Ⅰ 網路弊大於利辯詞
通過網路，你還可以了解到各方面的新聞，想了解什麼就只要輕輕點擊一下滑鼠，你所要了解的信息就會自動呈現在你眼前，真是「秀才不出門，盡知天下事」.起碼玩電腦游戲可以鍛煉、提高我們的反應能力和手腦的配合能力，可以幫助我們了解電腦、認識電腦、學習電腦，可以使我們在緊張的學習中得到放鬆，好處還是很多的嘛！……這么多的方便之處,難怪有那麼多的網民呀!
網路的壞處,首先，玩電腦游戲，是需要時間的，如果玩電腦游戲的時間過多的話，那麼，我們用來學習的時間就必然會大大地減少，除非是不用學習一看就會的天才，就我們這些普通人而言，學習成績不下降才怪呢！
其次，玩電腦游戲，尤其是長時間地玩，對我們的視力和健康十分有害，當你沉迷在電腦游戲帶給你的快樂中時，你的視力也在不知不覺中一天天地衰退， 當你最後醒悟時，已經來不及了!
再次，玩電腦游戲，特別浪費金錢，作為小學生的我們，零花錢主要是我們的父母大人給的，試想一下，誰家的父母願意很爽快地給錢讓我們去上網玩游戲呢？所以，為了能夠進網吧上網玩電腦游戲，我們必然會向我們的父母索取，要不然就東拼西湊、挖空心思地弄錢，哪裡還有心思學習，有的同學甚至因此而走上了犯罪的不歸路，唉!這又為了什麼呢?
比如有些人沉迷於網路游戲;有些人玩暴力游戲竟把自己的爸爸媽媽當成敵人殺死;還有些人在網吧里出來,竟不知道自己到了哪裡,走到了鐵軌上,卧軌身亡了!
在辯論過程中，我方針對正方提出的「帶電腦完全是為了玩」,而進行反駁：大學貪玩的人的確不少，可要注意的是，很大一部分大學生是失去學習興趣在前，貪玩在後。失去學習興趣的原因很多，包括不喜歡自己的專業，學科課程設置不合理，有些老師講課水平較低等等。
專家說大一新生自控能力很差，所以要控制，這是真的嗎？未必。事實上，由於在高中養成了扎實的學習習慣，以及對大學生活有著美好的憧憬，大一新生都是比較刻苦的。大學四年逃課人數最少的當數大一年紀，上自習最多的也是大一學生，真不知專家們從何得來大一新生自控力較差的結論。想方設法把學生拉回教室，讓學生體會到學習的價值方是問題的解決之道。否則即使學生自己沒電腦，也可以跑到網吧去玩個昏天黑地。
接著，正方再擺出「大一新生買電腦是浪費」的觀點。我方進行積極反擊：那麼不允許大一新生自備電腦是為了節約嗎？我承認可以節約一些電，節約一些錢，但是這些足以說明應該禁止學生自備電腦嗎？如果大街上人人都不開車，只坐公交車，這當然是可以節約，但我們可以因此就禁止私車的存在嗎？
禁止帶電腦入學校就能讓學生節約？這也太簡單了吧！在大學上學可消費的項目很多，可高消費的項目同樣也很多。如果一個學生能把「高消費」消費在與學習還算有關系的信息產品上，而不是「高消費」在其他說不清道不明的地方，恐怕家長會省心很多。
再算一個用不用電腦的純經濟帳：如果花五千元買一台較好的電腦，用大學四年是沒有問題的；而如果沒有電腦，對於一個網蟲來說，在外上網一天哪怕只花十元（這是學校上網族的中等水平），一個學期下來都是一筆不小的開支，而且網吧里許多功能都不能實現。哪一種方法更節約、更合算，一目瞭然。
可見，是否節約，並不能通過禁止自備什麼樣的物品來實現，學校可以進行引導，但如果進行禁止，就會讓人懷疑「禁止令」的動機了。
借節儉為名不讓大一新生自配電腦，無疑將會將大一新生推向社會網吧。而社會網吧是魚龍混雜的地方，將會對大一新生帶來負面影響。此外，不允許大一新生自備電腦，也就是說允許大二或更高年級的學生自備電腦，這本身就是荒唐的。如果大一自備電腦，可以用四年時間，而到大二才允許自備電腦，只能用三年。從這個角度來說，大一自備電腦使用的時間會更長，電腦發揮的作用更大。相比而言，自然比大二才可以自備電腦要節儉得多了。
很明顯，這種以節約為名的禁令，其過程的合理性頗值得懷疑，節約的美好外表並不能掩蓋其內在邏輯的不可靠。由此，我想到我們在提倡建設節約型社會的時候，要避免將「提倡節約」與「過程合理」劃等號，因為「提倡節約」的美好願望並不能直接說明其過程的合理性。
隨著觀點的層層深入，辯論到達了最精彩的時刻。同學們搶著要發表觀點，對方提出「要學習可以到學校的電腦室」。我方的回答是，學校的電腦太有限了，根本不能滿足大部分學生的需求，導致出現了兩位女生為了用學校的電腦而大打出手。還舉出了我們大一時，就是沒有及時帶電腦過來，用電腦不方便，知識得不到很好的練習，造成了全班同學的專業科都是勉強及格的例子。
整個辯論活動下來，我們都保持了冷靜地分析問題，然後，針對不同的論點做出反駁。還時刻注意語言的文明，從始到終都沒有出現吵架的現象。雖然，我們的辯論水平離專業的水準還差得遠，可是，我們的論點還是有根有據、實實在在的，沒有絲毫的誇大。
在這次辯論賽中，我學到了很多。最重要的是讓我更加體會到了任何事情都有好與不好的一面，對待問題要保持全面的科學的分析與解決的態度 在人類發展史上，電子計算機的產生和發展已有一段相當長的歷史。但是，以計算機為載體的互聯網，不知從何時開始，悄悄地進入、並且融入我們的生活。現代的社會發展，對於互聯網已經達到前所未有的高度依賴程度。 網路，給信息帶來了強大而有力的傳播途徑，並且大大縮短了信息發布和接收的時間，避免了許多不必要的資源浪費。 自從網路開始慢慢普及，各大公司紛紛在網上建立自己的網頁和網站，介紹公司的情況、宣傳公司的產品。更多的公司已經在網上公開徵集訂單，更好地推銷自己的產品。類似的網站越開越多，許多不同種類的網上商城開業，並且標榜自己的產品比平常到市場中購買更便宜更合算。頃刻之間，信息在上網一族之間廣泛地傳播開來，致使供給和需求的信息得到充分交流。人們只要在網上輸入自己想要的商品，搜索一下，大篇幅的供應商資料就會呈現眼前，而供應商也可以籍著網路的資料，查詢哪些消費者對於自己的商品有最大的消費能力，統計數據，以便更好地針對性地宣傳。足不出戶，人們就可以在網上達成交易，大大促進了市場的供求兩旺的局面。 在信息產業高度發展，並且人們對於信息的需求越來越多的今天。網路成了最好的傳播媒體。對於學生來說，許多大型的考試報名和分數查詢，都可以在網上進行，而不用再像以前那樣打永遠繁忙而且昂貴的聲訊電話去查詢。近兩年來，國家的統一公務員考試也在網路上公布詳情，考生們只要打開所在地區的招考網頁，招聘部門、招考人數、職位、要求等一系列詳細情況就一目瞭然。連同報考需要帶備的資料和報名地點也明確地在網上顯示，使考生們能非常方便、非常容易地了解情況。對於發布信息的單位來說，不再需要逐個地點逐個地點派遣人員去宣傳；對於想知道情況的考生來說，也不必千里迢迢、奔波勞碌地去到指定地點索取招生簡章、了解招生情況，兩方面都從網路信息的傳播中獲益匪淺。 網路，把人與人之間的距離大大拉近。 眾所周知，網路上的游戲在不斷發展壯大，游戲類別也越來越多。就拿我們最常接觸的OICQ為例。許多朋友之間因為時間和空間的距離，沒有辦法常常在現實聯系。QQ就為處於這些情況的朋友提供了良好的聯絡途徑。