如何正確使用網路沉迷網路的危害

『壹』 學生沉迷網路的危害有哪些

隨著互聯網和手機終端的飛速發展，很多學生沉迷於網路游戲，怎麼才能正確的引導教育孩子使用網路呢?

沉迷網路游戲的危害

"網路性格"的形成和身體素質的下降

網路性格最大的特徵是"孤獨、緊張、恐懼、冷漠和非社會化"。對互聯網虛擬世界的依戀，人機對話和以計算機為中介的交流，容易使人的性格脫離現實社會而產生異化，同時青少年又處於生長發育的旺盛期，長時間呆在電腦前的幅射和高度緊張，會損害各種人體機能，導致身體素質下降。

浪費時間和金錢

玩 網路游戲 是非常耗時間的，尤其是級別高了以後，要升一級，必須花不少時間去練習，否則很難升級了，但級別高了以後，又很難放棄，所以只好投入更多的精力和時間去玩;這樣一來，自然要去買更多的游戲卡和交更多的上網費。

影響身體健康

當游戲者把大量的精力用來玩游戲時，自然除了坐在電腦面前外，基本不可能在去做其他事情，這樣天長日久，自然對身體健康帶來諸多不利，如視力下降、體能下降、飲食無規律導致的消化系統疾病等。長期的坐於電腦前會導致神經紊亂，體內激素水平失衡，使免疫功能降低，引發各種疾患。

中小學生沉迷網路怎麼辦

1. 青少年要端正上網的目的，將網路視為學習的平台。上網是為了學習知識，了解世界最新信息與科技動態，擴大視野，增進交流，拓展受教育的空間，而不是用於打電子游戲、聊天等活動，這樣就能趨利避害。

2. 要加強道德品質修養，增強自控能力。對於正處於青少年時期的學生來說，自控能力不強，好奇心又很強，容易被誘惑。所以，青少年要加強意志力的培養，增強自控能力，堅決抵制網路不良信息的誘惑，以學業為主，不要把時間白白浪費在網吧。

3. 要加強自身修養，增強辨別是非的能力。要讓學生深刻認識到上網成癮的危害，讓他們遠離不健康又危害身心的網路游戲和網吧;不瀏覽不健康的網站或網頁，不要讓那些不健康的東西玷污了學生純潔的心靈，要讓他們爭做文明健康的新一代。

『貳』 沉迷網路對人有哪些危害

傷眼，容易近視加深。傷神，想的太多，人的思維會深沉傷身，沉迷網路，難免熬夜，平時運動量減少，不宜身體發育
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歐外啃計就離LV.72019-03-16
長期沉迷於網路會造成身體和心裡的障礙。身體障礙：長時間上網，睡眠節律紊亂，導致大腦神經中樞持續處於高度興奮狀態。引起體內一系列復雜的生物化學變化，導致自主神經功能紊亂，內分泌失調，免疫功能降低。長時間敲擊鍵盤可引起腕關節綜合征；長時間注視電腦屏幕可導致視力下降、怕光、暗適應能力降低，長時間僵坐在電腦前可出現腰背肌肉勞損、脊椎疼痛變形等。心理障礙：對網路依賴性表現在對網路操作出現時間失控，陷於其中不能自拔，一但停止上網便會產生強烈的渴望與沖動。注意力不能集中和維持，感知覺能力降低，記憶力減退，邏輯思維活動遲鈍；情緒低落消極悲觀，缺乏對生活的興趣和動機，自尊和自信的喪失。回到現實生活中的痛苦情緒和自我否定的消極體驗，促使其再次回到網路中，以逃避現實不願負擔其應有的社會責任與義務。更有甚者為達到上網的目的，騙取錢財違法亂紀造成個人品行方面的問題，乃至人格的喪失。
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心有戚戚戚戚LV.62020-01-16
01最直接的影響是視力健康，電腦的輻射比較大，亮度比較高，玩游戲的時候，畫面經常切換，眼睛經常處於高速緊張的狀態，沉迷於游戲的人，一坐就是幾個小時，甚至通宵達旦，根本不可能稍作休息來保護自己眼睛的健康。02沉迷於網路游戲的人，全部心思都在虛擬世界，晚上睡不好覺，白天勢必影響自己的學習和工作，長久下去，身心疲憊，也更容易出現亞健康狀態，各種慢性疾病也會接踵而至。03沉迷於網路游戲的人，不善於和人進行溝通和交流，性格孤僻，長久下去，難以自拔，會失去和人正常進行交往的能力，嚴重的還會得自閉症。04沉迷於網路的人，為了玩網路游戲，會浪費大量的時間和金錢在上面，掙來的辛苦錢被揮霍掉了，但對自己的人生沒有一點提高，反而虛度了光陰。05沉迷於網路的人，忘記了做人的基本責任，最容易逃避現實

