分裂症者沉迷網路怎麼辦

1. 網癮精神病能治好嗎 網癮＝精神病「網癮標准」遭質疑

近期，某醫院炮製出的《網路成癮臨床診斷標准》讓中國又獲得了一個世界第一――世界上第一個把上網成癮列為一種臨床精神疾病的國家。不過，按照這一《標准》，中國還可能成為另一個世界第一――“第一精神病大國”。盡管互聯網內姿橋寬外對此標准質疑聲一片，然而隨著各地醫院紛紛籌建網癮戒除中心、攜帶型網癮治療儀在網上出現乃至沉迷網路殺害父母的死囚犯申請鑒定精神病等一系列事件，《標准》所引發的爭議遠不是“網癮是否為精神疾病”這樣簡單。

網癮欲成免死金牌

近日，當《網路成癮臨床診斷標准》所帶來的爭議餘波未消時，已經有人將它當成了一塊“免死金牌”。四川小夥子胡安戈因沉迷網路將父母毒殺，被一審法院以故意殺人罪判處死刑。胡安戈的親屬獲悉《標准》後，稱“他終日沉溺在網路中，上癮較深，做出這樣的行為和他上網有很大的關系”，並正式向省高院寄出申請，請求對他沉迷網路毒殺父母時是否患精神病及刑事責消昌任能力進行鑒定。

北京軍區總醫院醫學成癮科主任陶然認為標準的發布，並不意味著免除網路成癮者的法律責任。“法律只規定患有精神分裂症的人犯罪不用承擔法律責任，而其他的精神病患者都要為自己的行為承擔相應的責任。所以，將網路成癮納入精神病不等於犯罪免責。”一個月前，由總後勤部衛生部組織、北京軍區總醫院牽頭制定的《網路成癮臨床診斷標准》通過專家論證，網路成癮被納入精神疾病診斷范疇。根據《標准》，網路成癮被定義為個體反復過度使用網路導致的一種精神行為障礙，表現為對網路的再度使用產生強烈的慾望。症狀界定有七項標准，其中一項量化的指標是平均每天連續使用網路達到或超過6小時，且這種症狀達到或超過3個月，對網路的使用有強烈渴求或沖動感；減少或停止上網時會出現周身不適、煩躁、易激怒、注意力不集中、睡眠障礙等。

《標准》一推出，立刻引來網友普遍反感。有網友調侃此《標准》為“世界第九大奇跡”。21CN社區網友“風”諷刺道：“對照那個定義，我有網癮，我妻子有網癮，讀初中的兒子也有網癮，現在我們全家都成了精神病人了。”

心理學專家，網友“紅茶紫煙”在接受本報記者采訪時表示，現在網癮患者以青少年居多，以救死扶傷為己任的醫院不僅沒有從積極的方面幫助他們，反而抬出冷冰冰的《標准》隨意貼上了“精神病”的標簽，無疑是在他們脆弱的心靈上再插上“恥辱”的一刀。

面對諸多爭議，衛生部新聞發言人毛群安表示：“網路成癮診斷標準是北京軍區總醫院的課題組發布的，並沒有經過衛生部。”並一再強調，這不是一個國家強制性標准。

替現行治療方式正名

據治療網癮專家陶宏開介紹，目前全國有大大小小近300所治療網癮的學校和機構。盡管《標准》並不為社會認同，網友對網癮等同於精神病的說法也深惡痛絕，然而，記者發現，治療網癮的學校和機構大多採用葯物干預與心理疏導的方式，且軍事化管理，鐵門鐵鎖將網癮患者與外界隔離，此舉與治療精神病的方法大同小異，甚至採用的葯物也一樣。《標准》的主要制定者、北京軍區總醫院成癮治療中心主任陶然認為，網路成癮不只是一種心理疾病，准確地說是一種內分泌紊亂精神症狀。因此，為了根除網癮，必須以葯物治療為基礎，通過心理治療，把孩子們錯誤的心理發育糾正到正確的道路上來。

根據從業者透露，葯物治療一般是以西葯為主、中葯為輔。中葯用來靜心安神，西葯主要是調節大腦分泌，包括抗抑鬱劑和抗焦慮劑兩大精神類葯品，有時還要用鎮靜劑。另一種葯物治療則把網癮視同為**。浙江寧波戒毒專家楊國棟曾嘗試用戒**的方法戒網癮，所用葯物主要是注射莨菪類葯，抑制大腦皮層，使患者在睡眠、休息過程中恢復正常。“紅茶紫煙”表示，精神病學是在各種生理、心理以及社會環境因素影響下，大腦機能活動發生錯亂，導致認知、情感、意志和行為等精神活動不同程度障礙的疾病。網癮與其存在著很明顯的區別，有網癮的人即便是達到了那個所謂《標准》的全部指標，在肌體上的神經組織並沒有臨床實驗證據已變化。這種用治療精神病的方式來治療網癮的做法，沒有經過長時間臨床科學實驗，是很不負責任的。“網癮只是一種心理問題引起的一種不良習慣，首先是預防，其次是心理疏導。”陶宏開表示，用治療精神病的方法打針吃葯是不能徹底治療網癮的，一些葯物的副作用反而會傷害跡亮正在發育的孩子。

有網友認為，此次《標准》的推出，無疑為現在飽受質疑的網癮治療方式正了名。如果此《標准》得以在全國范圍內推廣，那麼各大網癮治療學校、機構、醫院則可以名正言順地使用精神病葯物來治療網癮。

《標准》背後的利益博弈

網友“七犀鳥”毫不留情地指出，被醫療市場化改革之風熏染十幾年的醫療界部分專家，經濟腦袋裡算盤撥打的精細程度，絕對不亞於內地中小企業的CEO。這個網路成癮標准出台的背後，隱藏著一場錯失市場先機的正規軍和一度提前搶佔山頭的游擊隊之間的利益爭奪暗戰。

