對網路依賴症有什麼看法

1. 我們應該怎麼看待網路成癮

從圖中可以看出，上網對學習成績的影響並不明顯，所以一般家長反對青少年上網的最重要的理由——影響學習，實際上是不成立的。而且我們可以看到，在成績上等的學生中，青少年用戶多於非用戶，這與網路對青少年在學習、思想、性格等方面的幫助是分不開的。作為一個新時代的優秀青少年，就應該懂得接受新的事物並迅速加以充分利用，這也是我們這個課題的目的之一。

其次，我們將分別簡單扼要地闡述一下網路對青少年的利與弊。

利：
1．學習方面：
大多數青少年都是在校學生，學習是他們生活的重點，網路在青少年的學習方面提供了很大的幫助。
調查表明，互聯網使用基本上不影響學生的學習活動。用戶與非用戶在學習成績、是否擔任社會工作、做作業時間長短、上特長班課外學習時間長短等方面沒有顯著差異。但是用戶比非用戶更有學習壓力。
互聯網給了青少年一個廣闊的空間。青少年能在網上了解到許多更新，更廣的知識，滿足他們的好奇心和求知慾，激發起他們的學習興趣，使他們能主動的去了解研究性的問題和自己感興趣的問題。同時，調查表明，互聯網的用戶和非用戶在學習積極性和學習能力方面有明顯的區別。用戶的學習積極性明顯高於非用戶。

2．人際交往方面：
互聯網本身就是一種與外界接觸的媒體。通過網路，青少年能更好得與外界交流。
據調查研究約60%的青少年用戶使用電子郵件，不到50%的用戶的使用頻度是一周1次到幾次之間。約50%的青少年用戶有保持電子郵件聯系的朋友。25.2%的青少年用戶在聊天室或BBS經常發言。37.6%的青少年用戶使用ICQ與認識或不認識的朋友聯系。
統計檢驗，與朋友、家人在一起的時間，使用電話的時間，用戶與非用戶都沒有區別。53%～75%的用戶自述使用網路前後的人際交往沒有變化。但有40%的用戶說上網以後，增加了與「有相同愛好的朋友」的交往，近30%的青少年用戶說增加了與朋友和同學的交往。
可見網路對青少年的人際交流起著重要的作用。管有人認為青少年在網上交流得太多會使他們在現實生活中的交往能力下降，但就比例來看，網路對人際交往的積極作用明顯大於其負面影響。

3．信息獲得方面：
互聯網存儲了大量的信息，包括國際國內時世要聞，各種各方面的最新信息。很顯然通過網路，青少年可以更多，更快得了解他們所關心的信息。
用戶與非用戶在信息來源上的比較說明，非用戶比用戶更依賴家庭和學校作為信息資源，用戶比非用戶更依賴互聯網和雜志來獲得信息來源。
對傳統媒介與互聯網的可靠程度的均值比較說明，青少年用戶認為電視最可靠，以下依次是互聯網、報紙和廣播。但在被認為是「全部可靠」的媒介中，用戶選擇互聯網的比例最高，超過20%。
用戶與非用戶接觸時間最長的媒介均是電視、課外書和錄音帶，二者差異不大。60%左右的用戶認為互聯網使用沒有改變他們接觸大眾媒體的時間，但也有20%～30%的用戶報告說減少了使用電視、廣播、報紙、雜志的時間。21.0%的青少年用戶說上網後，他們增加了閱讀書籍的時間。
互聯網為信息的獲得起到了巨大的作用。

4．網路使用對外開放觀念的影響：
統計說明，用戶在開放量表得分上顯著高於非用戶。與非用戶相比，青少年用戶喜歡嘗試、創新和自我表達，獨立性與自治精神較強，反叛權威等。