『叄』 沉迷網路有什麼危害

1、沉迷網路容易產生心理障礙，對網路產生依賴性，一但停止上網便會產生強烈的渴望與沖動。注意力不能集中和維持，感知覺能力降低，記憶力減退，邏輯思維活動遲鈍；情緒低落消極悲觀，缺乏對生活的興趣和動機，自尊和自信的喪失。回到現實生活中的痛苦情緒和自我否定的消極體驗，促使其再次回到網路中，以逃避現實不願負擔其應有的社會責任與義務。

2、沉迷網路對身體健康也會有所危害，長時間敲擊鍵盤可引起腕關節綜合征；長時間注視電腦屏幕可導致視力下降、怕光、暗適應能力降低，長時間僵坐在電腦前可出現腰背肌肉勞損、脊椎疼痛變形等。

『肆』 沉迷網路有什麼的危害

傷害身體，造成心裡上的傷害，容易使心靈脆弱的人走上犯罪的道路，無法集中精力。

『伍』 沉迷網路游戲有哪些危害 如何防止沉迷於網路游戲

人的自製力都是有限的，有些游戲又設計得很好玩，所以有些人就會沉迷不止，加之好多人在現實社會中並不如意，但在網路這個虛幻的世界卻能找到發泄或心理平衡的地方，所以網路自然也就成為這類人沉迷許久的救命稻草。那麼沉迷於網路游戲有哪些危害?一旦沉迷於網路游戲，該怎麼辦呢?

沉迷網路游戲的原因有哪些?

學生沉迷網路游戲原因

一、外在因素

1、社會的影響：包括網吧的出現，網路游戲的流行、同學之間的攀比從眾等;隨著高科技的出現，因此出現了驚險的網路游戲等，最大的滿足了青少年的心理需求。鑒於青少年意志力薄弱，善於群體活動，他們會更多的相互模仿，攀比，而很多成年人也會有網癮，同時影響到孩子，所以青少年網癮與社會環境有著密切的關系。

2、家庭的環境及影響：包括家庭環境及教育方式等;家庭對每個人來說都很重要。家庭教育是導致青少年沉迷網路游戲的重要因素，一方面受家庭環境的影響，很多家長因工作忙，沒有時間照顧孩子，或是父母本身就喜歡網路游戲，更加滋生了孩子上網的慾望;另外還有很多家長對於已經染上網癮的孩子，實施打罵及家庭暴力，或是乾脆放棄對孩子的教育，最終錯過了戒除網癮的最佳時機，毀了孩子的學業。

二、內在因素

每個人的內心需求以及滿足感的缺失：包括學業失敗、孤獨感、人際障礙等;網癮的大部分人群都會出現學業失敗，從而導致心理空虛，缺乏自信，長時間會有一種孤獨感，經歷這些情況的青少年，為滿足自己的內心，通常會選擇逃避，最容易在網路的虛擬世界中重新找到失去的自我和可以滿足的成就感。

成年人沉迷於網路游戲的原因

沉迷網游的原因有很多，每個人的情況也不一樣，但大致可以分為以下幾類原因：

第一，游戲本身的吸引作用。一般情況下游戲都具有精美的畫面背景，完美的人物形象，美妙的游戲音樂，富有挑戰的游戲BOSS。這些東西，對於每個人來說都具有很強烈的吸引力和好奇心，甚至會讓人沉迷其中。

