學生網路成癮怎麼辦

⑴ 青少年整天沉迷於網路游戲該怎麼辦

青少年沉迷網路游戲可以嘗試以下辦法：

1、認知治療

青少年出現網路成癮的情況後，家長首先要做的就是幫助他們正確認識網路的益處和缺點，讓他們能夠分辨哪些對自己有益，而哪些可能會對自身的成長發育造成影響。之後應該與青少年一起制定自己的人生規劃，幫助他們找到自己的理想和目標，可以偶爾利用網路來放鬆身心，但是一定要適可而止。

2、限定時間

想要戒除網癮並不代表讓他們從此遠離網路，而是要正確應用網路來給自己提供幫助，並且還應該限制上網時間和上網內容。每次上網之前一定要明確具體的任務和目標，不要迷戀各種網路游戲。同時家長還應該規定每次的上網時間，比如每次上網不能超過兩個小時或者每周上網的次數，不能超過三次，尤其睡覺前不要長時間使用電腦。

3、培養興趣

想要徹底戒除青少年的網癮，就應該培養他們的興趣愛好。在徵得同意的情況下，讓他們適當參加一些戶外活動，根據自己的興趣愛好選擇一些運動項目，比如游泳、打球、跑步等，這樣能夠讓業餘生活變得更加充實。不僅能夠轉移他們對網路的興趣，還能起到強身健體的作用。

要關注網路成癮，也要看到背後原因：

南京師范大學心理健康教育咨詢中心咨詢師裴濤表示，從理論上來講，沉迷於網路難以自控無非有兩方面原因。一是使用網路可以帶來放鬆、娛樂等積極後果，二是使用網路可以逃離壓力、痛苦等消極後果。「如果孩子的快樂只能通過網路獲得，這就提示孩子生活中的其他快樂來源出了問題，家長需關註解決。」

但第二點，則相對難以察覺。家長常以為孩子是愛上了游戲才討厭學習，其實原因可能恰恰相反孩子在現實生活中遭遇的學習、人際、家庭等方面壓力得不到及時支持和化解，才會扎進網路虛擬世界這一「世外桃源」。「此時，家長要重視對孩子現實生活中存在的問題進行及時識別與解決，必要時尋求心理咨詢等專業幫助。」

以上內容參考人民網-防青少年沉迷網路，專家為家長支了這些招

⑵ 解決大學生網癮的辦法

解決大學生網癮的辦法

解決大學生網癮的辦法，隨著科技的發展，越來越多的人離不開電腦，很多學生成了不良的網癮少年，這時候需要找到幫助他們的辦法。解決大學生網癮的辦法，下面就由我為大家解答一下這問題吧，希望大家一起來了解一下吧！

解決大學生網癮的辦乎蔽敏法1

加強教育引導

大學生出現網路成癮，表現在學生身上，根還是老師領導關懷引導不夠，「不能堵歲枝、只能疏」，要用心理學、社會學、倫理學、美學和資訊理論等經典的理論引入實際，深入實際對大學生進行疏導，只要是有感覺和知覺的人，一般都會有收效，曉之心理、動之心情，這樣在教育性、感染性、滲透性和趣味性的`交織互動過程中，大學生會明白該怎麼做，不該怎麼做。

加強自我管理

大學生通過心理教育之後，真正明白了網路的優勢之後，先可迴避一下裝有網路設備的寢室，自覺到圖書館或教室里自習、看書，這是將原來網路的「有意注意」向沒有網路環境中進行轉移，這也是一個自我管理和自我約束機制;還有自我鼓勵、自我獎勵相結合。

及時建立網路危機干預中心

如果通過教育，心理疏導還沒有作用，自己又管不住自己。那麼就必須要通過危機干預中心，作強制性地脫敏療法戒除網癮。

大學生作為素質較高的一類人群，一般通過自我改正的方法戒除網癮是最好的。當然家長們也需要更好的了解孩子，鼓勵他們認真的學習。

解決大學生網癮的辦法2

1、 首先，引起網路成癮的原因主要是興趣與好奇，或者是急於交友的心理需要，或是逃避現實社會的需要。其中網路游戲是致使大多數大學生沉迷於網路的主要原因，同時還害人不淺，若出現了這樣的情況，一定要及早發現，及早治療。

2、 若沉迷於網路，有了網癮，可以採取厭惡法這種行為療法來治療。厭惡法就是將網路中負面的、不好的刺激結合起來作為一種「負面刺激源」，然後刺激上癮的人，讓其產生嘔吐、惡心，出現可怕、驚恐的場面等。這樣經過多次負強化以後網癮可消除。自我指令控製法就是給自己下心理暗示，自我控制自我約束。

3、 除此之外，並迅還可採用自我指令控製法，通俗點就是給自己下心理暗示，自我控制，自我約束。而且網癮控制好之後，不能忘了後期的教育，要好好控制自己玩電腦和手機的時間，或是找一些其它的事情來吸引自己的注意力，像是多和朋友出去玩玩，和朋友打打羽毛球，踢踢球之類的。

