平板電腦怎麼防止網路上癮

1. 孩子玩ipad上癮父母怎麼辦要注意什麼

相信現今，沒有多少父母不會投訴子女們，對手機、平板電腦或者電腦等的「上癮」。青少年們不停地和朋友訊息來往，兒童們拿著平板電腦把玩，到睡眠時間都不願關掉。而有證據指出，兒童對這些電子器材的依賴，會損害他們生理和心理健康，如同酒精、葯物和玩博等上癮般的影響。

英國方面的研究指出，這個「iPad世代」中，只有一成的幼童有充足活躍度，達到健康水平。家長因為工作忙碌，經常以平板電腦等，去安撫子女。大部份兩歲的兒童，每天都沒有一小時的活動，更加別說有任何劇烈運動了。當然，這會影響他們成長後的健康。那麼要如何去管理子女們使用電子器材的時間，在一個健康水平呢？又如何得知他們已經在上癮的程度呢？
父母要以身作則
家長沒有時間和體力照顧兒童，於是以平板電腦安撫，是很容易的事情。這並不會對他們成長有壞影響，而重點是，別過量，應該給他們戶外運動等。

專家指出，兒童都從游戲中學習，特別是學前兒童和小學生。記緊要令他們從現實世界中，實際活動上體驗和學習，多於從電子器材上。

就算他們長大後，也應該推遲買電子器材給他們的時間。分享父母的平板電腦，會比較容易管理使用時間，也了解他們在網上做什麼。

另外，更重要的，是父母要以身作則，成年人每天也依賴著電子器材，不時要查看訊息，或者新聞等。這樣，也難怪子女們會學習父母，有同樣的行為。而當他們建立成習慣後，就很難再去阻止。
孩子對電子品依賴
專家警告，父母要留意的是，如果子女對電子器材依賴，超越了平常的喜好和樂趣，例如子女寧願抱著平板電腦玩，也不願再玩一向熱愛的足球，這就可能是上癮的狀況。

如果子女不能控制自己的上網時間，或者不能應付不用清圓電子器材的時候，例如出現焦慮、發脾氣或否認，就是響起警號了。

專家建議，可以先留意一些不太明顯的行為改變。如果他們為使用電腦而說謊、鬼鬼祟崇、逃學或其他活動、比平時疲累或急躁等，就值得父母注意。蠢襲

方法上，專家提出，可以嘗試一整個星期，不讓孩子使用任何這類電子器材，只容許在教育上或者功課上使用，例如資料搜集等。

當帶正兄然，這毫不容易，需要力量和堅持。重點是，要清楚向子女解釋做什麼和為什麼，要預期會有鬧得不愉快的時候。

英國國內，有專業人士提供服務，幫助類似的情況，有有關科技上癮的支援服務。
父母不必驚慌失措
專家認為，對情況毋須太恐慌：」父母永遠都不理解子女經歷的，兩代間總有距離。正如1950年代，大家都擔心子女接觸占士甸、性和rock『n』roll等，和現在的電子器材，沒有大分別。」

「如果可以教育子女理性地使用電子器材，這是大部份的情況，就不成什麼問題。有不少研究指出，電子游戲可以幫助兒童訓練集中力和腦部思考的。」

專家建議，一般可以嘗試初步控制使用量，如晚飯或者有訪客等時間，都不淮子女使用電子器材。還有睡覺前一小時等，也應該禁用，因為會影響睡眠健康。

科技已經是生活的一部份，就算兒童也不例外，作為父母就需要好好管理，並以身作則。

2. 如何防止小孩子沉迷於網路游戲

第一步：冷靜，要知道孩子們並沒有網路上癮。在居家隔離之前，專家已經提出警告，兒童和青少年使用新技術的時間已經大幅增多，而現在要恢復到原來的狀態是非常困難的。但是比以前使用更多的新技術，或者孩子們反對放棄電子產品並不代表他們已經網路上癮。心理學家指出，相信隨著疫情過後社會接觸的恢復，孩子們使用電子產品的行為就會減少，這些習慣都是「暫時」的。再加上毅力、限制和替代活動，孩子脫離網路比較容易。

第二步：與孩子認真交談，規定限制條例，逐步實行斷網。教育學家、心理學家和專家們一致認為，良好的上網習慣應該從小培養，在孩子剛開始接觸電子產品時就要養成。必須要與孩子傾心交談，規定使用網路的時間和空間，比如從孩子明褲皮小時候開始就在他面前擺上一個鬧鍾，告訴他可以使用多長時間的電子產品，超時將導致什麼樣的後果。盡量不用電子產品來進行學習教育。要用科學易懂的論據告訴他們過度使用電子產品會對身體造成的損害。父母的參與、解釋和陪伴會讓孩子在脫離電子產品的過程中變得更加合作。