第二，網路游戲的多人在線性。單機游戲打通關預示著一個游戲的結束，好比看一部電影。但網路游戲是多人在線游戲，大家可以在一起交流技術，各自發表心得，傾訴情懷，而且游戲永遠都沒有結局，除非游戲運營商終止運營。因此游戲就變的百玩不厭，讓很多玩家沉醉其中。

第三，網路游戲的升級限制性。網路游戲普遍都是升級類型的角色扮演游戲，玩家通過游戲角色與怪物的戰斗或者完成游戲規定的任務可獲取經驗值，當經驗值積累到一定的程度，達到該等級所需的全部經驗值的時候，就可以升級了。而現在的游戲一般對角色升級要求的經驗都非常的多，特別是角色接近滿級的時候，升級所需的經驗簡直就是天文數字，非常的恐怖，而等級的高低就決定了一個游戲角色的強與弱，因此，很多想在游戲中充當強者的人，為了升級而通宵達旦的游戲，浪費了大量的時間在游戲升級上，導致沉迷於游戲。

第四，網路游戲的高級裝備稀缺性。一套好的裝備可以讓一個弱者變強，強者變的更強。誰都想弄一套極品裝備讓自己比別人高人一等。

第五，網路游戲的虛擬社會性。一個網路游戲就是一個社會，每個人都在這個虛擬的社會中充當一個固定的角色，但是這個社會有著不健全的社會規則，每個人都必須按照這個規則進行自己的游戲，在這個社會里，可以結交很多陌生的遠方游戲朋友，可以和其他玩家交易游戲幣和裝備，可以成立工會和家族，孤單寂寞時，可以自由的找對象談戀愛，結婚，獲得虛擬的愛情滿足，心情不爽時，可以隨心所欲攻擊其他玩家，體驗暴力和殺人的快感，以達到發泄的目的。

沉迷網路游戲有哪些危害?

(1)浪費時間和金錢玩網路游戲是非常耗時間的，尤其是級別高了以後，要升一級，必須花不少時間去練習，否則很難升級了，但級別高了以後，又很難放棄，所以只好投入更多的精力和時間去玩;這樣一來，自然要去買更多的游戲卡和交更多的上網費。

(2)影響身體健康當游戲者把大量的精力用來玩游戲時，自然除了坐在電腦面前外，基本不可能在去做其他事情，這樣天長日久，自然對身體健康帶來諸多不利，如視力下降、體能下降、飲食無規律導致的消化系統疾病等。長期的坐於電腦前會導致神經紊亂，體內激素水平失衡，使免疫功能降低，引發各種疾患。

(3)對心理和精神健康的危害由於爆破、殺等恐怖鏡頭頻繁，許多學生玩家常常情緒不穩定，失眠，有時發生知覺錯亂現象，對極其重要的事物會茫然無所知覺。對聲音極度敏感，即便輕微的聲音也會激動得心跳、冒汗。長期如此，還有可能導致神經衰弱症!

(4)具有暴力傾向由於在游戲中經常是一言不合就拔刀相向，久而久之自然會對游戲者產生一些影響，而這影響在不知不覺中就被帶到了現實生活中，所以出現一些學生因很小的事情就發生沖突，甚至導致流血事件的發生。

(5)語言不文明在游戲中充滿了許多罵人的骯臟語言，個別不文明的玩家還常在公聊里盡情顯示其「罵人之能」，這些語言接觸多了，自然會受到影響，久而久之，就可能在現實生活中脫口而出。

(6)影響正常的學習、生活當游戲者把大量時間消耗在虛擬世界時，那他留給現實生活的時間自然就很少了，這樣一來，根本不可能有更多的時間和精力來做好現實生活中該做的的每一件事，於是出現成績下降、上課沒精神、逃課、與別人打架等現象。

沉迷網路游戲怎麼辦?