為了把孩子從虛擬的時空拉回現實，很多父母是不惜傾家盪產一擲千金的。家長的迫切心理加上網路現實虛擬技術的快速革新，使得網癮治療成為一個規模龐大、前景無限、利潤大大的一個產業。中國習慣教育基地、江西上饒新希望青少年教育學校採用心理輔導結合文化授課、技能培訓的方法，半年收費22600元、一年40600元；湖南樹人青少年成長特訓學校採用心理輔導加素質拓展的方法，半年收費萬余元，含食宿和訓練服。“毫無疑問，這個蛋糕是非常巨大的，也十分吸引人。”

如果醫院想插手這個產業，有一個前提，就是必須把網路成癮行為“定義”成一種疾病。陶然稱：“只有醫院，最好是有精神科背景的醫院，可以接治網癮患者”，並表示，“現有的很多治網癮的學校就不能繼續營業了。”這也就不難理解，當《標准》出台後，新疆、山東等地醫院紛紛籌建網癮戒除中心。

當網癮標准引發的口水戰正如火如荼、反網癮鬥士尚在爭論誰說了算的時候，偉大的山寨戰士再一次展現出了他們無與倫比的反應速度：攜帶型網癮治療儀已經面世，並進入了市場銷售階段。網上銷售人員甚至還宣稱，如果《網癮診治標准》得到認可後，他們的產品拿到醫療器械批號是沒有問題的。“七犀鳥”評論說，絕大多數普通百姓既沒有專業的背景，更缺乏實際的經驗，根本不可能甄別這樣一個玄奧的話題。然而，也只有那些芸芸眾生的家長，才真正代表“網癮”孩子的利益。社會上任由兩派“專家”扛著“科學”的旗號隨便忽悠、折騰，長此以往，廣大家長、孩子必然會陷入無所適從的不幸境地。

2. 偏執型精神分裂症患喜歡用手機看動漫玩游戲不爰和別人交流怎麼辦

專業的心理醫師一般會說減少玩兒游戲的時間，多去與他人交啟塵流，明白和他人在一起才是幸福的.....種種之類的吧，其實我個人建議，把手機換成只能打電話發簡訊的那種，而沒游戲動漫悄判禪造成焦躁時，此時，去找他人沖芹打球、逛街之類的吧

3. 沉迷網路得了精神分裂症

（轉）玩游戲的十大危害一、游戲能引發貪心。玩游戲的人本身就發心不善，好逸惡勞，貪樂忘本，而游戲產生的功利心、好勝心、樂心，都是貪求心，貪求虛妄的愉悅，長期受此熏陶，必然在現實中變得貪生怕死，一念貪生，則無所不貪，貪心可是入餓鬼道的因，不得不慎！ 二、游戲能引發嗔心。隊友不給力就憎恨，對手太強也嫉恨，游戲不公平也怨恨，輸了怨恨，失敗了怨恨，受到不公平待遇也怨恨......總之，玩游戲處處都是怨恨的種子，乃至於現實之中也嗔恨他人他物，別人妨礙你玩游戲也起恨心，漸漸變得跟世界越發對立，越變越自私，最終受苦的還是自己，嗔心是入地獄的因。 三、游戲能引發痴心。跟諸多能上癮的毒物一樣，游戲無疑能使人深深上癮。因為游戲構築了一個充滿聲色的虛擬世界，凡夫在現實中得不到自然是以游戲來惡性滿足。佛法里說凡所有相皆是虛妄，佛可是連真實的這場人生游戲都不敢玩，還要助我們解脫，而我們反倒在游戲中游戲，變得更加愚痴了。所以說，玩游戲的人就會越玩越弱智，越玩越愚痴，終日腦子里在想著游戲，漸漸得跟畜生的思維無異，所以痴心是墮畜生道的因。 四、游戲能引發傲慢心。贏了、強大了就傲慢那，輕視所有，唯我獨尊那，好像自己才是舉世無雙的一樣，傲慢、傲慢、傲慢。衍生到現實中，別人叫你來幫忙，你還在玩游戲中途不能停呀，所以傲慢心又大起，好似游戲才是人生最重要的一樣，其他一切都可以怠慢，最終人越變越狹隘，自取滅亡尚且不知因。 五、游戲能引發疑心。整日懷疑別人會害你，懷疑同類、懷疑世界。變得疑神疑鬼。這就是游戲貪著多了的表相啊，因為迷了，迷則生亂相。 六、游戲能引發殺心。現在的游戲無不充斥著兇殺暴力，什麼怪物、敵人、污穢物都想斬盡殺絕，令人殺心大起啊，現實中不能得到滿足，就在游戲中瘋狂釋放，而有人阻礙你玩游戲的你也希望他死得遠遠的。自以為游高陪中戲中殺生無罪，可以肆意妄為，然而佛門的因果律可不是這么簡單，凡是起心動念起殺心或隨喜殺的，都是犯了殺戒，殺生決定入三途。在游戲亂段中殺生表面看似無事，實則在心中已經在不斷埋下殺生的種子，漸漸的在現實中，也會厭惡逆境，看見不順眼的都想殺之，小到蚊蟲鼠蟻，大至同類。最終報應還在自己，殺人等於殺己啊。還有許多同修會質疑，說游戲跟現實的殺生完全不搭格，那說明你學佛戚山不精，起了很大的分別心，佛說萬法皆空、因果不空，現實也是虛妄，也是一場游戲，跟游戲有什麼分別呢？而且佛法要我們感恩一切事物，包括無情的眾生，如果對無生命的事物就可以肆意妄為，那依然是魔道。
七、游戲能引發盜心。在游戲中就是盜號、盜裝備。到了現實中就是盜取財富供自己玩樂。游戲的功利心足以讓人迷失本性，變得不擇手段。 八、游戲能引發淫心。越是聲色俱全的游戲，就越充斥著色情。即便是沒有色情成分的游戲，玩迷了也會引起人的淫慾。因為游戲五毒俱全，越玩就越沒人性，瘋狂的功利好勝，然後就是好逸惡勞，淫慾心則大發，所以貪淫者必然貪玩游戲，貪玩游戲者必然貪淫，慾望是會起連帶關系的。萬惡淫為首，就是說淫慾心可以連帶引發諸惡，游戲也是一摸一樣的！用佛法角度來看，執著越大越深就越是貪嗔痴慢、越是痛苦，而游戲和淫慾都是殊途同歸的。 九、游戲能引發妄心。妄心包括妄想和妄語，首先來說妄語，玩游戲以功利為主導，自然玩的人心境都是自私自利的，自然坑蒙拐騙、花言巧語少不了，把做人最根本的口德、誠信都喪失了，還有何人性可言？為了能讓自己玩游戲，在現實中也是打妄語，欺騙父母去網吧玩游戲，或者在游戲里輸了錢編謊言起來等，這都是妄語。妄想就更廣泛了，玩游戲之人本身就妄念極多，所以人也會漸漸的「走火入魔」，變得終日想入非非，貪嗔痴慢，心理承受能力變得極差。 十、游戲能令人精神渙散，百病叢生。中醫彭博士對於傷精方面講的非常透徹，他說人只要聚精會神於一處時，就開始傷精了，而玩游戲者一直緊盯著屏幕，自然是持續在傷精的表現。再加上心理上的貪嗔痴慢更是會毒害身心。久而久之，什麼病都來了，因為精是生命的精髓，一旦流失殆盡人就一命嗚呼了。初步是視力下降、腰酸背痛、關節痛等等淺顯疾病，然後就是鼻炎、腎炎、結膜炎、關節炎等等慢性病的爆發，令人痛苦終生，這都是自作自受，惡有惡報啊。 至此，玩游戲帶來的惡果已經歷歷在目，你還敢再玩下去嗎？佛法本應將游戲也列入戒律之中，可惜當今末法時代，善法已開始逐漸喪失，凡夫連殺生都麻木不仁，游戲的盛行更是難以阻攔了，我們只有大發善心，努力遠離這些毒物，做好一個最基本的人，做好了人才能作佛，先斷了惡，才能修善，否則一切都是白搭。在阿賴耶識里種下的惡根不除，那麼即便是行善，也是偽善，因為心中始終還是有自私自利，行善究竟不圓滿，要想得到真正的福報，必須要全身心的發出善心，完全放下自我，為別人著想。
—— 行一分善，生一分正氣。。