第三步純大：規定使用時間和場所。專家們還建議限制使用電子產品的時間和場所。手機和平板電腦應該在家裡的公共場合使用，在家人吃飯時不能使用，也不能讓孩子獨自上網，孩子上網要有父母在旁邊監督，並與之進行相關話題的討論。可以根據孩子的不同年齡限定使用電子產品的時間，一般不超過兩小時。讓孩子完全與網路脫離也是不可取和不可行的，要教會孩子健康地使用網路和電子產品。

第四步：樹立榜樣，正人先正己。父母的言行對孩子的影響重大，孩子都是有樣學樣。父母不能要求孩子關了手機，自己卻看個不停，因此行動的關鍵和計劃應該是全家執行，大家共同保留一個沒有電子產品的空間。擔心孩子網路上癮的父母首先要自我檢討，自己在必要的時候關機。

第五步：創建親子時間：開展其他娛樂活動，走向戶外，共同參與。網路電子產品永遠不能替代與他人、家人和朋友豐富的互動，為此專家建議父母與孩子一起做運動、出去散步、烹飪美食、打掃衛生、整理房間……與孩子一起做事可以與他們深入交談、了解他們的興趣愛好。而專家最推薦的替代活動是戶外活動，大自然可激差以緩解壓抑和焦慮，減少癮念和疲勞，增強身體免疫力，專治因網路和電子產品而導致的各種身心健康問題。

3. 如何防止孩子沉迷於網路游戲有什麼好的辦法

網路游戲是很多家長們都深惡痛絕的一個東西，因為小孩子們一般沒有什麼自製力，如果對網路游戲沉迷的話，他們就會變得上癮，對學習失去興趣、導致成績下降。那麼對於家長們來說，如何防止孩子沉迷於網路游戲，有什麼好的辦法呢？

一、轉移孩子的興趣

對於有些孩子來說，自己的家長因為忙於工作，不能很好的關注自己。所以他們平時在做完作業之後太無聊，他們就會想著打游戲來打發自己的時間，從而變得一發不可收拾、陷入了游戲當中。因此此時家長們應該培養孩子其他的興趣，如果一個孩子他對很多事情都感到好奇、想去探索，那麼他會在生活中發現很多比游戲好的還要好玩的東西。比如說學習一門樂器、出去旅遊、或者發明創造等等，這樣才能杜絕對游戲的上癮。

4. 如何預防孩子網路成癮

無論用手機，還是用電腦，孩子上上網，本來是種很正常的事，無可厚非。但一旦成癮，「癮"即病也，則不容小覷。

青少年上網成癮，已是當今教育中的一個難題。對青少年造成極大危害，如: 影響身體 健康 、荒廢學業、傷害家庭 情感 、滋生違法犯罪行為等。

「癮"是不良習慣的一個長期積累過程。導致網癮的原因來自於 社會 、學校及家庭等多方面因素。一旦形成"癮"，再強"戒"，需付出重大代價。因此， 做好預防工作，才是根本途經。

孩子的網癮，很多從幼兒時便已初見端倪。因此， 預防孩子上網成癮，須從早抓起，最關鍵還得依靠父母，家庭教育起著至關重要的作用。

那麼， 家庭方面應如何有效預防孩子上網成癮呢?

"三味"個人建議:

收放相濟，興趣引導 。

1、適當的"放"是時代發展趨勢。 現在是網路信息化時代，作為家長當然不應"談網色變"。用手機或電腦上上網，這是時代 科技 發展帶給孩子們的"紅利"，家長不可能粗暴剝奪。適當放開讓孩子上網，這不僅是他們的權利，同時，也是孩子融入時代的信心和"資本"。試想:如果對孩子上網完全收緊，孩子活在這網路信息時代的大環境下，該有多麼狼狽和尷尬?

