如何預防兒童網路游戲成癮

❶ 如何預防孩子沉迷手機和游戲

1、多陪伴和交流，不管是母親還是父親，都要抽出時間給予孩子一定的陪伴，陪伴對孩子來說至關重要。父母多給孩子溝通和交流，只有建立在有效溝通上的陪伴才是真正的陪伴。經過研究表明，一般沉溺於網路游戲的孩子不喜歡溝通，也不喜歡和外界交流，因此父母陪伴和溝通能幫助孩子從游戲中走出。
2、維護孩子的權利，家長需認識到玩游戲是兒童的權利，理性看待網路游戲。孩子進行網路游戲時，能讓反應能力、思維力、協調能力以及團隊精神得到鍛煉，可從游戲中獲得快樂和釋放壓力。雖然游戲有一定的娛樂性，但更注重於教育。家長需充分考慮到孩子快樂需求，同時要控制好玩游戲的時間。家長對孩子接觸網路游戲做好引導和監管，允許他們接觸網路游戲，但要和孩子商量確立玩游戲的時間以及規則，讓他們從小養成理智健康的娛樂習慣。
3、教會孩子如何正確面對挫折，教育並不是孩子生活的全部，但對孩子來說，學習卻是他們生活中心，很多孩子因為學習壓力而煩惱，往往通過玩網路游戲的方式來解壓。家長要教會孩子如何正確面對挫折，引導他們緩解壓力，避免產生負面情緒。

❷ 如何預防網路成癮

1、控制孩子上網的時間

孩子上網成癮，其實跟家長也是有一定關系的。許多家長對於孩子上網這件事情，幾乎都不管，因為家長覺得孩子只要不煩自己，不管孩子做什麼都行，這樣就會讓孩子逐漸對上網產生興趣，時間久了之後，杜牧要開管孩子了，很對家長這時就會發現孩子已經變得非常叛逆了，這說明孩子已經成癮嚴重了，所以還是希望家長還是在教育孩子的事情上，注重一些，不要讓一些網路游戲，害了孩子的一生，這樣不但會讓孩子沒有一個好的前途，家長也會因為沒教育好孩子而感到很後悔。

2、合理安排活動

有些網路成癮的學生不是真正對上網感興趣，而是因為對人際交往、學校生活、社會活動的處理上出現困難的結果。因此，要合理安排學生的社會活動、學校生活，用豐富多彩的活動代替上網行為。

3、鼓勵孩子多參加集體活動

鼓勵孩子參加集體活動，不但讓孩子能夠交到很多的好朋友，而且也能夠提高孩子的人際交往能力，從而使孩子心理得到健康發展。很多孩子 性格是 比較孤僻的，他們不喜歡與身邊的人交往，學校組織的集體活動孩子也從來都不參加，孩子感到很孤單了之後，就會選擇用網路游戲的方式，以此然自己不再感到孤獨。為了矯正孩子沉迷手機游戲、網路游戲的行為，家長應以榜樣的力量來感化孩子。如自己首先戒掉手機游戲或網路成癮行為，以達到幫孩子的目的。

4、培養孩子多方面的興趣愛好

培養孩子的興趣愛好，一方面可以陶冶孩子的情操，另一方面也可以讓孩子的身心得到愉悅的發展，健全的人格在潛移默化中就會慢慢形成。當有了自己的喜好與特長時，孩子自然就不會把注意力轉移到網路上。

當孩子犯錯誤時，家長不要一味的指責孩子，要想辦法培養孩子對其他事的興趣，轉移孩子的注意力。另外還要幫孩子制定好計劃，確立一個清楚的目標，讓孩子可以朝著目標努力。孩子只有對別的事情產生興趣了，那麼自然就不會沉迷在網癮的世界當中。

5、教孩子正確使用網路

好奇是每個孩子的天性，越是不讓孩子明白的話，孩子就越想知道。家長可以平時和孩子一起看看一些有益處的網站，例如英語學習網站、新聞網站等等。這樣才能慢慢地讓孩子了解到，哪些網站是適合孩子看的，哪些網站是不適合孩子看的。

❸ 暑假來了，如何避免孩子沉迷網路游戲

❹ 孩子在假期沉迷於網路游戲，該如何防止這種情況的發生呢

引言：孩子的天性是愛玩的，很多孩子都難以抗拒網路游戲的魅力，有些孩子在平時適度的打游戲這是正常的，現象父母可以適度地給孩子一些空間，但是有的孩子非常的沒有自控力，沉迷網路游戲，有時一打就是好幾天，嚴重的影響到身體健康和學習，為了防止這種情況發生父母應該怎麼做呢？讓我們一起來看看吧。

三、讓他們對其他事物感興趣

孩子的注意力很容易被新奇的事物吸引，所以在平常父母如果想要孩子改掉沉迷電子游戲的壞習慣就可以讓孩子接觸一些其他的新奇事物。所以父母就可以使用其他的事物來代替電子游戲，讓他們對這些事物感興趣並在這些道路上研究，這也可以培養孩子的興趣，但是要注意在為孩子選擇一個新的游戲或是新的玩具時，不可以讓孩子過度的沉迷。

❺ 如何防止青少年游戲成癮

1、限制上網的時間：上網的時間一定要嚴格的控制住，不可以聽之任之，不僅僅容易上癮，而且對身體發育也不太好，特別是視力的保護得不到保障2、轉移興趣愛好：多發掘小孩的興趣愛好，鼓勵去做一下其他方面的感興趣的事情3、多進行戶外的活動：合理適當的戶外運動適合身心健康發育，引導孩子多做戶外運動4、在游戲中打敗他：如果孩子在網路游戲中不能自拔的話。家長還可以通過這個游戲，在游戲中和孩子進行PK，在游戲中打敗他5、電腦網路的監管：同時，家長要對孩子上的網站多進行監管，也可以聯繫上網的部門辦理一些上網過濾的套餐，現在的網路不良信息非常的多，一定要給孩子撐好這一定保護的傘。6、刪除游戲：如果孩子在游戲當中沉迷，難以自拔，有必要的話可以刪除他的游戲或者賬號，期間可能會鬧情緒，找其他方式來滿足他7、必要時去看醫生：如果因為沉迷網路家庭關系非常的不融洽，和孩子理論老是大吵大鬧的話，就有必要去咨詢下心理醫生了，進行適當的心理干預，對戒除網癮幫助是非常大的。
互聯網對幼兒來說並不陌生，很多孩子以各種形式接觸網路和新媒體，大多數家長擔心孩子上癮而制定限制性規則。事實上，這些規定不僅不能幫助家長解決孩子的上網問題，還可能適得其反。研究發現，父母越是限制孩子上網時間，孩子就越渴望上網。並且越容易出於娛樂性的動機來使用網路，而看不到上網的其他益處。

我們不妨採取更積極的方式，比如和孩子討論交流，共同商定使用互聯網的規則。從孩子的角度去了解他們使用網路的心理需求，與其盲目地限制，不如引導孩子發現網路資源的優勢。
要善引導，重監督。家長須強化監護職責，養良善之德，樹自衛之識，戒網路之癮，辨不良之訊。

❻ 如何預防孩子網路成癮

無論用手機，還是用電腦，孩子上上網，本來是種很正常的事，無可厚非。但一旦成癮，「癮"即病也，則不容小覷。

青少年上網成癮，已是當今教育中的一個難題。對青少年造成極大危害，如: 影響身體 健康 、荒廢學業、傷害家庭 情感 、滋生違法犯罪行為等。

「癮"是不良習慣的一個長期積累過程。導致網癮的原因來自於 社會 、學校及家庭等多方面因素。一旦形成"癮"，再強"戒"，需付出重大代價。因此， 做好預防工作，才是根本途經。

孩子的網癮，很多從幼兒時便已初見端倪。因此， 預防孩子上網成癮，須從早抓起，最關鍵還得依靠父母，家庭教育起著至關重要的作用。

那麼， 家庭方面應如何有效預防孩子上網成癮呢?

