為什麼有人戒不掉網路游戲

1. 我知道游戲浪費時間但總是戒不掉 怎麼辦

心理學研究表明--網癮能消除！癮，是指各激圓猛種生理需要以外的、超乎尋常的嗜好。過度迷戀上網實際上也是一種成癮行為，網癮行為綜合征的診斷標准有：

1.上網已成為生命活動中的必須部分，並由此產生心理、生理依賴性。如網癮者可以在網吧內上網達8小時甚至更長時間，不知餓，不知渴，或睡在網吧，上網時精力集中、愉快，從網上得到解脫與歡樂，忘記人世憂傷與煩惱。

2.強令終止上網便會出現戒斷症狀。如網癮者感到空虛、無聊、煩躁、無助、不安、抑鬱，或出現摔物、吵架、打人、偷竊、拔眉毛、尋死覓活等沖動行為，一旦父母又准其上網，則上述戒斷症狀全部消失，同時產生欣快感。

正常上網者和網癮者的區別在於，前者能自我控制、自我約束，不影響正常學習和正常生活節律，也不會流連往返，不上網時也不出現戒斷症狀，情緒如舊。後者則對上網如痴如醉，不準上網便出現戒斷症狀。

現代心理學研究認為，網癮形成機理如同煙癮、酒癮、毒癮一樣，同樣是操作條件反射形成、鞏固、習慣化的過程。上網是操作過程，網上嘗到的"甜頭"是強化物，上網操作和"甜頭"強化物的結合稱為強化，多次強化後，便形成了"網癮"操作性條件反射。癮對人都有害，煙癮可致癌、心血管病、胃炎等。網癮則可妨礙學習進步，養成說謊惡習，疏遠家庭，損傷網癮者的身心健康，導致各種慢性疾病發生，並降低個體免疫力。網癮本身即是一種心理障礙和異常行為，需要診斷、治療。

有了網癮如何消除呢？既然網癮是操作條件反射形成、牢固化所致，而操作條件反射的關鍵是強化，即上網操作和甜頭強化物的結合。所以消除網癮的辦法便是逐步不強化，使上網操作逐漸減少並不和強化物結合，網癮便很易根除。具體辦法是認知行為療法。

1. 認知。家長和網癮孩子像朋友一樣協商，不要說教，雙方互相尊重，首先明確學習是青少年的主要任務，身心健康是青少年發育、發展的關鍵。然後理出網癮對青少年的危害，如荒廢學業，損傷身心腔攜健康，上網要錢，而錢不夠便會養成說謊的習慣，上網佔用時間過多會疏遠親情與友誼，不利心理發展。與此同時，家長還要主動與老師配合。

2.系統脫敏。家長與網癮孩子雙方協商，定出總體計劃，在兩個月內逐步減少上網時間，最終達到偶爾上網或不上網。如原來每天沉迷網吧8小時以上，則第一周減為6小時，第二周4小時，第三周3小時，第四周2小時。網癮者能按計劃執行則給予獎勵（用代幣制），即每周發給適當的代幣，到月終換為現金。做不到時則罰，但不可打、罵，而是將孩子最喜歡的食物、娛樂、看電視或其他活動予以減少，如不給吃快餐，不給吃冰淇淋等。這樣，兩個月內會消除網癮。

3.代替療法。青少年需要充實的精神生活和娛樂，所以不讓其上網則必須找別的愛好替代。如游泳、打球，陪孩子登山、旅遊等。

4.厭惡療明橋法。叫孩子左手腕帶上粗的橡皮筋，當孩子有上網念頭時立即用右手拉彈橡皮筋，橡皮筋回彈便會產生疼痛感，轉移並壓制上網的念頭。拉彈的同時，孩子還要提醒自己，網癮有危害。家長要培養孩子的意志力，用意志力壓制上網的念頭。.

2. 網路游戲如此害人為何沒人制止

因為網路游戲本身並不是一個害人的東西，他的出發點並不是壞的，任何事情都有利弊的一面，不能因為壞的那一面而去制止網路游戲，這只是考驗個人的自製力問題，網路游戲的好壞體現在個人怎麼去利用他，完全取決於人們的態度，去制止是沒有必要的。

現在玩網路游戲的人越來越多，特別是各種初中生高中生為了玩游戲荒廢了自己的學業，在大學也有很多人為了玩游戲茶不思飯不想，每日每夜的守在電腦面前。但是這問題歸根結底不能歸咎於游戲本身，而是每個人對自己的約束能力，並沒有人逼你去玩游戲，是你自己控制不住自己，所以不能因為個人的問題就制止網路游戲。