在QQ中，不但可以和老朋友聯絡，還可以認識許多新朋友。在短短的聊天和溝通中，使得人與人之間的心靈距離拉近。在其他不同的網路游戲中，人們也可以通過游戲中的相互合作、相互幫助，相識相知，成為肝膽相照的好朋友。人們也可以通過E-mail在網上進行書信來往，互相告知安好。 在SARS橫行的最近兩個月，各地區疫情不一。在疫情嚴重的香港和北京，就有為數繁多的中小學生停課。在學生停課期間，教育部門就是利用網路在網上開辦「空中教室」，為學生們提供基本的學術問題解答和習題演練，使得學生們在家也能如常學習，並且學習方式的新穎更加吸引學生們的注意、更提高學生們的學習興趣。 類似的遠程教育在許多其他教學中也有應用。像我們現在大四的學習中，因為有部分同學已經出去參加工作，不能回校參加剩餘課程的學習。但是無論在校上課還是在外工作，都必須進行畢業考試。老師為了方便缺課的同學，就把筆記放在網上，讓同學們易於自學。 不但是教育和學習，貿易會議等也可以在網上進行。「net meetting」一詞在網路上廣泛流行起來。不同國家、不同地區之間的商家、公司可以通過網路進行網路會議，協調和討論商業上的重要問題，省卻了召集與會人員、商定會議時間、地點一系列繁瑣的程序步驟，節省了大量的人力物力。 但是，網路給我們帶來種種利益的同時，也帶來了不少弊端。 首先，網路的迅速發展，給不法商人帶來了可鑽的空子。不少的色情、暴力、賭博等不良網站應運而生。這些不法商人為了牟取暴利，不顧網站的信息對於青少年的思想健康有多大的危害性，不斷在網站上傳播色情暴利信息。更有甚者製造不同的色情小電影，要求瀏覽者先付款後瀏覽。除了色情暴利網站，還有一些網站在裡面設置了電話的收費系統，一旦瀏覽者打開其網頁瀏覽，就會被收取及其昂貴不合理的長途電話費用，令瀏覽者蒙受巨大的經濟損失。網路上還有許多介紹工作、徵友、徵婚的中介網站，但是其中也不乏騙人錢財、沒有履行義務的網站。網民們如果一不小心，就會踩進這些精心布置的陷阱里。 其次，網路帶來了人與人之間的許多紛爭。因為對於網路，政府出台的政策不夠完善，所以有許多關於知識產權的問題在源源不斷地產生。例如一些文章在網上發布後，被人多次復制、修改，納為己有後重新發布，嚴重侵犯了原創作者的版權。但是由於網路的繁復、不確定性，常常找不到抄襲改編的源頭。又如我們在網路游戲中所擁有的帳戶，有時會被非法盜用，這其實也是一種刑事責任，但是我們卻常常因為找不到偷竊者而使事情不了了之。游戲的帳號還是小事，如果被盜的是重要的商業資料，相關的商業機密被泄露，那被盜竊的公司企業就會因此損失嚴重。如果被盜竊是國家機密，那後果更是不堪設想。整個國家的軍事、防禦系統有可能遭到極大破壞，甚至要花難以估量的人力物力重新建立關於軍事方面的數據。 網路帶給人們的不僅是思想上無形的傷害，對於許多網民的健康也造成不可忽視的傷害。在電視上我們就曾經多次看到這樣的報道：某某青少年由於上網玩游戲時間過長，造成下身忽然癱瘓、不能動彈，嚴重的還有休克昏迷的例子。由於電腦對於人體的輻射，如果人長時間地坐在電腦前不活動，就極容易造成種種難以預期的身體上的傷害。最顯著的就是對於視力的損害。經數據統計，從事長時間電腦工作的人總體視力是比很少接觸電腦的人的視力差很多的。 網路，給人們帶來了不可估量的便利、機遇、財富，也給人們帶來了無法預期的許多潛在危機。網路，真是個讓人又愛又恨的地方。
Ⅱ 上網的利弊辯論賽（我是反方）
利：
（1）必要性：這是一個知識經濟的時代，信息正在以前所未有的速度膨脹和爆炸，未來的世界是網路的世界，要讓我國在這個信息世界中跟上時代的步伐，必然要能更快地適應這個高科技的社會，要具有從外界迅速、及時獲取有效科學信息的能力，具有傳播科學信息的能力，這就是科學素質。
（2）實用性：可以從中最快地查找學習資料，可以學會更多課堂外的知識，並靈活地運用課內知識，促進思維的發展，培養中學生的創造力。上網還可以超越時空和經濟的制約，在網上接受名校的教育，而且互聯網上的互動式學習、豐富的三維圖形展示、語言解說等多媒體內容，使得學習變得輕松、有趣。
（3）現實性：實現遠程教育與知識共享為全省中小學生提供免費的網上課內外輔導培養中小學生學習和應用信息、技術的興趣與意識，培養學生獲取、分析、處理信息的能力。網路給信息帶來了強大而有力的傳播途徑，並且大大縮短了信息發布和接收的時間，避免了許多不必要的資源浪費。
弊：網路成癮、在校生成績下降、社會難題。
Ⅲ 辯論；在校中職生，網路利大於弊，還是弊大於利。。。
個人認為利大於弊好發揮一點
立論：
1.網路是學生了解世界的一種方式，也是一種溝通的手段，更是創造財富的平台。
2.網路帶來的是豐富的知識，對外界的了解，新鮮的資訊等等。
3.隨著科技的發展，網路化，信息化已經成為不可取代的潮流，雖然網路上也存在著很多問題，但總的來看，網路化的生活方式是大勢所趨。
4.不能因為水能淹死人，就不喝水，不能因為走路會摔跟頭就必須要爬。在校中職生，應該對網路有所了解，才稱得上是新世紀合格的知識青年。
駁論：
1.如果說在校中職生因為年輕，易沖動、易受誘惑等原因就不能接觸網路，那遇到什麼菜刀啊、鐵鍬啊、磚頭啊、美女啊是不是都要繞著走。
2.在校生開始網路課程，是國家教育系統認可並明文支持的
3.沉迷於網路的中學生是有，但那是少數意志不夠堅定的人。不是群體現象
4.國家在治理網路環境上取得了很大的成績，過於強調網路危害的說法，不僅是對國家政策和行政唱反調，而且還惡意中傷我國網路安全。居心叵測。
Ⅳ 網路對大學生弊大於利辯論詞
世間的許多事物都是利弊相生，禍福相隨，網路也不例外。網路就像一條大河，挾裹著珍珠和泥沙翻騰而下，既傳播文明又傾瀉垃圾，既開啟民智又製造蒙昧盲目。就其與大學生的發展之間的關系而言，一方面網路作為一種新的大眾傳播媒介、交往方式，極大地滿足了人們信息資源共享、進行超越時空限制的交流等需求；另一方面，網路本身存在著一定缺陷，網路環境往往較為復雜以及缺乏有效的管理和保護。
我方認為網路對大學生的影響弊大於利。由於大學生的心理發育還不夠十分成熟，有的大學生對「網路文化」、網路環境和網路交往等信息缺乏甄別過濾功能。因此，在當前學校教育側重於學業成績，部分學生跟不上學業和就業壓力比較重的情況下，網路極易成為某些大學生躲避負擔和壓力的「防空洞」，使一些人沉迷其中不能自拔。因此，少數學生沉溺於網上娛樂而無心向學，有的學生上網造成道德水平下降，這在調查結果中都有顯示，在上面的舉例中已提到。對於「網路世界存在的三大危害：暴力游戲、沉溺聊天、泛濫色情」的觀點都表示認同，網戀現象時有發生。在對大學生對網戀的看法調查中，只有49%人反對網戀，可以嘗試網戀的佔到了51%。個別同學還有網戀經歷。
大學生花在網路上的時間過長，減少了戶外活動時間，不利於同學之間的交往，也容易導致身體素質的下降。如沉迷網路，既影響學習，又增加父母經濟負擔網路的這些不利因素，已經影響到了大學生的學習和身心健康。因此，我方認為網路對大學生的影響弊大於利。
