網路世界如何保持清醒的頭腦

① 保持頭腦清醒的辦法

如何保持頭腦清醒？

一、冥想

冥想應該是最有效的方式之一了。先介紹一個坐姿冥想：手機倒計時15分鍾（時間可循序漸進，一開始可5分鍾，慢慢來）。坐在椅子上全身放鬆，閉上眼睛。把注意力集中於呼吸上面，深深地、靜靜地、緩緩地呼吸，把一切雜念拋開，只關注自己的每一次呼氣和吸氣。深呼吸的頻率不必死板，讓身體感覺舒適即可。

如果有雜念進來了，把注意力拉回到呼吸上就好。繼續關注你的一呼一吸。，一開始雜念出現的頻率會很高，但是沒關系。能意識到自己出現雜念了，是很好的事情。把念頭拉回來就可以。


二、間歇訓練

間歇訓練的定義是：短時間內（每次幾十秒）進行劇烈運動，比如短跑、步行上下樓梯、騎自行車等，然後進行徹底的休息恢復。在一定時間內如此重復進行，有節奏地快速加快和降低心率。間歇訓練能夠增加身體的能量儲備，使其有效恢復精力、能夠承受更多壓力。對人的情緒穩定也有很大益處。


三、做不同的事情

傑出的啟蒙思想家盧梭就講過他的心得：「我本不是一個生來適於研究學問的人，因為我用功的時間稍長一些就感到睏乏，甚至我不能一連半小時集中精力於一個問題上。但是，我連續研究幾個不同的問題，即使是不間斷，也能夠輕松愉快地一個一個地尋思下去，即使我整天用功也不覺得睏乏了。」先復述一下文中的方法叫做：交換使用大腦的不同區域。所以，我們可以學一會兒A，累了的話再學習一下B，又累了的話再學一下C。

還有另一種使用不同區域的提神方法：「做新鮮的事情」。有陌生感，大腦才會更加投入，才能真正放鬆休息，做有一點打破常規的、不同的事情，其實很有效的。


四、午休

午間小睡30分鍾左右。吃飯、睡覺、交談這些剛需，認真對待，可以提神醒腦。這個時候別玩手機了，手機只會讓你更加睏乏。


五、外界刺激

比如：聞一下泰國八仙鼻通、塗抹一點風油精、佩戴bioclock雙光譜生物鍾眼鏡。這些外界的刺激會讓精神煥發，甩掉睏乏。尤其是bioclock雙光譜生物鍾眼鏡，它是用純物理方法提神醒腦，溫和不刺激，對人體完全無害。而泰國八仙鼻通和風油精很大幾率會對人體會造成一定的不適。


六、飲食

要使人頭腦清醒，就要保證攝人足夠的營養。平時餐桌上可以選擇四大類基本食物，即面或飯的谷類製品；肉、家禽或魚；水果或蔬菜；奶類製品。至於數量多少則根據每個人對各類食物的需求而有所不同，如南方人要吃米飯才飽，北方人要吃麵粉才飽，但只要每餐都包括以上四大類食物，就可以達到飲食均衡的目的。

任何一種有熱能的食物都能充沛我們的精力，糖類能迅速補充精力，因此，當我們飢餓時可以吃一些水果，水果中含有豐富的營養，繼續供給身體所需的養料。此外，要對茶、咖啡、朱古力、可樂飲品少用為佳，雖然咖啡有提神作用，但副作用亦有不少，特別是作嘔及神經緊張，咖啡因會令人上癮，習慣了就會越飲越多。