4. 最近感覺自己有點沉迷網路，怎麼樣戒除網癮啊

樓主你好，
網癮可怕，但可防患於未然。專家建議，一旦出現上網綜合征初期表現，必須立即與電腦分開，停止上網。防止網癮最重要的一條就是嚴格控制上網時間，每天以不超過兩小時為宜。兒童青少年處於發育時期，更應嚴格節制。

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網癮綜合症的自我療法

上網給人們的工作、學習和生活帶來方便和歡樂的同時，也給一些人帶來了一種時髦病——網癮綜合症（簡稱IAD）。

據統計，全球兩億多網民中，有1140萬人患有不同程度的網癮綜合症，占總人數的6％。進一步調查還發現，病人多集中在學生、無固定職業者（網蟲）及家庭主婦，這些人有充裕的時間痴迷電腦，因而是易感者。

網癮綜合症患者的最主要表現是：上網時精神興奮，心潮澎湃，欲罷不能，時間失控。沉溺於網上聊天或網上互動游戲，並由此而忽視與社會的交往、與家人的溝通，甚至對上網形成越來越強烈的心理依賴，以致不能分離。

專家發現，網癮綜合症患者由於上網時間過長，大腦神經中樞持續處於高度興奮狀態，會引起腎上腺素水平異常增高，交感神經過度興奮，血壓升高，植物神經功能紊亂。此外，還會誘發心血管疾病、胃腸神經官能症、緊張性頭痛等病症。

如何判斷自己是否患了網癮綜合症呢？比照以下標准，便可自我診斷。

1、每天起床後情緒低落，頭昏眼花，疲乏無力，食慾不振，或神不守舍，而一旦上網便精神抖擻，百「病」全消。
2、上網時表現得神思敏捷，口若懸河，並感到格外開心，一旦離開網路便語言遲鈍，情緒低落，悵然若失。
3、只有不斷增加上網時間才能感到滿足，從而使得上網時間失控，經常比預定時間長。
4、無法控制去上網的沖動。
5、每看到一個新網址就會心跳加快或心率不齊。
6、只要長時間不上網操作就手癢難耐。有時剛剛離網就有又想上網的沖動。有時早晨一起床就有想上網這種慾望。甚至夜間趁小便的空也想打開電腦。
7、不能上網時便感到煩躁不安或情緒低落。
8、平常有不由自主地敲擊鍵盤的動作，或身體有顫抖的現象。
9、對家人或親友隱瞞迷戀網際網路的程度。
10、因迷戀網際網路而面臨失學、失業或失去朋友的危險。

如果有以上標准中4項或4項以上表現，且持續時間已經達1年以上，那麼就表明你已經患上了IAD。

網癮絡綜合症完全是人為的，只要加強自我保健，便可防止此病發生。

1、在上網時間上要自我約束，特別在夜間上網時間不宜過長。
2、注意操作姿勢。熒光屏應在與雙眼水平或稍下位置，與眼睛的距離應在60厘米左右。敲擊鍵盤的前臂呈90度。光線柔和不可太暗。手指敲擊鍵盤的頻率不宜過快。
3、平時要豐富業餘生活，比如外出旅遊、和朋友聊天、散步、參加一些體育鍛煉等。
4、在飲食上要注意多吃一些胡蘿卜、薺菜、芥菜、苦瓜、動物肝臟、豆芽、瘦肉等含豐富維生素和蛋白質的食物。
5、出現早期症狀，應及時停止操作並休息。
6、一旦出現IAD，不要緊張，要盡早到醫院診治，必要時可安排心理治療。