沉迷網路游戲時間長了就會演變成心理疾病：網癮，通常戒除網癮的方法有如下幾點：

1、增強網癮者的自我認知。幫助網路成癮者正確了解網路，指出網路的益處和缺點，讓受治者學會去分辨什麼是對自己有益的，利用網路擴展知識做偶爾的放鬆和娛樂。與網路成癮者一起制定人生規劃，幫助其找出自己的理想和目標，增強自己的責任和使命。

2、規定上網時間。很多人一碰上電腦就無法自拔，常常忘記時間，不願意挪位子。尤其是青少年，自我控制意識差，喜歡玩游戲。所以，這就需要嚴格規定上網的時間，並自覺關閉網路。如果自己難以控制的話，還可以請身邊的人監督。

3、家長要改變教育方式。孩子上網成癮，很多時候是家長的教育方法除了問題。很多家長對孩子的愛多表現在物質的慷慨上，要什麼給什麼，而忽視了精神、情感上的關愛。家長要多反思，注意學習好的教育方法。

4、戶外活動對消除「網癮」最有效，因此鼓勵多參加戶外活動，如打球、旅遊、購物等。可以制定一些戶外活動計劃，充實的精神生活和娛樂，所以不讓其上網則必須找別的愛好替代。如游泳、打球，陪孩子登山、旅遊等。

如何防止沉迷於網路游戲?

對於成年人:

1、轉換心態

其實玩游戲心態很重要，如果沉迷游戲肯定是因為心態沒有把握好，把游戲當成了一種生活必需品，當成了一種可以尋求心理的某一種安慰。所以建議沉迷游戲的朋友一定要轉換心態，把游戲當成一種可有可無的消閑，可以經常告訴自己玩游戲玩的再好都不能給自己帶來什麼。

2、讓自己忙起來

很多人玩游戲，都是因為自己太閑了，所以要盡量讓自己平時忙起來，建議空閑的時候可以多去找點其它對自己有利的事情去做。

3、多和朋友出去走走

平時沒事情的時候，不要一個人呆在家裡面，這樣很容易沉迷游戲，建議多和朋友出去走走，可以一起去逛街，打球，旅遊什麼的都是可以的。

4、少玩升級類游戲

如果真的很喜歡玩游戲，建議少玩哪些升級類的游戲，多玩一些競技或者一局一局的，類似棋牌類的。這樣就很難沉迷了，玩完一局隨時都可以停。

5、找一個能管住自己的人

如果以上辦法都解決不了你沉迷游戲，那就找一個能管住自己的人吧?這樣在你玩游戲的時候，就會有人在你身邊說你，管你。建議一定要找那種能管得住你的，要不然可能會產生矛盾哦。

對於孩子:

1、父母注重言傳身教，盡量不碰游戲 孩子是父母的一面鏡子，他的言行舉止都是你行為的映射。父母是孩子學習的榜樣，想讓孩子成為什麼樣的人，你首先要成為什麼樣的人，而身教更甚於言教。我們都沒有玩游戲的習慣，也幸好，家裡有個不沉迷電腦游戲的大男人，否則，真的難以想像孩子會痴迷到何種程度。想要從根本上杜絕孩子玩游戲成癮，從開始就將苗頭扼殺在搖籃里，做父母的首先要從自身做起，盡量做到在孩子面前，不碰各種游戲。

2、不教孩子玩游戲 現在的孩子玩的很多手機小游戲，我都叫不出名字來，比如：憤怒的小鳥、植物大戰僵屍、洗澡的小恐龍、切水果、吃棒棒糖的青蛙...我們從來沒有教過孩子任何游戲的玩法。想玩，可以，自己摸索方法。在玩游戲之餘，趁機培養孩子的探索慾望與自我解決問題的能力。最開始以為，他搞不懂，慢慢會放棄，沒想到對於孩子，玩游戲絕對是無師自通的。他能很快摸索出方法，且玩的相當熟練。

3、興趣轉移法 我的最大感悟是：如果沒有培養孩子更廣泛的興趣，那麼，孩子對於游戲，會很容易成癮。一個興趣廣泛，眼界開闊的孩子，他會發現生活里有很多比游戲更有趣更有意義的事情可做。愛好廣泛，比如旅遊、讀書、繪畫、手工製作、發明創造......，我相信孩子們更喜歡外面世界裡那些新鮮事物，而非整日沉浸在網路游戲里。孩子的興趣廣泛了，自然不會將注意力全部放在游戲上。

