物理催眠是什麼網路用語

㈠ amsr什麼意思網路

ASMR的中文名為「自發性知覺經絡反應」，不少人也將之稱之為「顱內高潮」，指的是通過對於人類視覺、聽覺、觸覺、嗅覺或者感知上的刺激而使人在顱內、頭皮、背部或身體其他范圍內產生一種獨特的、令人愉悅的刺激感。

ASMR最初的來源是2009年一名外國網友在一個醫學論壇上引發的討論，對於這類特殊的感覺，之前並未有人進行過專業分析。對於產生這種感覺的原因到底是什麼，眾網友爭吵的不可開交，最終迎來了專業人士的關注。2010年，autonomous sensorymeridianresponse（簡稱ASMR）一詞誕生。隨後，ASMR在國外開始流行起來。

作用：

大多數ASMR體驗者認為，ASMR具有催眠和安定功能，有助於改善睡眠。事實上很多ASMR素材與催眠選用的素材相似，表演者也使用催眠師的行為，選取的視頻通常提供了安靜的環境，有助於心靈的平靜。最新的失眠診療指南中也推薦優先使用心理療法等非葯物手段治療失眠。ASMR包括圖像引導、漸進式放鬆、催眠、冥想等多種內容，可以作為提升睡眠質量的方法之一。

研究認為ASMR不僅有利於抑鬱症患者抑鬱症狀的改善，還可緩解慢性疼痛。將ASMR用於精神疾病和慢性疾病患者的護理中，可減輕患者的痛苦。ASMR的部分觸發行為與醫學體格檢查相似，這提示醫學體格檢查可能也具有治療功能，有助於醫務人員安撫患者以及問診的進行。

研究者提出ASMR對建築設計思維的開拓具有積極作用。將ASMR加入到音樂創作中，或在廣告中加入觸發器，可能給用戶帶來更好的體驗。

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