希望可以幫助到你，望採納，謝謝

5. 對網路沉迷者我們應該怎麼辦

戒除網癮的心理療法 （一）加強心理疏導，創造學生人際溝通的條件。 現在的學生大多是獨生子女，他們本來就缺少與人溝通的能力，如果整天沉迷於網路游戲，就會更加缺乏人際交流的能力，並有可能埋下悲劇的種子。良好的人際關系是學生順利實現社會化的重要途徑。如何處理學業壓力和人際關系，如何面對挫折和困難，如何尋求心理平衡找回自信等等都是非常重要的內容。因此，培養良好的人際關系，加強與同學間的交流和溝通，有助於防止游戲成癮的產生，避免迷上網路游戲。為此，班主任、輔導員要多和學生接觸、交流，主動了解其學習、生活情況，與學生交朋友，營造一個寬松、和諧、民主的班級氣氛。另外，盡可能多地組織開展文體活動、社會實踐活動等，加強學生與學生、學生與社會之間的接觸、交往，建立健康人際關系。學校除了開展好正常的各項活動、工作外，應充分利用校園網、廣播站及各種刊物進行網路知識和道德教育，營造積極健康向上的輿論環境。提高學生對網路的認知，通過學習、培訓等，全面提高學生自身的心理素質、道德觀念，正確面對各種現實問題，正確對待不良網路的誘惑，培養學生心理自主性與主體發展性，使學生能夠正確認識網路世界和現實世界的差距，正確處理網上、網下的人際關系，正確對待虛擬空間和現實空間的區別，能在發生心理沖突時做出合理的判斷和選擇，並採取理智的應對方式，能在網上進行有效的自我管理，學會自我心理調適，並塑造健康、健全的網路心理人格。 （二）激發主觀意識，促進自主戒癮 怎樣救助已患上「網路成癮症」的學生，建議要加強「心理健康咨詢與指導中心」工作，使其與學校心理指導教師組成針對網路成癮問題的救助志願組織，幫助患有不同程度「網路成癮症」的學生盡快走出困境，回到正常的生活與學習中來。對已經沉迷上網路游戲不可自拔有網路游戲成癮症的學生，可採用適當的心理治療手段來矯正。 1、從主觀上克制上網的沖動要與有成癮行為的學生加強溝通，了解其內心的意圖或動機，通過自我的努力來戒除網癮。可以讓網路成癮者將上網的好處和壞處分別列在一張對稱的紙上，按程度輕重排好順序，每天做思想斗爭10-20次，每次3-5分鍾，尤其是在癮發時;也可以將好處和壞處分別貼在顯眼的地方，如電腦上、卧室里、門上;每天多時段內默念或大聲對自己念上網的壞處:戰勝自己關於上網不合理的觀念。 也可以網路成癮者想像自己上網成癮後的種種極端後果，如:成績下降、被大家看不起、被別人羞辱、對不起自己的父母、親人等，在癮發時讓「理想自我」與「現實自我」進行辯論，讓內心的道德感、責任感與罪惡感、失敗感斗爭:從感情上戰勝自己，痛下戒除網癮之決心，增強自己的戒網動機。 還可以讓網路成癮者在有了想上網的念頭時反復自我暗示，如「不行，現在應該學習，等周末再說」，「我一定能行」，「我一定能戒除」，每當抵制住了誘惑，認真學習，度過了充實的一天後，就進行自我鼓勵，如「今天我又贏得了一次勝利，繼續堅持，加油」。這樣不斷強化，形成良性刺激，加強自己的意志，使上網的慾望得到抑制。語言暗示既可通過自言自語，也可將提示語寫在日記本上，或貼在牆壁上、床頭上，以便經常看到、想到，鞭策自己專心去做。 2、從行為上堅定戒癮的毅力 首先是自我獎勵、自我懲罰，即視當天的進展情況而給自己一些小小的獎勵或懲罰，但應注意其使用的內容應最好與上網無關.獎勵和懲罰既可以由成癮者自己執行，也可以請老師、同學、家長協助執行。如，當目標執行無誤，就獎勵自己吃一樣喜歡的零食或買一件喜歡的東西，否則長跑1000米或做清潔等. 其次是放鬆訓練法。為應對戒網中癮發時出現的緊張、焦慮、不安、氣憤、等不良情緒，採用肌肉放鬆法、想像放鬆法、深呼吸放鬆法以穩定情緒，振作精神。 再次是想像滿灌法。想像自己上網成痛後的種種極端後果，如成績下降、被大家看不起、被別人羞辱、對不起自己的父母、親人等，想像自己長時間上網後萎靡不振的頹廢樣子;讓其厭惡「現實自我」的形象，並用「理想自我」激勵自己。 最後是行為契約法。成癮者與家長共同商定戒網的行為契約，成癮者簽定契約並成為契約的遵守者，家長則擔任契約的執行者，通過連續不斷地鼓勵，使其逐步達到目標。根據目標行為的性質，有兩種循序漸進的方式:第一，行為頻率的循序漸進。如，讓其將每周上網次數由七八次逐漸減為六次、五次、四次、三次……每次上網時間由五小時逐漸減為四小時、三小時、二小時，達到盡量在周末上網，每次不超過二小時的目標。第二，行為准確性的循序漸進。每個目標都應是其力所能及的，家長等要熱情鼓勵其做好朝目標漸進的每一步，確保其能通過不斷取得進步而獲得成功的體驗，從而增強其自我效能感，也易據此來衡量其上網行為糾正的程序，制定好下一步的目標。但要謹慎地計劃步子的大小:若步子太大，實現不了:步子太小，浪費寶貴的時間。 （三）家校聯動，共建戒癮網家長要適時監督，把握孩子在家上網或去網吧的質、量、度，孩子自製力差，綜合判斷能力較弱，父母要適時提醒，適當督促孩子上網有度，並鄭重告訴孩子不要光顧色情網站。 家長還要掌握一定的心理學治療知識。並用適當方法去改變孩子，轉移孩子的興趣，幫助他們走出網路成癮這個迷陣。 學校教師與家長要加強聯系，不讓他們的活動脫離教師、家長的監護；禁止與染上「網路游戲成癮」的人群來往；對該個體做耐心細致的思想工作，使其認識到網路游戲的危害；向有關部門舉報違規經營的電子游戲機場所，使之及時得到查處；讓積極向上的優秀學生與該青少年結對；培養、支持健康的業余愛好活動；設法使該成癮者與同齡人有良好的關系，使其不脫離正常人群。

