是什麼？家長不能打無把握的仗，否則就會容易發生悲劇。

第3周：家長開始幫孩子建立手機網路界限，這時最困難的就是孩子不同意，怎麼辦？也就是按前面2周我們做的准備去執行時，一定會有新的或突發問題，家長到底是堅持建立界限，還是因為孩子的大吵大鬧放棄了？這就是由家長的心向所決定了，同時也需要專業有經驗的老師指導與支持，只要能跨出這一步，就可培養成一個有規則感，界限感，自律的優秀孩子。

第4周、家長一定要幫孩子鞏固手機界限，幫孩子戒除網癮家長你不能簡單的堵，在建立手機界限同時，一定要引導孩子的學習目標，學習計劃，學習方法，學習動力，改善注意力，改善居家環境，改善親子關系，改善師生關系等，只要孩子找回學習的自信心，提升學習成績找到成就感，那孩子就不會再沉迷網癮了。

如果游戲利用得當，也可以產生以下好處：
1、網路游戲可以放鬆心情，釋放壓力，提高反應能力。
2、在網路游戲上我們可以開闊視野，隨心所欲，不受任何控制。
3、上網玩游戲讓雙手變得敏捷、內提高打字水平和電腦知識的應用。
4、網路游戲中也可以結識更多的朋友，增強社交能力。
5、有些網路游戲可以增添學習樂趣。
總之，孩子年紀小，自製力差，在虛擬的世界裡很容易迷失自己。父母要做的就是幫孩子建立好跟手機游戲的界限

⑥ 如何防止孩子沉迷網路游戲 防止孩子沉迷網路游戲的方法

1、家長自己就要以身作則，如果家長總是在孩子的面前打游戲，孩子也會耳濡目染，或者會趴在旁邊看，躍躍欲試。所以家長平時一定要給孩子做一個榜樣，教育孩子的時候或者陪伴孩子的時候，不要總是抱著手機或者總是在打游戲，也會勾起孩子的興趣，孩子也會有樣學樣。

2、幫助孩子樹立不要沉迷於網路游戲的觀念。現在這個時代孩子接觸手機是難免的，但是從孩子最開始接觸手機和電腦的時候，家長就一定要給孩子樹立不要沉迷於手機的觀念，要讓孩子學會自己去合理的安排自己的學習時間和娛樂時間，不要對孩子太過於放縱，在孩子沉迷於游戲的時候，要告訴孩子沉迷於游戲的危害，讓孩子知道這樣做是不對的。

3、規定時間。孩子和家長一樣都是需要時間來放鬆的，家長需要釋放工作壓力，孩子也需要釋放學習壓力，但是當孩子在接觸大型的網路游戲時，家長一定要限制孩子的游戲時間，不要讓孩子沉迷於其中無法自拔，幫助孩子養成良好的習慣和正確的時間觀念，到了時間之後就要把手機還給家長。

4、如果不想讓孩子沉迷於網路游戲，就要幫孩子多樹立一些其他的興趣愛好，例如打球、爬山、舞蹈等等。這些都是非常健康有益的娛樂方式，還能夠幫助孩子強身健體。

⑦ 沉迷網路游戲怎樣擺脫

多交朋友。長時間沉迷於網路，導致現實缺失朋友。多社交，結交一些朋友，和朋友聚會，會讓自己感覺到愉悅。在於朋友一起玩的時候會讓自己認知到，並不比網路游戲差。多社交，不能可以交到一些知心朋友，還能在學校，班級，家裡保持良好的關系。

運動會讓人在心理上有成就感，早晨適量的跑步會讓人一天保持愉快的心情。可以幫助人排遣壓力不不快。長時間玩游戲會讓人變得暴躁和不安，每天都保持適量的運動的話神經就會放鬆下來，焦躁和不安得到適當的緩解。

所以我們應該放下手上的手機或者面前的電腦，多關注一些現實生活，樂趣就在我們身邊。不要被網路限制了自己。

⑧ 青少年如何拒絕網路沉迷

一要善引導，重監督。家長須強化監護職責，養良善之德，樹自衛之識，戒網路之癮，辨不良之訊。

二要重表率，立榜樣。家長須重視網癮危害，懂預防之策，遠網游之害，讀有益之書，表示範之率。

三要常陪伴，增親情。家長須營造和美家庭，增親子之情，理假日之樂，廣健康之趣，育博雅之操。

四要導心理，促健康。家長須關注子女情緒，調其心理，堅其意志，勇於面對挫折，正確利用網路。

青少年網路沉迷的危害

1、影響身體發育

經常玩手機，活動自然會變少，青少年沉迷網路就容易導致運動功能低下，長不高。

手指經常捧著手機，保持同一姿勢，也會影響手部的發育，再者，長期低頭對頸椎的傷害也特別大。

2、眼睛極易近視

青少年愛玩手機，對明顯的傷害那就是眼部，視力疲勞、眼壓升高、頭痛、怕光等是典型的特徵。

3、影響學習

青少年沉迷網路導致的學習成績下降案例真的太多了，我們的身邊大有人在。學習本來就是反人類的事情，而游戲和網路世界則順應人性，所以一旦沉迷，那麼再愛上學習真的非常難。

⑨ 如何讓孩子拒絕網路沉迷

網路真的是一把雙刃劍，因為有了網路，所以我們的社會發展變得越來越開放，足不出戶就可以感受到世界各地的情況，並且我們也在網路中尋找快樂。但是現在越來越多的孩子沉迷於網路。他們就像是一群網癮少年，無法離開手機和電腦，這樣的情況對於小孩子的發展是非常糟糕的，那麼應該如何讓孩子拒絕網路沉迷呢？

一 家長做好言傳身教，和孩子理性溝通

首先孩子沉迷網路，作為家長肯定是有一定的原因的，小孩子基本上都是有樣學樣，有些大人自己在家從頭到尾都離不開手機。下班了到家就打游戲，你自己在孩子面前不做好表率，到時候管教的時候也不太好去說服孩子。同時和孩子溝通問題的時候，一定要足夠的理性尊重，可以和孩子像朋友一樣的對話，不要滿嘴說教。因為這個時候的孩子對於大人的說教是非常的叛逆的，越是說教反而越是會適得其反。

以上三點大家都可以去試驗一下，我覺得還是比較靠譜的方式。