想要每天保持頭腦清醒、工作效率翻倍，那麼是時候行動起來了，根據以上方法結合自己的情況開始付諸實踐吧。

② 如何讓自己頭腦清醒

保持頭腦清醒的12個方法

招式1、
經常鍛煉大腦

魔方、數獨、拼圖游戲、迷宮游戲、填字游戲……一系統的智力游戲都可以調戲大腦。
經常鍛煉大腦，大腦才不會老。

招式2、
遠離保健品
如果精神不好了，腦是要補的，但不要吃保健品，可以選擇一些食物，如堅果類的食物就可以補腦。保健品也是葯，更有可能是激素，是葯三分毒。

招式3、
保持冷頭腦
也就是說心情放鬆，保持冷靜。壓力一定會存在的，但做一些輕松的事情，例如瑜珈，可以放鬆心情，保持記憶力。很容易生氣的時候，不妨做一件很簡單的事，數數，從1數到10，盡量慢地數，如果有時間，可以重復3次。

招式4、
多吃魚
因為吃魚可以讓人變聰明。

招式5、
咖啡、茶可以幫到你
這不僅僅是因為提神作用，而是因為越來越多證據證明，咖啡、茶可以減緩大腦的衰老。
但是要提出的一點的是，別依靠咖啡、茶來減少睡眠，因為睡眠可以短暫地拖一下，但是不能欠。

招式6、
好好休息
這里的休息一定重點是指睡眠了。困了才睡，不困的時候別以打發時間為理由而趴到床上去。別賴床，別浪費時間。

招式7、
保重身體
糖尿病，肥胖和高血壓這些疾病會對大腦造成嚴重的傷害，當然，香煙也在殺毒大腦。

招式8、
吃，吃，吃，別多吃，別少吃
多了卡路里會造成肥胖，但少了更能傷害。極端的節食會導致記憶障礙，因為餓得慌。

招式9、
運動，有氧運動
科學家們已經越來越能證明，有氧運動可以保持大腦健康，心臟健康，及肺部健康。什麼是有氧運動？像慢跑這類的，不是像舉重那一類的。
當然，不要忽略了，也要進行「心理健身」。

招式10、
閱讀
閱讀可以增加知識，陶冶性情，挑戰想法，擴大視野，好的狀態來源於有好的知識基礎。

招式11、
做一件從來沒做但感興趣的事
例如學習一種樂器，學繪畫，學編程，或者寫博客，只要喜歡。經常從事感興趣且有新鮮感的事情固然全使心情愉快，狀態最佳。

招式12、
別老用筆記，用腦記
好記性不如爛筆頭。實際上，記性不好，腦袋不會很清醒的。腦袋，永遠需要鍛煉。

③ 怎樣才能保持頭腦清醒

保持清醒的頭腦
首先得有充足的睡眠，其次不能餓肚子，最好每天多多做運動，適當玩游戲。
保持情醒頭腦的基本條件
要有良好的身體素質
方法1
每天用冷水洗臉
方法2
每天早上呼吸新鮮空氣
讓腦部有充足的氧氣
方法3
每天不吃刺激性葯物
不能感冒
方法4
每天多吃蔬菜和水果
少吃肉類
方法5
不能和酒
抽煙
方法6
注意身體的保暖和散熱
方法7
總之注意身體才是根本
注意：吃東西
不要吃太多
要不會犯困

④ 如何清醒頭腦

保持頭腦清醒，要從以下幾個方面進行注意。1、在日常生活過程中，要有充足的睡眠，保證睡眠的質量。2、在生活、飲食、起居過程中要有規律作息，注意體力活動和腦力活動的均衡，避免腦力活動過度，在腦力活動過程中要適度的休息。3、飲食結構要注意適度的清淡飲食，避免過食油膩和暴飲暴食。4、要保證每天充分的運動鍛煉，每天的運動鍛煉要保障30分鍾到一小時之間，這樣身體機能相對處於比較警覺的狀態，頭腦相對更加清晰。
一般情況下，想要保持頭腦清醒的話，是有很多方法的。首先，可以洗冷水臉，沖涼水澡，如果沖不了涼水澡的話，可以用溫水沖澡。其次，平時可以多開窗通風，要室內保持空氣流通的狀態，不要處於溫暖的環境。再次，可以通過喝咖啡，可樂或者其他飲料的方法來提高注意力，使頭腦清醒。最後，平時進行適當的運動，也可以保持頭腦清醒。