記得採納啊

6. 上網成癮怎麼辦

作為一位網癮青年，我太了解網癮了！網路上幾乎什麼東西都有，比如你想看美國大片，打開一些網站，大片隨便看！雖然沒有影院逼真的特效，也沒有真實的轟鳴聲，更沒有巨幕帶來的絕佳視覺體驗，但看個劇情完全不是問題，比如看最近熱播的《人民的民義》。

除此之外，網路還是個很好的避難所，很多人在現實生活中得不到滿足，於是一頭扎入網路。聽著音樂打著游戲，彷彿進入人間仙境，凡間一切世事都與我無關。而且只要你願意，大部分游戲沖錢就能讓你享受「王者」般的體驗，受人尊敬是許多追求的，更是這群在現實中得不到滿足的人追求的。他們甚至可以為了一個「老鐵，么么噠」，打賞主播上萬元，而自己從破爛的牛仔褲中掏出僅剩5塊錢，買了一瓶礦泉水加方便麵，心裡美滋滋！

7. 如何干預網路成癮

關注青少年網路成癮症

網路成癮症與煙癮、酒癮、毒癮以及病理性賭博等成癮類病症類似，一旦形成，戒掉比較困難，因此網路成癮症主要在於預防。專家表示，這需要個人、家長、學校以及政府部門的共同參與。

－－青少年自身要養成良好的上網習慣。上網前要計劃，明確上網的目的和上網的時間，避免無節制的上網。如果不是為了工作、學習，而主要為了娛樂，則更需要計劃上網。漫無目的地「沖浪」、沉迷於網路聊天或網路游戲，時間會在不知不覺中流失，尤其把它當成一種緩解精神壓力時更應該節制，一般每天不超過2小時，且中間休息15分鍾。

－－青少年要培養其他的興趣愛好、豐富業餘生活。業余時間多參加體育、文化娛樂或交際活動，不僅充實了生活，而且提高自己處理現實問題的能力，從而避免依賴於虛擬的網路世界。

－－家長、學校和社會要共同參與。家長和老師要提高對網路的認識，既不能放任孩子上網「開闊視野」，直到成癮才引起重視，也不能因擔心網路危害而過分控制孩子上網，這會迫使他們走到社會上非法的網吧而事與願違。家長和老師要通過正確引導和合理監督，不僅直接控制青少年在家、在學校上網的時間，而且要提高他們合理使用互聯網的能力。學校開展學生上網教育，提高校園上網場所和上網監控，豐富校園生活無疑會減少網路成癮的發生。此外，政府部門要加強商業網吧管理，嚴格控制網路色情等不健康文字、圖片、音像信息傳播、打擊非法網站，為青少年提供一個良好的社會環境。

如果已經網路成癮，專家建議到網路成癮防治中心等專門機構治療。據介紹，目前國內已經出現網路成癮防治中心，在其中可以得到健康的利用網路防止網路成癮的知識，還可以提供一般性心理治療。在專門的心理治療或精神疾病治療機構，可以得到正規的心理治療，同時可以找出並治療合並的心理問題或者精神疾患，如果網路成癮嚴重則需要住院治療。

一個網路成癮症的典型病例

網路成癮症已經成為一種青少年比較常見的精神疾病，在心理咨詢或者精神科門診中，網路成癮病例陸續出現。下面是一個典型病例：

劉某某，17歲，曾經是某城市重點中學高材生，先後多次獲得省級、國家級競賽大獎。2000年9月以優異的成績考入一所名牌大學，成為令人羨慕的驕子。然而，入大學後因想家感到精神空虛，為了充實課外生活，開始涉足網路游戲。他打敗了一個又一個的網上對手，對游戲級別的追求越來越高，難度越來越大。沉迷於網路之後，劉某經常在網吧玩通宵，上課沒精神，曠課次數越來越多。他將父母給的零花錢幾乎全部用於上網，零花錢不夠，就挪用生活費，最後還不夠，開始賒帳，撒謊向父母要錢。結果期末考試四門不及格，被學校勸退。劉某被訓斥責備後曾表示堅決糾正錯誤，但是此時他已經深陷泥潭不能自拔，不能上網即坐立不安。幾天後，不辭而別，又回到網吧，連續10天吃住在網吧。被家長找到後，發現他面黃肌瘦、衣著不整，還欠了一屁股債，故被強行送到醫院。劉某被帶到醫院後，精神萎靡，面帶抑鬱，焦慮不安，知道這么做自毀前程，辜負了父母一片期望，卻控制不住上網的沖動，滿腦子是游戲內容，睡眠困難。經1個月的住院隔離脫癮、葯物以及心理干預等綜合治療痊癒出院。

