一、原因分析：
1. 當您的iPhone與其他設備共享WiFi連接時，其他設備下載內容可能會佔用大量網路帶寬，導致手機更新軟體速度變慢。
2. 系統問題可能是原因之一，尤其是在iOS8及以上版本中，有時會遇到軟體更新速度慢的問題。
3. APP Store在下載軟體時默認連接的是蘋果伺服器，而非本地伺服器，這可能會導致延遲。
二、解決方法：
1. 打開iPhone上的【設置】應用。
2. 在設置列表中點擊【無線區域網】。
3. 在無線區域網列表中找到並點擊您已連接的WiFi網路旁邊的【信息】圖標。
4. 修改DNS設置：刪除原有的DNS地址，然後輸入新的DNS地址，例如114.114.114.114，或者備用地址8.8.8.8。
5. 前往App Store嘗試下載應用，檢查更新速度是否有所改善。
6. 如果更改DNS後速度提升不明顯，嘗試重啟您的iPhone。
7. 如果以上方法均無效，可以在【設置】-【通用】-【還原】中還原網路設置。