4、合理安排孩子玩游戲時間 從一開始，嚴格控制孩子上網時間是必須的，疏堵結合，一味圍追堵截不如科學合理安排時間更重要。「沒有規矩不成方圓」，雖然我贊同要尊重孩子天性，讓孩子自由發展，但這種自由，絕非無約束的放任自流，讓孩子天馬行空。凡事都要有規矩，在尊重孩子的基礎上，還要給他一個合理的限制。這一步，家長們可以藉助專業軟體-格雷盒子，它能有效過濾有害網址，設置上網時間，遠程監控等。

5、讓孩子明白電腦是用來學習的工具 讓孩子明白，我們可以利用電腦和網路做更多有益的事情。我也經常上網，甚至我自身就是不折不扣的網蟲，但我上網的時間，如果不是什麼要緊的事情需要上網完成，通常，我都是等孩子上床後。 孩子從未看見過我上網玩游戲、看電影，聊天，他每次看的都是媽媽在瘋狂打字。所以，在他的印象里，電腦是用來寫文章的。遇到他不懂的問題，而我又不知道答案時，我也會和他一起上網尋找答案，告訴他電腦是用來學習的工具，你可以通過電腦，了解很多書本外的有趣知識。還可以通過電腦來識字、學英語。

6、無論多忙，多抽出點時間陪孩子

很多好友，說我寫博成癮，似乎每天都要把大量時間耗在了博客上。是啊，我的生活除了工作，就是博客。但工作也罷，網路也罷，都有一個前提，那就是：永遠不會因為任何事情耽誤陪孩子，再忙也不會忽略他。再忙也不要忽略孩子的成長，盡量要抽出時間陪陪孩子，不要給孩子尋找宣洩的理由。

『陸』 沉迷網路的危害有哪些

1、長期沉迷網路的人，特別是青少年，會影響到自己的平時的工作和學習，讓網路主宰自己的生活，失去了生活的重點，並且也會讓自己的人生觀和價值觀發生扭曲。

2、長期沉迷網路的人，容易形成孤僻的性格，不願意和人進行交際，只願意活在虛擬的世界裡，時間長了容易得自閉症。

3、長期沉迷網路的人，容易造成視力損害，還可能導致身體處於亞健康的健康狀態，從而誘發各種慢性疾病。

4、長期沉迷網路的人會影響自己的家庭生活，就像吸毒上癮一樣，讓身邊的親人也深受其害。所以我們要深刻認識到沉迷網路的危害性，科學合理的使用網路。

『柒』 沉迷於網路的危害

1.迷戀游戲，通宵達旦地玩，能達到可以不吃飯、不睡覺的地步。身體傷害很大！尤其對腦部的傷害很大，上網打游戲時會暫時降低智商，時間長了會導致智商下降
2.由於網迷對網路有著很大的依賴心理，輕者影響學習使注意力難以集中，重者可能會心理變態！！而且還會降低個人素質！
3.進出網吧的大多是中小學生，他們大多沒有收入，為了能弄到上網的錢，有的敲詐，有的搶劫。還有一類人進出網吧，他們純粹是敲詐一些小學生，經常有打架斗毆的事在網吧發生。
4.學生一旦迷戀上網，成績肯定會直線下降。其主要的問題是上網佔用了大量的時間。有個例子，一個孩子初中開始時成績是全班第5，僅僅一年就降到了倒數第6名，由此可見其影響！
5.大多數網吧都未請專業人員安裝安全設備，也未經消防、安全、文化、衛生等部門允許，更沒有保安人員，所以存在著很大的安全隱患。
6.網上的一些內容也是對人特別是未成年人的傷害是巨大的。其不良的如黃、毒內容及其不負責任的胡言亂語，一些不健康的視頻及圖片，直接導致了上網者的個人素質下降，真實的精神毒品！
7.在網路游戲中，動輒幾十上百萬的一個武器裝備，一個網路虛擬級別，使得許多孩子的價值觀念有了改變。殺幾十個人，結幾十次婚，養個私生寶寶這在網路中簡直就不是什麼怪事了。有的游戲及空間里還對殺人進行獎勵，與社會實際的法律法規相抵觸、矛盾，也是對孩子的法制觀念的殘害。而且，玩游戲還會浪費家長的錢。

