拒絕沉迷手機網路家庭公約

① 網路文明公約10條是什麼

1、文明上網，快樂健康；文明上網，利於成長；文明上網，提升修養；文明上網，放飛夢想。

2、上網不上癮，健康又文明。

3、倡議文明上網，承諾網上文明，共建文明網路。

4、網路資源要利用，網路文明要謹記。

5、網上沖浪要有度，沉迷早晚會翻船。

6、充分利用網路便捷之利，堅決抵制網路低俗之風。

7、豐富的網路讓人心充實，純凈的心靈使網路文明。

8、不勸君戒網，勸君莫被網。

9、網路提高知識的速度，文明提高生活的質量。

10、不昧己心，不盡人情，不竭物力，文明上網。

② 家庭合理使用手機電腦公約有哪些

1.在家裡設置「手機專區」

很多父母自己也是手機重度使用者。如果自己頻繁用手機，再去教育孩子不玩手機就難有效了。

父母可以跟孩子商量，互相監督使用手機情況。孩子放學或者父母下班後，統一把手機放在一個地方。真的必須要使用手機的話，需要向對方提出申請。

2.父母少在孩子面前玩手機

對於成人來說，手機已經是必不可少的工作和生活聯系工具。但是還是建議父母少在孩子面前使用手機。比如可以乘孩子睡覺或者寫作業時，發完所有該發的簡訊和郵件。

在陪孩子出去玩或者家庭晚飯時間，最好把手機收起來，沒有一個孩子喜歡父母在陪自己的時候經常被手機打擾。

3.不要把手機作為哄孩子或者獎賞孩子的工具手機被一些家長喻為「哄娃神器」，手機里一部動畫片就可以讓孩子安靜很久。

世界衛生組織建議，一歲以下的孩子不應該有任何屏幕時間，包括電視、影片，以及玩電腦游戲；而兩至四歲的孩子每天最多一小時，愈少愈好。

4.幫孩子選擇接觸的內容

網路上的信息魚龍混雜，對於沒有辨別能力的孩子們來說，家長更應該扮演好「把關人」的角色

以動畫片為例，其實，真不是什麼動畫片，都適合孩子看的，比如前段時間被媒體報道的暴力白雪公主視頻，只看封面圖，以為是白雪公主的故事，其實點進去，都是血腥暴力的場面，被稱為最惡毒的兒童影像。
所以，家長需要對孩子接受的信息做一些篩選。

5. 多陪孩子參加戶外活動

父母只要有時間，就要多帶孩子出去玩，一定要走出。參加戶外活動。逛公園、跑步、跳繩、打籃球……讓孩子有更多的時間去呼吸新鮮空氣的同時，也是讓他的精力得到充分釋放。

孩子的天性就是愛玩，只是智能屏幕制約了孩子本有的活潑和玩耍。電子產品給孩子帶來的快樂是暫時而非持久的，更不是發自內心的那種快樂。當孩子在真實世界裡得到了快樂，哪有心思會沉迷電子產品呢？

6. 睡前1小時不接觸電子設備

每天晚上睡前使用手機會干擾睡眠質量。睡前使用手機會抑制人體褪黑激素的分泌，從而減少深層睡眠的時間。

③ 小學生安全上網公約，不少於10條，不要文章的！

1、明確每次上網的目的，（如為了查找學習資料、發郵件、看新聞報道等）要控制自己使用網路的時間。在不影響自己正常生活、學習的情況下使用網路。最好平時用較少的時間進行網路通信等，在節假日可集中使用。
2、只與網上有禮貌的人交流。在網路上交談或寫電子郵件的時候，請你保持禮貌與良好的態度。同時，如果在網上遇到不禮貌或者讓你覺得不舒服的人，或收到這樣的郵件，請不要回答或反駁，請你立刻叫你的父母、老師或者你周圍其他大人來幫助你。小學生不得玩網上ICQ和進入成人的聊天室。
3 、不告訴網上的人關於你自己和家裡的事情。網上遇見的人都是陌生人。所以你千萬不可以隨便把家裡的地址、電話、你的學校和班級、家庭經濟狀況等個人信息告訴你在網上結識的人，除非經過爸媽的同意。如果你已經給出這些信息，請現在讓你的父母知道一下。
4、不與在網上結識的人約見。當你單獨在家時，不要允許網上認識的朋友來訪問你。如果你認為非常有必要見面的話，一定要告訴家中的大人並得到他們的允許，見面的地點一定要在公共場所。並且要父母或好朋友（年齡較大的朋友）陪同。
5、不打開陌生的郵件。如果收到你並不認識的人發給你的電子郵件，或者讓你感到奇怪、有不明附件的電子郵件，請不要打開，不要回信，也不要將附件打開儲存下來。請你立即將它刪除，因為它可能是計算機的病毒。
6、密碼只屬於你一個人。所以不要把自己在網路上使用的名稱、密碼（比如上網的密碼和電子郵箱的密碼）告訴網友。另外，請你知道，任何網站的網路管理員都不會打電話或發電子郵件來詢問你的密碼。不論別人用什麼方式來問你的密碼，你都不要告訴他。
7、不要輕易相信網上的人講的話。任何人在網上都可能告訴你一個假名字，或改變年齡、性別等。你在網上讀到的信息有的可能不是真的。
8、要有公德心，在公共場所、學校或家庭上網，不要改變計算機的設置，未徵得別人同意，不要刪除別人的文件，以免影響別人的工作和使用計算機。
9、不瀏覽不健康的網站，切不可沉迷上網（或玩電子游戲）把它當作一種精神寄託。要經常與父母交流網上有趣的事情。讓父母了解自己在網上的所見所聞。如果父母對計算機或互聯網不太懂，也要讓自己的可靠朋友了解，並能經常交流使用互聯網的經驗。
10、在學校、公共場所上網後要關閉瀏覽器。因為，有些你的個人信息會保留在計算機里，所以如果你在學校、商場等公共場所上網後，請你一定要在離開時把瀏覽器關上。