弊：
1．網路病：
〈基本情況〉
隨著網際網路的迅猛發展與網民的日益增多，一種新的疾病正在引起專家的關注，這就是「網路成癮綜合征」。
醫學專家介紹，「網路病」除上述情形外，還有一些常見的症狀：上網後精神極度亢奮，行為不能自製，常常上網時間大大超過原計劃；不上網和別人聊天時，手指常不自主地運功，似乎依然在敲打鍵盤；還有一些人每天都需要有固定時間在網上度過，否則會吃不下飯，睡不著覺。據專家介紹，這些症狀發展嚴重時，就沉迷在虛幻的網路世界內，對現實生活亳無興趣，人際關系淡漠。
北京師范大學心理系張西超教授認為，上網成癮後可誘友「網路成癮綜合征」。其具體表現為人際交往和適應能力下降，情緒低落，孤獨、焦慮感增強，食慾不振，植物神經紊孔，繼而導致機體功能下降，抑鬱症產生等。南京腦科醫院醫學心理科主任醫師周正猷分析了形成「網路病」的原因。他說「網路病」實際上是一種「癮症」，人都有一種獲得快樂、滿足的心理慾望，當這種慾望在新奇時髦、五花八門的網際網路上得到第一次突現後，便會希望重復獲得，當這種重復達到失控的程度時，會對人體造成傷害。長時間上網不但對眼睛造成極大傷害，還打破了正常的生活規律，吃飯、睡覺的時間完全紊亂，長此以往，還會導致內分泌失調，引發一系列疾病。更可怕的是，「網路病」更是一種潛在的心理疾病，由於過分藉助網際網路尋求生活變化的補償和平衡，已有不少人出現嚴重心理障礙，現實生活中行為錯位，而青少年受害更為嚴重。

〈Example〉
每天前來上海市心理咨詢中心少兒咨詢室的孩子中，因迷戀網路、電子游戲而產生的心理問題佔了十分之一，並且有上升的趨勢。 一位十來歲的女孩每天要上網六七個小時，還談起了「網戀」，父母為
此憂心忡忡。一位12歲男孩，因焦慮不安、頭痛等症狀而前來咨詢。原來，自從家裡有了電腦後，這位男孩子就一直玩游戲，每天要玩上五六個小時。據了解，上海有43％的中小學生經常上網。上網學知識本是好事，但如果迷戀上癮，無休無止，則荒廢學業，有害身體。

〈預防治療〉
醫學專家介紹，對於「網路病」目前尚無有效治療葯物。對於網民來說，警惕「網路病」首先應嚴格控制上網時間，做到娛樂有度，不過於痴迷。上網時要注意遠離一切色情、暴力性節目。兒童、青少年正處於成長發育時期，家長要注意監督，以免成為「網路病」的受害者。
為了有效預防網路病，青少年需要進行網路心理健康教育。網路與心理學和心理健康教育的關系是雙向互動的。如果說心理學方法給我們提供了認識網路和網路行為的獨特視角，反過來也可以說，網路給心理學和心理健康教育注入了活力，也提出了新的更高的要求。

2．網戀：
〈基本情況〉
早戀現象在各個中學都存在,甚至在小學高年級都有。在學校,早戀多處於半地下狀態,瞞老師不瞞同學,大家都心照不宣。放了學,「小戀人」們手牽著手一起逛街,一起回家。時下,不少中小學生還熱衷網上聊天,甚至卿卿我我地做起網上情侶。我們走訪了一些網吧發現,沉溺於網上聊天的十有八九都是中學生模樣。在他們的電腦屏幕上,什麼「老婆」、「老公」、「想死你了」等令成年人也覺得肉麻的話隨處可見。

〈Example〉
燕趙都市報訊(記者吳艷霞)一對少男少女沉浸在網戀之中，背著父母在外邊租房同居。12月7日，石家莊市巡警一大隊一中隊接到反映後找到了這對「情侶」，並對其進行教育。
女孩家住石家莊市，剛剛18歲，正在上高中。她酷愛上網，在網上遇到了一名遠在浙江沿海的男孩，兩人談起網戀.不久前，這位21歲的男孩隻身來到石家莊，與女孩在石市郊區的租了一間房子，開始同居。女孩則瞞著父母，把家裡供她學習的錢用來支撐他們的「小家庭」，直到附近住戶對他們的行為產生懷疑報警。
女孩的父母得知真相後非常生氣，此時，男孩承認：只是想到北方來玩玩，並沒有什麼長遠打算。