"三味"個人建議:

收放相濟，興趣引導 。

1、適當的"放"是時代發展趨勢。 現在是網路信息化時代，作為家長當然不應"談網色變"。用手機或電腦上上網，這是時代 科技 發展帶給孩子們的"紅利"，家長不可能粗暴剝奪。適當放開讓孩子上網，這不僅是他們的權利，同時，也是孩子融入時代的信心和"資本"。試想:如果對孩子上網完全收緊，孩子活在這網路信息時代的大環境下，該有多麼狼狽和尷尬?

2、科學地"收"是孩子成長的必然要求 。

孩子天性好奇，沒有固定興趣，卻什麼都可能成為興趣。網路是個"大雜燴"魔盒，而孩子缺乏是非明辨標准和能力，自控力差，且無後果預判力和承受力。一切須由家長管控才行。

一是要監控孩子上網內容指向。以有利孩子智力發展和知識積累為原則。盡量避免注冊型、連續升級型、付費型、暴力型、色情型等不 健康 且易上癮型 游戲 。二是要嚴格監管孩子上網時間。 沒有完成學習任務，堅決不能上網;說好玩半小時，到時必須退出。 三是，在孩子高中畢業前，無特殊情況，最好不許擁有私有手機。

3、及時培養孩子高雅情趣，可大大降低孩子"網癮"傾向 。

現在很多家長，結合孩子興趣，把孩子的"無聊"時間引導到琴棋書畫等興趣中去，孩子注意力自然就會極少集中於"上網"。當然，就算孩子沒有其他興趣，也應從他"網趣"中引導到"高雅"情趣中。

網路可以讓孩子獲得什麼？

究竟滿足了青少年的哪些心理需求？研究發現，網路滿足青少年的心理需求主要有：自我實現、滿足快感、對現實狀況的補償、獲取知識和信息、人際交往與團隊歸屬、成就體驗等方面。

還有學者提出了網路成癮的心理需求補償機制 ：網路成癮存在心理需求的網路滿足補償機制，即如果青少年的心理需求在現實中沒有得到滿足，可以在網路上得到較好的滿足以補償現實的缺失；心理需求現實缺失越多，則網路滿足優勢越大，從而導致青少年網路成癮趨勢越嚴重。

在這里從家庭的角度，給家長一些預防孩子網路成癮的建議：

1. 和孩子在一起的時候，放下手機等電子產品

言傳不如身教，如果家長成天拿著手機或pad度過自己的閑暇時光，久而久之孩子也學會了只對電子產品感興趣，通過網路來滿足自己 娛樂 的需要，而對其他事情不感興趣。

2. 高質量地陪伴

3. 鼓勵孩子合理使用網路

適當通過網路滿足孩子 娛樂 、交往、獲取知識和信息等需要。在現代 社會 ，網路改變了人們的生活方式，它在以一種更加深刻的方式影響著人們的生活，如果一點不使用網路，可能會在將來的 社會 寸步難行。可以鼓勵孩子上網獲取信息，學習新知識，更多利用網路的積極功能。

4. 盡量少用電子產品去強化孩子

比如你表現好就給你買……當孩子哭鬧不聽話的時候，圖省事就讓孩子玩 游戲 。特別是小學階段，小學生的自控力還未建立起來，家長可以多培養孩子對大自然、音樂、美術等的興趣愛好。

現代 社會 離不開網路，合理使用網路能給我們的生活帶來便利、讓我們的交流更加及時和順暢、對外面的世界有更多的了解，因此如何引導孩子合理使用網路、適當滿足孩子的心理需求需要家長與時俱進，改變自己與孩子的相處方式，提升親子相處的質量，讓孩子遠離網路成癮。

教育就是一個靈魂影響另一個靈魂，孩子對電腦和手機等電子產品充滿好奇和興趣並不可怕，可怕的是父母沒有找到好的教育方式。以下教育思路供各位家長參考，共分四點：

1、一開始就對玩 游戲 時間進行限制

孩子很小的時候，只要看見爸爸媽媽使用電腦和手機，就會對其產生好奇，這時候爸爸媽媽就要告訴孩子電腦和手機的正確使用方法，以及長時間使用電子產品的弊端。比如傷害眼睛、影響視力、睡前玩 游戲 會影響睡眠等等。在萌芽時告知孩子這些，遠比在孩子上癮之後在說這些，會更有效。

有關研究發現，當孩子使用電腦或手機的時間超過3小時，就有上癮的風險。年齡較小的兒童，每天使用電腦和手機的時間不應該超過半小時；上小學之後的孩子，可以將時間控制在1-3小時以內，當孩子從小時候養成相對固定的限時習慣，就不容易上癮。

2、和孩子一起使用電腦和手機

提供孩子使用電腦和手機的機會，最重要是可以引導孩子用來做什麼。例如玩 游戲 ，我們可以和孩子一起選擇玩什麼 游戲 ，選擇一個適合孩子、孩子又喜歡的電子 游戲 ，遠比禁止孩子玩 游戲 ，或者被他人引上 游戲 之路好的多。

使用電腦和手機等電子產品收看新聞資訊、查找資料、參加線上教程等，都是可以教給孩子的使用攻略。

3、別讓孩子除了電子產品就一無所愛

要讓孩子不要過度依賴電腦或手機這些電子產品，就要培養孩子更多的生活和興趣愛好，例如畫畫、游泳、下棋、打球。生活中更多有趣並不可取代的互動和體驗，可以讓孩子的內心產生更多的熱愛，即便玩電子產品，也不會輕易上癮。

4、電子產品，是父母缺位的替代品

事實上，大部分孩子對電子產品過度依賴，是因為缺少陪伴。當孩子缺少陪伴、缺少關懷、缺少交流，電子產品就是讓孩子忘卻孤獨感的「小夥伴」。

所以，作為父母不要在孩子內心世界完全被電子產品侵佔之後才開始著急，這時候的醒悟已經晚矣！在平時要多陪陪孩子，讓孩子接觸更多真實的生活，讓孩子的成長更接地氣。

現在孩子上網成癮是一個叫人頭疼的普遍問題，解決這個問題需要 社會 學校家庭等多方面的協調幫助。網路 游戲 是孩子們的精神避難所，現實生活中的盲目無聊寂寞孤獨壓力山大等問題，他們無法解決，只好沉迷於網路，逃避現實，從網路中尋找存在感和成就感。所以作為教育者的我們，首先要弄清楚原因，從源頭入手，對症下葯；其次對孩子多些親情和愛的教育，使學生有溫暖的歸屬感；最後家長要盡可能帶孩子去親近大自然感悟自然生活的魅力。

如今互聯網可以說已經是現代 社會 中必不可缺的一樣事物了，很多事情都可以也都需要通過這個媒介去完成。

對於預防孩子上網成癮不如說是如何讓孩子正確的認識互聯網，把它當做一個很好的工具去使用。

凡事都講究一個"度"字，過猶不及。首先要讓孩子能有一個自由發揮的餘地去自我 探索 ，當然前提家長也必須適當的引導，絕對的放縱和絕對的禁止都是不可取的，基本上每個人對於任何一件事情都有一個界限，當他 探索 超過這個界限他就會感到厭煩。

同時互聯網使人們容易長時間沉浸在虛擬時間，要讓孩子多去感受到現實世界一些不可代替的東西，避免發生孩子在現實世界遇到一些困難或者痛苦而選擇在互聯網中逃避或尋已慰藉而沉迷。