希望幫到你 望採納 謝謝 加油
Ⅳ 關於網路利和弊的辯論會
反方基本上就是問
1、青少年沉溺網路最後慘劇發生。。。
2、不良信息傳播。。艷照門？
3、網路安全問題。。比如網銀欺詐、病毒等等
你要反駁的話可以參考
1、比爾蓋茨同樣沉溺網路。。。但是最後取得成功改變世界等等。。
2、趙紅霞同樣把不良信息發布到網上，卻曝光出很多貪官，使他們就地正法等等。。。
3、即使有不安全問題。。但也屬於少數，難道因為中過病毒就永遠不上網。。。。一朝被蛇咬，十年怕井繩么？
思路基本上是這樣。。。具體組織語言你就自己琢磨吧。。。可能還有些我也沒想到。。希望對你有幫助！
Ⅵ 網路弊大於利辯論詞
計算機網路和國際互聯網的出現，使信息網路化的浪潮席捲全球。根據中國互聯網信息研究中心最新發布的中國互聯網調查報告顯示，目前的中國互聯網上網人數已經達到了9900萬人，其中18歲以下的未成年人有1650萬人，佔19％。 如此驚人的數字，實在讓人震驚，具調查其中網路成癮的患者達到250萬人。據2001年統計，我國上網人數已達2650萬，並以每年翻一番的速度增長，其中青少年佔80％。網路已成為青少年學習、交流、娛樂的重要平台。但網路是一把雙刃劍，也存在著讓人痴迷的危險。 青少年用戶上網目的分為實用目的、娛樂目的、網路技術使用和信息尋求。超過50%的使用率的功能有網路游戲(62%)和聊天室(54.5%)，其次是使用電子郵件(48.6%)。約50%的青少年用戶有保持電子郵件聯系的朋友；25.2%的青少年用戶在聊天室或BBS上經常發言；37.6%的青少年用戶使用ICQ與認識或不認識的朋友聯系。
所以說：「對沒有成年人監護的青少年來說，國際互連網是一個非常危險的地方。
1.使自控能力差的同學沉溺網中，不能自拔，花費大量時間上網，從而影響學習成績。
2.網路良莠並存，容易接觸不良網頁，如色情、暴力等。又因為學生常常容易受人影響、自控能力差、分辨能力弱，他們常常會因為網上不良內容而走上犯罪道路。
3.長時間上網容易造成大腦缺氧，從而造成精神萎靡、眼睛長期處於緊張狀態容易造成近視。
4.一些長期長時間上網的學生容易產生孤獨症，整天沉溺於幻想中脫離現實，而當他真正面對社會和人群的時候，就會因為想像和距離的問題產生退縮感，不敢正常與人溝通。
5.許多中學生因為打一些暴力游戲使自己模糊了真人與游戲對象的區別，常常無意識地模仿游戲來對待身邊的人。
6.長期上網需要大量金錢，沒有錢的時候，自控能力弱的人會採取違法的方式，不擇手段地獲取金錢從而走上犯罪道路。
7.網吧這些上網的地方往往是無業遊民、癮君子、罪犯的藏匿地點，在這些地方逗留時間太久往往會出意外，或受人引誘。
8.互聯網中的不良信息和網路犯罪對青少年的身心健康和安全構成危害和威脅.
9.互聯網使許多青少年沉溺於網路虛擬世界，脫離現實，也使一些青少年荒廢學業。
10.青少年在充分享受著網路時代的快捷與方便的同時，其身心也正承受著網路負面效應的煎熬。信息網路對於玩酷追星、宣展自我、極富好奇心和冒險精神的年輕一代而言，是一個「擋不住誘惑」的新奇世界。由於網路技術尚存在著一些不成熟、不完善之處，加之網路管理、規范的相對滯後，信息網路對青少年網民心理的負面作用也日漸凸現並引起社會各界的廣泛關注。這是需要我們審慎對待的。
11.一些青少年網民過分迷戀與網上的「 人——機」式交往，爆炸般的網路信息，會加大青少年的心理負擔和壓力，引發「信息污染綜合症」等心理障礙。
12.長時間的上網會使一些青少年沉溺其中不能自拔，產生對網路的過分依賴心理，成為「電子海洛因」的「吸食者」，染上「網成癮症」等心理疾病。患者的行為與吸毒成癮類似，一接觸網際網路就興奮異常，沒機會接觸就寂寞難耐。可見，網癮問題的心理危害不容小視。
13.青少年的自製力、理性發展都還未達到成人狀態，所以很難控制自己，容易導致網癮問題的出現。
14.互聯網對青少年的人生觀、價值觀和世界觀形成的構成潛在威脅。互聯網是一張無邊無際的"網"，內容雖豐富卻龐雜，良莠不齊。
15.互聯網使許多青少年沉溺於網路虛擬世界，脫離現實，也使一些青少年荒廢學業。與現實的社會生活不同，青少年在網上面對的是一個虛擬的世界，它不僅滿足了青少年盡早盡快佔有各種信息的需要，也給人際交往留下了廣闊的想像空間，而且不必承擔現實生活中的壓力和責任。虛擬世界的這些特點，使得不少青少年寧可整日沉溺於虛幻的環境中而不願面對現實生活。而無限制地泡在網上將對日常學習、生活產生很大的影響，嚴重的甚至會荒廢學業。
16.互聯網中的不良信息和網路犯罪對青少年的身心健康和安全構成危害和威脅。當前，網路對青少年的危害主要集中到兩點，一是某些人實施諸如詐騙或性侵害之類的犯罪；另一方面就是黃色垃圾對青少年的危害。據有關專家調查，網際網路上非學術性信息中，有47%與色情有關， 網路使色情內容更容易傳播。據不完全統計，60%的青少年雖然是在無意中接觸到網上黃色信息的，但自製力較弱的青少年往往出於好奇或沖動而進一步尋找類似信息，從而深陷其中。
17.據一項調查顯示，不少的中學生成了小「網蟲」，沉湎於網上，將90%的時間用到網路游戲上，做了網路的俘虜，為網路所累，痴迷於「網吧」、「聊天室」不能自拔。據2000年4月《廣州日報》報道，一名15歲的中學生為了上網玩「隨心所欲」網路游戲，竟然殺害自己的表姐，以達到佔有她電腦的目的。青少年沉浸到網路的虛擬化生活空間中，容易患上「網路上癮症」，「網路疏離症」等新型的精神性疾病。一旦回到現實社會就產生一種孤獨感，成天高唱：網路是我家，我的眼裡只有它。這樣對心理造成嚴重損害。同時在生理上小學生正處於快速發育時間，但是他們一上網就是四、五個小時，不僅眼睛超負荷運轉，危害視力。對青少年的身體也有不良影響。
18.長時間進行網上交友聊天、網路游戲，瀏覽不健康的色情、暴力等內容，使得未成年人沉溺於虛幻的環境中而不願面對現實生活，造成心理焦慮、脾氣暴躁、性格扭曲，對其它一切事物失去興趣；而家長嚴管時就極易使孩子走向另一個極端，造成親子關系破裂和犯罪現象的發生。
19.絕大多數上網者，都是全神貫注，長期盯住屏幕，眼睛得不到休息，眼球離屏幕越來越近，導致視力急劇下降；身體長時間坐在屏幕前而得不到活動，尤其是長時間沉浸於極端緊張和刺激的超級游戲中，導致廢寢忘食，夜不歸宿，進而四肢無力，精神恍惚，直至身體被徹底拖垮。
首先，網路的迅速發展，給不法商人帶來了可鑽的空子。不少的色情、暴力、賭博等不良網站應運而生。這些不法商人為了牟取暴利，不顧網站的信息對於青少年的思想健康有多大的危害性，不斷在網站上傳播色情暴利信息。更有甚者製造不同的色情小電影，要求瀏覽者先付款後瀏覽。除了色情暴利網站，還有一些網站在裡面設置了電話的收費系統，一旦瀏覽者打開其網頁瀏覽，就會被收取及其昂貴不合理的長途電話費用，令瀏覽者蒙受巨大的經濟損失。網路上還有許多介紹工作、徵友、徵婚的中介網站，但是其中也不乏騙人錢財、沒有履行義務的網站。網民們如果一不小心，就會踩進這些精心布置的陷阱里。