而且很多那麼上班族或者有些人在壓力特別大的時候，偶爾玩一下游戲，讓自己放鬆放鬆，這是很有效果的，所以我們不能只看網路游戲不好的那一面，還要看到網路游戲的好處。

3. 我很想戒掉游戲可是每天總是想去網吧玩網路游戲跟本不想上班 為什麼會戒不掉網路游戲 該怎麼辦

那是很正常的。因為網路游戲本來就有癮，如果你想戒掉，沒有什麼特別，絕對的方法，只有在心理上克服

4. 網路游戲危害大，為什麼不關閉

有些人沉迷於網游，往往是因為在現實世界裡不得志，才在網路 游戲 里尋找存在感和認同感。不是說網路頌昌 游戲 完全無害，只是說不能一有問題就怪 游戲 害人。因為更好的解決沉迷問題不是靠「堵」，堵了 游戲 ，那些人還會沉迷於其他的，因為他們真實世界裡的問題並沒有解決。所以更需要解決的是，提高沉迷網路的人的個人思想，自覺的認識到虛擬與現實的差別，同時還需要家人和 社會 給與他更多的關注，讓他體會到現實世界的美好。那麼那些網癮者自然會更加喜歡現實世界。

網路 游戲 害人不淺。國家肯定會管控，但要能全關，估計不大現實，否則某些人咋賺錢呀！再者聽說有些非網路版 游戲 照樣能使人（還不止是孩子）上癮。總之，個人以為，加強自律，提高防禦能力，盡量遠離不 健康 的網路 游戲 是真正能幫到自己的。

青少年關鍵要自律就算沒有網路 游戲 也會有別的 游戲 出現所以自律很重要。

有些人說我極端了些？網路 游戲 不過是一種 娛樂 消遣形式，說它是魔窟實在是有些誇張，對於有生活目標的人來說根本不會沉迷，沉迷的人自身肯定有問題，就像面對一個酒鬼，沒人會說全是因為酒把人害成這樣就要把生產酒改成是違法。更何況它如今已經發展成了一種產業野困扒，一種產業是說禁就禁的么？禁了以後失業問題怎麼辦？引發 社會 動盪怎麼辦？不要說未來，現在就會出現問題。樓主為孩子們擔心是好的，可想法實在有些偏激 網路 游戲 不過是一種 娛樂 消遣形式，說它是魔窟實在是有些誇張，對於有生活目標的人來說根本不會沉迷，沉迷的人自身肯定有問題，就像面對一個酒鬼，沒人會說全是因為酒把人害成這樣就要把生產酒改成是違法。更何況它如今已經發展成了一種產業，一種產業是說禁就禁的么？禁了以後失業問題怎麼辦？引發 社會 動盪怎麼辦？不要說未來，現在就會出現問題。樓主為孩子們擔心是好的，可想法實在有些偏激

網路噴子滿世紀胡噴，為啥不剁舌頭。鍵盤俠滿世界「維持正義」，為啥不剁手。吸煙有害 健康 ，煙廠為啥還賣。人家玩 游戲 礙著你了，你管那麼多幹嘛，存在即合理，很多人沒事的時候玩會 游戲 ，似乎也沒啥吧。20年前怪小說，15年前怪流行音樂，10年前怪電腦，現在怪 游戲 。沒有什麼是絕對好和絕對壞的，只不過是一幫不會管教自己孩子的人找到借口罷了。別再問這種無腦的問題了。反思一下自己死不了。

首先網路 游戲 沒有一絲危害，說上癮的只是家庭教育和個人意志力不強大的表現。

社會 是一個很奇怪的體系，但凡是不易獲得的東西就「高雅」，但凡是容易獲得的東西就是「低俗」，這都是世人定義的，帶有偏見性。很多人對彈鋼琴上癮，當然鋼琴價格不菲培訓費也昂貴， 社會 大眾覺得鋼琴十分高雅，對鋼琴上癮是一種「奮進」的表現，孩子將來一定會有出息；而有些人對網游上癮，就因為網游易獲得，隨便幾塊錢去網吧就能玩個把小時，所以沒人會覺得高雅，把對網游成癮定義成墮落。

兩個孩子，一個彈鋼琴上癮，一個玩網游上癮，其實都是上癮，不管玩啥，只要廢寢忘食、通宵達旦的玩肯定對身體有害，但家長從「裝逼」的角度就覺得玩網游是低人一等，不務正業，惡意甩鍋，從不考慮自身教育問題。