『捌』 網路有什麼危害應該怎樣正確利用網路

危害
第一，互聯網中的不良信息和網路犯罪對青少年的身心健康和安全構成危害和威脅.
第二，互聯網使許多青少年沉溺於網路虛擬世界，脫離現實，也使一些青少年荒廢學業。
方法
1、正確認識網路這把「雙刃劍」，取其精華去其糟粕
網路作為一個載體，衍生出了多種信息傳遞的方式。通過網路接觸到前所未有的廣闊的空間，能更加有效和廣泛地獲取信息、學習知識、交流情感和了解社會。在它積極作用的背後，網路空間又以令人眩暈的色彩誘惑著人們，使得部分人陷入到迷失自我的陷阱中。因此我們需要在大量的信息中找到精華，所謂精華就是自己所需要的信息，能對自己有幫助的資源。那麼我們首先要做的就是根據自己的需要，有目的地進行閱讀。人的精力是有限的，我們不能將有限的精力耗費在無用功上。
2、調整心態，提高抵制誘惑的能力
網路只是一個工具，我們可以通過上網看新聞來了解天下大事，還可以通過網上的比賽來擴充自己的知識，或者上一些學習網站來輔助自己的學習。上網的目的是調節心態。在網路上找個知心的朋友談談，心情可以變得輕松。要提高自身的素質與自控力。讓自己做網路的主人，讓網路成為自己手中有用的工具。
3、利用好網路虛擬交流平台
網路還是個交流的平台，藉此平台，認識了現實生活中完全不可能遇到的人，擴大了自己的交際范圍。如果你有煩心事憋在心裡，可以找網路上的朋友傾訴，沒有在現實生活中的顧慮；通過這個平台我們還可以找到許多朋友共同進步。
4、合理安排上網時間，正確對待網路娛樂資源
勞逸結合，適度娛樂能緩解生活中的壓力。而過度沉溺於網路娛樂資源（如網路游戲、在線聊天等）不僅會浪費時間，而且會影響正常的工作與學習。只有正確對待網路娛樂資源才能真正地從網路上獲取輕松，因網路而受益。
網路已成為新時代的每個人都不可離開的夥伴，保持戒備心，提高自製力和判斷力，才能把網路的作用發揮到最大，使網路成為我們最得力的助手。

『玖』 當人沉迷於網路時會有什麼樣的危害

年輕人一旦沉迷於網路，整個人會變得每天漂浮，像活著幻想中，每天都是消極的生活，對身體也是慢慢的有種懶惰性，吃飯作息都是不正常，大腦反映遲鈍，人的身體慢慢消瘦。一旦身體透支過度，有可能發生嚴重的後果。

『拾』 沉迷於網路的危害有哪些

1、過度成癮

沉迷於網路游戲（想到以前的游戲活動，或期待下一個游戲；網路游戲成為日常生活中的主要活動）。

2、戒斷

當網路游戲停止時，會出現戒斷症狀（通常描述為易怒、焦慮或悲傷，但沒有戒斷葯物的身體跡象）。

3、寬容

對網路游戲的寬容，參與網路游戲需要越來越多的時間。

4、失控拷貝

難以控制參與線上游戲。

5、失去其他興趣

結果除了網路游戲外，對以前的愛好和娛樂失去興趣。

6、誤導他人

欺騙家庭成員、治療師或其他人參與網路游戲的程度。

7、作為逃避手段

透過網路游戲逃避或解除負面情緒（如無助、內疚、焦慮）。

8、喪失機會

參加網路游戲，導致重要人際關系、工作/教育/職業機會受到損害或喪失。