預防孩子網路成癮的第一件事就是家長以身做則，如果家長成天拿著手機玩，久而久之孩子也對電子產品感到很大的興趣，特別是玩過一次或兩次後，對其他事情就不感興趣了。

另外，家長應該與孩子制定一些上網規章制度，鼓勵孩子合理使用網路的同時也約束孩子玩的時間入規則。

為什麼越來越多的孩子沉迷手機電腦網路 游戲 ，網癮了呢？

1、為了防止孩子沉迷手機，不少家長都用過收手機這種簡單粗暴的方式，更有甚者砸了手機還動手打孩子，最後一圈下來，孩子依舊沉迷手機。

2、有些家長沒有真正了解孩子需求，以為給孩子滿足物質需求就夠了，孩子沒有得到成長過程中應得的家庭關愛，就容易養成手機網癮的毛病。

3、家長看到孩子碰手機，玩電腦就緊張，總是擔心孩子有網癮，於是一發現孩子玩 游戲 ，就使用過各種極端方法來阻止孩子玩 游戲 ，比如，沒收手機，給電腦設置密碼或者停掉家裡的網路，取消孩子的零用錢等。

很多家長面對孩子沉迷手機電腦不敢管，是什麼原因呢？

當家長管控手機電腦後，孩子沒有起床上學，也沒有吃早餐，中午也沒有吃，家長會緊張到坐立不案，我只有一個孩子，如果餓壞了怎麼辦？還是把手機電腦給孩子吧。

孩子網癮，長時間沉迷手機電腦網路 游戲 有哪些危害？

1、過度使用網路，使青少年對網路產生了強烈的依賴心理。尤其是網路 游戲 的冒險和刺激、在網路交友中的方便、以及網路中一些不 健康 內容中的*等，會使青少年慢慢形成「網癮症」，從而對自已的生活和學習卻失去興趣，容易導致缺乏毅力，自控能力下降，學業荒廢等問題。

2、會出現品行障礙，誘發青少年逃學、不與人交往、暴躁，產生攻擊性等反常行為。一些人甚至會滑向犯罪的深淵。

3、網路 游戲 成癮者 游戲 過程中長時間地接受刺激，注意力高度集中，大腦高速運轉而導致大腦疲勞受損，使青少年玩者大腦發育受阻， 游戲 後他們的頭腦一片空白，注意力不能集中、持久，反應減退，記憶力下降。同時長時間的視覺形象思維會導致成癮者邏輯思維活動遲鈍。

孩子網癮，長時間沉迷手機電腦網路 游戲 家長應該怎麼做？

1、改進學習方式。提供孩子豐富的學習環境，讓孩子多接觸不同的玩具、事物、朋友。在生活中，讓孩子多看、多聽、多動、多問、多說。學習越自由，便越能培養孩子主動學習興趣。

2、讓孩子學會時間自我規劃，很多人一碰上電腦就會無法自拔，曾經沉迷手機 游戲 ，整天滿腦子的都是 游戲 裡面的升級、任務、裝備等畫面。青少年孩子的自我控制意識很差，一旦接觸到了電腦 游戲 ，常常會忘記時間，不願意挪動，甚至達到廢寢忘食的境界。所以後來我強制自己嚴格規定上網時間，一旦達到了上網時間，自覺的關閉網路，對於青少年孩子也是一樣，家長要幫助孩子、教育孩子學會對作息時間的自我規劃。

3、告訴孩子上網可以。大多數父母看到自己孩子有網癮都是不讓自己孩子去接觸網路，這樣很容易造成孩子逆反心理，和父母對著干；我們應該告訴孩子上網是可以的，但是自己需要合理利用網路，每天控制上網時間，不要影響學習和視力。

幫孩子戒除網癮的三種方法：

第一種是無條件接納，等孩子玩夠了主動放下手機網路；

第二種送孩子去封閉式網癮學校戒除網癮；

第三種幫孩子建立界限，讓孩子有邊界用手機電腦。

為什麼越來越多的孩子沉迷手機電腦網路 游戲 ，網癮了呢？

1、孩子沉迷微信QQ聊天並影響了學習，這樣的情況，家長就要對孩子進行教導了。讓孩子既享用QQ號帶來的便利，又不沉迷於其中，對於家長來說，不可順其自然，更不可袖手旁觀，因為對孩子的自控力和聊天對象的選擇不可高估。

2、 游戲 中所需要孩子承擔的風險非常小，換句話說就是不怕失敗，這一局沒過關，沒關系，再來一局就可以了，所以孩子會陷入越挫越勇的狀態。而學習中，不會給我們太多失敗的機會，失敗了就是失敗了，他會伴隨著同學老師以及家長的評價，內心會承受很多的壓力，所以相比之下，孩子也會選擇風險承擔最小的 游戲 。 游戲 裡面可以滿足他們的成就感。

3、孩子缺乏自製力，其實每個人對自己感興趣的事情都是往往是難以自控的，作為還未長大的孩子更是如此，對自己喜歡的玩具、喜歡的事物能反復玩的不亦樂乎，玩手機、刷抖音更能讓孩子們對手機當中出現的信息和事物無比的感興趣。

很多家長面對孩子沉迷手機電腦不敢管，是什麼原因呢？

有部份孩子從網癮學校回來，更像變了一個人似的，認為父母讓他去坐牢幾個月，更怨恨父母，而且在裡面容易結交吸毒、偷東西的孩子，天天去泡吧，紋身，父母不給錢就打。

孩子網癮，長時間沉迷手機電腦網路 游戲 有哪些危害？

1、影響孩子的的身體 健康 。很多學生為了上網甚至不吃飯，餓著肚子上網、熬夜，更為嚴重有長期在心理刺激興奮的狀態下，導致心理疾病，嚴重的導致猝死。

2、由於網路 游戲 成癮者上網的持續時間長，睡眠，飲食一切從簡，與正常人的生活節律發生很大的變化，即他們的生活節律紊亂，沒有固定的睡眠與飲食節律，加之計算機熒屏產生的輻射對神經系統的影響，從而使成癮者大腦神經中樞持續處於高度興奮狀態，引起體內一系列復雜的生物化學變化，致使自主神經功能紊亂，內分泌失調，免疫功能下降，誘發各種疾病。如成癮者常出現頭痛、頭暈、耳鳴、失眠等症狀。

3、心理 健康 。長期以來，在網上聊天、玩網路 游戲 、；瀏覽不 健康 、暴力等內容，使未成年人沉溺於虛幻的環境而不願面對現實生活，造成心理焦慮、脾氣暴躁、人格扭曲、對其一切失去興趣；而當父母嚴格管控時，容易使孩子走向另一個極端，導致親子關系破裂和犯罪。

孩子網癮，長時間沉迷手機電腦網路 游戲 家長應該怎麼做？

1、和孩子講道理，說明沉迷手機的危害。並且以身作則，不管是父親還是母親，在遇到孩子沉迷手機的時候，需要和他們講一下道理，並且給孩子起到表率作用。

2、對於玩 游戲 上癮的孩子，你最好不要強迫他直接停止 游戲 上癮的生活，作為家長，我們更應該從深處誘導他們走向正軌，比如培養新的興趣，最好的就是運動。

3、抽出時間多陪陪孩子。如果家附近有幼兒園或者有孩子聚集玩耍的地方，父母不妨多帶自己孩子一起加入。這能讓孩子充分感受和其他同齡小夥伴玩耍的樂趣。孩子之所以沉迷玩電子產品，很大的原因是由於沒人陪同玩，或者父母少陪伴，甚至是父母主動給孩子提供」電子保姆「所致。

幫孩子戒除網癮的三種方法：

第一種是無條件接納，等孩子玩夠了主動放下手機網路；

第二種送孩子去封閉式網癮學校戒除網癮；

第三種幫孩子建立界限，讓孩子有邊界用手機電腦。

為什麼越來越多的孩子沉迷手機電腦網路 游戲 ，網癮了呢？

2、沒有目標與方向感，缺乏學習的興趣和動力，造成了孩子沉迷手機網路的問題。

3、家庭學習氛圍不夠濃厚，家長忽略了對家庭氛圍的營造，導致孩子學習態度懶散，日漸沉迷手機。

很多家長面對孩子沉迷手機電腦不敢管，是什麼原因呢？

很多家長在嘮叨孩子放下手機時，孩子的脾氣非常大，甚至還會對家長大吼大叫的，這時家長好像束手無策了。

孩子網癮，長時間沉迷手機電腦網路 游戲 有哪些危害？

1、過度上網會影響孩子的正常人際交往。學生在虛擬的網路中過分投入，會慢慢脫離現實，真實存在的人際關系反而會越來越被忽視，變得越來越冷漠，只活在自己的一個小世界中。