⑤ 年輕人應該如何保持清醒的頭腦，不被世界迷亂

在學校之外，大家都崇拜藝術家、顛覆傳統者、不按常理出牌的創意先驅。但在學校里我們親手扼殺了創造力。「要像畢加索一樣敢於反叛！」我們這樣說到，「但請等你離開學校後再這樣做。」 這對於大多數人而言，為時已晚。

如果想要聰明或清醒的思考，可以用一些強烈信念將這些想法灌輸進潛意識中，而潛意識將像一台生物計算機進一樣為你工作，讓這些想法變成現實。如果希望證實這一點，可以審視一下自己生活中的習慣，會發現它們與你的個性很相符，因為潛意識控制個性。

⑥ 家有網癮娃，媽媽很煩惱，家長該如何幫助網癮娃戒掉網癮呢

因為上網問題，很多親子間會產生「爭斗」，家長不能再用上網不上網來界定孩子是否網癮，而是要引導孩子合理使用網路。

大多數青少年都在經歷這樣的煩惱，一邊是自己嚮往的網路世界，一邊是反對自己上網的父母，何去何從很糾結！網路時代早已深刻得改變了我們的生活，而現在的青少年都是網路時代的原住民。在他們的成長歷程和生活中，網路是生活必須品，堪稱「生命的一部分」。網路本身不僅消磨使用者大量的時間。而且它極易讓使用它的每個人，尤其是青少年深陷其中、欲罷不能。從這方面說，網路似乎成了磨滅人們意志的「精神鴉片」，讓為人父母的家長們戰戰兢兢，就害怕自己的孩子沉迷網路。其實，網路是工具，如何用才是關鍵！因此，作為青少年的我們認識到如何在網路世界中保持理性，讓網路為現實服務，充分利用網路 探索 真世界是非常重要的。

1.公開交流、減輕親子間的顧慮

青少年特別渴望自己掌握生活的主導權，在一定程度上也有能力面對網路世界的侵蝕。只要父母不過分干涉，青少年也較少意氣用事。但當面對孩子上網時，大多數父母是不淡定的。就像有些「神秘」會讓人不安一樣，當父母不知道孩子上網的目的是什麼、具體又做了什麼時，他們的焦慮就會油然而生！父母看到孩子上網就會莫名擔心，以至於會將孩子正常的上網誤認為是沉迷網路，過度干涉。而這種干涉容易激化矛盾，反而把孩子「逼入」網路世界。所以，親子雙方要盡可能的以開放的心態對待上網問題，父母參與到孩子的「網路」生活中，真誠的交流網路帶給雙方的是什麼，避免親子間不必要的爭吵。

2.理性上網、「 探索 」真世界

探索 世界的方式多種多樣，在當今 社會 ，通過網路來 探索 更是極為便利！對網路社交工具的使用也一樣，通過聊天工具在一定程度上滿足了自己人際交往的需求，讓自己的實際生活更有意義了，這很好也很幸運！但不得不說網路是一把雙刃劍。怎樣最大程度的讓網路發揮積極作用，關鍵在於使用網路的我們，在使用的過程中要保持理性，安全第一牢記心中。親子商量合理規劃上網時間，盡量安排一些豐富多彩的活動，也是幫助孩子適當上網的一個好方法。

引導孩子在網路使用的過程中更要發揮自我管理能力和自控能力。明確知道自己使用網路的目的是什麼，網路是工具，是為現實生活服務的，要有意識地提醒自己不過度迷戀！再者，網路之所以能吸引孩子一定是「它」滿足了孩子的一部分需求，當孩子「依賴」網路時，要積極地 探索 孩子的內心世界，努力在現實世界中去滿足孩子內心最真實的需要，從而在現實與網路世界中進出自如，就能做到網路與現實共舞，在網路這個工具的幫助下「 探索 」真世界。