〈預防治療〉
青少年正處於長知識、長身體的階段,人生的價值觀和世界觀都還不成熟,一味沉溺於網戀對孩子們的成長是極為不利的。為此,我們呼籲家長、學校和社會都承擔起相應的責任,正確教育和引導,讓孩子們身心健康成長。

3．沉迷網吧：
〈基本情況〉
一些學校門口不過百餘米范圍內就有網吧營業，有的學校附近網吧竟然不止1家，多的有4家。這種現象在城郊或偏遠的城區更為嚴重。每天下午四點到七點，幾乎所有網吧里都有穿著校服甚至戴著紅領巾的中小學生的身影，這些學生 有的玩著各種打打殺殺的游戲，有的好奇地盯著一幅幅美女照，沉浸在所謂的網戀中，還有的學生在網上發帖子用極其骯臟的語言發泄對老師的不滿。

〈Example〉
4月22日南昌一高中生猝死網吧
一名沉迷網路游戲的南昌高三學生余斌4月17日在南昌市船山路上的「輝榮網吧」里玩游戲時因心理過度緊張、激動而猝死，引起南昌市民的震驚。據了解，現在南昌市有網吧400多家，游戲節目成為網吧攬客的「金牌」。在南昌市中小學生沉迷網吧不回家，家長心急如焚找救助的事時有發生。專家呼籲，整治網吧刻不容緩。
余斌的父親是南昌市一國有企業的職工。在他和妻子的眼裡，兒子每天早上7點多離家「上學」，中午12點30分回家，中午1點15分「上學」，下午又按時回來。直到兒子猝死在網吧後，自己才知道在平時「聽話」的兒子，幾個月來根本就沒有去學校上課。
父親說，算算兒子沉迷網路游戲的時間可以追溯到今年1月份。余斌雖然從小喜歡玩游戲，但以前從不曠課。父母對兒子管教是很嚴厲的，不但規定了兒子每天回家的時間，還為兒子配了尋呼機，放學後利用回電話的地點來算兒子到家的時間，但萬萬沒有想到兒子仍然在騙父母。

2. 網路依賴症指的是什麼

在網路性心理障礙的早期，患者先是感到上網其樂無窮，隨之不斷延長上網時間，有些人晚上起床解手時都會情不自禁地打開電腦到網上「溜達溜達」。他們開始是精神上的依賴———渴望上網，而後可發展為軀體依賴，表現為每天起床後情緒低落、思維遲緩、頭昏眼花、雙手顫抖、疲乏無力和食慾不振，上網以後精神狀態才能恢復至正常水平。該病晚期，患者會出現與生理因素無關的體重減輕、外表憔悴，一旦停止上網還會出現急性戒斷綜合征，甚至有可能採取自殘或自殺手段，危害生命安全。 網路性心理障礙的發病年齡介於15－45歲，男性患者占總發病人數的98．5％左右，女性約佔1．5％，20－30歲的單身男性為易患人群。心理醫生稱之為「網路依賴症」。要想治癒網路依賴症，首先就是要承認自己對網路上癮；其次是將上網後便不再去做的事列出清單；第三是認清無節制地上網給自己帶來了多少麻煩或嚴重後果：比如視力下降、身體變差、頭昏腦漲、食慾不振、學習成績下降、工作效率降低、生活沒有熱情、家庭失和甚至破裂等，從而認清其危害性。主要採取的措施是鼓勵患者積極參加社會活動，逐步擺脫對網路的依賴，臨床也可應用抗抑鬱葯物及精神療法等綜合治療。尤其對少年兒童的網路依賴症，當家長的要及早採取措施，要循循善誘、因勢利導，避免因高壓而產生逆反心理。