2、網路成癮者的心理和行為為上網這一活動所支配，上網也演變為其主要的心理需要，上網時間和精力所佔比例逐漸加大，進而導致了個體生物鍾的紊亂。當無法上網時，會體驗強烈的渴求，甚至產生煩躁和不安的情緒及相應的生理和行為反應，上網後情況好轉。上網在其生活中佔主導地位，注意和興趣單一指向網路，工作、學習動機減弱，生活質量下降。

3、逐漸脫離群體。這也是非常可怕的，如果孩子天天沉溺於網路，丟失了正常的生活。那麼，他就會成為網路世界中的流浪兒，現實生活中，朋友會越來越少。

孩子網癮，長時間沉迷手機電腦網路 游戲 家長應該怎麼做？

1、對於玩 游戲 上癮的孩子，你最好不要強迫他直接停止 游戲 上癮的生活，作為家長，我們更應該從深處誘導他們走向正軌，比如培養新的興趣，最好的就是運動。

2、多點時間陪伴孩子就是對孩子做好的教育，與孩子一起玩。有的家長怕孩子哭鬧就打開電視機，藉以轉移孩子的注意力，將孩子推給電視去「代管」，使兩代人之間出現 情感 距離，這是對孩子不負責任的表現。所以，爸爸媽媽應該盡量抽出時間，和孩子們一起 游戲 、散步、逛公園，給孩子提供廣闊的活動空間，使他們明白：除了電視，世界上還有許多有趣的事物。

3、不要對孩子求全責備。過於嚴格要求自己的孩了，反而打擊孩子的自信心，往往適得其反。要避免孩子在現實生活中受挫後一蹶不振，這樣會讓孩子容易產生逃避現實世界、對網路容易形成成癮的傾向。

幫孩子戒除網癮的三種方法：

第一種是無條件接納，等孩子玩夠了主動放下手機網路；

第二種送孩子去封閉式網癮學校戒除網癮；

第三種幫孩子建立界限，讓孩子有邊界用手機電腦。

現在孩子正是打基礎的關鍵時期，如果為了孩子打好基礎，做一個快樂陽光積極，對 社會 有用的人。防止孩子沉迷手機，首先要從環境、孩子自身、父母的教育溝通等入手，系統地進行，家長一定要現在趁早幫孩子戒除網癮，建立手機網路界限，才可以引導孩子把心思回到學習上來。

如何幫孩子30天戒除網癮，建立手機界限步驟如下：

第1周：家長要了解孩子沉迷網癮的5個演變階段，常用的7種戒除網癮方式是什麼，導致孩子沉迷手機網癮8大原因是什麼，再到如何與孩子簽訂使用手機約定，最後到孩子不交手機怎麼辦？先家長要了解整個過程。

第2周：家長要做好幫孩子建立手機界限時，孩子大吵大鬧發脾氣摔東西，威脅不寫作業，威脅不上學，威脅不吃飯，威脅離家出走，威脅跳樓等，我們家長的應對預防措施是什麼？家長不能打無把握的仗，否則就會容易發生悲劇。

第3周：家長開始幫孩子建立手機網路界限，這時最困難的就是孩子不同意，怎麼辦？也就是按前面2周我們做的准備去執行時，一定會有新的或突發問題，家長到底是堅持建立界限，還是因為孩子的大吵大鬧放棄了？這就是由家長的心向所決定了，同時也需要專業有經驗的老師指導與支持，只要能跨出這一步，就可培養成一個有規則感，界限感，自律的優秀孩子。

第4周、家長一定要幫孩子鞏固手機界限，幫孩子戒除網癮家長你不能簡單的堵，在建立手機界限同時，一定要引導孩子的學習目標，學習計劃，學習方法，學習動力，改善注意力，改善居家環境，改善親子關系，改善師生關系等，只要孩子找回學習的自信心，提升學習成績找到成就感，那孩子就不會再沉迷網癮了。

在面對孩子沉迷網癮時，很多家長不知道怎樣面對，主要是有幾個原因：
一、家長不知道有哪些原因導致孩子沉迷手機網癮的。
二、家長害怕在管控孩子網癮時，孩子的各種吵鬧與脾氣。
三、家長在網上看太多孩子因為手機網路跳樓悲劇的報道與視頻，害怕自己的孩子走上這條路。
四、網上太多的專家老師說要無條件接納孩子使用網路，等孩子玩夠了，就會主動放下手機網路，去學習的。

其實我們每一個家長都清楚，做什麼事情都是要有邊界的，特別是現在網路誘惑這么大，想一個未成年的孩子有這樣好的自控力太難了，所以還是需要家長幫孩子戒除網癮，建立手機網路界限。

如何30天幫孩子戒掉網癮，建立手機界限，改善叛逆厭學，歡迎大家一起討論交流。

❼ 怎麼預防孩子沉迷網路游戲有什麼好的辦法

近年來，隨著各種網路游戲的不斷發展，很多大人和小孩都沉迷於網路游戲，孩子在放學之後也要拿起父母的手機去打一兩把游戲，或者趁著課余的時間，周末休息的時候去上網打游戲。讓許多家長擔心不已，擔心孩子的成績變差，擔心孩子過於沉迷。

二、結語

孩子過分的沉迷於網路游戲，只會讓孩子更加不願意學習，所以家長在平時教育孩子的時候，一定要以身作則，幫助孩子養成良好的習慣。

❽ 家長如何避免孩子沉迷網路

家長如何避免孩子沉迷網路 幫孩子順利度過寒假

第一、 父母必須樹立這樣的觀念，在紙上寫上：沒有問題孩子，只有問題父母。把責任拉到自己身上，不要推給學校，也不要推給網吧。從心理學的角度來講，個性的培養，不在學校，不在網吧，只有父母。

第二、 責任人一定要劃分清楚，在你們家裡面教育孩子是誰。現在，很多家庭，搞不清楚;很多夫妻過了好多年，孩子出問題了，搞不清楚是誰的責任。誰有空，誰就說兩句;沒空，誰也不管。至於孩子整個發展軌跡是由誰來監控，沒有一個責任人。過問的時候，都是問題出來的時候。

要想把孩子教育好，一定要注意關鍵期，某些時候進行某些教育。養成教育、習慣教育，尤其是網路電腦的教育方面，最好在3到8歲之間。這個時候，孩子無論在事業上、體力方面、經濟方面，都完全崇拜父母。比如：小孩子不會倒水，他對你說：“媽媽，我要喝水。”你給他倒了;“媽媽，我要吃冰激凌。”你也給他買了;“媽媽，我要上街。”你把他帶上街了。他就覺得父母是萬能的。這個階段，他很願意跟隨父母，願意聽父母的話;他是仰視你們的，視野之內沒有別人。假如到了十來歲：“我媽媽對我很好，可是，小麗對我更好;我媽媽很漂亮，可是，小麗更漂亮。”他的視野就超出了父母的范圍，養成教育的權威性就不容易建立起來。所以，一定要在8歲以前;不要在青春期以後再進行養成教育。

第三、 教育子女要捨得投入。我經常問有些父母：“學電腦，你要花多少時間?”他們說，我學最少要三個月。“你開車需要多長時間?”開車到上路，最少要兩個月。“你花了多少時間，學習教育子女?”“沒有。”從來沒有專門地、專心地花時間探討、學習教育子女。實際上，孩子要比電腦、汽車復雜、精密得多，但是，很多父母沒有想到要花更多時間學習對人的教育，而在發達國家正好相反。英國在結婚登記的時候，給你一個教育子女的考試題，如果考不過，就15天以後再來，你必須參加教育子女的學習。他們的婚前檢查，不是以生理、器官的檢查為主;而是以是否會教育子女的檢查，貴族的社會就是這樣要求的。在美國，父母雙方必須有一個人是學過家政學的，怎麼教育子女是最重要的一個內容。中國的《三字經》講“養不教，父之過”，是父母的責任。