2、科學地"收"是孩子成長的必然要求 。

孩子天性好奇，沒有固定興趣，卻什麼都可能成為興趣。網路是個"大雜燴"魔盒，而孩子缺乏是非明辨標准和能力，自控力差，且無後果預判力和承受力。一切須由家長管控才行。

一是要監控孩子上網內容指向。以有利孩子智力發展和知識積累為原則。盡量避免注冊型、連續升級型、付費型、暴力型、色情型等不 健康 且易上癮型 游戲 。二是要嚴格監管孩子上網時間。 沒有完成學習任務，堅決不能上網;說好玩半小時，到時必須退出。 三是，在孩子高中畢業前，無特殊情況，最好不許擁有私有手機。

3、及時培養孩子高雅情趣，可大大降低孩子"網癮"傾向 。

現在很多家長，結合孩子興趣，把孩子的"無聊"時間引導到琴棋書畫等興趣中去，孩子注意力自然就會極少集中於"上網"。當然，就算孩子沒有其他興趣，也應從他"網趣"中引導到"高雅"情趣中。

網路可以讓孩子獲得什麼？

究竟滿足了青少年的哪些心理需求？研究發現，網路滿足青少年的心理需求主要有：自我實現、滿足快感、對現實狀況的補償、獲取知識和信息、人際交往與團隊歸屬、成就體驗等方面。

還有學者提出了網路成癮的心理需求補償機制 ：網路成癮存在心理需求的網路滿足補償機制，即如果青少年的心理需求在現實中沒有得到滿足，可以在網路上得到較好的滿足以補償現實的缺失；心理需求現實缺失越多，則網路滿足優勢越大，從而導致青少年網路成癮趨勢越嚴重。

在這里從家庭的角度，給家長一些預防孩子網路成癮的建議：

1. 和孩子在一起的時候，放下手機等電子產品

言傳不如身教，如果家長成天拿著手機或pad度過自己的閑暇時光，久而久之孩子也學會了只對電子產品感興趣，通過網路來滿足自己 娛樂 的需要，而對其他事情不感興趣。

2. 高質量地陪伴

3. 鼓勵孩子合理使用網路

適當通過網路滿足孩子 娛樂 、交往、獲取知識和信息等需要。在現代 社會 ，網路改變了人們的生活方式，它在以一種更加深刻的方式影響著人們的生活，如果一點不使用網路，可能會在將來的 社會 寸步難行。可以鼓勵孩子上網獲取信息，學習新知識，更多利用網路的積極功能。

4. 盡量少用電子產品去強化孩子

比如你表現好就給你買……當孩子哭鬧不聽話的時候，圖省事就讓孩子玩 游戲 。特別是小學階段，小學生的自控力還未建立起來，家長可以多培養孩子對大自然、音樂、美術等的興趣愛好。

現代 社會 離不開網路，合理使用網路能給我們的生活帶來便利、讓我們的交流更加及時和順暢、對外面的世界有更多的了解，因此如何引導孩子合理使用網路、適當滿足孩子的心理需求需要家長與時俱進，改變自己與孩子的相處方式，提升親子相處的質量，讓孩子遠離網路成癮。

教育就是一個靈魂影響另一個靈魂，孩子對電腦和手機等電子產品充滿好奇和興趣並不可怕，可怕的是父母沒有找到好的教育方式。以下教育思路供各位家長參考，共分四點：

1、一開始就對玩 游戲 時間進行限制

孩子很小的時候，只要看見爸爸媽媽使用電腦和手機，就會對其產生好奇，這時候爸爸媽媽就要告訴孩子電腦和手機的正確使用方法，以及長時間使用電子產品的弊端。比如傷害眼睛、影響視力、睡前玩 游戲 會影響睡眠等等。在萌芽時告知孩子這些，遠比在孩子上癮之後在說這些，會更有效。

有關研究發現，當孩子使用電腦或手機的時間超過3小時，就有上癮的風險。年齡較小的兒童，每天使用電腦和手機的時間不應該超過半小時；上小學之後的孩子，可以將時間控制在1-3小時以內，當孩子從小時候養成相對固定的限時習慣，就不容易上癮。

2、和孩子一起使用電腦和手機

提供孩子使用電腦和手機的機會，最重要是可以引導孩子用來做什麼。例如玩 游戲 ，我們可以和孩子一起選擇玩什麼 游戲 ，選擇一個適合孩子、孩子又喜歡的電子 游戲 ，遠比禁止孩子玩 游戲 ，或者被他人引上 游戲 之路好的多。

使用電腦和手機等電子產品收看新聞資訊、查找資料、參加線上教程等，都是可以教給孩子的使用攻略。

3、別讓孩子除了電子產品就一無所愛

要讓孩子不要過度依賴電腦或手機這些電子產品，就要培養孩子更多的生活和興趣愛好，例如畫畫、游泳、下棋、打球。生活中更多有趣並不可取代的互動和體驗，可以讓孩子的內心產生更多的熱愛，即便玩電子產品，也不會輕易上癮。