3.家長可以這樣幫助孩子在網路使用過程中保持理性

面對復雜的網路世界，家長更要保持理性！很多問題看來是「緣起網路，摧毀了現實生活」，而真相實際是「弊端藏於現實，脆弱心靈躲進網路」。所以，當發現孩子有沉迷網路的苗頭時，家長不要簡單粗暴的指責孩子，而是要思考孩子為什麼會這么容易被網路吸引？孩子的哪些內在需求在現實中沒有被滿足而需要孩子在網路中尋找？然後運用「南風效應」給足孩子愛和他所需要的，相信父母的愛和關懷肯定會幫助孩子「脫」下網路這件「緊身衣」，這時，父母再和孩子一起擁抱這個網路時代，共同應對網路存在的弊端，從而讓孩子學會自我管理，能夠在網路世界裡知進退、保持清醒的頭腦，使網路真正成為孩子學習和生活的工具。

孩子9歲，這幾天洗澡自覺得不同尋常。

「手機呢？」我知道她拿走了，「不知道。」她穿著沒口袋的裙子，手機好像沒法藏。我回客廳，在她看電子書的地方沒找到。

孩子洗完澡回房，有點神秘地托著肚子，我兔子似地追過去，她想要閃開，這下我沒好氣了。

「手機在哪？！」

「不知道。」

「剛才你看了伊索寓言的呀！」她不吭聲。

「不知道就找出來！」這幾天經驗，手機十有八九在她手裡，我有些生氣了。

「媽媽，把門關上。」我把門一甩，靠近她，想要證實手機藏在她裙子里。

「媽媽，等一下，我變出來！」孩子按捺不住開始笑，一把拋起被子鑽進去。

沒等她探出來，我掀起被窩，手機冒出來了！

「說了多少次不許玩手機你不知道嗎？每次都說不知道手機在哪嗎？最後還不是在你這？你為什麼總是要說謊？」再熟悉不過的機關槍連環問回盪在耳旁。

可是仔細想想，有什麼意義呢？這樣只會讓孩子反感，憤怒甚至報復。我只是想要她少玩手機，多點閱讀，手機已經交出來，讀書不就完了嗎？

我什麼也沒說，把手機放一邊，拿起床頭《最後一課》，讀起來：

「他的喉嚨彷彿被堵住了，不能再說下去，只是轉身再黑板上用粉筆盡全力寫了幾個大字：法蘭西萬歲！

寫完了，他的力氣彷彿也用盡了，虛弱地靠牆站著，一句話也不說, 只是揮手錶示：「下課了，去吧...」」

「名著就是名著呀，表情與心理描寫細致，感情細膩，你看這樣的描寫是不是可以用在你的離別作文里？開頭就講了最後一節課，接下來會發生什麼故事呢？」

孩子也沒說啥，拿起書看起來。

和孩子相處，少指責，多行動，避免正面沖突，注重解決問題。

建議：

一、規定手機使用時間，說到做到。

除了學習和作業，其它時間與手機隔離，給年齡小的孩子有限制的選擇：「你每天可以玩15分鍾或20分鍾手機；你可以在晚飯前或晚飯後玩20分鍾手機；到時間手機交給媽媽保管。」

二、父母如果總是玩手機，那孩子就不會相信玩手機對他們不好。

三、幫孩子找出他喜愛的活動，當他無聊的時候可以有事做，比如畫畫、做手工、拼積木、下圍棋、玩紙牌、看書、打球等，而不是只玩 游戲 。

四、和孩子談 游戲 會上癮，讓他知道你的擔心並希望限制他玩 游戲 的時間。

五、試著每周安排一天全家不用電子設備，看看家人在這種體驗中學到什麼。

六、吃飯時，不看手機，和孩子聊天。

小孩子迷戀網路，原因不僅僅在孩子個人身上，還與家長有很大的關聯。首先，很多家長上班無暇照顧孩子，下班沒空陪伴孩子，因此，孩子的生活中變得很無聊。甚至有些家長為了讓孩子不纏著煩著自己，就乾脆讓孩子一旁去玩電子產品，孩子久而久之就會因為生活空虛而迷戀上網路。