很簡單，古代以肥為美是因為物質條件不好，能長胖是高貴的象徵，到現代卻以瘦為美，因為現在物質條件好了，胖成為了慵懶的代名詞。一切都是人的執念，無所謂對錯好壞。試想一下如果玩網游是一種奢侈的只有富人家的孩子才能玩得起的 游戲 ，各大媒體紛紛給予網游賽事正面報道，而彈鋼琴唾手可得普通人家的孩子就能玩的到的，媒體大肆宣傳彈鋼琴很low，到時候人們是否會覺得彈鋼琴上癮的危害大？

言歸正傳，網路 游戲 只是一個 娛樂 工具，沒必要禁止，覺得有害那是因為人的執念，更多時候是因為別人沉醉於自己的世界裡，不願面對現實，找個理由甩鍋罷了。

因為快樂

網路游戲危害大，為什麼不關閉？

圖片來源於網路

分為 宏觀 和 微觀 兩個層面

宏觀：網路 游戲 ，英文名稱為Online Game，又稱 「在線 游戲 」，簡稱「網游」。指以互聯網為傳輸媒介，以 游戲 運營商伺服器和用尺則戶計算機為處理終端，以 游戲 客戶端軟體為信息交互窗口的旨在實現 娛樂 、休閑、交流等...

微 觀：一款多人在線對戰和角色扮演的平台 游戲 ...

綜合以上來說，網路 游戲 就是一款以休閑 娛樂 為主的多人在線 游戲

了解完網路 游戲 的定義，我們再來談談它的發展

中國網路 游戲 的發展是比較順利的，當然，最早的網游要追溯到2003年，在2003年之前的中國網游市場一直被單機所霸佔，直到第一批《天驕》、《劍俠情緣》等…仙俠類型的網游出現打破了這一僵局，為國產網路 游戲 的市場打下了良好的基礎！

時間來到2005年，越來越多的單機 游戲 開發商看到了國內網游產業這塊大蛋糕，紛紛開始自己的轉型之路。《天驕2》和《完美世界》橫空出世，為國內的網路 游戲 發展再次添磚加瓦

2008年由韓國 NEOPLE 所開發騰訊作為代理的 游戲 《地下城與勇士》在國內爆紅。同一時間，由韓國 Smile Gate 所開發，一樣也是有騰訊代理的《穿越火線》將國內FPS類型的網路 游戲 推向巔峰

直到2011年，《英雄聯盟》一款由美國拳頭公司開發的MOBA類競技網游出世，在短短的幾年時間里迅速佔領國內網路 游戲 市場，並徹底打破網路 游戲 與單機 游戲 的平衡

直到今天，總的來說，國內的網游發展比較順利，沒有經過太多的曲折，並逐漸發展成了一種文化，一種市場和生態圈

我們網路 游戲 的利與弊做一個 社會 層面和個人層面的分析！

利

個人：

1.在大腦總是處於壓力之下，網路 游戲 是一個很好的化解辦法

2.網路 游戲 能夠在一定程度上提升思維和反應能力，並且對於手腦的協調性有一個很好的提升

3.為一些有 游戲 天賦的人提供了一份良好的工作保障（ 游戲 職業選手、 游戲 主播等…）

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社會 ：

1.中國的電子競技產業就是在網路 游戲 時代興起的產物，對於 社會 和國家來講都是推動經濟的助力

2.讓有 游戲 天賦的人得到了一份正常的工作，為 社會 的穩定起到了一定的作用

3.在低端產業鏈上讓網吧行業逐漸興起

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弊

個人：

1.長時間的 游戲 會導致視力降低，容易造成暴力傾向

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2.心理依賴渴望（俗稱網癮），這類人容易因為為 游戲 而失去現實生活的理智，從而走上犯罪的道路

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社會 ：

網路 游戲 的傳遞性容易造成學生攀比心理，容易引發未成年犯罪和抑鬱症等心理上的疾病，對 社會 的危害頗深

當然，網路 游戲 既然存在，那就有存在的必要性。有利有弊，這個是網路 游戲 發展不可避免的東西，我們不應該完全否認它、抵制它，要通過合理的掌控與適當的調節去解決帶來的弊端，這才是我們應該做的