4、電子產品，是父母缺位的替代品

事實上，大部分孩子對電子產品過度依賴，是因為缺少陪伴。當孩子缺少陪伴、缺少關懷、缺少交流，電子產品就是讓孩子忘卻孤獨感的「小夥伴」。

所以，作為父母不要在孩子內心世界完全被電子產品侵佔之後才開始著急，這時候的醒悟已經晚矣！在平時要多陪陪孩子，讓孩子接觸更多真實的生活，讓孩子的成長更接地氣。

現在孩子上網成癮是一個叫人頭疼的普遍問題，解決這個問題需要 社會 學校家庭等多方面的協調幫助。網路 游戲 是孩子們的精神避難所，現實生活中的盲目無聊寂寞孤獨壓力山大等問題，他們無法解決，只好沉迷於網路，逃避現實，從網路中尋找存在感和成就感。所以作為教育者的我們，首先要弄清楚原因，從源頭入手，對症下葯；其次對孩子多些親情和愛的教育，使學生有溫暖的歸屬感；最後家長要盡可能帶孩子去親近大自然感悟自然生活的魅力。

如今互聯網可以說已經是現代 社會 中必不可缺的一樣事物了，很多事情都可以也都需要通過這個媒介去完成。

對於預防孩子上網成癮不如說是如何讓孩子正確的認識互聯網，把它當做一個很好的工具去使用。

凡事都講究一個"度"字，過猶不及。首先要讓孩子能有一個自由發揮的餘地去自我 探索 ，當然前提家長也必須適當的引導，絕對的放縱和絕對的禁止都是不可取的，基本上每個人對於任何一件事情都有一個界限，當他 探索 超過這個界限他就會感到厭煩。

同時互聯網使人們容易長時間沉浸在虛擬時間，要讓孩子多去感受到現實世界一些不可代替的東西，避免發生孩子在現實世界遇到一些困難或者痛苦而選擇在互聯網中逃避或尋已慰藉而沉迷。

預防孩子網路成癮的第一件事就是家長以身做則，如果家長成天拿著手機玩，久而久之孩子也對電子產品感到很大的興趣，特別是玩過一次或兩次後，對其他事情就不感興趣了。

另外，家長應該與孩子制定一些上網規章制度，鼓勵孩子合理使用網路的同時也約束孩子玩的時間入規則。

為什麼越來越多的孩子沉迷手機電腦網路 游戲 ，網癮了呢？

1、為了防止孩子沉迷手機，不少家長都用過收手機這種簡單粗暴的方式，更有甚者砸了手機還動手打孩子，最後一圈下來，孩子依舊沉迷手機。

2、有些家長沒有真正了解孩子需求，以為給孩子滿足物質需求就夠了，孩子沒有得到成長過程中應得的家庭關愛，就容易養成手機網癮的毛病。

3、家長看到孩子碰手機，玩電腦就緊張，總是擔心孩子有網癮，於是一發現孩子玩 游戲 ，就使用過各種極端方法來阻止孩子玩 游戲 ，比如，沒收手機，給電腦設置密碼或者停掉家裡的網路，取消孩子的零用錢等。

很多家長面對孩子沉迷手機電腦不敢管，是什麼原因呢？

當家長管控手機電腦後，孩子沒有起床上學，也沒有吃早餐，中午也沒有吃，家長會緊張到坐立不案，我只有一個孩子，如果餓壞了怎麼辦？還是把手機電腦給孩子吧。

孩子網癮，長時間沉迷手機電腦網路 游戲 有哪些危害？

1、過度使用網路，使青少年對網路產生了強烈的依賴心理。尤其是網路 游戲 的冒險和刺激、在網路交友中的方便、以及網路中一些不 健康 內容中的*等，會使青少年慢慢形成「網癮症」，從而對自已的生活和學習卻失去興趣，容易導致缺乏毅力，自控能力下降，學業荒廢等問題。

2、會出現品行障礙，誘發青少年逃學、不與人交往、暴躁，產生攻擊性等反常行為。一些人甚至會滑向犯罪的深淵。

3、網路 游戲 成癮者 游戲 過程中長時間地接受刺激，注意力高度集中，大腦高速運轉而導致大腦疲勞受損，使青少年玩者大腦發育受阻， 游戲 後他們的頭腦一片空白，注意力不能集中、持久，反應減退，記憶力下降。同時長時間的視覺形象思維會導致成癮者邏輯思維活動遲鈍。

