如何看網路養生專家

㈠ 怎樣辨別各大衛視養生欄目的真實性，專家教授的真假

說實話，還真不是很好辨別，因為他們說的不都是全錯的，里邊還穿插了一些很不錯的東西，而且對於絕大多數人還是沒有去辨別區分它們的能力的，千萬別我一說你就不服氣，因為還真沒有多少人有那種區分能力，絕大多數人對於這個自然和我們本身了解的太少太少了。
傳統文化中很有多對於人和世界的認知，但現在又有多少人能夠從中認知到？專家和學者么？他們才是讓人們認知不道的幫手！！！！！！！！！！！！

㈡ 怎麼推薦一個非常厲害的養生專家

第一步：先說該專家的學術成果。
第二步：再說該專家的為人品德。
第三步：介紹該專家在健康領域幫助的人不計其數，獲得的評價效果。
第四步：專家時間緊張，相識不容易，今天是緣分等等。

㈢ 養生專家梅墨生去世，享年59歲，養生真的無用嗎

不能因為一些個例就說養生無用啊，你說的那位養生專家，也許本身他的身體底子就不是很好，而且也不是說一直養生就不會得病，這些都是有概率的，還有些甚至是看運氣。養生只要掌握正確的方法還是會有用的，反正比不養生要來得好吧，起碼在心理層面給予了信心。

曾經我有一個得病的親戚，醫生讓她禁吃的食物她就真的做到禁吃了，而且這一禁就是十幾年的時間，我覺得這就是一種很了不起的養生，我那位親戚至今還活得好好的，而且好像身體比以前更好了，這種養生就是謹遵醫囑，該吃的不落下，不該吃的一點都不嘴饞。

其實人的求生欲非常強烈的話，沒有什麼養生方法是很難做到的，只要適合自己，就不可能說完全無用。

㈣ 你是怎麼看待養生這個問題的

看待養生：

1、保養，是指遵循生命法則，通過適度運動，加之外在護理等手段，讓身體機能及外在皮膚得以休養生息，恢復應有機能，這是養生的第一層面；

2、涵養，是指開闊視野、通達心胸、廣聞博見，通過對自身的道德和素質的修煉和提升，讓身心得到一種靜養與修為，從而達到修心修神的目的；

3、滋養，是指通過適時適地適人，遵循天地四時之規律，調配合宜食療，以滋養調理周身，達到治未病而延年的目的。

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養生的意義：

養生就是保健和修身養性，中國醫學認為養生可調理五臟陰陽，保持一天24小時，一年365天，一生的不同年齡階段，都處於生理范圍之內的最佳狀態。

百病起於過用，疾病的產生不是一朝一夕，而是長年累月，好的生活習慣的養成可以將很多疾病扼殺在搖籃之中。

臨床高血脂、高血壓、高血糖與飲食、起居、情志有極為密切的關系。疾如箭矢，來得快，去得也快，如感冒；而病，如江河泥沙之淤積，百十年後，方成巨患。中醫不治已病治未病，如釜底抽薪，杜絕病成，養生是中醫文化的一部分，是前人總結的各種葆養生命的方法，長期堅持，可以將人的精氣神調整到飽滿的狀態。

㈤ 電視上很多養生節目、養生專家，可信嗎

這些養生節目從道理來說是沒有問題的，他們針對的都是一般情況，一般問題，不包括特殊情況，特殊問題。因為每個人的體質都是有差異性的，包括先天，後天習慣，地域等等問題。比如說脾胃虛弱，可以揉足三里，按摩腹部，和中葯調理脾胃，但是對於孕婦就不能用同樣的辦法了。具體問題還是要具體分析的。