其次，網路帶來了人與人之間的許多紛爭。因為對於網路，政府出台的政策不夠完善，所以有許多關於知識產權的問題在源源不斷地產生。例如一些文章在網上發布後，被人多次復制、修改，納為己有後重新發布，嚴重侵犯了原創作者的版權。但是由於網路的繁復、不確定性，常常找不到抄襲改編的源頭。又如我們在網路游戲中所擁有的帳戶，有時會被非法盜用，這其實也是一種刑事責任，但是我們卻常常因為找不到偷竊者而使事情不了了之。游戲的帳號還是小事，如果被盜的是重要的商業資料，相關的商業機密被泄露，那被盜竊的公司企業就會因此損失嚴重。如果被盜竊是國家機密，那後果更是不堪設想。整個國家的軍事、防禦系統有可能遭到極大破壞，甚至要花難以估量的人力物力重新建立關於軍事方面的數據。
網路帶給人們的不僅是思想上無形的傷害，對於許多網民的健康也造成不可忽視的傷害。在電視上我們就曾經多次看到這樣的報道：某某青少年由於上網玩游戲時間過長，造成下身忽然癱瘓、不能動彈，嚴重的還有休克昏迷的例子。由於電腦對於人體的輻射，如果人長時間地坐在電腦前不活動，就極容易造成種種難以預期的身體上的傷害。最顯著的就是對於視力的損害。經數據統計，從事長時間電腦工作的人總體視力是比很少接觸電腦的人的視力差很多的。
Ⅶ 辯論賽，關於網路對我們的好處
1.網路信息的到來，上網對於青少年的我們雖說有一定壞處，但總不能因為喝水噎死過人就不喝了吧，雖然這句話有點偏激，但上網帶給我們的畢竟是好處大於缺點，雖然出現過一些不好的事實。但畢竟只是少數，有很多很多上網的人從網路上獲得知識，以及其他方面的求助。
2.這就和以前談論的游戲機一樣，日本美國這樣游戲機保有大國，也沒見到他們的經濟軍事怎樣落後，而是通過游戲出口創匯，等等，這只能說明中國人自製力差？不是吧。一件事的好壞要看如何去對待，只要把握好度，就會很好的向前發展。
3.我們應該看到上網的好處，對青少年進行正確的引導，網路還是會帶來很多好處。就是你不讓中學生上網，其結果也只會是他們在找他其他的方法去和外界交流，結果還是一樣。如果不讓中學生上網，怕是影響學習，到網路信息社會的時代，我們還從新學起，這樣只能和美國等大國距離越來越大。
4.前段時間美國黑客襲擊中國網站，要是中國從事網路安全的人更多，就不用害怕美國的什麼襲擊，我想他們也不會輕易的得手吧。我們不在青少年培養他們對網路的興趣，將來肯定會更少的人喜歡這向職業，結果也之會是，在網路上中國仍然輸給美國，網路又會變成美國襲擊中國的最好途徑。所以我們不應該禁止中學生上網，而是對其加以引導，讓他們往更好的方向發展。
5.上網本身並非壞事，只是網上有一些不良東西。可是，不良信息不但影響未成年人，也影響成年人呀。家長怕孩子在網上交不好的朋友，看不該看的東西，這沒錯。但網外世界不也一樣問題多多嗎？如若干書報雜志中的作品，包括一些漫畫書中都有妨礙孩子成長的內容。影視節目中，不健康的成分也存在。總不能不讓我們到社會上去，不看影視節目吧？
結論：上網，學好學壞，取決於主觀選擇。不上網，也可以學壞。抓緊教育才是關鍵，而不應該怪網路！
我們知道，並不是所有的書都適合中學生讀，那麼我們是不是就乾脆什麼書也不讀了？坐汽車、火車有遇到車禍的危險，乘飛機有時發生空難，那我們步行好了！汽車、火車還有必要提速嗎？我們總不能因噎廢食啊！網上鮮活、地道的英語，五彩繽紛的異國風情，靈活多樣的參與活動，都是對課堂英語的有益補充。但作為二十一世紀的中學生，應該是心明眼亮，提高自己觀察事物、分析事物的能力，增強自身的免疫力，上網學英語恰恰給我們提供了這樣的鍛煉機會。中學生上網學英語，家長、老師應積極支持，正確疏導，但不能堵。好奇心是中學生的天性。我們應該在老師和家長的幫助下，充分利用無限的網路資源，盡可能多地接觸網路英語，了解英美人的社會和生活，探究英美人的文化和風俗，從而促進我們的英語學習
網路信息的到來，上網對於青少年的我們雖說有一定壞處，但總不能因為喝水噎死過人就不喝了吧，雖然這句話有點偏激，但上網帶給我們的畢竟是好處大於缺點，雖然出現過一些不好的事實。但畢竟只是少數，有很多很多上網的人從網路上獲得知識，以及其他方面的求助。這就和以前談論的游戲機一樣，日本美國這樣游戲機保有大國，也沒見到他們的經濟軍事怎樣落後，而是通過游戲出口創匯，等等，這只能說明中國人自製力差？不是吧。一件事的好壞要看如何去對待，只要把握好度，就會很好的向前發展。我們應該看到上網的好處，對青少年進行正確的引導，網路還是會帶來很多好處。就是你不讓中學生上網，其結果也只會是他們在找他其他的方法去和外界交流，結果還是一樣。如果不讓中學生上網，怕是影響學習，到網路信息社會的時代，我們還從新學起，這樣只能和美國等大國距離越來越大。前段時間美國黑客襲擊中國網站，要是中國從事網路安全的人更多，就不用害怕美國的什麼襲擊，我想他們也不會輕易的得手吧。我們不在青少年培養他們對網路的興趣，將來肯定會更少的人喜歡這向職業，結果也之會是，在網路上中國仍然輸給美國，網路又會變成美國襲擊中國的最好途徑。所以我們不應該禁止中學生上網，而是對其加以引導，讓他們往更好的方向發展。21世紀，青少年要學習的重要能力是管理知識和處理信息的能力。網路是獲取這種能力的工具，計算機及其網路將成為未來社會的巨大載體，學習和掌握計算機知識，將有利於青少年未來的發展
網友說:上網本身並非壞事，只是網上有一些不良東西。可是，不良信息不但影響未成年人，也影響成年人呀。家長怕孩子在網上交不好的朋友，看不該看的東西，這沒錯。但網外世界不也一樣問題多多嗎？如若干書報雜志中的作品，包括一些漫畫書中都有妨礙孩子成長的內容。影視節目中，不健康的成分也存在。總不能不讓我們到社會上去，不看影視節目吧？
所以，學好學壞，取決於主觀選擇。不上網，也可以學壞。抓緊教育才是關鍵，而不應該怪網路。
Ⅷ 網路利大於弊還是弊大於利 辯論詞
沉迷於網路會對身體造成嚴重傷害，不僅使視力下降，還容易誘發各種疾病；經常上網使身體缺乏必要的鍛煉，身體各項機能下降；網路還會讓人變的自閉，不善於與人交際，還會使人出現幻覺，會把網路中的種種搬到現實種，造成各種麻煩；網路上的各種不良信息還會教唆人犯罪，使青少年走上犯罪的道路。總之網路弊大於利。
Ⅸ 網路弊大於利辯論詞，急~
利:
一、可以開闊視野,以較快的方式獲取各種最新的知識和信息；
二、可以對外交流，學生的一個被人經常提及的缺點就是缺乏信心，不敢與外界對話。網路開辟了另一種人際交往方式，對青少年用戶的人際關系有了良好的影響；
三、可以促進青少年個性化發展，比如：在各個BBS里張貼自己對各種問題的看法和見解，一來可以鍛煉文筆，二來覺得很有成就感；
四、消除心理障礙，可以沒有顧忌地向網友傾訴心事
五、可以促進學生更好的完成學業.