網路和媽媽，那簡直完全不同。假如你去刷碗，刷完了，媽媽會怎麼說?“這是你刷的碗?上面還有菜葉，你糊弄誰呢，我養你這么多年，一點用都沒有。”網路會這么說：“搞一個刷碗大賽，第一次刷完有菜葉，提示刷得不錯，下次繼續努力，可以進入第一級。”第二次沒菜葉了，網路說：“你可以進入第二級，並贈送神奇抹布。刷到第五級後，就可以晉升為魔術刷碗師，再往下就成為道長，可以穿上黃金背心，”網路時刻在肯定你、獎賞你，父母經常否定你、打擊你。

那麼，怎樣防止孩子沉迷於網路呢?最好在3到8歲養成習慣。

接下來說說，在關鍵期怎麼樣一步一步去做。

孩子3至6歲的時候，有可能接觸到游戲，因為他看見小哥哥小姐姐玩了。這個時候心理學中講，你的語言就是你的魔咒。當孩子第一次向你提出來要玩電腦游戲的時候，你該怎麼說呢?語言如果弄錯了，就會導致將來的麻煩。我們的標准答案，既不是說“你還小，不準玩”，也不是說，“好現在就給你買”。有些最笨的家長不讓孩子接觸，這完全等同於掩耳盜鈴，早晚會反彈，長大後他們會比其他孩子更上癮。合格的家長必須這樣誘導：

情景再現：

“媽媽，我也想玩游戲。”孩子眼巴巴地望著。

母親一副關切的表情，問：“什麼游戲?”

“哥哥玩兒的紅色警戒。”

“那怎麼辦呢?”媽媽的眼神里充滿了愛意。

“給我買電腦。”孩子脫口而出。

“好像寶寶的手絹兒還沒洗吧?”

“我洗我洗……”看著孩子乖乖地跑走，你已經有了一個良好的開端。

又一個星期天，“媽媽，可以買電腦了吧?你看我天天洗手絹!”孩子央求著。

“好啊，寶寶。買回來以後是天天玩兒呢，還是只在星期天玩兒?”這是二十一世紀，所有準備生育和正在養育子女的母親必須學會說的一句話。所有孩子天性都是聰明的，他們知道不同的回答會帶來迥異的結果。為了達到目的，他們會做出明智的選擇：“星期天玩兒。”

按照我們多年來的經驗，孩子一旦把話說出來，他就會那麼做。繼續“誘敵深入”——“玩兒一整天呢，還是玩兒兩個小時?”。

孩子運用他們的智力想，我再想天天玩也不能說啊——“當然是兩個小時。”

“我想我的兒子會是一個有自製力的好孩子，咱們簽個協議。”協議簽訂了，孩子的心裡有所警戒：周六、周日，兩個小時。這樣母子之間就有了明確的目標。

如果你的孩子在8歲以前不玩，你也要誘導他，盡量在12歲以前誘導他玩。因為十幾歲以後，你就不好管他了。他的視野開闊了，認為父母不是權威了，甚至跟你對著干。如果孩子沒有提出玩，你也不要覺得慶幸，你一定要在他的`青春期以前，把良好的玩的習慣誘導出來。

在買電腦之前，你是這么說的，買了以後一定還要有人盯著。比如，電腦買回家了，你說：孩子你說過的，一天兩小時。然後，你出門釣魚了，娘去打牌了，家裡沒人了。90%的孩子都會控制不住，電腦游戲多好玩啊，家裡又沒人。在沒有監督和約束的情況下，很多人性的弱點會表現出來，但是，在有人監督和約束的條件下，就會表現出很多人性的優點。你周六、周日必須要在家，不能說協議簽了，放在那裡就行了，你還要捨得投入。因為在心理學上講，任何習慣的養成至少需要三個月。就是悟性特別好、特別乖的孩子，也至少需要一個月才能養成。我說的捨得投入就是電腦買回家以後，三個月以內，每個周六、周日你必須要在家。有些父母告訴我：我晚上8點打電話回家，問電腦關了沒，孩子說關了。我夜裡12點回家摸摸，電腦還是熱的。那隻能怪你，你為什麼12點才回家。父母早上8點走了，夜裡12點才回來，他不玩12個小時才怪。家裡一定要有人，要有人約束他。

作為約束人爺爺、奶奶他們是管不住孩子的。孩子在家玩電腦，到時間了，爺爺、奶奶說該關機了，孩子就不關，能怎麼樣?他們就沒辦法了。當孩子不按時關機的時候，爺爺、奶奶又放任他，這表面看是愛孫子，實際上，是對孫子的一種極端的危害。道理上，他們可能明白，但根本做不到。父母不應該把教育孩子的責任寄託在爺爺奶奶身上，只能寄託在自己身上。家裡的責任人是誰，一定要明確。不能有一搭沒一搭的，誰有空誰管，誰沒空就不管，這種情況下，孩子不僅僅是電腦的問題，什麼樣的問題都可能出現。

但是，協議簽了，掛在牆上，孩子們不遵守，該怎麼辦呢?

當孩子玩兒到一小時五十五分鍾的時候，母親應該找個借口在孩子的視野中出現——去他的房間拿本書或是抹抹桌子……讓孩子知道：監督人在家。60%的孩子會按時關機，這是佔主體的。

40%的孩子必然有所拖延，這種情況下，很多父母又沒轍了，他們其實是缺少對人性的理解。你看看，他說兩小時關機，就是不關，你能咋辦?所以，語言又是你的魔咒了，有的家長會說，你看看你，買之前你說得好，說兩個小時就關機，我看你和你爹一樣，就是說話不算數，就是不可能做到。她說的沒有錯，孩子確實沒有按時關機，但是，作為一個良性的母親，話不能這樣說，不能給孩子一個這樣的定位。

我們現在有很多父母，他不把孩子證明是無賴、壞蛋，就不甘心。有很多家長對孩子的語言就很惡毒。我看你早晚要進監獄，我看你就是什麼什麼的料。世界上，對人類傷害最大的往往不是外在的，比如，一個罪犯來了，最多兩個小時，警察就來了，一個騙子，騙人三天，三個月，總有被抓住的時候。但是，這種親人之間的定位、傷害是無止境的，而且孩子是最當真的。所以，當孩子沒有按時關機的時候，或者有這種傾向的時候，你不要給他這樣惡毒的定位。

離兩個小時還有5分鍾的時候，不要說我看你就不會按時關機，不要有這樣的語言。

母親也可以告訴孩子：“寶寶，咱們簽的有協議呀，我相信我的孩子是個有信用的好孩子!”這句話對10%的孩子有用。

“寶寶，要是不關機，協議上可是明確規定：明天就不能玩兒了!”這句話又挽回了10%的孩子。

20%的孩子說什麼都無效，怎麼辦呢?這個時候，父母也不要說，也不要罵，也不要吵，直接過去，按下電源，把電腦關掉就可以了。因為個性不一樣，有的孩子屬於強不穩定類型的，可能會哭，會鬧，會打。父母不要跟他鬧，要做的就是不去關注他。但是，有一句話要說——孩子，我們說好的，每個星期玩兩天，每次玩兩個小時。今天是周六，你按時關機了，明天還可以玩，如果你繼續鬧，明天也玩不成。孩子一想還有明天，就不鬧了。如果以前孩子有以“鬧”的方式贏得勝利的話，你就要用這種方式。那麼，孩子“打、鬧”這種習慣也會慢慢改掉。

這樣的事情發生得越早越好，母親要至少堅持兩個月或半年時間來監督，使孩子養成習慣：周末開機，玩兒兩個小時關機。6歲如此，12歲如此，18歲如此……因為他習慣了，小時候的習慣就是理所當然。

一根拇指粗的繩子是拴不住大象的，但事實上，大象都被這樣的繩子拴著。奧妙就在於：養象的人在小象一出生就用此繩將它拴起來，小象自然不願意受約束，它不停地掙，一個月、兩個月、三個月……總也掙不開，四個月時它不掙，習慣了，一輩子這樣。