孩子網癮，長時間沉迷手機電腦網路 游戲 家長應該怎麼做？

1、改進學習方式。提供孩子豐富的學習環境，讓孩子多接觸不同的玩具、事物、朋友。在生活中，讓孩子多看、多聽、多動、多問、多說。學習越自由，便越能培養孩子主動學習興趣。

2、讓孩子學會時間自我規劃，很多人一碰上電腦就會無法自拔，曾經沉迷手機 游戲 ，整天滿腦子的都是 游戲 裡面的升級、任務、裝備等畫面。青少年孩子的自我控制意識很差，一旦接觸到了電腦 游戲 ，常常會忘記時間，不願意挪動，甚至達到廢寢忘食的境界。所以後來我強制自己嚴格規定上網時間，一旦達到了上網時間，自覺的關閉網路，對於青少年孩子也是一樣，家長要幫助孩子、教育孩子學會對作息時間的自我規劃。

3、告訴孩子上網可以。大多數父母看到自己孩子有網癮都是不讓自己孩子去接觸網路，這樣很容易造成孩子逆反心理，和父母對著干；我們應該告訴孩子上網是可以的，但是自己需要合理利用網路，每天控制上網時間，不要影響學習和視力。

幫孩子戒除網癮的三種方法：

第一種是無條件接納，等孩子玩夠了主動放下手機網路；

第二種送孩子去封閉式網癮學校戒除網癮；

第三種幫孩子建立界限，讓孩子有邊界用手機電腦。

為什麼越來越多的孩子沉迷手機電腦網路 游戲 ，網癮了呢？

1、孩子沉迷微信QQ聊天並影響了學習，這樣的情況，家長就要對孩子進行教導了。讓孩子既享用QQ號帶來的便利，又不沉迷於其中，對於家長來說，不可順其自然，更不可袖手旁觀，因為對孩子的自控力和聊天對象的選擇不可高估。

2、 游戲 中所需要孩子承擔的風險非常小，換句話說就是不怕失敗，這一局沒過關，沒關系，再來一局就可以了，所以孩子會陷入越挫越勇的狀態。而學習中，不會給我們太多失敗的機會，失敗了就是失敗了，他會伴隨著同學老師以及家長的評價，內心會承受很多的壓力，所以相比之下，孩子也會選擇風險承擔最小的 游戲 。 游戲 裡面可以滿足他們的成就感。

3、孩子缺乏自製力，其實每個人對自己感興趣的事情都是往往是難以自控的，作為還未長大的孩子更是如此，對自己喜歡的玩具、喜歡的事物能反復玩的不亦樂乎，玩手機、刷抖音更能讓孩子們對手機當中出現的信息和事物無比的感興趣。

很多家長面對孩子沉迷手機電腦不敢管，是什麼原因呢？

有部份孩子從網癮學校回來，更像變了一個人似的，認為父母讓他去坐牢幾個月，更怨恨父母，而且在裡面容易結交吸毒、偷東西的孩子，天天去泡吧，紋身，父母不給錢就打。

孩子網癮，長時間沉迷手機電腦網路 游戲 有哪些危害？

1、影響孩子的的身體 健康 。很多學生為了上網甚至不吃飯，餓著肚子上網、熬夜，更為嚴重有長期在心理刺激興奮的狀態下，導致心理疾病，嚴重的導致猝死。

2、由於網路 游戲 成癮者上網的持續時間長，睡眠，飲食一切從簡，與正常人的生活節律發生很大的變化，即他們的生活節律紊亂，沒有固定的睡眠與飲食節律，加之計算機熒屏產生的輻射對神經系統的影響，從而使成癮者大腦神經中樞持續處於高度興奮狀態，引起體內一系列復雜的生物化學變化，致使自主神經功能紊亂，內分泌失調，免疫功能下降，誘發各種疾病。如成癮者常出現頭痛、頭暈、耳鳴、失眠等症狀。

3、心理 健康 。長期以來，在網上聊天、玩網路 游戲 、；瀏覽不 健康 、暴力等內容，使未成年人沉溺於虛幻的環境而不願面對現實生活，造成心理焦慮、脾氣暴躁、人格扭曲、對其一切失去興趣；而當父母嚴格管控時，容易使孩子走向另一個極端，導致親子關系破裂和犯罪。