如何判斷已經網路成癮？

如何判斷已經網路成癮？據專家介紹，目前國際上還沒有統一的診斷標准，其中有兩個診斷標准比較常用：

心理學家楊提出診斷網路成癮的10條標准：

上網時全神貫注，下網後仍念念不忘上網之事；總嫌上網時間太少而不滿足；無法控制上網；一旦減少上網時間就會煩躁不安；一上網，種種不愉快消失，精神亢奮；為了上網而荒廢學業、事業；因上網失去重要的人際交往、工作等；不惜支付巨額上網費用；對親友掩蓋自己頻頻上網的行為；下網後有孤寂失落感。

符合以上標準的4條或4條以上，就可診斷為網路成癮。

心理學家布瑞德提出的診斷網路成癮的標準是：

以下表現必須出現：一心想著上網，包括回想以前的網上活動，或期待下次上網；需增加更多的上網時間以獲得滿足感；多次努力控制、減少或停止上網，但未能成功；在努力減少或停止上網時，感到煩躁不安、悶悶不樂、憂郁或易發脾氣；上網的時間比計劃的要長。

同時至少有以下表現中的1條：因為上網，妨礙或喪失了重要的人際關系或工作，或失去教育與就業的機會；對家人、好友、治療者或其他人說謊，隱瞞上網的程度；把上網作為逃避問題或緩解無助、嫉妒、內疚、焦慮、抑鬱等不良情緒的方法。

專家表示，網路成癮與精神醫學中的葯物依賴和病理性賭博等成癮性行為比較相似，因此其診斷標准也比較類似，這些診斷標准具體、明確，容易操作，可以作為自測或他人評定工具。

5類精神障礙的人是網路成癮症的高危人群

什麼樣的人容易產生網路成癮？心理學專家表示，具有5類精神障礙的人是網路成癮症的高危人群。

－－人格障礙：一些分裂型人格障礙者常常合並網路成癮，人際交往以及控制力的不足使他們容易產生癮性行為。

－－心境障礙：不同程度的抑鬱症，常常同時會引發成癮行為。

－－心理應激反應與適應障礙：上網作為一種對心理應激的反應和應付挫折的手段，可以緩解應激帶來的情緒緊張和自我挫敗感，因此會產生網路成癮。

－－精神分裂症：精神分裂症前驅階段和慢性期可能會表現為上網成癮以及其他方面的異常。患者對正常的工作、學習不感興趣，而對成癮性事物過分依賴。

－－青少年品行障礙：青少年的心理特點使得他們是網路成癮的主要受害者，上網成癮行為是其突出的行為問題之一。
據專家介紹，在日常生活中，網路成癮者往往表現出一些獨特的人格特點，包括：喜歡獨處、敏感、傾向於抽象思維、警覺、不服從社會規范、傾向於激動、煩惱、憂慮、抑鬱、煩躁不安、易受環境的支配、易失眠、遭遇挫折時容易沮喪悲觀、缺乏與人接近的勇氣等。
此外，一些與抑鬱相關的人格特徵，如低自尊、缺乏動機、尋求外界認可、害怕被拒絕等也可能是網路成癮發生的原因。研究還發現，具有高度的厭倦傾向、孤獨、社會焦慮、自我封閉等性格特點的人均容易發生網路成癮症。（完）

專家認為網路成癮症是青少年身心健康的新殺手

伴隨著網路的普及，網路成癮症成為青少年新的精神疾病。福建省精神衛生中心專家認為，網路成癮症是青少年身心健康的新殺手。

據福建省精神衛生中心林涌超醫生介紹，網路成癮症（IAD）也稱病理性網路使用（PIU）。它是一種過度使用網路的精神狀態，網路成癮者難以擺脫上網的沖動，不能有效地控制自己的上網行為，因而給自己帶來精神或身體方面的痛苦，並妨礙了正常的工作、學習和生活，是一種與毒品成癮、病理性賭博類似的精神疾病。調查顯示，我國青少年網路成癮症發病率高達15％。

專家表示，網路成癮對青少年身心多方面造成不良影響，主要包括以下3大方面：

－－軀體方面。長時間的沉迷於網路可導致視力下降、肩背肌肉勞損、生物鍾紊亂、睡眠節奏紊亂、食慾不振、消化不良、體重減輕、進食過多而活動過少導致肥胖、體能下降、免疫功能下降，停止上網則出現失眠、頭痛、注意力不集中、消化不良、惡心厭食、體重下降。青少年正處在身體發育的關鍵時期，這些問題均可嚴重妨礙他們身體的健康成長。

－－心理方面。患者一旦停止上網便會產生上網的強烈渴望，難以控制對上網的需要或沖動，這種沖動使其不能從事別的活動，工作、學習時注意力不集中、不持久，感到記憶力減退；由於長期的視覺形象思維，邏輯思維活動遲鈍；沉迷於虛擬世界而對日常工作、學習和生活興趣減少，與現實疏遠，為人冷漠，缺乏時間感；因不能面對現實，常常處於上網與不敢面對現實的心理沖突之中，情緒低落、悲觀、消極。

－－行為方面。患者表現為頻繁尋求上網活動的行為。為了能上網，不惜用掉自己的學費、生活費，借款，欺騙父母，甚至喪失人格和自尊，嚴重者偷竊、搶劫。網路成癮青少年學生最為直接的危害是耽誤了正常的學習，尤其是網路游戲，導致他們不能集中精力聽課，不能按時完成作業，成績下滑，甚至逃課、輟學。網路中各種不健康的內容，也可造成青少年自我過分放縱，法律以及道德觀念淡薄、人生觀、價值觀的扭曲，甚至導致違法犯罪行為。