3. 什麼是網路依賴症

「無紙化辦公時代」的到來，讓身在職場中的人們幾乎忘記了怎樣用筆，筆頭能力的退化尚且不論，更為嚴重的問題在於人們對於網路的依賴程度已經到了無以復加的地步。脫離網路的束縛，避免一些網路疾病，是上班族們「治未病」的第一課！

對網路的依然，讓很多人往往沒有一定的理由，無節制地花費大量時間和精力在國際互聯網上持續聊天、瀏覽，以致影響生活質量，降低工作效率，損害身體健康，並出現各種行為異常、人格障礙、交感神經功能部分失調。其典型症狀表現為情緒低落、無愉快感或興趣喪失、睡眠障礙、生物鍾紊亂、食慾下降和體重減輕、精力 不足、精神運動性遲緩和激動、自我評價降低和能力下降、思維遲緩、有自殺意念和行為、社會活動減少、大量吸煙、飲酒和依賴葯物等。

「無言以對」型

不少人因為長期通過網路通信工具交流，而導致在面對面交流時「無言以對」。

在某廣告公司工作的吳小姐，幾乎所有和客戶的聯絡 都是在MSN進行的，在網上除了聊工作，還可以說說彼此的心情、喜好等個人問題，她也因此與許多客戶「走得很近」。而令吳小姐不解的是，每次和客戶見面，卻發現沒有什麼話題可聊，常常會冷場。但只要一回到網上，溝通立刻順暢起來。

不少白領都出現過這樣類似的「開口交流障礙」。其實這就是網路依賴的後遺症。長時間通過敲打鍵盤這樣機械的方式與人交流，難以感受到直面接觸時的真情實感，無疑會對人的心理調節和人際交往產生負面影響。何才能擺脫這些負面影響呢？專家認為，白領們可以適時地放棄使用MSN，創造機會與他人進行面對面交流，必要時逼迫自己強制斷網；並積極參加一些朋友聚會，找回沒有網路時的娛樂方式「聊天依賴」型

在虛擬空間中構建自己的社交圈，這已成為眾多白領的生活常態。

前不久，劉先生換了工作，而跳槽理由讓人瞠目結舌———因為舊東家出台新規定，上班時間不準使用網路聊天工具。劉先生說，他每天到單位的第一件事就是打開MSN，哪怕沒什麼事情需要溝通，只要看到掛在網上，自己就覺得安心。這早已成了習慣，遇上偶爾一天斷網，就不知道該幹啥了，工作也不能集中精神。劉先生說，他自知對網路的依賴已經到了無葯可救的地步。

「MSN依賴症」是網路依賴症的表現形式之一。據介紹，年齡、性別、文化程度等都會影響個人對網路的依賴程度，但起主導作用的因素卻是個人性格。研究表明，具有神經質、消極、敏感等性格特徵的人，網路依賴最強；相反，具有公正、剋制、拘謹等性格特徵的人，網路依賴最弱。

在網路成癮前止步

網路依賴是網路成癮的一種臨床症狀，而網路依賴又不等同於網路成癮，網路依賴者沒有典型的成癮症狀，只是精神上表現出對網路的依賴。網路依賴者如果不對自己的上網行為進行克制，任憑依賴心理繼續發展，很可能發展為網路成癮。 中醫雖然沒有對網路依賴有很明確的治療方法，但是由網路依賴造成的一系列的情緒低落、頭昏眼花、疲乏無力、食慾不振等症狀有一套很好的養生治療方法。但是養生的方法並不能從根本上解除網路的束縛，大多數網癮者在現實生活中都缺少與家人、朋友的情感交流，從而產生內心孤獨的感覺，而互聯網彌補了他們在現實中的缺憾，在網上與陌生人交流，他們更能放得開。

