如何在家自律網路上課

『壹』 在家上網課自律

01
為微信和 QQ關閉新消息提醒
要知道，微信和 QQ的即時消息大多是閑聊或是無需立即回復的信息。要是真的有什麼要緊的事找你，他們肯定會打電話或通過父母聯系你！
02
為群組開放免打擾功能
許多人都會有各種各樣的群組，有些群組非常活躍，每天不斷地收到消息。經常查看群組信息會嚴重影響學習的專注度。因此建議大家：對現有的群組進行一次精簡，從無意義的純閑聊群組中退出，將「倖存」的群組信息打開免受干擾。可直接關閉微信或 QQ學習。

03
解除好友照片更新提醒
許多人打開微信看到朋友圈有更新的小紅點，就會忍不住去查一查，生怕錯過了什麼大事，跟不上朋友的節奏。但是當你習慣不看朋友圈的時候，你會發現：其實你錯過的都是無關緊要的新聞，人與人之間，彼此眼神的交流，面對面的分享日常生活的快樂，難道不比在朋友圈點贊更能增進感情嗎？
04
減少朋友圈更新次數
不要發朋友圈，要有求贊的心理。快樂是生活中真實的感覺，喜怒哀樂都能直接分享給身邊的人，不需要刻意的「曬」來刷存在感，也不需要依賴他人的認同來獲得自我滿足。

有個自律的孩子，是多少家庭都夢想得到的。
我希望，電視不要斷電，小孩不要主動打開；
但願，手機放在身邊，孩子也不會沉溺其中；
但願，每天不需要陪讀，不對自己和孩子吼叫，懷疑人生。
但是，自律兒童並非天生的，一個自律兒童的養成，縱然有孩子自己的原因，但背後的家庭教育也是至關重要的。

『貳』 疫情期間，在家上網課的學生如何做到自律

疫情期間學生應該保持健康生活方式，做好個人清潔衛生。盡量少出門，戴口罩，勤洗手的原則，主動隔離，保持個人和居家的清潔衛生。要保持作息規律，保證睡眠時間，合理膳食均衡營養，增強自己的免疫力和抗病毒能力。

坦然面對情緒變化，理解和接納負面情緒。在疫情壓力下，同學們可能會出現焦慮、恐慌、憤怒和煩躁等各種不良情緒，這是人面對應激事件的正常心理反應，是機體自我保護的體現，越是壓抑和否認，就越是容易被情緒支配。面對負面情緒，同學們不必過於敏感和緊張，也無需否定自己的感受，積極理解和接納負面情緒的存在，才能更好地調節。

『叄』 四個小技巧讓你提高網課效率，在家高效學習，小夥伴們知道嗎

這幾年來疫情橫行，持續不斷，不僅給我們的生活帶來了很多的困難，同時，在學習上也有許多麻煩。許多同學在家上網課，沒老師監督，沒同學激勵，早起學習，保持專注、認真聽講都成了大難題。哈嘍呀，今天我就交給你這四點高校網課小技巧幫你改掉壞習慣。

最後，希望大家都能夠學習到這四個技巧的精髓，從而讓自己的學習就算在家裡也不會被落下。同時還希望大家能夠點贊收藏多多支持。

『肆』 家長怎麼做才能讓孩子網課中養成更自主、更自律的能力

家長平時可以給孩子約定固定時間，要在合理時間內一定要認真聽講。在每堂課中抓住知識點，要讓孩子每一分鍾都不鬆懈，基本上不可能，哪怕是一個成年人都很難做到這一點。孩子們還小，天性就比較愛玩，他們的心思想到其他的問題上也屬於正常情況，一課知識點大概也就20分鍾左右，只要弄清一些學習上的難題，孩子就會學習的越來越有勁，父母們不要對孩子太過苛責，那麼讓我們來具體了解一下吧！

總之，想要提高孩子自律能力，父母也要學會自律。用自己實際行動去感染孩子，平時在家裡也要經常看書，孩子學習網課的時候，父母也在旁邊學習。

『伍』 在家如何上好網課

其實在家裡面也可以上好網課很好的，按照老師的課程，按時的去完成作業，還有在網課的時候和老師一定要堅持互動，有什麼疑問及時的反饋。

『陸』 網課學生如何自律

1.將學習桌的東西全部清空，只留下這節課的學習工具，網課上的屏幕上，不能有任何與學習無關的動心，注意力集中，腦子里不想其他事。

2.定目標，自製，了解學習的重要性，不要被屏幕彈出的娛樂信息、游戲所吸引，要第一時間關閉，卸載消耗時間的應用，比如玩游戲，刷視頻等。

3.上網課在家學習做到的最重要的一點是要有意志力。只要意志力達到了任何自律都是好說的。要有學習下去的動力。

4.靠自己的自製力，你自己內心想學才能學得進去，如果你自己不想學，即使有人逼你，讓你規規矩矩的上網課，但是你自己的內心是抗拒的，那肯定學不進去啊，也是在浪費時間。

