孩子遠離手機網路依賴

A. 讓孩子戒掉玩手機的10個方法

一、盡可能晚的讓孩子接觸和玩手機、ipad等電子產品

孩子上學前盡量不要給孩子玩太多的手機、ipad等電子產品，當孩子上學後，有了一定的自製力，再慢慢培養孩子使用電子產品的習慣。特別是兩三歲以前的孩子，一定不要給他們玩，因為屏幕的刺激對眼睛的發育影響很大。

二、盡可能隱藏家中的電子產品，不讓孩子知曉

在孩子很小的時候，手機、ipad這些電子產品盡可能地放到孩子接觸不到的地方，而且告訴他這是媽媽用來工作的，不是玩的，那麼孩子的第一興趣就會減弱很多，轉去關注其他東西了。

三、家長以身作則，不要當著孩子的面玩游戲等

家長要以身作則，不管多麼喜歡玩游戲，只要孩子在身邊，都不能玩。如果想玩，可以在孩子看不到的地方，單獨一個人玩。法律上講，近朱者赤近墨者黑，我們自己淪為手機的奴隸也就罷了，可別影響孩子。

四、孩子調皮時，不要把玩手機、ipad等電子產品當作獎勵

這是很多家長會犯的錯誤，只要孩子不聽話、不吃飯時，就把電子產品給孩子玩，作為吃飯或聽話的交換條件。經常這樣，一旦孩子想玩了，就會鬧，不吃飯，做什麼都不願意，跟你撒潑，這時候，估計很多家長都沒轍了，一旦習慣養成是很難改變的。

五、多給孩子一些有趣的圖書或是帶孩子戶外活動，參加集體活動

一旦孩子已經上癮了，那也不要太急，慢慢幫孩子戒掉。可以試著分散孩子的注意力，譬如給孩子很多有趣的圖書，帶孩子一起讀故事，或是帶孩子到戶外去活動，讓孩子交朋友，慢慢培養孩子的各種其他興趣，這樣孩子玩手機、ipad等電子產品的興趣就會慢慢降下來。

六、上學了需要使用時，控制時間與內容，避免游戲的誘惑

等孩子上學之後，由於學習的需要，多多少少會用到這些電子產品，比如小猿搜題、猿題庫、家長幫、網路作業幫、有道詞典等等。那麼這個時候，盡量不要在手機、ipad上面安裝游戲等容易上癮的應用，盡量多安裝一些學習工具或是與學習相關的學習軟體。

七、多一些時間陪伴孩子，和孩子一起培養興趣

對於有的孩子來說，玩游戲也是有著深厚的歷史淵源的。比如爸媽特別忙，根本無暇顧及孩子，這時候孩子就會利用游戲來消磨時間，長此以往，就對游戲產生了依賴感。

八、和孩子約法三章，並且依法治家

有的孩子現在已經對手機產生了不可磨滅的情感，沒了手機，人也處於生不如死的狀態，如果用槍指著孩子，殘忍地把手機收起來鎖在保險櫃里，順便把保險櫃的鑰匙也鎖進保險櫃里，這樣可能會讓孩子幼小的心靈受到嚴重的傷害，他們盛怒之下可能會做出過激的行為。

九、讓孩子自己贏取玩手機的時間

這其實是一個非常冒險的行為，但是對於那些短時間內確實不可能完全脫離手機的孩子來說，確實是沒有辦法的辦法。這種家國情懷使得孩子不忍離去。

十、讓孩子意識到玩手機的危害，幫助孩子增強自控能力

有的孩子從來不覺得玩手機有什麼危害，如果說考試考差了，他們可能會認為自己沒有發揮好，這跟玩不玩手機沒有太大關系，班上的學霸們也都是一邊打游戲一邊復習。

B. 戒掉玩手機的10個方法

1、睡前看書。睡前玩手機的人很多，而且玩到很晚。第二天就沒精神，所以建議，睡前可以看看書，如果平常沒有看書的習慣，那麼這個時候也可以培養這種習慣，就當是豐富自我。

2、分散注意力：對於有手機依賴現象的人，首先應該分散注意力，不要讓孩子一個人長時間待在封閉的房間里，以免促進他玩手機的慾望。可以與孩子經常一起出去旅遊，一起去娛樂休閑場所，一起參加親子活動等。發掘孩子感興趣的事情，培養他的興趣愛好，比如彈鋼琴、繪畫、體育活動等。

3、巧妙度過休息時間：孩子在玩手機的現象主要發生在放學後以及周末等休息時間。家長平時在孩子放學後，可以與孩子一起完成家庭作業，然後帶孩子出去散步和娛樂。周末也盡量與孩子一起參與各種戶外活動，以孩子感興趣的活動為主。不要用批評、打罵、沒收手機等方法，只會加重孩子的逆反心理。