要預防和戒除網癮，首先還是要正視網癮給自己的工作、生活帶來的危害；學會控制上網時間，培養其他對身心有益的興趣愛好，轉移注意力；同時，提醒自己面對電腦給身體帶來的傷害，比如頸椎病、視力下降等；必要時，尋求專業心理醫生的幫助。

4. 網路依賴的症狀

隨著網路科技的發展，越來越多的人接觸到了網路世界，人們可以通過互聯網進行社交、購物、玩游戲、聽音樂等等。然而，網路依賴已經成為社會上許多人關注的問題，我國廣泛地存在網路依賴症患者，這部分群體一天要花費大量的時間在網路世界上，他們往往脫離了正常的人類社會，逃避社交與工作，這也導致了視力受損、家庭破碎、學習荒廢等後果。為了更好認識網路依賴，下面就來介紹一些網路依賴的症狀。

1.睡眠障礙。有許多長期生活在網路世界的人群都會有不同程度的睡眠障礙。他們往往在睡覺時腦海中會反復回想自己所玩的游戲、網友或是關注的一些話題，特別是一些沉迷於網路暴力游戲的人群，一些暴力的動畫場景會給他們的精神留下深刻的印象，這也導致了失眠、多夢等不良睡眠現象產生。

2.食慾下降。我們都知道，網路依賴的現象比較常出現在青少年身上，這一部分群體通常還沒形成完整正確的世界觀，而網路世界紛繁復雜，信息眼花繚亂，容易誘惑、誤導青少年，使其沉迷於互聯網的「花花世界」之中不能自拔。這一群體也經常會出現食慾下降的症狀，這是由於他們的注意力都放在網路上，無暇顧及飲食健康，常常無法正常攝入三餐，而是在飢餓時隨便吃一些垃圾食品，這對於正在發育的青少年來說是非常不利的。

3.精神不振。網路依賴人群在網路世界中可能十分亢奮有活力，但是回到現實中，在精神方面卻通常會出現思維遲緩、情緒低落的現象。這是因為現實與虛擬世界的差距太大，網路依賴人群為了逃避現實中的困難而沉迷於網路世界中尋求安慰，然而回到現實中他們又不得不面對人際交往與物質需求上的困境，這就使得他們精神萎靡，甚至出現自殺傾向。

互聯網在便利了人們生活的同時，也帶來了一些無法忽視的社會問題。網路依賴的症狀主要集中在精神與身體層面，並且都是較為負面的症狀，為了應對網路依賴，每個人都需要正確認識互聯網的作用，並且在使用互聯網的時候主動從中獲取積極有益的知識，制定科學合理的上網時間，如果發現有網路依賴的症狀，則需要主動尋求治療，爭取擺脫網癮束縛。

5. 網癮的危害有哪些

青少年患上網癮後，開始只是精神依賴，以後便發展為軀體依賴，長時間的沉迷於網路可導致情緒低落、視力下降、肩背肌肉勞損、睡眠節奏紊亂、食慾不振、消化不良、免疫功能下降。停止上網則出現失眠、頭痛、注重力不集中、消化不良、惡心厭食、體重下降。由於上網時間過長，大腦高度興奮，導致一系列復雜的生理變化，尤其是植物神經功能紊亂，機體免疫功能降低，由此誘發心血管疾病、焦慮症、抑鬱症等。

長時間上網會使青少年迷戀於虛擬世界，導致自我封閉，與現實產生隔閡，不願與人入行面對面交往，久而久之，必然會影響青少年正常的認知、情感和心理定位，甚至可能導致人格異化，不利於青少年健康人格和正確人生觀的塑造。因不能面對現實，會產生情緒低落、遇事悲觀、態度消極等現象，會導致精神障礙、心理異常等問題和疾病，在日常生活、學習和工作中常常表現得舉止失常、神情恍惚、胡言亂語、性格怪異。對青少年網路成癮問題要未雨綢繆，貫徹預防為主的方針，這已經不是家長、老師所能解決的問題了，而是需要全社會的共同努力。