網路上腰斷了什麼意思

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2. 你腰沒了是什麼意思

說明人胖了。

蘋果型肥胖

中國女性多是「蘋果型肥胖」，也就是腹部肥胖型，專家提示，這是比較危險的一種肥胖類型，可能會引發癌症、不孕、減壽、智力下降、心臟病、高血壓、糖尿病等許多疾病，不容忽視。

判斷蘋果型肥胖的最重要標準是腰臀比（WHR），即腰圍和臀圍的比值。對女性來說，腰臀比大於0.8即是蘋果型肥胖。《中國成人超重和肥胖症預防控制指南》則明確規定，男性腰圍≥85厘米，女性腰圍≥80厘米，為腰圍超標的界限。

生理和心理可產生積極變化。

改善女性激素水平。運動可促進女性機體分泌更多的雌激素，並使其更好地被組織吸收利用，進而緩解更年期症狀，預防骨質疏鬆，延緩衰老。

調節女性脂肪代謝。運動消耗熱量，使體內脂肪代謝，減少肥胖發生率。

延緩大腦衰老。堅持運動鍛煉可以促進血液循環，增加細胞的氧及營養物質的供應，促進腦細胞保持較好的活力，增強和改善記憶力。

促進消化吸收。運動能促進胃腸蠕動，促進消化吸收，改善新陳代謝功能，提高呼吸、消化、心血管系統的功能。

提高睡眠質量。運動和鍛煉有助於改善和提高睡眠質量，從而減輕更年期症狀，延緩衰老。

改善心理，保持樂觀。運動和鍛煉有助於改善心理健康，保持心緒穩定，消除更年期的灰色心理，緩解和改善情緒不穩、思想不集中等症狀。

以上內容參考人民網 減肥為何是女人一生的事業？、人民網-中國女性腰圍增速過快 「蘋果型肥胖」招惹許多病