⑴ 沉迷網路的危害心得體會
1、嚴重影響大學生的身體健康
長時間無節制的玩網路游戲對大學生的身體健康是一種嚴重的摧殘。長時間看著電腦屏幕，視力會受到極大的破壞，會感到眼花、眼乾、眼澀、眼脹，嚴重的還會導致角膜炎和視網膜脫落。長時間保持坐姿，會引發頸椎和腰椎病，破壞身體的運動能力和協調性。長時間玩網游，大腦處於高度亢奮狀態，又得不到休息，可能出現神經衰弱，體內激素水平失衡，使免疫力下降。更極端的可能導致碎死，近年來，在校大學生因長時間上網玩游戲導致碎死的事件已經很多，觸目驚心。
2、影響大學生正常的學習
大學應該是大學生們學習科學文化知識的黃金時期，但有些大學生一旦沉迷於網路游戲之後，網路游戲便耗費了他們大量本應用於學習、休息和課余活動的時間，嚴重影響了他們正常的學習和生活，造成嚴重分心，學習興趣下降，學習目標喪失，上課注意力不集中，厭學，導致遲到、早退、曠課現象頻頻發生，造成學習成績下降、多門課程不及格、畢業時拿不到學位，甚至無法畢業。
3、造成大學生的思想道德水平下降，法律意識淡薄
在網路游戲的虛擬世界裡，沒有國家，沒有政府，沒有法律和道德的約束，大學生可以以虛擬的身份在這個世界中自由發揮、任意行為，而不需要負責任。這很容易淡化大學生的責任和誠信意識，事實上大學生的責任和誠信意識已經有日益淡薄的趨勢。網路游戲中充斥著嚴重的暴力情節，甚至是色情淫穢的內容，長期浸淫於這種環境之中，對於他們的法律意識有著嚴重的影響。在網路游戲中，大學生們可以組成行會、幫派，為了爭奪寶物、換取積分，他們可以在游戲中隨意地殺掉其他人。長期以往，大學生看到的都是一些殘酷無情、自私、冷漠的個性，可能造成道德缺失、法律意識淡薄、人性扭曲，甚至走上犯罪的道路。