(2)孩子遠離手機網路依賴擴展閱讀：

注意事項：

女性經常玩手機的危害有：可能導致頸椎病的發生，長時間玩手機，對身體可能有傷害，因為手機多數有輻射，雖然很少，但長時間接觸，不可避免受到影響。

如果熬夜，還可能對月經有影響，導致月經出現紊亂，對眼睛也會有傷害，因為屏幕對視力會有影響。所以還是適當玩手機，不要長時間玩，看一會兒手機，就需要休息一段時間，最好是看看遠方，可以看一看綠色植物，會緩解視力疲勞。

C. 想讓孩子擺脫對電子游戲的心理依賴，到底該怎麼辦

首先我們要有正確的認識。電子游戲它是游戲的一種，有哪個孩子不喜歡？想想我們小時候玩游戲，捉迷藏、跳皮筋、老鷹抓小雞等，是不是一玩家門都不想回了？所以孩子玩電子游戲我們要放鬆心態，不要急躁的面對這件事情。

首先是「清君側」。家長首先要從自己身上入手，脫離對手機的心理依賴，非必要不許用手機，不許讓孩子看見手機。當然這很難，就如同成人的戒煙戒酒一樣，甚至比戒煙戒酒都要難。如果你真的想為了自己的孩子好，你就應該有壯士斷腕或刮骨療毒的決心，否則，孩子無從改變。

第二是配合「清君側」，引導興趣轉移。選擇有益於孩子成長的興趣愛好，與孩子一道去學習，去完成，共同進步。把業余時間排滿，攝影，繪畫，足球，武術，舞蹈，書法，手工，航模等，總有一種會適合你和孩子的。

不用太多的方法，關鍵是有沒有改變的決心。有了決心，一定能夠改變，無論是自己，還是孩子！

D. 應該如何讓小孩子不迷戀網路和遠離手機

先問問本人，孩子為什麼會對手機和網路那麼痴迷？是不是家長本人平常就有放不下手機的習氣？

七八歲的孩子正是塑造良好習氣的關鍵期，這個時分假如催促他養成愛學習的習氣，以後他的學習就不用太過操心。反之，則肯定會給孩子養成諸多不好的習氣，再改就很難。作為家長，曉得哪些習氣更好，就應該嚴厲催促孩子養成，而不是由於孩子心情不佳就做出退讓，假如那樣，還要家長何用？聽任孩子本人生長唄。假如不可以為孩子擋過別人生的八十一難，就如今逼他學會七十二變！

E. 孩子沉迷手機，家長如何幫助孩子戒掉手機

時下，許多孩子被手機控制，成為“手機奴”“低頭族”，嗜玩成癮，學業荒廢，家長苦愁莫展，呼籲：誰來救救我的孩子？

手機成癮為什麼如此可怕？以至於它能夠控制孩子的知情意行，使孩子沉迷其中不能自拔？

孩子是單純的，好奇、貪玩是孩子的天性，哪裡有快樂，哪裡有娛樂，哪裡有刺激，哪裡就有誘惑。而手機網路的強大視覺動感，完全把孩子帶進一個全新的虛擬世界，在實現生活中無法得到的快感，在網路里可以找到；在實現生活中無法得到的刺激，在手機網路中可以得到。虛擬的網路世界是一個想怎麼整就怎麼整的全新世界，沒有束縛，沒有管教，能不斷的超越，不斷的突破，成就感，幸福感，獲得感讓渾身的血液都能沸騰。

於是，只要走進這個世界的孩子一般都擺脫不了這種魔性的誘惑和控制。一旦投入其中，很快便會上癮。一旦形成網癮，就猶如吸上電子海洛因，很難擺脫，很難戒掉。

第四、陪伴引導，從情感需求上戒斷。

手機網路成癮後，突然戒斷後，就像嬰兒突然斷了奶，抽煙者突然斷了煙，有一種空虛感、無助感，失落感，恐慌感，情感無處寄託。這時候，家長就要全程介入，做好高質量的陪伴，建議做到以下幾點：

• 1. 溫情陪伴，不急不躁，耐心引導；
• 2. 安慰勸導，聊天談心，正面激勵；
• 3. 避免獨處，同娛同樂，陪餐陪學。

（之所以要強調避免獨處，因為父母在身邊時他的情感有寄託，一旦他個人獨處，那他滿腦子又是手機。）

第五、激勵肯定，從心理需求上戒斷

手機之所以能成癮，其中一個原因就是在虛擬世界裡能獲得源源不斷的成績感、自豪感、強大感、戰勝感。一旦戒斷手機，這個種心理需求難以找到，他們會變得消極低落，無力無助，對什麼都不感興趣。這時候，父母就要從激勵、鼓勵、表揚、肯定、支持、信任這些角度去彌補他們這種心理需求，做到以下幾點：