孩子網癮，長時間沉迷手機電腦網路 游戲 家長應該怎麼做？

1、和孩子講道理，說明沉迷手機的危害。並且以身作則，不管是父親還是母親，在遇到孩子沉迷手機的時候，需要和他們講一下道理，並且給孩子起到表率作用。

2、對於玩 游戲 上癮的孩子，你最好不要強迫他直接停止 游戲 上癮的生活，作為家長，我們更應該從深處誘導他們走向正軌，比如培養新的興趣，最好的就是運動。

3、抽出時間多陪陪孩子。如果家附近有幼兒園或者有孩子聚集玩耍的地方，父母不妨多帶自己孩子一起加入。這能讓孩子充分感受和其他同齡小夥伴玩耍的樂趣。孩子之所以沉迷玩電子產品，很大的原因是由於沒人陪同玩，或者父母少陪伴，甚至是父母主動給孩子提供」電子保姆「所致。

幫孩子戒除網癮的三種方法：

第一種是無條件接納，等孩子玩夠了主動放下手機網路；

第二種送孩子去封閉式網癮學校戒除網癮；

第三種幫孩子建立界限，讓孩子有邊界用手機電腦。

為什麼越來越多的孩子沉迷手機電腦網路 游戲 ，網癮了呢？

2、沒有目標與方向感，缺乏學習的興趣和動力，造成了孩子沉迷手機網路的問題。

3、家庭學習氛圍不夠濃厚，家長忽略了對家庭氛圍的營造，導致孩子學習態度懶散，日漸沉迷手機。

很多家長面對孩子沉迷手機電腦不敢管，是什麼原因呢？

很多家長在嘮叨孩子放下手機時，孩子的脾氣非常大，甚至還會對家長大吼大叫的，這時家長好像束手無策了。

孩子網癮，長時間沉迷手機電腦網路 游戲 有哪些危害？

1、過度上網會影響孩子的正常人際交往。學生在虛擬的網路中過分投入，會慢慢脫離現實，真實存在的人際關系反而會越來越被忽視，變得越來越冷漠，只活在自己的一個小世界中。

2、網路成癮者的心理和行為為上網這一活動所支配，上網也演變為其主要的心理需要，上網時間和精力所佔比例逐漸加大，進而導致了個體生物鍾的紊亂。當無法上網時，會體驗強烈的渴求，甚至產生煩躁和不安的情緒及相應的生理和行為反應，上網後情況好轉。上網在其生活中佔主導地位，注意和興趣單一指向網路，工作、學習動機減弱，生活質量下降。

3、逐漸脫離群體。這也是非常可怕的，如果孩子天天沉溺於網路，丟失了正常的生活。那麼，他就會成為網路世界中的流浪兒，現實生活中，朋友會越來越少。

孩子網癮，長時間沉迷手機電腦網路 游戲 家長應該怎麼做？

1、對於玩 游戲 上癮的孩子，你最好不要強迫他直接停止 游戲 上癮的生活，作為家長，我們更應該從深處誘導他們走向正軌，比如培養新的興趣，最好的就是運動。

2、多點時間陪伴孩子就是對孩子做好的教育，與孩子一起玩。有的家長怕孩子哭鬧就打開電視機，藉以轉移孩子的注意力，將孩子推給電視去「代管」，使兩代人之間出現 情感 距離，這是對孩子不負責任的表現。所以，爸爸媽媽應該盡量抽出時間，和孩子們一起 游戲 、散步、逛公園，給孩子提供廣闊的活動空間，使他們明白：除了電視，世界上還有許多有趣的事物。

3、不要對孩子求全責備。過於嚴格要求自己的孩了，反而打擊孩子的自信心，往往適得其反。要避免孩子在現實生活中受挫後一蹶不振，這樣會讓孩子容易產生逃避現實世界、對網路容易形成成癮的傾向。

幫孩子戒除網癮的三種方法：

第一種是無條件接納，等孩子玩夠了主動放下手機網路；

第二種送孩子去封閉式網癮學校戒除網癮；

第三種幫孩子建立界限，讓孩子有邊界用手機電腦。

現在孩子正是打基礎的關鍵時期，如果為了孩子打好基礎，做一個快樂陽光積極，對 社會 有用的人。防止孩子沉迷手機，首先要從環境、孩子自身、父母的教育溝通等入手，系統地進行，家長一定要現在趁早幫孩子戒除網癮，建立手機網路界限，才可以引導孩子把心思回到學習上來。