害:主要是精力的分配。一方面，上網佔用了青少年學習、休息的部分時間，造成青少年用戶學習壓力大、時間分配緊張等情況；另一方面，部分青少年用戶由於深陷網路的虛擬世界，以至於在日常生活中，如上課、睡眠等，也常常想著網上空間，造成了精神不集中等情況。
除在精力方面，在身體健康上也受到了很大的影響，集中表現在視力大幅下降。
從另一個角度來分析：
一，互聯網對青少年的人生觀、價值觀和世界觀形成的構成潛在威脅，互聯網是一張無邊無際的"網"，內容雖豐富卻龐雜，良莠不齊，青少年在互聯網上頻繁接觸西方國家的宣傳論調、文化思想等，長此以往，對於我國青少年的人生觀和意識形態必將起一種潛移默化的作用，對於國家的政治安定顯然是一種潛在的巨大威脅。
二，互聯網使許多青少年沉溺於網路虛擬世界，脫離現實，主要是游戲了。
三，互聯網中的不良信息和網路犯罪對青少年的身心健康和安全構成危害和威脅。
主要集中到兩點，一是某些人實施諸如詐騙或性侵害之類的犯罪；另一方面就是黃色垃圾對青少年的危害。
大多數青少年網民都認為弊大於利。現象表明，平均每周上網時間越長的，通常受到的危害更大一
玩網路游戲不好
缺點：
1、玩網路游戲使自控能力差的同學沉溺網中，不能自拔，花費大量時間上網，從而影響學習成績。
2、長時間上網容易造成大腦缺氧，從而造成精神萎靡、眼睛長期處於緊張狀態容易造成近視。
3、許多學生因為打一些暴力游戲使自己模糊了真人與游戲對象的區別，常常無意識地模仿游戲來對待身邊的人。
4、長期上網需要大量金錢，沒有錢的時候，自控能力弱的人會採取違法的方式，不擇手段地獲取金錢從而走上犯罪道路。
5、網吧這些上網的地方往往是無業遊民、癮君子、罪犯的藏匿地點，在這些地方逗留時間太久往往會出意外，或受人引誘。
6、互聯網中的不良信息和網路犯罪對青少年的身心健康和安全構成危害和威脅。
報告指出，網路成癮不僅影響人的心理，還影響人的身體健康，尤其是引起植物神經紊亂，體內激素水平失衡，使免疫功能降低，引發心血管疾病，胃腸神經官能病，緊張性頭疼，焦慮，憂郁等，甚至可能導致死亡。同時，由於玩游戲時全神貫注，身體始終處於一種姿態，眼睛長時間注視顯示屏，會導致視力下降，眼睛疼痛、怕光、暗適應能力降低，脖子酸痛，頭暈眼花等。本次調查顯示：玩電子游戲後感到眼睛痛的佔36%；脖子酸痛的佔27%；頭暈的佔15%。同時，沉迷於網路游戲，容易使未成年人減少人際間交流，產生自閉傾向，甚至會患上"電腦自閉症"。
二、使在校生學習成績下降
目前，在校生因迷戀網路游戲造成學習成績下降，甚至曠課、逃學的現象日益普遍。調查數據顯示：認為容易上癮，很難控制自己的佔65%；玩起來就沒完，自己控制不了的佔18.1%；總想玩游戲，不想上學也不願做作業的佔5%；認為花很多時間和精力玩游戲會使學習成績受影響的佔73.4%。
三、引發社會難題
電子游戲一般以"攻擊、戰斗、競爭"為主要成分。未成年人長期玩飛車、砍殺、爆破、槍戰等游戲，會使他們模糊道德認知，淡化游戲虛擬與現實生活的差異，誤認為這種通過傷害他人而達到目的的方式是合理的。因為玩電子游戲而引發的道德失范、行為越軌甚至違法犯罪的問題正逐漸增多。本次調查的數據顯示：認為因玩游戲性情變暴躁的佔27%；認為玩游戲與校園暴力相關的達29%。
《中華人民共和國未成年人保護法》中規定了家庭、學校、社會等各方面對未成年人的保護條款，但可操作性不強，還缺乏必要的懲罰性條款，執法力度弱。對法律的普及、宣傳也不夠。
此外，缺少針對網路成癮症的心理咨詢與心理治療的專業機構，缺乏及時救助的措施，一旦孩子出現成癮問題，家長干著急，不知怎麼辦。
讓孩子過早地接觸網路，弊大於利。對小學生而言，從小養成良好的習慣，掌握初級的知識，逐漸認識做人的道理，才是最重要的。「也許有人認為網路是社會發展的大勢所趨，不懂網路就註定被時代淘汰。但是小學生根本就不具備自律能力，如果對這樣一群缺乏保護的小學生開放網路，是非常容易讓他們走上誤區的。
某男生，小學一年級學生。身體健康，發育良好。父母工作忙，照顧孩子比較少，爸爸管教孩子比較嚴，家中老人非常疼愛這個孫子。性格內向，但言語表達清楚，喜歡玩電腦游戲，見了電腦眼睛就發光，操作電腦靈活自如 。 痴迷於電腦游戲，如果不玩會出現焦慮、心慌、坐立不安等，同時還有不願意上學或逃學等心理行為。該生自己認為：學習不好是自己笨，記不住。而且覺得老師和家長也是這么認為的，所以不想上學，想離家出走。對玩電腦游戲，他感到很過癮，玩得很開心。如果不讓他玩，會很難過，所以每天不由自主地要玩，攔也攔不住。
不可否認，網路是為我們帶來了方便，但網路中也有許多不良的東西，諸如暴力游戲等對青少年有害無益。所以，小學生上網無益。
Ⅹ 上網的利與弊（辯論）
上網的五大好處：一是開闊視野，及時了解時事新聞，獲取各種最新的知識和信息；二是可以毫無顧忌地與網友聊天，傾吐心事，減輕課業負擔，緩解壓力；三是可以在各個BBS里張貼自己對各種問題的看法和見解，覺得很有成就感；四是可以提高自己某項業余愛好的水平；五是自己動手做主頁已成為時尚，把自己喜愛的圖片資料傳上去，開一個討論區，發一些貼子，和大家交流，自己做版主的感覺真的很棒。
每一個新事物的出現總會伴隨著種種擔心，從20年代的電影到後來的流行音樂、電子游戲，擔心的焦點不外乎暴力、色情、頹廢等。好處與壞處只有一線之隔，往往是「失之毫釐，差之千里」，上網亦是如此。跨越了「利」的界線便是「弊」。