• 1. 挖掘優點及時肯定；
• 2. 用今天和昨天比，表揚他每天一點點的進步；
• 3. 明確表達信任支持，鼓勵他自己堅持。

第六、堅持不懈，從身心根本上戒斷。

要想幫孩子從身心根本上徹底戒斷手機，家長需要陪伴孩子長期堅持，一天天打卡，一周周打卡，記錄每一天的成功，分享交談每一天收獲和喜悅，相信走過三個月，孩子基本上就能從身心上根本性戒斷手機。

到那時，就要祝賀你和孩子，祝賀你們家又重回正常的學習生活。

F. 應該如何讓小孩子不迷戀網路和遠離手機有什麼辦法

引言：很多家長回家之後，看到自己的孩子拿著手機玩個不停，就會感到非常的生氣，畢竟對於孩子來說，他們最主要的任務就是學習，總是玩手機，總是迷網路，肯定會影響他們的學習成績。今天就跟著小編一起來了解一下，應該怎樣讓小孩子不迷戀網路，不迷戀手機。

G. 鼓勵孩子遠離手機的話

相比傳統的耳提面命，可以用更柔軟的方式進行教育，一起用下面的四句話，巧妙地讓孩子慢慢遠離手機：

一、「玩手機會錯過很多精彩」

首先，一定要讓孩子意識到沉迷手機和電視的危險，除了家長掛在嘴邊的「對眼睛有傷害，會導致近視」，也可以換種方式說：「玩手機看電視，會錯過很多特別好玩的事，而且說不定還會有生命危險」。

二、「手機和眼睛都要休息」

作為一個電子信息時代，讓孩子完全不玩手機、不看電視是不現實的，家長也深知這一點。給孩子空間，和他「約法三章」，答應的時候是一碼事，真要實施起來，就上演「苦情戲」！

三、「比手機、電視好玩的事情真多」

孩子沉迷手機或者電視，是因為手機里有新奇的游戲、電視里又有看不完的動畫片。而家長要做的，就是帶孩子去探索更多有趣的新鮮事，轉移孩子的注意力，讓孩子們明白，生活不止眼前的電視和手機，還有遠方的捉迷藏、放風箏、游泳、釣魚、畫畫、閱讀。

家長幫助孩子避免玩手機注意事項

1、父母以身作則，對孩子高質量的陪伴

現在很多家長都難以抗拒手機的誘惑，如果家長整天捧著手機，孩子怎麼會不喜歡上玩手機。不如讓都放下手中的電話，給孩子高質量的陪伴，讓孩子感受到除了手機，還有更加有意義的事情可做。

2、了解孩子沉迷游戲的原因

有些孩子喜歡玩游戲，背後是有一定的原因的，家長千萬別上來就劈頭蓋臉的對孩子辱罵，不妨了解孩子沉迷游戲背後的原因，是學習壓力大，還是有什麼不開心的事情，家長不妨多多疏導孩子，緩解孩子的心理壓力，才能做到不讓孩子迷戀手機游戲的根本解決辦法。

H. 究竟該如何預防中小學生沉迷網路游戲

預防中小學生沉迷網路游戲，那麼就要家長制定豐富的課外計劃，讓孩子在固定的時間完成作業以外，一定要讓孩子的課餘生活豐富起來，每天有足夠外出活動的時間，最好是多陪伴孩子一起來進行運動，可以讓孩子通過騎自行車、游泳、打球來鍛煉身體，提高身體素質的同時豐富課余的生活，這樣就減少了玩網路游戲的時間。另外在日常的生活當中，如果孩子一味的沉迷於游戲，那麼也要和孩子講清楚道理，並制定詳細的計劃，共同商討游戲的使用時間，一定不能超過固定的時間，如果到了時間以後手機就要關閉或者收起來。另外也要多注意和孩子的關系改善，多和孩子溝通交流，多做一些親子的活動，這樣的孩子對手機的依賴性也會減少。

I. 小學生沉迷網游，父母應該如何正確引導孩子脫離網游世界

引言：家長發現孩子一直沉迷網游，一定要對孩子進行及時的教育，告訴孩子這是不好的行為。家長如果不能幫孩子及時戒掉這種行為，孩子會在錯誤的道路上越走越遠。小編今天就要跟大家說一說，小學生沉迷網游，父母應該如何正確引導孩子脫離網游世界。