如何幫孩子30天戒除網癮，建立手機界限步驟如下：

第1周：家長要了解孩子沉迷網癮的5個演變階段，常用的7種戒除網癮方式是什麼，導致孩子沉迷手機網癮8大原因是什麼，再到如何與孩子簽訂使用手機約定，最後到孩子不交手機怎麼辦？先家長要了解整個過程。

第2周：家長要做好幫孩子建立手機界限時，孩子大吵大鬧發脾氣摔東西，威脅不寫作業，威脅不上學，威脅不吃飯，威脅離家出走，威脅跳樓等，我們家長的應對預防措施是什麼？家長不能打無把握的仗，否則就會容易發生悲劇。

第3周：家長開始幫孩子建立手機網路界限，這時最困難的就是孩子不同意，怎麼辦？也就是按前面2周我們做的准備去執行時，一定會有新的或突發問題，家長到底是堅持建立界限，還是因為孩子的大吵大鬧放棄了？這就是由家長的心向所決定了，同時也需要專業有經驗的老師指導與支持，只要能跨出這一步，就可培養成一個有規則感，界限感，自律的優秀孩子。

第4周、家長一定要幫孩子鞏固手機界限，幫孩子戒除網癮家長你不能簡單的堵，在建立手機界限同時，一定要引導孩子的學習目標，學習計劃，學習方法，學習動力，改善注意力，改善居家環境，改善親子關系，改善師生關系等，只要孩子找回學習的自信心，提升學習成績找到成就感，那孩子就不會再沉迷網癮了。

在面對孩子沉迷網癮時，很多家長不知道怎樣面對，主要是有幾個原因：
一、家長不知道有哪些原因導致孩子沉迷手機網癮的。
二、家長害怕在管控孩子網癮時，孩子的各種吵鬧與脾氣。
三、家長在網上看太多孩子因為手機網路跳樓悲劇的報道與視頻，害怕自己的孩子走上這條路。
四、網上太多的專家老師說要無條件接納孩子使用網路，等孩子玩夠了，就會主動放下手機網路，去學習的。

其實我們每一個家長都清楚，做什麼事情都是要有邊界的，特別是現在網路誘惑這么大，想一個未成年的孩子有這樣好的自控力太難了，所以還是需要家長幫孩子戒除網癮，建立手機網路界限。

如何30天幫孩子戒掉網癮，建立手機界限，改善叛逆厭學，歡迎大家一起討論交流。

5. 有什麼辦法防止青少年刷手機成癮

6. 如何才能讓iPad幫助孩子學習，又不讓孩子上癮

很多人都喜歡用iPad來幫助自己獲得更多的學習資源，畢竟生活在這個網路時代，我們可以利用網路來為自己創造更優質的學習環境，可是有些孩子就抵擋不住網路資源的誘惑，就讓iPad成了消耗自己學習時間和精力的工具 。父母應該學會下面這幾招來幫助孩子正確使用iPad時期，成為幫助孩子學習的工具。

我們可以將孩子好好利用現代的工具，將自己提拔成一個更好的人，而不是使現代工具讓孩子成為一個廢人 。

7. 如何預防青少年網路成癮

在當今信息時代，青少年已成為網路使用的主要群體。然而，過分沉迷網路，已經嚴重影響了一些青少年的正常生活，甚至導致人格扭曲、學業失敗、身心受傷，從而給家庭和社會帶來許多問題。因此，預防青少年網路成癮已刻不容緩。要引導青少年正確使用網路，變堵為疏，發揮網路對青少年成長單的積極作用。例如家長和教師可以引導孩子把網路變成工具，幫助孩子制定網路學習計劃，教孩子通過網路查資料、學習知識、進行小製作等。還可以提供一些有益的網站，搞一些小競賽，小設計來激勵學生學好用好網路。

建立和完善學校心理輔導非常重要。心理輔導老師要多關注那些交往困難，內心敏感，容易受挫的學生，及時與他們溝通，進行相應的心理輔導。學生心理普查可以增加成癮人格的測量，以便做到早期發現，早期干預。通過講座、展覽等形式說明網路成癮的危害，提高學生的免疫力。通過團體訓練等形式加強學生人際關系的建立與溝通維系技巧的訓練，以防止他們過度依賴網路。

8. 要怎麼做才能讓iPad幫助孩子學習，又不讓孩子上癮

伴隨著科學技術的比較發達，電子產品早已踏入每家每戶，孩子也越來越離不了這種電子產品。同時對於低齡化群體研發的軟體猛增，許多的父母都是會挑選讓iPad變為寶寶的早教專用工具。