㈥ 網上養生知識很多，應如何識別養生知識的真假

現代人通過學習養生的方式大部分的時候都是在網上得知的，所以很多人會對晚上的一些信息信以為真，尤其是父母輩的人，對於網上說的一些養生的信息，真的是深信不疑。

最近卻有一則報道，說一個養生專家，59歲就因癌症走了。這其實是一個很諷刺的事情，但是也是很現實的情況，有的時候其實連那些專家都未必能夠分辨出來有些養生的知識到底是真是假！那麼今天就來告訴你，那些網上瘋傳的養生知識，其實是錯的，別再信以為真了。

多喝骨頭湯能補鈣。這句話應該是每個人都會相信的一句話，因為吃什麼補什麼的觀念在我們很多人都腦海中都根深蒂固。都說骨頭湯中的鈣的含量是很高的，但是其實並不然，生活中其實有很多的素菜中的鈣含量，甚至比骨頭湯中的鈣含量還要高，所以要想補鈣，不要再認准骨頭湯了。

生的食物營養更完善。很多時候其實食物中的含有的營養元素還是很多的，這個其實從日常的科普中也是能夠捕捉到的，但是很多人會有一個誤區，就是蔬菜生著吃，營養會比做熟了之後更多。所以很多人喜歡生吃蔬菜，但是你不知道的是有些蔬菜裡面的營養元素，只有在加熱之後才能夠更快被人體吸收，而生著吃的時候指不定裡面就有有害細菌或者是農葯的殘留，所以從安全的方面考慮，食物還是做熟了吃比較好。

㈦ 現在眾多年輕人注重養生，有什麼好的建議

說起養生，總讓人聯想起一副「焚香裊裊，茶香彌漫」的畫面，很少有人和年輕人聯系在一起。今天有人問起適合年輕人的養生方式，我是非常想為提問之人點贊的，嗯，年輕人關注健康，我想一定是一個熱愛生活，真正愛自己的人。

作為青年人，身強力壯，精力充沛，正是人生的大有作為的階段，一般情況下很少生病，即使有病只要不是惡病就隨便吃點葯都能好，如果是一般的感冒不看不吃葯也能好。沒有必要特別去養生。如果硬要說養生就從提高免疫力抗病力適應力去考慮。多出點力多流點汗可以提高自己的耐苦能力，多曬點太陽，多經點風雨可以培養身體的適應能力，多吃點雜食生生冷冷都大膽去吃，可以訓練腸胃的適應性，人的適應能力抵抗能力是在逆境中培養出來的。

比如軍人，不怕風吹日曬雨淋，生病少，就是因為他們在艱苦的磨煉中出來的。所以青年人的美生方式最好是出力，流汗，吃苦。溫室里長大的花朵是脆弱的不好看，只有在陽光雨露下長出的花朵才是鮮艷美麗的耐看的。青年人的養生亦是如此。

㈧ 現在的養生專家有很多，用什麼標准來判定這個專家到底有沒有真才實學

對於專家來說，我們需要從多個方面去了解，這樣才能辨別出他到底有沒有真才實學，所以大家也不要盲目的去相信別人所說的話，而是要根據自己的判斷來決定，這樣才可以真正的去判定這個人到底是不是養生專家。

以上這幾點，都是我個人的一些看法，希望能夠對你們大家有所幫助。同時，我也希望大家在尋找養生專家的時候，首先應該讓自己有養生的觀念，這樣也便於真正的讓自己養生。

㈨ 網上的養生保健知識靠譜嗎

網路上的養生保健知識是不怎麼靠譜的，如果你想要養生的話，還是要去咨詢專業的養生專家或者咨詢一下中醫。因為網路上什麼人都可以發言，這些人可能只是在胡言亂語，如果你相信他們說的養生方法，就有可能讓你的身體受到傷害。

㈩ 如何評價目前中醫養生保健市場,現在有很多的養生專家最後揭開其面紗都是騙子，針對這樣的社會現狀評價一下

醫者，仁也。愛財，取之有道。然，社會普遍市場經濟化，財字當頭私慾橫流。養生者需修身養性循序漸進，何來捷徑。世間百態，環環相扣，騙子被人騙強盜被人搶。無休無止。。。