8. 我曾經是一位精神分裂症患者

我是一名精神分裂症患者（曾經的，以後也有可能再次發病，我也不能保證），曾3次住院治療。我發誓，這是我的真實經和鬧歷，各位姑且看看，信或者不信，並不重要，重要的是你能有所得、有所獲、有所悟。所謂經歷者，並非經歷，是名經歷，如是而已。

我從小出生在西南某省的一個邊遠的農村，從小貪玩、不思進取，總愛胡思亂想、異想天開。小學、初中都是渾渾噩噩的過去了，1997年我考上了縣城一中，在這里讀高中，畢竟是名校，學習氛圍比較好，也許是老天垂憐，我開始奮發圖強、力求上進。3年時間很快就過去了，終於不負眾望，在2000年考取了一所比較有名的醫學院。

我的修行之路，人生的轉折點也就是在大學期間開始的。在這段時間里，具體什麼時候我不記得了，大概好像是2002年吧，我無意在街邊的小書攤看到一本講授易經八卦的書，隨手買下了。看後我驚嘆不已，世上怎麼會有這么神奇的事情，那時我好像看到了另一條路，有一扇世界之門為我打開了。在之後的一段時間里，我都處在極其興奮的狀態里 面。整日想入非非、妄念叢生。終於精神到了一個臨界點，第一次精神分裂症發生了（當時根本不知道自己生病了，也還不知道精神分裂症這個詞彙）。

一切都是因緣和合，水到渠成的事情，看似偶然，其實必然。

在發病的第一天，我把花了一千多買的掌上電腦砸了 ，把一些衣服丟在地上，然後就跑出去了，在整個城市裡面漫無目的瞎逛，到了午夜凌晨，也不知道瞎逛到了那裡，最後錢包也不知道那裡去了，找不到回學校的路了。最後多虧一個好心的計程車司機把我送了回來。

日子就這樣一天天的過去了，這次發病好像持續了兩個月左右，幸好這次精神分裂症發作沒有對別人對社會造成傷害，所以沒有住院進行系統的治療，也是因為這樣，我沒有重視起來，種下了惡因，以致後來終於造成嚴重的後果，後悔莫及。這都是後話了。

在上大學期間，因為沒有了上高中的那種學習的動力，所以日近頹廢，隨時逃課，上網吧打游戲，幾乎每學期期末考試都有掛科，都有補考，這都已經成為了一種常態了，好像精神都已經變得麻木了。在這樣的狀態下，我在畢業考試中同樣掛科了，而且補考也沒有通過，所以必須留級一年，第二年再補考（其實這種狀況是可以顯而易見的）。這些都是後話了。

對了，在上大學見習期間我還造了一件惡業，因為經常沉迷於網吧打游戲，所以有一次（大概2004年或者2005年吧）在網吧（昆明金馬碧雞坊附近）撿到了一部手機，本來應該歸還給失主的，可是我卻心生邪念，占為己有了。在此，我深深懺悔，請求對方原諒，同時我也在此立誓，願意給失主10倍的經濟補償（如果這個故事有幸被這位失主看到或者親戚朋友看到，請聯系我，後面有我的聯系方式）

隨後的日子裡，我不時的到書店裡面尋找一些有關玄學的書，姑且這么稱呼吧。毀棚螞在這期間，我看了老子、莊子、金剛經，南懷瑾老師的靜坐修道與長生不老，抱朴子等等之類的書，不過都是帶著獵奇與開闊視野的心態去看的，也是纖埋囫圇吞棗、不求甚解（再次種下惡因，讀書勿求其多、須求其理，乃至實證，方能有所得、有所悟）。總是覺得自己知道這些知識就高人一等，經常傲慢、心常輕人、吾我不斷。

在2006年，我終於補考通過，拿到了畢業證。而在此時，我所種下的惡因終於成熟，惡果將至。由於在大學期間看的大量玄學的書，雜而亂，不分主次，進而對我的精神產生影響，第二次精神分裂症發作，而且是比較嚴重的一次，最終住進了精神病醫院進行了3個月的住院治療，這都是後話了。

在此，我需特意說明一下我在發病之前、之時的症狀及精神活動以及對他人造成的非常嚴重的傷害。在我發病之前，因為長期受到一些玄學思想的長期熏陶，所以發病了，鬼使神差，差一點就把人強奸了，還好，也許是上蒼垂憐，最終還有一絲理智，沒有對她造成實際的身體傷害，心理上的傷害肯定是有的，後來我就被送到公安局派出所去了。在此期間，我還是妄念叢生，覺得自己是宇宙的主宰，可以任意的享受一切。

（精神分裂症的症狀，思維奔逸，睡眠減少，關系妄想，被害妄想，誇大妄想，鍾情妄想，思維被洞悉感，思維化聲，幻視，無故懷疑，敵視，被監視感，這些症狀我都有過）

我現在深深的懺悔，真心希望沒有對她今後的生活產生惡劣的影響，否則，我真的不知道要怎麼辦才好了。（同時我也徵求大家的意見，我現在應該怎樣彌補我曾經對她造成的心理傷害。吾誠心拜求）

第二天一大早我就被送到精神病醫院治療了。我現在總結了一下，主要我這次發病的原因有以下幾點，其實都是從量變到質變的過程，一切都是必然。

1、所接觸到玄學書籍雜而亂，沒有一個具體的修學目標，囫圇吞棗、不求甚解，所以產生了邪見，進而對精神心理產生惡劣的影響，這最主要的原因。

2、從玄學書籍裡面學到的一些見解，總是斷章取義，自圓其說，並自以為得悟、得道。書本無錯，錯的是人，是人心。

3、遺傳，家族裡面有精神病的直系親戚，但是我認為這個不是最主要因素，最主要的因素還是後天的環境和人事物、性格、秉性。所謂病由己造，非怪他人。

可以說這次發病是比較嚴重的，在醫院住了3個月後回家了，在家休養。在後來的一段時間，大概一年左右吧，因為再次胡亂看了一些玄學的書，主要是道家的書籍，莊子南華經，等等之類的書，再次妄念叢生，心不由己，第三次精神分裂症發作，再次入院治療，可以說這次病情發作的症狀和上一次的類似，症狀基本相同，只是這次發作的時候，由於家裡人發現早，及時送我入院治療，所以沒有對別人或者社會造成傷害，此乃不幸中的大幸。這次住了一個月。這都是後話了。