其次，有些年輕的家庭平時喜歡玩電腦玩手機，孩子在家長的影響下，也會模仿學習這種不良的行為習慣。此外，孩子迷戀網路也是因為網路上有很多吸引孩子的東西，相對比讀書更有趣味，以至於熱衷沉溺子網路世界裡。孩子自控能力差，若是上網成癮，很容易無心向學，家長如果不及時引導，甚至會影響日常生活。

若孩子網癮嚴重，家長首先應該合理安排孩子時間，將學習、玩耍、休息的時間規劃好，控制上網時間。其次，家長自身也切勿把時間過多地投入在網路上，以免對孩子造成負面影響。此外，正確引導教育孩子，告訴孩子上網成癮會給孩子帶來哪些危害性，並且告知孩子當前學習的重要性。

想要戒掉孩子的網癮，家長可以先和孩子進行協商，規定孩子每次只能上網半小時，每天不宜超過1小時，而且必須是利用作業完成以後的時間進行。其次，嚴是愛松是害，家長要狠心對待這個問題，不要因為孩子的哀求或者撒嬌就讓孩子再次肆意上網。

此外，轉移孩子的注意力，家長多陪伴孩子參與戶外活動，或是帶孩子進行運動鍛煉，這不僅有利於增強孩子的體質，而且也是戒掉孩子網癮的一個好方法。

你好。我是精神專科醫院上班的，對網癮這方面也是有一定了解的。我想可以從半專業方面來幫你略略分析一下。因為問題比較簡單，我略微整理了一下，只能說一些這邊推薦的方案，具體只能家長自己考慮。

首先。改變小孩目前存在的非理性認知及不良行為，挖掘潛能使其重新審視自我。小孩的問題並非一日形成的，認知和行為都發生了偏差，我們需要與孩子進行充分的溝通。如果關系緊張可以從 游戲 一點點聊起，找到共同話題。比如肯定小孩在玩網游時具有的洞察力和敏銳度，表示玩網游一定程度上也是思維能力的鍛煉，小孩也給予了肯定。如此，我們找到了小孩在網游中認為自己具有「敢於嘗試、好思考」的優點（良性的溝通，而不是斥責，黑著臉，說著別人家的孩子怎麼怎麼樣）了解孩子的世界，耐心點，同時要注意到孩子的改變。表揚正確的生活方式，鼓勵他的每一點改變。

接著，協助小孩發展 健康 的同輩關系，建立 社會 支持網路。如此，我們需要為小孩建立 社會 支持網，營造積極正向的社區環境，促進身心 健康 成長。多帶孩子出去走走， 旅遊 ，或者公共 娛樂 設施，鼓勵和別人一起玩耍（比如自帶玩具等）

同時，我們建議父母了解孩子教育方面的知識，並告訴了小孩相處的「尊重、接納、包容、同理」四大原則。嘗試多站在孩子的角度思考問題，並約定每天要主動關心小西學習和成長問題。而且，一般的小孩有以下的困難「功課落下這么多，老師講的都聽不懂，爸媽對我期待，我覺得壓力特別大，所以才選擇玩網游的。

如果有結識了網友，我們給出了以下建議：其一，減少與網友聊天或見面次數；其二，對於一些誘導花費的網友直接刪除賬號。考慮到部分網友交情較深無法即可刪除，我們建議其選擇不回應消息。

還可以和小孩約定了一周玩網游次數，由原來的每天改為一周1-2次，並以瀏覽網頁、聽音樂代替，如果再執行約定過程中有任何困難可以隨時找父母，希望能夠堅持到底，若小孩履行約定，則給予一定的獎勵如到外面吃大餐等。若沒能堅持，一定不能用懲罰、責罵的方式，而要一同找出原因。轉移注意力的。