如何制止網路上癮的方法都告訴給大家了，父母們把這些做到，就對了。沒有解決不了的孩子，從來沒有。

孩子天生愛的不是游戲，而是父母。

那麼什麼樣的人才會整天沉湎於網路，從人格理論來分析，一個孩子喜歡上網，不捨得下來，一進去就迷了，為什麼呢?是因為這些孩子在日常生活中缺少關注，缺少支持，缺少贊揚，缺少快樂。如果一個孩子的父母很愛他、欣賞他、關注他，他在班上的成績得到贊揚，在朋友圈子得到尊重，他所有自尊、自信、快樂都有，生活又相當地豐富，被父母給予允許，不需要偷偷摸摸做什麼事情。這些孩子都不會沉湎於網路。

網路是個好東西，孩子在網上可以滿足自己的需要，不斷地失敗還可以不斷地再來，因為網路允許失敗。在網路上可以有幫派，有同伴，有人支持，有成就感，能不斷地進步，獲得金錢、榮譽以及朋友。

學校為什麼不這么干?可以說現在我們不是抵制網路的問題，如果所有的學校、老師教學都能達到網路游戲那種引人入勝的境界，誰還去找網路呢?如果現實生活中有許多許多美好的東西，人壓根兒不會去追求虛幻的東西。那些追求虛幻的東西的人，拿替代品替代的人，往往是現實生活中美好的東西否定掉了。

在此，提出一個標准，避免孩子上網成癮，有三個原則：

一、欣賞孩子;

二、給孩子一定的許可度，要給他自由度;

三、允許孩子適當接觸網路，每周六、周日，定時間玩兒。

❾ 如何有效防止孩子沉迷游戲 怎樣有效防止孩子沉迷游戲

1、不要把一切都歸咎於孩子。父母的嚴格要求會傷害他們的自信心，通常會適得其反。尤其是內向的孩子，很容易造成他們的強迫傾向。生活中應該防止孩子跛行。在這種情況下，孩子往往會逃避現實，沉迷於網路。
2、放下架子，和孩子們說話。父母要放下長輩的架子，與孩子建立親密的關系，建立平等信任的朋友。嚴格的教育會導致孩子的抑鬱。父母不僅要以身作則，還要信任孩子。孩子是新生力量，相信孩子就是相信自己。為了建立和諧的家庭關系，父母應該對孩子有充分的信心。
3、培養孩子廣泛的興趣愛好，增加孩子對外界事物的興趣，分散孩子對互聯網的單一興趣。然而，不能禁止兒童使用電腦。現在，計算機是學習和生活的工具，具有獨特的優勢。禁止孩子使用電腦會適得其反，可能會引起孩子的逆反心理。

❿ 如何防止孩子玩游戲成癮

孩子愛玩是天性，家長不能夠強行阻止，畢竟堵不如疏，家長應該需要引導孩子去玩 健康 有益的 游戲 ，比如說一起做手作之類的， 游戲 也是有許多種類的，我想題目中說的 游戲 主要是電子 游戲 ，家長可以帶孩子一起玩現實里的捉迷藏，123木頭人等等 游戲 ，也可以帶孩子一起玩樂高，帶隔壁鄰居的孩子一起玩一些團隊合作的 游戲 ，這些也是 游戲 呀~

也有一些寓教於樂的 游戲 ，比如說中國象棋，或者中國圍棋，這些也是 游戲 。

之所以會上癮是由於，孩子接觸的太少了，家長也疏於管教，多陪孩子一起玩，要多引導孩子玩一些有趣的 游戲 ，或者引導孩子從 游戲 中學習到東西。

有句話說得好：如果你想毀了一個孩子就給他買台手機，想防止孩子沉迷 游戲 最好還是不要給孩子買手機或者過度玩手機，因為孩子成長時期控制力不強，好奇心又大，很容易沉迷 游戲 無法自拔，最好的辦法就不要給孩子買手機

適當引導，細心教育。合理安排時間，該學習時學習，該玩時讓他玩，有節制有規劃

其實我覺得孩子玩 游戲 會成癮的主要原因還是自控性不強和性格導致。所以我覺得並不是 游戲 害人，而是從小的教育不當害人。如果我作為一個家長，我會和孩子一起玩，告訴他什麼是度。玩 游戲 本身沒有錯，我也是個 游戲 熱愛者。

多帶他出去看看。

例如 旅遊 、滑雪、 體育 運動等。

等他回來以後，會發現大千世界的美好。

當然，這需要一定的成本，但這錢必須花。

你要記得， 游戲 作為最低門檻的 娛樂 方式，也是您促成孩子去玩的。

現在，您需要花一點代價，讓他的人生更有意義。

在孩子的家長會上，老師問家長們孩子回家玩不玩電腦 游戲 ，說到這個問題，家長們反應很熱烈：

有個家長說：我的孩子愛玩 游戲 ，一玩就是好幾個小時，怎麼說都不聽，直接把平板電腦給關了，孩子就哭，搞得我總因為這件事生氣。

有的家長說：我家裡沒有買電腦，手機也不讓孩子玩，玩 游戲 又傷眼睛又浪費時間，雖然知道孩子愛玩 游戲 ，但是管的比較嚴，放學回來就是寫作業，空閑時間就讓他多看課外書。

有的家長說：孩子愛玩 游戲 ，我們都不想讓他玩，但是不讓他玩吧，和同學沒有共同話題，別人不跟他一起玩，讓他玩吧，又傷眼睛，還學不到東西，真是很糾結啊。

孩子的班主任聽到家長們的心聲，給我們提供了一些自己的心得體會。

既然玩 游戲 是孩子的天性，就不要強制地去扼制，會造成孩子的逆反心理，越不讓他玩，他就越想玩。

給孩子定下規矩，安排好時間，把玩 游戲 當成培養孩子自製力的方式。

1.限制玩 游戲 的時間：如一天玩一個小時，周六周日可以多玩一個小時，玩半個小時休息一次，休息時間不少於15分鍾，做眼保健操緩解眼疲勞。

2.什麼時候玩：讓孩子完成當天的學習和生活任務才能玩 游戲 ，例如學習、運動、整理好第二天上課要用的學慣用品等。

3.家長要做到平靜，堅定：當規定的玩 游戲 時間到了，孩子還在玩，不遵守制定的時間，甚至大吵大鬧，發脾氣，不要吵孩子，平心靜氣地跟孩子溝通，但是要堅定地執行。

另外，要給孩子犯錯的機會，不要認為制訂了規則孩子就會遵守，要給孩子時間去適應，循序漸進地去執行規則。

老師講完，家長們都覺得玩 游戲 也並不是洪水猛獸，沒必要那麼緊張，回去要按照老師的方法去試試。

對小孩不能太寵 該打著教育還得打 現在不管以後遲了

防止孩子 游戲 成癮，

就這個問題，我們先來看一個例子，8歲的男孩沉溺於手機 游戲 ，總惦記著玩 游戲 ，不肯出去身體，用在學習上的時間也越來越少。這讓他的爸爸十分擔心。爸爸試著給孩子規了他用來玩 游戲 的時間，但是，孩子總是不能遵守規定，父子之間因為這件事，產很多沖突。最後，爸爸只好完全禁止他玩 游戲 。可是，後來卻發現，他經常去朋玩手機 游戲 。現在，這位爸爸也不知道到底該怎麼辦了。

這是一個非常大的話題。這個問題太新了，我們成年人沒有經驗去處理，因為我們候沒有這么多機會，經常接觸到電子 游戲 。電子 游戲 玩多久算太多，或者什麼類 游戲 最適合孩子玩，這沒有統一的標准，必須由每個家庭自己來決定。我可以給供五個步驟，來幫助你有效地處理這個問題

第1步：這一步是最難的，但也是最重要的。你必須先反思一下自己玩手機和電腦時間。如果連你自己都整天沒完沒了的玩手機，那改變就得從你自己開始。我自己在手機和電腦上的時間就太多了。你是不是也一樣呢？

