未成年人網路游戲怎麼戒

Ⅰ 該如何防止未成年人沉迷網游 未成年如何防止沉迷游戲

1、引導孩子正確使用電腦。對於未成年人來說，由於還未成年，自我認知和自我約束力較弱。因為孩子年齡過小，會對互聯網中的世界產生好奇。所以身為家長來說，在孩子的成長期中，家長要教導孩子正確使用和操作電腦。比如，可以教孩子藉助電腦查詢學習資料或是通過網路解答學習疑惑。同時，要讓孩子知道使用電腦是有利也有弊的。一方面，可以通過電腦了解新知；另一方面，倘若孩子自控力較弱又接觸到了網游，就會沉迷其中，因此家長要引導孩子正確使用電腦。
2、控制孩子的網游時間。由於孩子年齡尚小，所以在孩子的認知中，缺乏一定的時間觀念。那麼作為家長，就要適當地控制和約束孩子的網游時間。在孩子放鬆的時間段中，家長可以給孩子約定一定的娛樂時間。約束孩子玩網游的時間，就是不讓孩子不受約束地隨意玩網游。當孩子的娛樂時間規律後，孩子的行為習慣也會相對規范。這樣的話，就能夠有效約束孩子玩網游的習慣了。
3、通過運動轉移注意力。隨著時代的發展，科技和網路日漸普及。對於未成年人來說，大多數孩子普遍都能接觸到網路，也會接觸到網路游戲。如果家中的孩子沉迷於網游時，家長可以組織孩子外出旅遊，或是通過室外運動來轉移孩子的注意力。當孩子在現實生活中能夠感受到運動帶來的快樂，或是感到精神愉悅時，就不會沉迷網路游戲中，由此，也能夠起到防止孩子沉迷網游的作用。

Ⅱ 如何戒掉網癮，我的孩子已經沉迷網路游戲了！

現在越來越多的人都沉迷於網路世界，尤其是一些青少年，長期沉迷於網路不僅耽誤了學習，而且也會影響他們的身心健康，所以如何幫助孩子戒掉網癮，這是很多家長最想知道的。

5、多一點時間陪伴孩子。

父母經常抽出一點空閑時間，陪孩子讀讀書，做做游戲，或者一起出去散散步玩一玩。讓孩子感受到父母的關愛，滿足心理的情感需求。

父母要多和孩子溝通、交流。主動了解孩子學習、生活情況，與孩子交朋友，營造一個寬松、和諧、民主的家庭氣氛，不要因家庭不和睦而將孩子推到了網吧或電子游戲廳。

6、應注意為孩子提供豐富多彩的娛樂活動，培養孩子健康的興趣愛好。

如下棋、聽音樂、進行體育鍛煉等，使孩子覺得待在家裡比電子游戲廳、網吧更有趣、更快樂。

7、鼓勵孩子參加集體活動。

在集體活動中孩子不僅可增加同伴的交往和接觸，提高人際交往能力，還能鍛煉意志力、自製力等，從而使心理得到健康發展。

8、為了矯正孩子沉迷手機游戲、網路游戲的行為，家長應以榜樣的力量來感化孩子。如自己首先戒掉手機游戲或網路成癮行為，以達到幫孩子的目的。

互聯網是一把雙刃劍，好壞全看家長如何合理引導和規范。父母必須提前做好預防工作，以平等、尊重、關懷的方式改善未成年人的生活環境和態度，引導未成年人擺脫網癮困擾。

網路使人們的生活更加豐富多彩，合理上網會給我們帶來便捷、帶來樂趣、增長知識。但是沉迷網路就會帶來極大危害，家長應該多多關注孩子，避免孩子染上網癮。

Ⅲ 青少年整天沉迷於網路游戲該怎麼辦

青少年沉迷網路游戲可以嘗試以下辦法：

1、認知治療

青少年出現網路成癮的情況後，家長首先要做的就是幫助他們正確認識網路的益處和缺點，讓他們能夠分辨哪些對自己有益，而哪些可能會對自身的成長發育造成影響。之後應該與青少年一起制定自己的人生規劃，幫助他們找到自己的理想和目標，可以偶爾利用網路來放鬆身心，但是一定要適可而止。

2、限定時間

想要戒除網癮並不代表讓他們從此遠離網路，而是要正確應用網路來給自己提供幫助，並且還應該限制上網時間和上網內容。每次上網之前一定要明確具體的任務和目標，不要迷戀各種網路游戲。同時家長還應該規定每次的上網時間，比如每次上網不能超過兩個小時或者每周上網的次數，不能超過三次，尤其睡覺前不要長時間使用電腦。

3、培養興趣

想要徹底戒除青少年的網癮，就應該培養他們的興趣愛好。在徵得同意的情況下，讓他們適當參加一些戶外活動，根據自己的興趣愛好選擇一些運動項目，比如游泳、打球、跑步等，這樣能夠讓業餘生活變得更加充實。不僅能夠轉移他們對網路的興趣，還能起到強身健體的作用。

要關注網路成癮，也要看到背後原因：

南京師范大學心理健康教育咨詢中心咨詢師裴濤表示，從理論上來講，沉迷於網路難以自控無非有兩方面原因。一是使用網路可以帶來放鬆、娛樂等積極後果，二是使用網路可以逃離壓力、痛苦等消極後果。「如果孩子的快樂只能通過網路獲得，這就提示孩子生活中的其他快樂來源出了問題，家長需關註解決。」

但第二點，則相對難以察覺。家長常以為孩子是愛上了游戲才討厭學習，其實原因可能恰恰相反孩子在現實生活中遭遇的學習、人際、家庭等方面壓力得不到及時支持和化解，才會扎進網路虛擬世界這一「世外桃源」。「此時，家長要重視對孩子現實生活中存在的問題進行及時識別與解決，必要時尋求心理咨詢等專業幫助。」

以上內容參考人民網-防青少年沉迷網路，專家為家長支了這些招