每個孩子喜歡玩 游戲 是天性使然，如何引導正確的態度則需要我們一起努力，對面的你又有想法呢？

孩子為什麼沉溺在 游戲 中？第一是在生活中得不到關注，沒有關注感。第二是在現實生活中不如意，就逃避。在 游戲 中尋找那種優越感成功感關注感。第三是孩子自身自控能力弱，注意力無法集中到學習上。

針對 游戲 網癮的孩子的改善方法有三種：

1、請家教，報補習班,一年大約會有1-2%的改善；

2、送特殊學校戒除 游戲 網癮,半年左右會有改善，但出來之後還會有 游戲 網癮；

3、幫孩子全方位調整，合理安排衣食住行平衡孩子體內陰陽五行，改善孩子的注意力，提升孩子學習時的專注力，將重心更多的放在學習上，並且同步的家長要和孩子進行良好的溝通，讓孩子在家庭中得到關注感，這樣孩子就不會沉迷

4、家長要學會和孩子溝通，嘮叨這些只會讓孩子變得叛逆，更加喜歡玩 游戲

⑦ 如何使頭腦清醒

保持清醒的頭腦 首先得有充足的睡眠，其次不能餓肚子，最好每天多多做運動，適當玩游戲。 保持情醒頭腦的基本條件 要有良好的身體素質 方法1 每天用冷水洗臉 方法2 每天早上呼吸新鮮空氣 讓腦部有充足的氧氣 方法3 每天不吃刺激性葯物 不能感冒 方法4 每天多吃蔬菜和水果 少吃肉類 方法5 不能和酒 抽煙 方法6 注意身體的保暖和散熱 方法7 總之注意身體才是根本 注意：吃東西 不要吃太多 要不會犯困 酸性食物與大腦疲倦 有人以為自己常感疲倦，是因為睡眠時間不足、用腦過度和體力勞動造成的。實際上許多時候是偏食酸性食物帶來的後果。 人體在正常狀態下，血液為弱鹼性。血液中不論是酸性過多或是鹼性過多，都會引起身體不適。就一般人來說，每天都在大量食用酸性食物，如米、面、肉類、魚類、貝類、雞蛋、花生、紫菜，還有啤酒和白糖等，以致造成了血液的酸性化。 酸性體質的人常會感到疲倦，開始時手腳發涼，容易感冒，皮膚脆弱，傷口不易癒合等。嚴重時會直接影響大腦和神經功能，引起記憶力減退，思維能力下降，神經衰弱。因此，每天一定要吃一定量的鹼性食物，如蔬菜、水果、豆類、茶、咖啡和牛奶等，與酸性食物中和，使頭腦處於清醒活躍的狀態。千萬不要成大泡在大魚大肉中，因為這是含酸性很強的食物。 鹼性食物 腦的主要成分是蛋白質，肉類蛋白質呈酸性，食用過多，反而使頭腦活力遲鈍，血液循環不好。所以最好輔以食用果菜類、海藻類等鹼性食品，使血液的酸鹼度偏鹼性。蛋白質以取自黃豆者為佳，因含酸性物質少。脂肪對腦營養也很重要，但宜用植物性油。其他鹼性果類，則以橘子、橙子、蜜柑、檸檬等為佳。蔬菜類亦屬鹼性食物，食用之後可以使血液常呈鹼性，而保持頭腦清醒。 整腦食物 由於大便不通，留在腸子裡面的東西就會發酵，而使頭腦昏沉。常食用蘿卜菜葉等多葉綠素蔬菜及多纖維素的蔬果，可以防止便秘。 醒腦食物 使頭腦清醒有活力的食品，較易得而沒有被污染的，有：麥、黃豆、豆粉、海帶芽、海苔、蘿卜和胡羅卜的葉子、麻油、色拉油、天然醋、白麻油、紅糖、蜜柑、檸檬和蜂蜜等，此類食品每天均可食用。 當維生素B1不足時，會產生神經組織代謝障礙，記憶力減退。所以維生素B1是腦細胞不可或缺的營養成分。含維生素B1的食物有小麥胚芽、芒果、苦瓜、青莧菜、油茶、香椿、紫菜等。 在維生素C不足時，會有精神疾病或智能減低的現象。維生素C可以提神解勞。含維生素C的食品有：蜜柑、檸檬、鳳梨、葡萄、紅柿、蘿卜菜葉、菠菜、豌豆、豆芽等。