我給你一個建議，你可以花一個星期的時間，來記錄你在電子設備上到底花了多少間，還有，在這段時間里，你都做了些什麼，結果可能會讓你大吃一驚。那麼你可嘗試每天留出一段時間，全家都不使用電子產品，這段時間，可以是晚上一起吃飯時候，或者是睡覺前的一個小時。

想想看，你能每周留出更長的一段時間，作為全家的"無電子產品時間"嗎？比如一整天，或者至少半天的時間？這樣做其實是挺難的。我們再來想一下：你能每年出一周的時間，讓全家人都完全遠離電子設備，來打破這個習慣嗎？很明顯，如母自己都不願意關掉手機，又怎麼能成功地說服孩子不玩手機 游戲 呢？

第二步：給予孩子更多的共情。如果你能夠勇敢地面對自己使用手機和電腦的問匙並且努力減少使用的時間，那你就已經開始體驗共情了。同樣的共情用到孩子身上你就能夠明白，在 游戲 時間結束的時候，關掉 游戲 或者視頻是一件多麼痛苦的事情這並不是孩子的錯，對於大多數人來說，無論是大人還是孩子，關掉 游戲 都是很易的事。

為什麼對於孩子來說更加困難呢？因為製作這些 游戲 和節目的公司，花費了大量的錢，用盡心思去設計，讓我們對這些 游戲 無法抵抗。他們已經摸清了用戶、特別是童用戶的心理，設計出的產品就是會吸引孩子們一關又一關的玩下去，或者一個的視頻看起來沒完沒了。

談到共情，一個重要的因素是傾聽。通常我們只是告訴孩子，沉迷於手機 游戲 或視很不 健康 ，或者責備他們不好好完成學校的功課，和其它更有意義的活動。但需要注意的是，當我們在喋喋不休地說教時，我們並沒有在傾聽孩子。

因此，在你對孩子表達強烈的意見之前，要讓孩子先給你講一講，他們最喜歡的和電視，他們為什麼會那麼喜歡？他們從那些 游戲 和電視中到底收獲了什麼？認聽以後，你有可能會改變主意至少會有一點點改變，不再一味地認為這些活動都是害的，或者純粹是浪費時間。至少，這樣的傾聽會讓你更加了解自己的孩子，而這了解，對於建立你和孩子之間的親密聯結，是非常重要的。

第3步：你要認識到，孩子需要的不僅僅是同理心，還需要你實際的幫助，才能這些電子產品。不要在房間的另一頭對著他大喊大叫地提要求，不要因為他沒有關電子產品，就責罵他。

孩子不肯關機的時候，你要走到他面前，告訴他，你可以理解這個 游戲 對他來說是么的有趣。給他一點時間，讓他向你展示一下他是怎麼玩這個 游戲 的，你要讓他道，你很欣賞他在這個 游戲 中的能力和熱情。這個過程，大概花一分鍾就可以完成花費的時間雖然很短，但是，卻可以讓你們之間建立緊密的聯結。

然後，對你的孩子說：「要關掉它很難，對吧？我會幫助你的。現在該關掉了。他還是不能自己關掉，接下來，你可以輕輕地、慢慢地幫他關掉。孩子有可能會因大發脾氣。沒關系，這很正常，發脾氣並不是什麼壞行為，這僅僅是因為， 游戲 對來說很重要，而你現在不讓他玩 游戲 了，他當然感到很生氣、很難過。

孩子需要幫助，才能關掉電子設備，同樣，他們也需要幫助，才能遵守約定。你距子約定，每天只在約定的時間內玩 游戲 或者看電視，做約定的時候，他是當真的，實打算遵守諾言。但是，真到了結束 游戲 的時間，他又沒有辦法抵抗 游戲 的誘惑。時，你需要溫和地幫助孩子遵守約定，而不僅僅是在他不守約的時候，表達你的和失望。