在隨後的幾年時間里，自己知道病因也許就是看了一些亂七八糟的玄學書籍而引起的，所以就不敢再多花時間看此類的書籍了，也就是偶爾隨便翻翻，易經八卦之類的書沒有再接觸了，因為自己的智慧不夠，因為儒家聖人孔子也是在50歲的時候才開始研究易經的，我自己自然無法比擬孔子。道家的一些經典也沒有過多的接觸，主要看一些佛法經典書籍，感覺佛法比較契合自己的心性。此期間也一直遵醫囑，一直服葯治療。所以病情也就沒有再次發作。這樣的日子大概持續了好幾年，直到在前年的時候，在一次外地工作的時候，也許是環境的改變，精神分裂症再次發作，不過這次的病情相比前幾次是比較輕的，有自知力，自己明確知道自己生病了，主動要求住院治療。因為曾兩次入院治療，再加上自己也是學醫的，所以就好好研究了這個病的一些情況，因為有所了解，所以這次發病的時候自己就有所預防，雖然不能消滅疾病本身，但基本可以控制自己的一些行為，不至於害人害己，這就是萬幸了。這次入院治療了一個星期就出院了，休息了幾天就開始工作了，一切如常。這是疾病的第四次發作。

直到在去年的時候病情再次發作，這次病情比較輕微，主要是心理精神意識的改變，也有一些妄念，但是沒有造成實質上的困擾，因為自己這幾年也斷斷續續的學習佛法經典書籍（對心經中的幾句詞句有所粗淺的認識，不能妄言說悟），也加上對疾病本身有所了解，所以這次也沒有對別人對社會造成實質性的傷害，在這次發病的過程中，所有人都不知道，父母親戚也不知道，朋友同事不知道，只有自己知道。這樣大概持續2到3個月的時間吧，一切又恢復了原來的生活，波瀾不驚，平靜如水。這是第五次發病，沒有入院治療。

直到在今年過年的的時候，疾病再次發作，這應該是第六次發病了，也沒有入院治療。在最後這兩次發病的過程中，我都不知道疾病是如何開始的，在我意識到的時候就已經是處在 病態的過程中了，在這次發病的過程中，我出現了剛開始發病的時候的一些症狀，懷疑，敵視，被監視感，似乎是修行境界中所說的，見山非山，見水非水，姑且用此比喻吧，我也不知道是否正確，因為直到如今我也沒有開悟。所幸在這次發病的過程中，心並沒有迷失，反而因為對佛法善知識的堅信不疑，對心經的堅信不疑，對觀世音菩薩的堅信不疑，一件因發病過程中所發生的惡因所導致的惡果終於化險為夷，也有幸得觀世音菩薩的垂憐，否則我將傷害我最親近的親人，那我將後悔莫及。這次前後大概持續了1個月左右，直到現在。

從上大學的時候剛開始接觸玄學思想書籍，從第一次發病，到現在為止大概15年了，一共發病六次，曾經三次入院治療，現在我就具體說說精神分裂症和生活的一些體會，與各位共勉之。

精神分裂症是一種心理疾病，只要正視它，它並不可怕，不需要逃避，也無法逃避，只能正視它。在我前三次的發病過程中，由於心有妄念，心有所求，一些亂七八糟、雜亂無章的玄學思想以及書籍的引導，在加上自己所謂的好讀書，不求甚解，囫圇吞棗，虛榮心的作怪，所以被魔（疾病）趁虛而入，由此招致惡果。身體的改變，從而導致精神心理的改變。它的機制是由於身體裡面的神經遞質五羥色胺和多巴胺腎上腺皮質激素的變化而引起的，所以在疾病發生後，必須靠葯物來調節治療，這是必不可少的。出院以後還需要長期依賴葯物控制，甚至終身服葯，誠心之言，不可怠慢。

再者，我所接觸到的玄學思想和書籍，知識本身並沒有錯，錯的是人，是人心。現在我也是這樣認為的。

無上甚深微妙法。百千萬劫難遭遇。

我今見聞得受持。願解如來真實意。

9. 請問患有精神分裂症可以上網嗎

可以的啊，精神分-裂症和上網沒有必然直接的聯-系，不過還是要注意下事項的好。
1. 忌居室不安靜
喧鬧、嘈雜的居住環境只會使患者病情加重。因此，患者得病後，家屬應給以同情，為其安排安靜舒適的環境，或將患者送往幽靜的農村進行治療，察鉛以期縮短療程。
2．忌單獨外出
精神分-裂症患者單獨外出具有一定的危險性，應予避免，家屬嚴加陪伴伍迅守護。
3．忌喝酒吸煙
煙酒均具有刺-激性，屬於精神分-裂症注意事項中的禁忌品。
4．忌受丆精神刺丆激
忌看驚險、凶-殺、悲劇性的小說、畫報、連環畫、電視、電敗橘好影等等，以免增-加患者的刺-激，加重患者病情。
所以上網的時候不要看刺-激性的電視劇電影等

10. 得了精神分裂症就不可以會上網嗎

可敗悄以上網，得病跟上網不沖突的。只要你堅持治療，症狀就能得到控制，只要不發病，你可以像正常人一樣生冊枯蠢活。州陪