有些人沉迷於網游，往往是因為在現實世界裡不得志，才在網路 游戲 里尋找存在感和認同感。不是說網路 游戲 完全無害，只是說不能一有問題就怪 游戲 害人。因為更好的解決沉迷問題不是靠「堵」，堵了 游戲 ，那些人還會沉迷於其他的，因為他們真實世界裡的問題並沒有解決。所以更需要解決的是，提高沉迷網路的人的個人思想，自覺的認識到虛擬與現實的差別，同時還需要家人和 社會 給與他更多的關注，讓他體會到現實世界的美好。那麼那些網癮者自然會更加喜歡現實世界。

網路 游戲 害人不淺。國家肯定會管控，但要能全關，估計不大現實，否則某些人咋賺錢呀！再者聽說有些非網路版 游戲 照樣能使人（還不止是孩子）上癮。總之，個人以為，加強自律，提高防禦能力，盡量遠離不 健康 的網路 游戲 是真正能幫到自己的。

青少年關鍵要自律就算沒有網路 游戲 也會有別的 游戲 出現所以自律很重要。

很高興回答您的問題，作為資深的網路 游戲 玩家從之前的紅色警戒，石器時代，到後來的傳奇，魔獸世界，再到現在的吃雞，網路 游戲 伴隨著我過了很大一部分時間。初中時期，家長認為玩網路 游戲 就是不務正業，像電療網癮少年，軍訓營，不知道毀了多少競技天才，逼瘋了多少好少年，其中最出名的要屬楊教授。之後，韓國競技 游戲 經濟逐漸起來，國人對於網路 游戲 有一些改觀，但是還是畏之如虎。直到目前，網路 游戲 已經成為生活的一種消費方式，同時網路 游戲 的經濟產業鏈日益成熟，才慢慢的好了一些。那為什麼說網路 游戲 危害大呢？以下是我的幾點思考，可能不成熟，見諒。

第一，針對青少年自製力差的人，網路 游戲 會使得他像精神鴉片一樣深入其中，使得荒廢學業，所以針對這樣的人是要管控人，而不是 游戲 。針對一些精神鴉片似的網路 游戲 ，誘導人沉迷其中的，要管控 游戲 正常化。

第二，網路 游戲 有很多充值陷阱，使得很多人不明所以損失金錢。尤其是針對認知度較差的未成年人，使用父母的手機進行大額充值，這類新聞時常有報道。

以上兩點，是網路 游戲 危害大的原因，合理規避不必要的坑，那麼網路 游戲 就是一種消費方式， 娛樂 方式。

首先危害大的並不是網路 游戲 ，網路 游戲 僅僅是一種消遣的工具，奧運會也已經納入了電子競技，他跟看電視，打籃球一樣都是一種 娛樂 模式，只不過年齡較小的孩子中容易沉迷，要做的是改變自己，而不是 游戲 本身，現在再也不是被譽為電子海洛因的年代了，你不能因為刀能傷人就禁止使用刀具，它帶來的既有益處也有害處，不能只看其中的一面

現在幾乎沒有什麼能一刀切的東西了。除了幾樣，危害國家安全，危害人民生命安全，嚴重威脅經濟發展，損害國家主權等等。

網路 游戲 也是網路高度發達帶來的必然產物，關閉那豈不是逆其道而行么？網路 游戲 作為虛擬社交的一種，在當今 社會 生活中扮演著相當重要的一部分。在人人一部智能手機的現如今，五花八門的網路 游戲 ，也成了人與人之間快速建立溝通橋梁的工具，加深 情感 交流的潤滑劑。

當然，也有一部分成人和年輕人，他們把控不了那個度，在網路 游戲 里過分地虛度光陰，更有甚者花費大量錢財，極少數還走上違法犯罪道路。本質上說，這個鍋怪不到網路 游戲 本身，人的自控力才是主要因素。經常自省，養成有規律的生活習慣才是主要解決途徑。

5. 我現在老是迷上網路游戲，迷上玩手機，想戒又戒不掉，可能是我方法不對，該怎麼辦

人的自製力不是儲量無限的，在對抗誘惑的時候，總會感覺越來越力不扒掘卜從心。要學會主動遠離誘惑！熱愛游戲的手機其實是因為感到空虛，沉迷於這樣的世界會給你帶來一種無所不知、無所不能又安定的感覺，這是上癮的根源。建議：每天去圖書館，一開始看點輕松的小說或者其他感興趣的讀物，春穗可以嘗試點哲學，重新培養自己的閱讀興趣，這樣過一個學期比你之前所有的學期加起來還意義充實。最好天天去，我如果待在寢室，絕對那一天就荒廢了，現在也是如此。所以放下你的電腦和手機，每天晚上回去簡單查閱下電散鄭子郵件就可以了，沒什麼重要的。我也是過來人。主動結交優秀的朋友，跟他們相處耳濡目染是最好擺脫當下處境的方法；不要急於找女朋友，首先奧培養自己的能力和德性，否則有了也守不住。
按時作息，鍛煉身體對戒癮很有幫助！我跑步感覺幫助很大！