5.下載一個自律軟體，類似於番茄TODO，它會有嚴格模式就是開啟之後就鎖機了，沒辦法打開其他軟體什麼的，你可以把上網課的軟體加入白名單。上課的時候就把他打開。

6.在心裡認識到學習是讓自己提升進步變得優秀的機會，在同樣時間你比別人多認真一分，你就能進步的更快。

『柒』 我該在家怎樣上好網課,好好學習

第一，手機一定放在客廳或交給父母。
第二，桌子清理干凈，只有你要學習的科目和文具。
第三，如果你上課的軟體是霸屏，那最好。如果不是，請一定全屏，滑鼠關閉，簽到或回答問題時再開。
第四，自律。很重要，可以從10分鍾專注開始，再到20分鍾，中間走神次數要做到越來越少。課上可以多聽少記，課後一定要補充完整
以上是我個人看法，我也還是高中生，希望對你有所幫助

『捌』 上網課在家學習如何自律

01/桌面不要擺與學習無關的東西。🤔別弄的和什麼學習博主一樣花里胡哨的，好看是好看，但是很容易分心。
02/建議下一個專注軟體，我比較喜歡番茄TODO。提高專注力，拒絕拖延症。
03/我不推薦用電腦上課，因為可以分頁🙃️我相信很多人會這么做。如果可以最好用平板吧，手機屏幕比較傷眼。
04/如果真的自控能力比較差，那就讓家長在旁邊守著自己吧。🤨
05/每天定好計劃和目標，按計劃走。雖然有些麻煩，但至少就不會說什麼不知道幹嘛了。

「吃不了自律的苦，就要吃平庸的苦。」
希望你加油。

『玖』 在家網上學習，網課總想不上，注意力不集中，自律不夠好，怎麼控制自己

1. 你上網課的時候，讓父母盡量少的發出聲音，減少對你的干擾。

2. 你可以在書房，或者沒有書房，選擇一個很乾凈的房間，房間的顏色不要太亮，也不要太暗，這樣減少干擾

3. 學習的桌子上，不要有太亂，或者太多亂七八糟的東西，減少干擾。

4. 自律不好，暫時是很難矯正的，這個都是需要長期的訓練，你只能從周圍的環境改善。

以上，如果有問題，請私信我或者向我提問。

『拾』 你知道在家怎麼才能好好上網課嗎

把握教學節奏。在線學習不同於離線學習，學生容易疲勞，容易產生思維障礙。在教學設計中，教師應合理控制教學進度和密度，特別是重點和難點，通過多種形式的靈感和重復，激發學生的興趣，加強重點的鞏固。選擇教學內容。根據本學期的教學內容和計劃，各年級和學科選擇合適的章節，開發合適的主題，進行在線教學。最好每周安排定期復習課程和生動的實踐評價課程。跟進課後訪問。通過電話網路和其他形式的采樣和家訪，不僅可以了解學生的真實聽力和學習情況，還可以鼓勵學生克服困難，提高效率。注重家校溝通，共同努力提高學生的認同感和學習效率。老師在上網課的時候不在身邊，所以老師不能實時監督學生在做什麼。這對學生的自律能力提出了更高的要求。整個網課節奏比較快，不會給大家留太多時間消化，所以課前預習這項工作至關重要。至於課前預習的好處，不用說，這個問題在我之前的文章調了這個問題。

認真對待教師安排的家庭作業，及時完成家庭作業，按照教師的要求打卡，根據教師的糾正，了解自己學習中存在的問題。你也可以注意課堂上優秀的家庭作業，學習和參考，家庭作業應該獨立完成，態度應該認真，家長也需要及時檢查和監督，及時發現問題，解決存在的問題。在練習班學習的時候，就是做題再做題。老師講練習班練習前，要把練習班講義上的題做一遍，然後和答案核對，把錯題分開整理，最後聽練習班的課程。如果時間不夠，已經很緊張了，可以考慮跳過做對題，聽聽做錯題的解釋。同時，老師也要聽練習班每節課開始前考點的總結。首先，你必須有一定的自律能力，不僅要滿足於聽，還要練習，否則沒用，在線課程最大的優勢是可以反復聽，所以你不明白聽幾次。現在在線課程的質量不均衡，好老師會有很大的進步。