⑶ 青少年網癮怎麼辦

網癮是一個心理學問題，網路成癮是一種心理機制。青少年的自控力普遍較差，為什麼有人上網會上癮，而大多數人不會上癮？上癮者是否擁有共同的心理特徵？
趨利避害是人類保護自己的一種心理機制
現實世界是以物流為中心的空間，虛擬世界是以信息流為中心的空間。這種區別，使得虛擬世界具有三大特徵：實時性、模擬性和交互性。
人們具有生理、安全、交友、自尊、自我實現等需要，這些需要由低到高，低一層次的需要滿足後，就會有較高層次的需要有待滿足。絕大多數家長認為，為孩子們提供衣、食、住、行就足夠了，忽視了孩子們還有著強烈的社會需要。患上網癮的孩子，現實生活中難以滿足其社會需要，但他們可以輕而易舉地在虛擬世界裡得到滿足。
首先，由於模擬性，虛擬世界可以逼真地模擬現實生活，使人們在心理上獲得同樣的滿足感。而且，這種滿足還有著現實生活中所沒有的種種優點。例如，在匿名的保護下，人們可以暢所欲言，不必承擔任何後果，觀點越是新、奇、特，得到的反響就越大、回應就越多，使得孩子們可以充分展現自我、實現自我。又如，網路自由平等的特性，為孩子們創造了「海闊憑魚躍，天高任鳥飛」的新天地。再如，與現實世界相比較，這種滿足是低成本的，僅僅需要付出一筆上網費。
其次，由於交互性，一個人可以同時與很多人，遠隔重洋進行交流。尤其是平時比較內向、缺少關愛的孩子，深感孤獨和無聊，在網上卻可以交到很多好朋友，可以毫無保留地說出自己的煩惱，充分滿足其交友需要和自尊需要。如果遇到困難，會有很多人獻計獻策，使他們感受到現實生活中體會不到的溫暖。
最後，由於實時性，人們可以在瞬間滿足其社會需要，而在現實世界裡，必須經歷漫長的過程和耐心的等待。在游戲中，孩子們可以扮演各種角色，把握角色的命運，一夜之間就成為「蓋世英雄」或「商界奇才」。很多孩子因為學習成績不好，經常遭到家長的斥責、老師和同學的蔑視。上網打游戲，不斷「練功升級」，成為他們找回自尊、實現人生價值的唯一途徑。
綜上所述，網癮問題的症結，在於虛擬世界和現實生活的巨大反差。網癮問題表面上來自虛擬世界，其根源卻存在於現實生活之中。互聯網沒有過錯，患上網癮的孩子也沒有過錯，從心理學的角度來看，趨利避害、尋求快樂是人類為了保護自己、更好地適應環境而形成的一種心理機制。在這種意義上，患上網癮的孩子是聰敏的、充滿智慧的，他們知道如何利用現代科學技術，去表達自己的個人意願，實現自己的個人追求。很多個案告訴我們，患上網癮的孩子有著一些共同特點：專注、執著、有主見、接受新事物快、自我意識強。
虛擬世界的基本原則值得仿效
要解決網癮問題，需要全社會通力協作。家長和老師的當務之急，不是簡單地譴責網癮，對孩子採取高壓措施，而是要虛心向虛擬世界求教，徹底改造我們的教育體制，使得孩子們的社會需要，在現實生活中就能得到滿足，不必去虛擬世界尋找替代物。虛擬世界的強大吸引力，來自一些值得仿效的基本原則：
(1)獎勵原則。網路游戲可以通過升級和物品，對孩子們極其微小的進步予以獎勵。現實生活中，哪怕是表現再差的學生，都有可能出現點滴進步，我們為什麼不能及時予以肯定，以滿足其自尊需要和成就需要？這些小的、微不足道的進步，將會逐步積累起來，漸漸成為習慣，形成良好的行為模式。
(2)娛樂原則。網路游戲以娛樂貫穿始終。在現實生活中，孩子們的學習過程為什麼不能充斥著快樂？我們為什麼不能重新設計教學內容和教學方式，讓求知過程洋溢著樂趣、充滿著懸念？我們為什麼不能在學校開設各種興趣小組，讓所有孩子的好奇心都得到滿足，潛能都得到發揮？我們為什麼不能讓孩子們有一些主動性，有一些選擇權，在自己感興趣的領域得到更多的發展？我們為什麼不能打破單一的分數標准，「不拘一格降人才」？如果做到了這些，我們就能讓所有的孩子都充滿自信，充滿成就感，充分滿足其社會需要。
(3)平等原則。網上的交流是平等的、自由的，這是上網聊天最吸引人的地方。家長和老師應該加強與孩子的交流，這種交流必須是平等的，不能進行簡單說教，而且要用孩子的眼光看待現實世界，以過來人的身份，訴說青少年時期的艱難、煩惱和快樂之所在。

⑷ 中學生有網癮不想上學，怎麼辦

現在中學生厭學網癮大的問題越來越普遍和突出，那麼中學生厭學的原因是為什麼呢？1、學生本身的原因，壓力過大，達不到自己的期望，自己又調整不過來，心理上不能接受，導致學生只能在網上尋求緩解壓力的辦法。2、家庭原因，父母不夠關心孩子。3、和同學相處不好，導致產生了厭學情緒。4、被老師批評。那麼如何正確應對孩子的厭學問題呢？1、建議家長多多關注孩子，多和孩子談談心，在孩子寫作業的時候和孩子一起學習，2、和孩子一起制定計劃，寫完作業後晚半個小時，或者一天只能玩一個小時，雙方一起遵守和監督，培養孩子的自主性，3、多給孩子一些鼓勵和認可，4、引導孩子怎麼和人相處，5、帶孩子出去散散心，和孩子聊天，幫孩子調整