減少孩子「撥電話指數值」

事情都有它的兩面性，有好也是壞。電子產品盡管對孩子的身體健康存在影響，可是它還是能夠開發大腦的。有位母親的方法可供各位參照。保證以下幾個方面最少能降低孩子對電子產品的「撥電話指數值」：自身不必當孩子的面就玩電子游戲，不把電子產品做為「買賣主力資金」，好像不想吃飯就讓你玩；盡量避免家中的電子產品總數，還是不需要的情況下就放好；找個能取代電子產品的玩具，別讓孩子太早觸碰電子產品，電子產品有好有壞，如何使用是個問題。父母一定要留意電子產品的應用問題，在沒有危害孩子發育的情塵蠢帆形下，讓其協助孩子開發大腦。

9. 孩子玩平板上癮怎麼辦 如何戒掉手機癮

家長不要一味地說教、懲罰，因為這種癮是作用於山備孩子大腦神經的獎賞機制，不是孩子單憑意志就能改變的。

如何戒掉孩子的ipad癮

1、父母要以身作則，不讓孩子用IPAD，自己也盡量不要在孩子面前用。至於IPAD，如果給孩子講道理因為年齡小聽不進去的時候，就乾脆自己也不用，如果想用，除非她不在家或者等她睡覺以後。

2、和孩子約定好時間，到點必須關掉。如果到時間了，孩子恰好沒有看完，這需要家長狠下心來，面對孩子的央求不心軟。其實孩子的習慣就是這樣，如果第一次給了她，不守諾的機會，以後還會嘗試這樣做，不如一次就養成好習慣。

3、多陪孩子玩，讓孩子沖淡對IPAD的依賴性。這個很容易做逗冊毀到，家長想要陪孩子玩，方法肯定有許多，做游戲，做手工，親子閱讀，講故事，講笑話，講有趣的事，哪樣都可以代替電子產品。最關鍵的是看家長舍不捨得犧牲自己的所謂應酬與業務，多陪陪孩子。孩子最希望的還是父母來陪，孩子從父母那裡得到的親子快樂滿足了需求，也就不會去找尋找電子產品了。

孩子玩手機上癮怎麼辦

上癮的根源之一，是孩子和現實世界缺乏連接。所以辦法也是——給孩子「愛和樂趣的油罐」加油，加強孩子和家人、大自然、現實世界的連接。家長要多多與孩子互動，而不是自己也沉浸在電子游戲里。

家長要格外付出努力，堅持去用各種有趣的活動來吸引孩子。我們每讓孩子多做一些其他「健康」的活動，孩子的屏幕時間就必然減少了一些。我們需要持續地這樣「搶奪」孩子。當他的屏幕姿梁時間在逐漸減少，他的大腦就也在逐漸減少對虛擬世界的依賴。

缺乏自信、低自尊，是對電子產品上癮的另一個原因。當孩子很難在真實世界中感受到自我的價值和意義，就很容易被虛擬世界所吸引。比如，有些男孩因為在學校的學習生活受挫（常常原因只是學業要求和男孩的年齡特點不符），就導致他們轉到虛擬世界裡去尋求價值和意義。因此，家長要多做正面建設，鼓勵孩子多做事情、自己做事情，哪怕是大人看起來很小的、很簡單的事，可能對於小孩子都具有意義。要讓他克服困難、最終自己完成，此類經驗的積累將幫助他獲得越來越多自信和自我價值感的提升。

10. 要如何做才能讓iPad幫助孩子學習，又不讓孩子上癮呢

引言：一些父母都非常重視關於孩子的教育問題，因為這不僅會影響到孩子身心健康成長，而且也會關繫到孩子前途道路的選擇，這也就使許多父母在日常生活中增歷伏加了這一方面的常識，從而使自己的孩子能夠得到更好的教育、對於一些喜歡玩iPad的孩子來說，他們很有可能會通過iPad來擾陵玩一些游戲，那麼這就會對他們造成一些不利的影響，我們應該怎麼做才能讓孩子不上癮呢？

三、樹立榜樣

我們都知道，家長是孩子的第一任教師。如果我們不想讓孩子對iPad上癮，我們自身就要樹立良好的榜樣，在孩子面前不應該長時間的玩 iPad，而且也不要對iPad表現有太大的興趣，這都可能在無形間引導孩子內心的某種意識。如果我們自身沒有對iPad上癮，我們在教育孩子的過程中，也就更加有底氣，孩子也就不會對其產生太大的興趣。