6. 戒不掉游戲啊

人總是需要有一個愛好的
有些人愛聽禪腔坦歌，有些人圓虛愛讀書，有些人愛游戲
換個愛好吧
沒有新的愛好之前，強行戒除游戲只會更空虛
愛好本無錯
但是毒品也賀桐是愛好，卻以身體健康為代價
游戲癮也如此
具體方法：
1.痛快點，趁著一個決心較強的時候，把游戲刪了吧，刪不掉就把裝備都賣了，以後再想玩就沒那麼容易了
2.每天堅持一個愛好，定時執行，比如讀書、鍛煉之類，時間長了就可能成為真正的愛好，從而能和游戲癮相抗衡，畢竟人同一時間的真愛大概只有一個
其實這些話也是寫給我自己的
與樓主共勉
maoruilinmrl

7. 網癮為什麼老是戒不掉

上網沉迷很正常，但是生活怎麼都要繼續，不能因為者激配上網就其他都不顧了。這段時間過去了，你會發現原來你現在是在浪費時間。
以前我玩網游鉛斗，後來就找其他的事情做，哪怕是找朋打麻將，鬥地主，開始的時候老是坐不住，想著游戲別人都在升級打裝備，而我在跟人玩，又浪費了一天，很是郁悶，但是剛開始忍住了，漸漸的轉移自己的愛好和興趣，大約需要半年的時間吧，到時候就不怎麼想玩了，游戲號也就荒廢了！當然，要防止死灰復燃，如果一旦又玩起來了，可能又上癮了。
總之：
1、要自己下狠心！
2、要找個可轉移的對象（學習、泡MM/GG也行）
3、要持之一恆，不能半途而廢
4、經常想著以後自己的責任，人不是只為自己活的
最後，你現在能意識到這一點，說明你已經到了可以擺脫得臨界點了，最少你現在有了擺脫網癮的想法，努力加油吧，有信心你一定能首指成的！

8. 為什麼現在的年輕人都沉迷於網路游戲無法自拔呢

因為現在的年輕人了，化他思想壓力比較小，對這個以後的未來沒有一個常規的打算，所以就只能活在當下，什麼好玩兒就玩兒什麼，完全不想以後會發生什麼，和即將要發生什麼。

9. 為什麼人會沉迷於網路游戲

因為想玩是天性，學習和成長都是痛苦的，逃避也是天性。
因為網路游戲成本低，容易獲得成就感，榮譽感，又很少有挫折感。
因為現在孩子沒有生活壓力沒有對未來的恐懼，而學校教育死板又枯燥，還不得不面對。
因為無良游戲公司太多，違法成本很低，沒有社會責任感。
因為我們的法律不健全，不嚴肅，又沒有合適的社會組織保護未成年人，也沒有投訴渠道。
因為很多原因。
時代不同了，以前，色情小說製造成本高傳播率低，象棋益智但像現實一樣不行就是不行，孩子們要考慮未來吃飽飯的問題。現在，網路小說粗製濫造但沒人管，網路游戲暴力易沉迷也沒人管。
人類，註定要毀在自己創造的技術手裡。

10. 長期沉迷網路游戲改變大腦結構，長期沉迷網路游戲的人該如何戒游戲

對於枯盯長期沉迷於網路游戲的人來講，想要真正的戒掉網路的游戲是一件比較困難的事情。首先需要做到的就是讓自己的腦子清醒下來，讓自己的身體停止靠近網路游戲。之所以很多的人無法戒掉網路游戲，就是因為他們一方面告訴自己一定要戒掉網路游戲，但是一方面又沒有辦法保證自己徹底的遠離網路游戲，所以才在這種想要隔離又不可以隔離的狀況之中掙扎。

在有了這樣的一個思考之後，可能他們就有了基敗亮要戒掉網路游戲的想法，但是在這個時候仍然有人會控制不住自己，所以說仍然是需要外界力量的幫助，讓他們真正的遠離這樣的網路游戲。比如說家長可以強行的將這些網路游戲刪除，或者是禁止孩子再使用任何的電子工具，通過這樣的方式的話搏寬，才能夠幫助他們在早期的時候遠離網路游戲。