我們是贊成自己上網的。作為學生，我們不僅需要緩解學習壓力，更需要源源不斷地補充精神食糧。不可否認，我們當中的多數人上網是為了更好地學習，認為網路是輔助學業的一大工具。從這個意義上說，中學生上網是利大於弊的。
中小學生上網持什麼態度？同意還是反對？◎
◎ 中小學生上網有什麼利、弊？對孩子們身心發育有著什麼樣的影響？◎
◎你如何看待網路上很多不健康的內容，如何讓他們抵制網路上一些不良的東西？◎
◎ 你認為我們學校和家長以及社會應該擔負什麼樣的責任？ ◎
◎ 你認識年齡很小的網友嗎？你了解他們嗎？你是怎樣看他們的？ ◎
◎ 如果你是一位中小學生的網友，你的父母同意你上網嗎？你是通過什麼契機從而開始網上歷程的？你在網上主要是學習還是娛樂？對你有什麼樣的影響？ 有些什麼負面 上網的利
網路信息的到來，上網對於青少年的我們雖說有一定壞處，但總不能因為喝水噎死過人就不喝了吧，雖然這句話有點偏激，但上網帶給我們的畢竟是好處大於缺點，雖然出現過一些不好的事實。但畢竟只是少數，有很多很多上網的人從網路上獲得知識，以及其他方面的求助。這就和以前談論的游戲機一樣，日本美國這樣游戲機保有大國，也沒見到他們的經濟軍事怎樣落後，而是通過游戲出口創匯，等等，這只能說明中國人自製力差？不是吧。一件事的好壞要看如何去對待，只要把握好度，就會很好的向前發展。我們應該看到上網的好處，對青少年進行正確的引導，網路還是會帶來很多好處。就是你不讓中學生上網，其結果也只會是他們在找他其他的方法去和外界交流，結果還是一樣。如果不讓中學生上網，怕是影響學習，到網路信息社會的時代，我們還從新學起，這樣只能和美國等大國距離越來越大。前段時間美國黑客襲擊中國網站，要是中國從事網路安全的人更多，就不用害怕美國的什麼襲擊，我想他們也不會輕易的得手吧。我們不在青少年培養他們對網路的興趣，將來肯定會更少的人喜歡這向職業，結果也之會是，在網路上中國仍然輸給美國，網路又會變成美國襲擊中國的最好途徑。所以我們不應該禁止中學生上網，而是對其加以引導，讓他們往更好的方向發展。
上網本身並非壞事，只是網上有一些不良東西。可是，不良信息不但影響未成年人，也影響成年人呀。家長怕孩子在網上交不好的朋友，看不該看的東西，這沒錯。但網外世界不也一樣問題多多嗎？如若干書報雜志中的作品，包括一些漫畫書中都有妨礙孩子成長的內容。影視節目中，不健康的成分也存在。總不能不讓我們到社會上去，不看影視節目吧？
所以，學好學壞，取決於主觀選擇。不上網，也可以學壞。抓緊教育才是關鍵，而不應該怪網路。
我認為上網利
我們知道，並不是所有的書都適合中學生讀，那麼我們是不是就乾脆什麼書也不讀了？坐汽車、火車有遇到車禍的危險，乘飛機有時發生空難，那我們步行好了！汽車、火車還有必要提速嗎？我們總不能因噎廢食啊！網上鮮活、地道的英語，五彩繽紛的異國風情，靈活多樣的參與活動，都是對課堂英語的有益補充。但作為二十一世紀的中學生，應該是心明眼亮，提高自己觀察事物、分析事物的能力，增強自身的免疫力，上網學英語恰恰給我們提供了這樣的鍛煉機會。中學生上網學英語，家長、老師應積極支持，正確疏導，但不能堵。好奇心是中學生的天性。我們應該在老師和家長的幫助下，充分利用無限的網路資源，盡可能多地接觸網路英語，了解英美人的社會和生活，探究英美人的文化和風俗，從而促進我們的英語學習
網路信息的到來，上網對於青少年的我們雖說有一定壞處，但總不能因為喝水噎死過人就不喝了吧，雖然這句話有點偏激，但上網帶給我們的畢竟是好處大於缺點，雖然出現過一些不好的事實。但畢竟只是少數，有很多很多上網的人從網路上獲得知識，以及其他方面的求助。這就和以前談論的游戲機一樣，日本美國這樣游戲機保有大國，也沒見到他們的經濟軍事怎樣落後，而是通過游戲出口創匯，等等，這只能說明中國人自製力差？不是吧。一件事的好壞要看如何去對待，只要把握好度，就會很好的向前發展。我們應該看到上網的好處，對青少年進行正確的引導，網路還是會帶來很多好處。就是你不讓中學生上網，其結果也只會是他們在找他其他的方法去和外界交流，結果還是一樣。如果不讓中學生上網，怕是影響學習，到網路信息社會的時代，我們還從新學起，這樣只能和美國等大國距離越來越大。前段時間美國黑客襲擊中國網站，要是中國從事網路安全的人更多，就不用害怕美國的什麼襲擊，我想他們也不會輕易的得手吧。我們不在青少年培養他們對網路的興趣，將來肯定會更少的人喜歡這向職業，結果也之會是，在網路上中國仍然輸給美國，網路又會變成美國襲擊中國的最好途徑。所以我們不應該禁止中學生上網，而是對其加以引導，讓他們往更好的方向發展。21世紀，青少年要學習的重要能力是管理知識和處理信息的能力。網路是獲取這種能力的工具，計算機及其網路將成為未來社會的巨大載體，學習和掌握計算機知識，將有利於青少年未來的發展
網友說:上網本身並非壞事，只是網上有一些不良東西。可是，不良信息不但影響未成年人，也影響成年人呀。家長怕孩子在網上交不好的朋友，看不該看的東西，這沒錯。但網外世界不也一樣問題多多嗎？如若干書報雜志中的作品，包括一些漫畫書中都有妨礙孩子成長的內容。影視節目中，不健康的成分也存在。總不能不讓我們到社會上去，不看影視節目吧？
所以，學好學壞，取決於主觀選擇。不上網，也可以學壞。抓緊教育才是關鍵，而不應該怪網路。
上網的利