你要知道，在法律上，孩子是不能訂立合同的，因為他們缺乏判斷力和生活經驗。從

大腦發育的生物學來看，孩子也沒有這種能力去做約定，更別說遵守了。我們不可能

讓孩子超速成長，提前獲得這種能力。他們只是在遵守約定這件事上遇到了困難，而

是失敗。

在這里，我想介紹一個替代規則的好方法，那就是實驗。規則一旦不遵守，就會造成

更多的憤怒和挫敗感。但是，實驗永遠不會失敗，它只會得出有趣的結果。關於玩手

機 游戲 和看電視，你可以做這樣一個實驗

在第一周，讓孩子盡情地玩，想玩多久就玩多久。一周以後，和孩子一起來看結果

看看這樣做，對於學習、鍛煉、心情和家庭和諧氣氛有什麼影響。在第二周，讓孩子

有限制地使用電子產品，然後再次評估結果

要特別注意的是，在這些實驗中，要讓孩子成為參與設計和評估實驗的合作夥伴，而

不僅僅是你來向他提要求。對於你的要求，他可以違抗或者和你爭論，但對於實驗結

果，他卻可以和你一起設計和評估

第4步是聯結：不要總是說教，總是要求孩子不要玩手機，要去學習、要去鍛煉。你

要和孩子一起去鍛煉啊，你也會從中受益的！在孩子學習的時候，你要安靜地坐在旁

邊，不嘮叨，不糾正錯誤。你要讓他感覺到，你是對他這個人感興趣，而不僅僅是對

他的成績感興趣。只有人和人之間的聯結，才能抵抗手機 游戲 和電視的吸引力

游戲 是建立這種聯結的好方法。有一種 游戲 ，能夠有效地打破電子 游戲 和電視的吸引

力，那就是和孩子一起，把電子 游戲 和電視中的故事演出來。可以用 游戲 的方式直接

表演劇中人物的對話或動作，也可以讓這個故事在 游戲 中變的更加復雜，你可以和孩

子一起搭建布景、製作服裝和道具。這是一個超級棒的方法，可以幫助孩子們從電子

產品中解脫出來，同時避免產生憤怒或者怨恨的情緒。

你還可以鼓勵孩子畫出 游戲 中的人物，並建立新的場景。這種類型的 游戲 會讓孩子產

生濃厚的興趣，而不會產生對抗情緒。更重要的是，它能將孩子從 游戲 和電腦的虛擬

世界帶回到現實世界。孩子需要讓全身都動起來，而不僅僅是動動手指頭

手機和電腦對孩子產生了不可抗拒的吸引力，你也可以玩一些 游戲 去表達出這種誘惑

對人的影響。比如說，你可以用一種既好玩又誇張的方式，把手機放在面前

說：哦，不好，兒子，快來幫幫我！我的手機想讓我再玩一個 游戲 。我需要停下來

可是停不下來，手機把我的手指頭都拉到屏幕上啦！「你的目標當然不是為了取笑孩

子，而是讓他笑。通過笑聲，他可以看到，在現實生活中， 游戲 和電視是如何誘惑我

們的，這可以給他抵抗 游戲 和電視的力量。

為了更好地完成以上四步，我們需要認識到：我們只能有限地控制孩子的生活。在開

頭那個例子中，這個男孩因為家裡禁止玩電子 游戲 ，於是，開始溜到朋友家裡玩。這

就說明了，禁止常常是無效的。你不可能把孩子永遠關在房間里，必須給他一定的獨

立空間。否則，孩子將生活在一個虛幻的泡沫中，而無法在現實世界中生存。所以

你得找到一個平衡，找到適合你們的方式。也許，你可以同意孩子去朋友家玩 游戲 ，

但是，你得提前和那個家庭的大人溝通一下，告訴他們說，你的孩子除了電子 游戲 以

外，對其他活動都不太感興趣，所以，如果可能的話，請他們鼓勵孩子們一起玩其它

的 游戲

雖然你無法完全控制孩子，但是，如果你做到了上面四個步驟，就可以對孩子產生很

大的影響。不要採用完全禁止的方式，要引導孩子學會適度。通過自己更有節制地使

用手機，你也可以為孩子樹立榜樣

孩子特別想玩手機 游戲 ，或者看電視，你要理解這種渴望，跟他共情，因為手機和電

視真地很有吸引力！不要只是大吼大叫和說教，你要走到孩子身邊，幫助他輕輕地關

掉機器，因為他可能需要你的幫助，才能邁出這一步；增加和孩子的聯結時間，從而

減少他玩電子 游戲 的時間。你們在一起玩什麼都可以，可以是一個安靜的 游戲 ，或者

一個瘋狂的打鬧 游戲 ，而最好的 游戲 ，是和孩子一起把他最喜歡的電子 游戲 或電視中

的故事演出來

以上，我們討論了如何通過共情、聯結、實驗和玩 游戲 的方法，來解決手機 游戲 和電

視這個難題。我想再強調一遍：第一步，也是最重要的一步：把你自己的手機放下，

帶個好頭兒。深入反思一下你自己使用電子產品的情況。你是否因為痴迷於電子產品

而鍛煉少了？和朋友在一起聚會的時間少了？或者犧牲掉了生活中的其他部分？你自

己也做幾個實驗把，找到其他可以給你帶來快樂的活動

現在小孩子對 游戲 是比較上癮的，比如現在的王者榮耀，絕地求生等 游戲 ，小孩子玩的都比較溜，造成這種現象的主要原因我覺得在於家長，如何防止呢，我可以簡單談談我的看法。

第一，增加孩子的課外活動項目，比如游樂場，比如和同學一起玩耍，逐漸讓孩子從 游戲 的隱中解脫；

第二，家長要抽出一定的時間去陪孩子，教育他們的價值人生觀，讓他走到現實中，不要家長忙於工作等別的事情，為了省心，給孩子一個手機或者平板玩去吧，這樣很容易讓孩子成癮。

第三，切斷孩子玩 游戲 的路徑，強迫他找到別的樂趣來代替 游戲 ，培養別的興趣愛好。

第四，獎勵性教育，逐漸的切斷孩子 游戲 成癮的習慣，比如說你完成作業，給你多長時間的玩，比如說一天你只能在那個時間段進行玩，必須嚴格的控制。

第五，嚇唬式教育，就是舉例給孩子說經常玩 游戲 會造成什麼大的傷害，讓小孩子自己意識到，然後分離 游戲 。

孩子沉迷 游戲 ，家長該怎麼做？
很多家庭上演著「跟 游戲 搶孩子」的戲碼，有些孩子已經陷入網路 游戲 中不能自拔。

父母擔心孩子玩電腦、手機等電子設備傷眼、傷腦、傷心智，恨不得完全隔離才好，一般的嘮叨、訓斥甚至沒收等簡單粗暴的辦法已經不起作用。專家建議，父母首先要制定合理的規則加以約束，其次要多開展一些有趣的活動吸引孩子放下電子設備。

應積極面對、柔和掌控

要糾正孩子們的網癮，從 游戲 中「拉」出來，絕非易事，家長們也意識到打罵、沒收電子設備等簡單粗暴的方式越來越沒有用，在現代 社會 ，電子設備隨處可見，很難禁絕。家長們應心平氣和的來引導孩子，最大限度的消除孩子的逆反心理和行為。

規則公平易執行

絕大多數孩子是願意遵守家庭紀律的，尤其是當父母制訂了公正且執行力強的規則時，孩子的態度也會趨於嚴謹。

通常過於嚴厲的指責(比如「不許接觸 游戲 」)，或是界限模糊(比如「你只能玩一會兒」)的說法都很難奏效。因此規則越詳細越好，在孩子按時完成作業、家務勞動和鍛煉項目後，在假期可以允許每天玩一個半小時，並且不能晚於8點鍾上床睡覺。一旦商定好之後就不能隨意改變，那麼孩子會認為得到了足夠的尊重。

獎懲要分明堅定

當孩子嚴守規定之後，家長要給予各種新鮮有趣的獎勵，鼓勵他們堅持下去。當然，如果孩子有意違規，也要讓他們明白犯錯的後果。

例如，孩子某一天沒有按時關閉 游戲 ，或是不在規定好的睡覺時間上床，那麼家長可以取消第二天玩的時間，以示懲罰。但是「量刑」要准確和公正，不能過重。

如果孩子因貪玩學習成績下降，那麼就必須要求孩子認真對待，縮短時間或停止 游戲 ，以後再視情況恢復。對孩子進行批評和檢查是必要的，但是也要給他們留下希望。在禁玩期間，父母的態度要一致和堅定。

柔和管理有效果

面對有上癮傾向的孩子，管理的方法不宜過急，採用柔和的方式反而更好。美國少兒發展研究所專家德妮斯提醒家長，治療孩子的 游戲 癮需要花費很長時間，任何時候都不能用延長打 游戲 的時間來當作獎勵。

與其猛然切斷孩子所有的 游戲 時間，不如在充分溝通和講清道理後，允許孩子每天仍舊可以玩一定時間，而不是讓他隨心所欲地玩整個上午或下午。

這樣做傳遞給孩子的信息是：父母關心他的學習和 健康 ，但並不是要剝奪他的快樂。在規定時間內要求孩子終止 游戲 時，可以給他倒點水，拿一點零食，或是提醒他站起來，分散注意力後，再告訴他時間已到，必須關掉了。

多增加其他活動

在假期里，要讓精力充沛的孩子過得愉快，父母的陪伴和參與是十分重要的。如果不希望孩子整日與電子 游戲 為伴，那麼多開展其他活動就很有必要。

家長可以要求孩子在規定時間內讀完一本書，然後和他一起回憶書中的情節，或是和他一起下棋、玩 游戲 ，全家一起多看看電影和戲劇等，也是非常不錯的選擇。

另外，可以多給孩子報幾個比較有趣的夏令營，既把孩子拉出了家門，又培養了團隊合作意識。此外，游泳、騎車、打球，或是做一些必要的家務，也都能讓孩子遠離空虛和無聊，避免他們單純依靠電子 游戲 打發時間。

過於迷戀 游戲 ，會使得孩子們飲食不規律、 健康 受損甚至危害生命。那麼孩子處在什麼樣的狀態就是有網癮了呢?美國弗吉尼亞州心理醫生在多年的診治實踐中，總結出一些基本情形。

社交障礙

當一個孩子過分沉溺網路 游戲 時，一旦家長指出他沒有正常的朋友，他會強調在網上有很多朋友。網癮兒童總是極力把自己迷戀 游戲 正常化，找各種借口不接觸現實中的朋友。

謊報 游戲 時間

當家長問及 游戲 時間時，孩子總想方設法謊報。通常他們說只玩了兩到三小時，可是如果家長細查，會發現他們竟然每天玩10至15小時。

對其他活動再無興趣

很多家長都記得，在孩子沉溺網路 游戲 前，他們很有好奇心，喜歡接觸新鮮事物。自從迷上了 游戲 ，就對其他事情失去興趣，也不喜歡參加 體育 活動了。

家庭和家人靠後

一旦孩子迷上 游戲 ，讓他們放下一會兒都成了很難的事情，他們甚至拒絕和家人一起吃飯或度假，對家庭活動冷淡，只希望自己不被打擾到。

游戲 成為一切

常常把 游戲 與正常生活混為一談，除了 游戲 外，其他什麼話題都不願意涉及。而且他們相信自己將來能通過玩 游戲 賺錢和生活。

煩躁易怒

心理醫生說，在父母試圖管教的時候， 游戲 上癮的孩子會表現出強烈的反抗和不配合。他們敏感、煩躁甚至易怒。在不玩 游戲 的時候，這些孩子往往表現得沮喪、走神、情緒化。

胡亂花錢

花樣翻新的 游戲 永遠沒有止境，迷上 游戲 的孩子會不斷挑戰更高層級或更難玩法，也就需要更多的錢去實現。在不能獲得足夠的金錢時，有的孩子會盜用父母的銀行卡等。