沉溺於網路不想上班怎麼辦

A. 我兒子今年二十三歲了，還沉迷游戲，不想出去工作，生活一團糙，我該怎麼辦

給他一筆錢，讓他離開家裡。獨自生活或許他才會思考以後的人生，他己經成年你沒必要也沒義務再養他了。

B. 不想去上班，怎麼辦

1、盡快恢復原來的生活規律，確保睡眠規律性；

2、睡前不要讓大腦高度興奮，可用音樂等手段靜心；每晚堅持熱水泡腳5～10分鍾；

3、熬夜會使人的消化系統循環變差，所以不能吃太飽，並以清淡為主，多吃維生素含量高的食物；

4、胃腸不好和睡眠不好的人可喝枸杞泡的熱茶。

假日消化不良

好不容易放個假，吃吃吃，逛逛逛，一天到晚嘴不閑著。然後就……吃不下東西，胃部隱隱作痛。

應對方法：

1、多喝水，補充適量水分；

2、每天晚上可以用熱水泡泡腳，水溫可以稍微高一點，以自身感覺到「微燙」為妥，泡腳使血管擴張、血流加速，增強血液循環，還有解乏安眠的作用。

精神渙散上班恐懼症

春節長假過後，總有一些人心裡會產生莫名其妙的恐懼感，主要有以下幾種症狀，暈乎乎不知該做什麼，常常坐在辦公桌前長時間發愣，不知道工作從何做起；手腳發軟，渾身無力；頭昏腦脹。

應對方法：

1、從生活內容到作息時間都積極作出相應的調整，靜心思考上班後應該做的事，使自己的心理調整到工作狀態上；

2、可以每過2個小時進行一次綿長而深厚的呼吸，想像好似隨著每次的呼吸，緊張感也離開了身體；

3、建議上班前洗個熱水澡，盡量恢復到節假日前的作息時間，最好在睡前喝上一杯甘菊茶助眠。

C. 我現在沉迷於網路游戲，不想工作，怎麼辦

朋友，我也很喜歡玩游戲，網游也玩的很多，但我從來的沒有沉迷過。這個時候是你理智能不能戰勝感性的時候了。其實生活及工作中也是一款不錯的游戲，也需要技術與勇氣及智慧，但有很多人玩不起。選擇了逃離個這其實中最大的游戲，你現在玩的那個不是你在玩游戲，而是游戲在玩你。你並不是主角，主角是這個游戲的開發商，你只是被他玩的一個工具而以。有時候我們要更能分便真假。你多出去走走，運動就會對你身體有好處！最後朋友祝你成功。

D. 是不是很多人一直找不到工作就變得懶散沉迷於網路，不想找工作了

不是很多人一直找不到工作就變得懶散而沉迷於網路，而是因為他們面對了很多的拒絕，所以他們的內心受到了創傷。他們不敢於在面對這種拒絕，因為這種拒絕只會讓他們的內心受到傷害。所以他們就想用另一種方式轉移自己的注意力，他們害怕這種打擊，害怕社會對他們的打擊，所以才這樣。

E. 沉溺於網路，不想上班，怎麼克服這種惰性

你可能內向，你缺少朋友，最好先逛街，多看看，到朋友家去，吧你的情況和你信任的人講講，通過別人來督促你，這要要通過自己比較困難的，先試試
懸賞否沒什麼關系，關鍵是你如何振作，首先是你的心態，你如果積極的，那你自己可以解決，如果你被動的，那麼你是要輔助的，關鍵是輔助的人，你不光是一個人，你還有心理的問題，輔助你的人是一個怎麼樣的人呢，估計是要一個女的才好，你現在沒有好好生活的態度，是因為家庭的原因，你要為以後考慮，那麼就要改變，2人世界是沒好的，但是要有前提的，如果你多年後呢，你有什麼，可能到時連寬頻也沒錢付了，那是否要賺錢呢，但是那是你的年齡，你的心態，。一般當一個人空閑很久後就會變的懶惰的，而且，現實生活中充滿競爭，工作不是一天2天就能找到的，好好考慮，能幫你自己的就是你本人，解決了心態就解決 了一切

F. 當下怎麼才能讓自己不沉迷於網路，干好自己的本職工作

很多人都喜歡玩電子產品，但是大家最好不要沉迷於此。大家一定要制定一個詳細的工作計劃以及目標，大家可以以薪資為標准，然後慢慢朝著這個目標去努力。相信大家心裡才有了動力之後，也會慢慢的遠離這些網路所帶來的影響。

大家可以把今天要做的任務分解成一個個小的計劃，然後把這個計劃寫在便利貼上面。當看到電腦上貼的滿滿都是便利貼的時候，這個時候大家也不好意思再去玩手機。大家可以把這些便利貼按照緊急且重要、重要不緊急等方式排列起來，慢慢的完成。等到看到這些計劃都被自己打成對勾的時候，這樣就會充滿安全感，大家也會覺得自己的效率無形之中得到了提高。

G. 整天沉迷網路 不想上班了 怎麼辦

不用擔心，有點網路成癮或者強迫（輕度），如果你覺得自製力不是很強，就到當地醫院心理科去就診，醫生有辦法。葯物也可以解決，相信物質（葯物）決定意識（想上網），如果不想去醫院，就培養一個其他的興趣愛好，最好是戶外的，慢慢就ok了，我原來也是天天泡吧打游戲，現在已經很多年沒有玩過游戲了，哈哈