網路信息的到來，上網對於青少年的我們雖說有一定壞處，但總不能因為喝水噎死過人就不喝了吧，雖然這句話有點偏激，但上網帶給我們的畢竟是好處大於缺點，雖然出現過一些不好的事實。但畢竟只是少數，有很多很多上網的人從網路上獲得知識，以及其他方面的求助。這就和以前談論的游戲機一樣，日本美國這樣游戲機保有大國，也沒見到他們的經濟軍事怎樣落後，而是通過游戲出口創匯，等等，這只能說明中國人自製力差？不是吧。一件事的好壞要看如何去對待，只要把握好度，就會很好的向前發展。我們應該看到上網的好處，對青少年進行正確的引導，網路還是會帶來很多好處。就是你不讓中學生上網，其結果也只會是他們在找他其他的方法去和外界交流，結果還是一樣。如果不讓中學生上網，怕是影響學習，到網路信息社會的時代，我們還從新學起，這樣只能和美國等大國距離越來越大。前段時間美國黑客襲擊中國網站，要是中國從事網路安全的人更多，就不用害怕美國的什麼襲擊，我想他們也不會輕易的得手吧。我們不在青少年培養他們對網路的興趣，將來肯定會更少的人喜歡這向職業，結果也之會是，在網路上中國仍然輸給美國，網路又會變成美國襲擊中國的最好途徑。所以我們不應該禁止中學生上網，而是對其加以引導，讓他們往更好的方向發展。
上網本身並非壞事，只是網上有一些不良東西。可是，不良信息不但影響未成年人，也影響成年人呀。家長怕孩子在網上交不好的朋友，看不該看的東西，這沒錯。但網外世界不也一樣問題多多嗎？如若干書報雜志中的作品，包括一些漫畫書中都有妨礙孩子成長的內容。影視節目中，不健康的成分也存在。總不能不讓我們到社會上去，不看影視節目吧？
所以，學好學壞，取決於主觀選擇。不上網，也可以學壞。抓緊教育才是關鍵，而不應該怪網路。
我認為上網利
我們知道，並不是所有的書都適合中學生讀，那麼我們是不是就乾脆什麼書也不讀了？坐汽車、火車有遇到車禍的危險，乘飛機有時發生空難，那我們步行好了！汽車、火車還有必要提速嗎？我們總不能因噎廢食啊！網上鮮活、地道的英語，五彩繽紛的異國風情，靈活多樣的參與活動，都是對課堂英語的有益補充。
但作為二十一世紀的中學生，應該是心明眼亮，提高自己觀察事物、分析事物的能力，增強自身的免疫力，上網學英語恰恰給我們提供了這樣的鍛煉機會。中學生上網學英語，家長、老師應積極支持，正確疏導，但不能堵。好奇心是中學生的天性。我們應該在老師和家長的幫助下，充分利用無限的網路資源，盡可能多地接觸網路英語，了解英美人的社會和生活，探究英美人的文化和風俗，從而促進我們的英語學習
電腦對皮膚的3大致命傷害
電腦對皮膚的傷害——
第一：皮膚乾燥有細紋膚色變黃。
第二：長有斑點。
第三：眼部有細紋、黑眼圈嚴重。
許多朋友一直向我提出，長期的電腦工作，使皮膚出現了以上3點皮膚問題，希望得到解決。
先說皮膚乾燥
道理我想大家都懂了，只是希望得到解決的辦法，我們先說皮膚乾燥，電腦的射線侵害皮膚，到現在還沒有一個可以預防的措施，但這樣講並不是說，對於電腦工作所造成的皮膚乾燥不可以解決。
權威專家認為：精神壓力可導致內分泌系統紊亂，出現持久的心身功能失調，以致皮膚乾燥松馳，失去光澤，膚色呈病態狀，這種現象稱為"凌亂皮膚綜合症"它會加速皮膚衰老，妨礙皮膚健美。
皮膚的血液循環不與分泌排泄等生物功能，均由植物神經控制和調節，而植物神經又受大腦中樞神經的管轄，所以人的精神活動可影響面部皮膚的色澤並與皮膚病的發生密切關聯，基於以上說法我們可以總結出要盡量安排一些時間使自己的精神放鬆，到俱樂部做休閑運動，到美容院做音樂療法，或用排除法使自己放鬆，對皮膚大有好處。
除了從精神上自己解脫這外，也需要在皮膚保養上下功夫，我多次強調的是徹底清潔皮膚，需要根據皮膚當天的狀況為皮膚進行不同方法的保養，最好使用可以修護皮膚的產品，人為的幫助皮膚，在當天很快的恢復到健康狀況，皮膚補充水分，使角質層每天喝飽水，清除皮膚乾燥現象，無論是皮膚緊崩、脫皮，有暫時性小細紋，及皮膚泛紅敏感現象，統統可以用補水保濕來解決問題。
注重肌膚的美白
重視皮膚基底膜的保養，基底膜負責兩層表皮，真皮細胞的傳遞與溝通任務，對皮膚的保養意義更大。
嬌蘭的柔膚緊張日霜，CD的活膚駐顏精華素與雙重抗皺液間修護液，還有資生堂的活顏悅色保養系列，雅詩蘭黛的晶澈美白系列可以改善膚色。
這些產品不只運用有效的美白成份與科技，更重要的是其對於肌膚美白的全新認識，讓美白不局限於抑制麥拉寧黑色素的生成，而是預防、修護、美白三管齊下，使皮膚不僅白，而且白得清徹潤澤，光亮明皙。
眼部問題
長期的電腦工作，不但覺得眼睛發酸，而且有時會感覺眼睛模糊，看東西不清楚，這就是眼睛過度癆勞所致，眼部皮膚出現的問題就是黑眼圈、眼部細紋增加、有眼袋，這些問題真的很頭痛，那麼我們怎麼預防和解決眼部的這些問題呢？
眼部保養，在眼部多做按摩可改善血液循環，對消除黑眼圈有幫助，但切勿用力過度，否則會令眼部肌肉下垂、使用含有甘菊、綠茶、青瓜成分的護眼啫喱，每周使用眼膜一次。
眼袋的確有損外觀，一旦形成便難以消除，長期電腦工作會使眼部過度疲勞，血管擴張令眼部肌肉腫脹，這時可以閉上眼睛用化妝棉蘸凍蘆薈汁敷在眼部，靜躺數分鍾，可改善腫脹現象。這樣的腫脹現象不要忽視，最後積累成嚴重的眼袋，就只好動手術來解決了。
長期的眼部勞累，細紋很快爬上眼，可每天作用收緊水（眼部專用）。用棉花蘸滿產品敷在眼上，也可以使用眼膜，每天一貼，可迅速消除細紋，如果細紋變成粗、深的皺紋，那保養起來就太難了，所以重視眼部細小皺紋，不要讓它變本加厲喲！
你可以安屏保的,或者在用電腦前多擦一些隔離霜!這樣可以減輕輻射!