⑧ 800字作文,在網路信息中保持一顆清醒的頭腦

花瓣凋零,究竟是春日的落寞還是花朵的重生呢?葉子離去,是因為風的追求還是樹的挽留呢?「淡泊以明志,寧靜以致遠」?生活需要清醒,需要我們用清醒去撥開迷霧,去感悟真諦?
「滄浪之水清兮,可以濯吾纓」?當年屈子行吟澤畔,開創了清醒於世而自絕的先河,他以死為鏡,求得精神的永恆?「高山仰止,景行行止」,這是何等光輝的結
果!在漫長而污濁的世風中,偉人以美德浣濯自我精神之纓,清醒之後的他們更是熠熠生輝?
我很自然地想到了陶淵明?大野無邊,五柳扶風,素淡的情懷如月下一縷蕭聲?一頂草帽,一把钁頭,到了南山也就到了家?為了超凡脫俗的人生境界,他在清醒中
放棄了官場名利?「登東皋以舒嘯,臨清溪而賦詩」?他逍遙而快樂;「採菊東籬下,悠然見南山」?他自在而清閑?面對現實,他選擇退去?息隱蒿萊,這是偉人
們在血雨腥風里清醒後的選擇,是清醒讓他的生命變得如夏花般絢美?
清醒是甘露也是剪刀,它能夠讓生命之樹剪除病枝贅葉後更顯生機?清醒是一種智慧也是一種傷痛,清醒的人需要忍辱負重的氣慨,需要毀譽不悲的胸懷,需要直面鮮血的豪邁,所以敢於清醒的人也是堅強的?

梵高是清醒的,他用畫筆和幻想,梳理出了那些或輕或重?或淺或深?或明或暗的詭異畫面;莊周是清醒的,他將自己分成兩半,一半留在昨日,一半放在黎明,一
句「往矣,吾將曳尾於塗中」,讓他來也輕盈,去也悠悠;李白是清醒的,叫貴妃磨墨,讓力士脫靴,在他眼裡,功名富貴及大唐的風雅不及那一片明月干凈?他在
飲酒的同時飲下了月亮,在飲下月亮的同時,飲下了千家萬戶的搗衣聲?
大浪淘沙之後,我們感受到了信仰的力量,看到了人文的光輝。「君不見,君莫舞,玉環飛燕皆塵土,閑愁最苦」。歲月流轉,渺小的事物只是轉瞬即逝的電光火花,清醒之後依舊閃光的偉大,才是永恆的歲月山河。

⑨ 面對網路世界很多貌似「天上掉餡餅」般的誘惑 ， 我們應該保持怎樣的心態和正確的想法

保持冷靜清醒，時刻提醒自己天上是不會掉餡餅的。。。

⑩ 如何才能讓自己保持一顆清醒的頭腦，不被自己的情緒給左右

人類都是沖動的動物，很容易受到情緒的影響，很少有人能夠一直保持清醒，保持理性。但是，在日常生活中，我們還是要盡量地使自己不被情緒所影響，盡量的對事物做出清晰而又理性的判斷，難么我們如何才能讓自己保持一顆清醒的頭腦，不被自己的情緒給左右呢？

在情緒波動很大的情況下，我們盡量避免做出決定和判斷，而是讓自己先冷靜下來，找一些事情做，讓自己徹底放鬆再去思考，比如說：可以聽聽音樂讓自己的心靜下來，或者出去散散步，呼吸新鮮空氣，看看外面的人和事，就會發現其實也沒什麼大不了。身心放鬆後，我們的情緒也就會跟著放鬆，這樣就能保持一顆清醒的頭腦。