如果你的顯示器比較新，應該支持85Hz刷新頻率，那樣顯示的圖像基本不會閃、抖動或不清，一般情況這樣設置就可以；如果舊一些可能只支持到75Hz，也有可能70Hz的效果比75Hz還要稍微好一點，關鍵看你的顯示器的質量。
解析度通常用1024*768，17"顯示器的推薦值。如果做文字工作，視力又不太好，可以調到800*600；如果做Cad圖還是要1024*768最好，並且把任務欄調為自動隱藏。
你把顯示器的刷新頻率分別調整到前述的幾個值，仔細觀察，你會看到不太一樣的顯示效果，也許差別不是很大，這和你自己的眼睛有關系，有人對光的閃動比較敏感，有人就沒啥感覺。
另外：1.建議多喝綠茶，可以減少顯示器的輻射危害。
2.可否考慮CRT顯示器換成液晶，保護你的眼睛。也許你沒權？
對皮膚:有一定害處，電腦有輻射，靜電，容易吸引灰塵之類的有害物質，所以建議長期
面對電腦的需要多吃水果，常洗臉。 電腦皮膚，其實就是現代人尤其是年輕一代人，因為時常接觸電腦，而引起的皮膚問題。
因為電腦有一定的輻射源，包括鍵盤啊，電腦屏啊，手機啊，等等，都是相當厲害的輻射源。這些輻射源直接會影響到我們身體的內分泌系統的穩亂。從而使皮膚代謝不規律，等等。加上電腦有磁性，會聚積一些灰塵，和不潔的空氣等等，那這些都會影響到我們皮膚自身的質量，和加聚皮膚的老化程度。
你看，一個內調不穩定，一個外在的環境因素，從而使我們的皮膚出現各種各樣的問題。
針對每一種不同類型的皮膚，表現就不同：
像油性膚質，就會表現出油情況很嚴重，或者是出油的同時面部開始發干，也就是缺乏水份，起痘痘，毛孔粗大等；
乾性膚質，則表現為：皮膚乾燥，出現細紋，沒有光澤，以及有黑斑，嗯，這些都是常期坐在電腦面前而忽略了如何防護的結果哦~
還有就是混合性膚質了，這樣的膚質，通常具備乾性和油性兩種膚質的特徵，一般是T區油，兩頰干。面對電腦的話，兩種膚質的特點就越發明顯了。
再有就是眼部皮膚的加具老化，和眼部視神經的模糊化。
而電腦皮膚和我們的環境又有非常大的關系，比如，坐在寫字樓里的朋友，通常都是在空調環境下工作。面對電腦8個小時。而如果內調方面和防輻射、以及補水和保濕的工作，做的不到位的話，皮膚就會變得乾燥，無光澤，出油，甚至嚴重點的會呈現敏感性膚質的特徵哦！
如何來解決電腦性的皮膚。
在內調方面，大家不妨試試綠茶和菊花茶，這兩種弱鹼性的茶飲。
綠茶大家都知道，不僅有抗癌的效果，可以清除體內的自由基，還可以有抗輻射的功效哦；每天喝一些綠茶會對身體非常有益。
而菊花茶是一種比較清香的茶飲，它的妙處就是在於，當你的眼睛很累的時候，用菊花茶的熱氣薰眼部，1分鍾，眼睛馬上感覺到很舒服，大家不妨試一試。
在內調問題上，平時要多吃一些幫助抗氧化的時候，比如含有維它命A、維它命C和維它命E的食物。飛揚經常會將A、C、E講一起說。因為它們真的是超強的抗氧化組合！從各種蔬菜和水果中尤其是水果，都可以攝取到豐富的維它命C，因為它是水溶性的；
那A和E都是脂溶性的，尤其是維它命A，在各種黃顏色的蔬菜中啊都含有，建議用油炒來吃。尤其胡蘿卜，但是我發現很多朋友都不喜歡吃它的。但其實胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素，也叫貝塔胡蘿卜素，只有用油炒來吃，才能真正釋放胡蘿卜素，否則生吃吃的只是胡蘿卜前質哦！
胡蘿卜素不僅可以幫助細化我們的皮膚，保濕啊，充盈水份，更可以幫助「天然控油」。平衡水油分泌，以及使我們的眼睛變得明亮。
大家都知道，面部皮膚有汗腺和皮脂腺兩種，眼部周圍的皮膚，只有汗腺，皮脂腺很少，這也是為什麼眼部皮膚會比面部其它皮膚先變老的一個原因。那麼多補充了維它命A，我們的水油會平衡，而且可以起到緊致皮膚的效果呢~
再來說說維它命E吧，它又叫生育醇，有非常多的用途，針對於電腦皮膚的人士來講，時常吃一些天然維它命E的東西，比如動物內臟啊，各種豆類等等，對幫助保護我們的細胞壁非常有效果哦。從而加強皮膚抗氧化。
平時注意多飲水每天最好是2500亳升，打個比方，1瓶礦泉水的量是550ML，大約要喝4瓶左右。保持每天1000亳升的排尿量。多吃蔬菜和水果這些弱鹼性的食物，保持身體弱鹼性狀態，少吃酸性食物，這樣皮膚就會慢慢改善過來。
以上就是內調部分。現在根據不同環境和膚質看一下如何進行外在的改善：
1， 針對油性膚質，平時一定要做好充分的補水工作，無論你選擇的護膚品是什麼樣的，重要的是以：清爽無油脂的補水。潔面的產品選擇弱酸性，不要選擇鹼性的。因為鹼性的當時是會洗的很乾凈，但1至2個小時以後皮膚出油的情況就會變得嚴重了，尤其是T區，和兩頰，這也是毛孔粗大的一點哦。所以飛揚提醒大家，記得用弱酸性潔面產品~那如何來區別潔面產品的酸鹼性呢，到葯店去找找PH值試紙吧。
2， 化妝水方面，使用非酒精性的，以及保濕和補水好的。其實油性肌膚是最需要補水的了。而不是控油。也只有補水才可以幫助表面控油。油份多了，那麼水份相對來說就會分泌量減小，這也是為什麼油性膚質的人易變成油性缺水性膚質的關鍵所在了。
3， 那，現在第三個就是就是痘痘了。油性皮膚的人無論是內在方面也好外在方面也好，如果稍不注意，小痘痘就會趁機而入~從你美麗的肌膚內，人家是破繭而出我們是破皮而出了。
針對痘痘，我們要採取內外兼攻的方法。內在的除了加強飲水量，保持每日晨便，多以粗纖維為主，還要就是以蔬菜和水果多吃，少吃肉類、油膩的、甜食等。很多朋友不知道，其實甜食是最容易長痘痘的。因為甜食會引起體內維它命B群的代謝變慢，會長出黑頭，因為T區是皮脂腺最豐富的地方，B群代謝減緩，那麼T區就會更油了。所以杜絕甜食，也是很重要的一點哦！
外在方面，使用清爽無油脂的，弱酸性的基礎護理套系，配合內調。要知道，80%的內在調養加上20%的外在保養，以及你的天天好心情，才會真正的改善皮膚。
4， 油性膚質，還有一點，就是每周做去角質的工作，以及清潔面膜。同時，別忘了給皮膚清爽的補水：）補水也會使毛孔收斂呢。
現在說說乾性膚質，坐在電腦面前如何來改善呢？
乾性膚質，在選擇基礎套系的時候注重含有長效保濕因子的成份，比如沙粒經常會和朋友們分享一些保濕的明星成份，像：粘多糖、膠原蛋白、透明質酸。啊，這個秀明質酸應該算是新晉的保濕明星了：）現在很多種護膚品中都含有它呢~保濕效果也對來說不錯哦！
除了保濕，就是補水。而補水與保濕是完全不同的兩個概念。皮膚是要先補水，幫助細胞喝飽水份，再來進行保濕，幫助水份長效留住水份。
水份充足了，皮膚首先避免了敏感。而且為保濕做好了充足的准備。同時，皮膚補水的工作做的好，也不容易引起，乾性膚質的脂肪粒的產生哦！
說到脂肪粒，其實它的形成有一種原因就是因為皮膚乾燥，有了小創口，而我們再使用保養皮的時候，引起了毛囊角質化，也就是脂肪粒了。
再說說保濕，選擇長效保濕因子，比如透明質酸、尿囊素等。別看尿囊素這名字不好聽，可它是乾性和敏感性膚質的救星呢，可以起到非常好的安撫效果哦！還有洋甘菊這種菊類物質，也是抗敏的。
為什麼要把乾性和敏感性膚質放在一起說呢？就是因為乾性非常容易變成敏感性膚質：）
在此，外在保養方面注意補水和保濕。
內調方面，注意多多補充膠原蛋白的物質，無論你是從水果的果膠中攝取，還是骨頭湯，或者是肉皮中攝取，都是非常好的。幫助皮膚有光澤，和保濕：）
而混合性膚質，偏油，就參照油性的做法，注意加上清爽補水；偏干，就參照乾性膚質的方法，注意長效保濕：）