拒絕沉迷網路維護身心健康手機殼

① 拒絕沉迷於網路的宣傳標語

拒絕沉迷於網路的宣傳標語：

1、弘揚陽光網路，抵禦不良信息。

2、互聯網上路路通，個人資料勿放鬆。

3、數據無陵此價，丟失難復；手機安全，殺毒護航。

4、除網尺塵迅絡陋習，講勤學上進，樹文明新風，建和諧校園。

5、網路資源要利用，網路文明要謹記。

6、倖幸苦苦賺十年，網路賭博全賠完。

7、聚網路文明之風，傳文明網路之行。

8、安全意識深入人心，爭當安全好網民。

9、移兄迅動互聯網，不必做卻無法想像。

10、構建文明新校園，需要安全做先鋒。

② 青少年整天沉迷於網路游戲該怎麼辦

青少年沉迷網路游戲可以嘗試以下辦法：

1、認知治療

青少年出現網路成癮的情況後，家長首先要做的就是幫助他們正確認識網路的益處和缺點，讓他們能夠分辨哪些對自己有益，而哪些可能會對自身的成長發育造成影響。之後應該與青少年一起制定自己的人生規劃，幫助他們找到自己的理想和目標，可以偶爾利用網路來放鬆身心，但是一定要適可而止。

2、限定時間

想要戒除網癮並不代表讓他們從此遠離網路，而是要正確應用網路來給自己提供幫助，並且還應該限制上網時間和上網內容。每次上網之前一定要明確具體的任務和目標，不要迷戀各種網路游戲。同時家長還應該規定每次的上網時間，比如每次上網不能超過兩個小時或者每周上網的次數，不能超過三次，尤其睡覺前不要長時間使用電腦。

3、培養興趣

想要徹底戒除青少年的網癮，就應該培養他們的興趣愛好。在徵得同意的情況下，讓他們適當參加一些戶外活動，根據自己的興趣愛好選擇一些運動項目，比如游泳、打球、跑步等，這樣能夠讓業餘生活變得更加充實。不僅能夠轉移他們對網路的興趣，還能起到強身健體的作用。

要關注網路成癮，也要看到背後原因：

南京師范大學心理健康教育咨詢中心咨詢師裴濤表示，從理論上來講，沉迷於網路難以自控無非有兩方面原因。一是使用網路可以帶來放鬆、娛樂等積極後果，二是使用網路可以逃離壓力、痛苦等消極後果。「如果孩子的快樂只能通過網路獲得，這就提示孩子生活中的其他快樂來源出了問題，家長需關註解決。」

但第二點，則相對難以察覺。家長常以為孩子是愛上了游戲才討厭學習，其實原因可能恰恰相反孩子在現實生活中遭遇的學習、人際、家庭等方面壓力得不到及時支持和化解，才會扎進網路虛擬世界這一「世外桃源」。「此時，家長要重視對孩子現實生活中存在的問題進行及時識別與解決，必要時尋求心理咨詢等專業幫助。」

以上內容參考人民網-防青少年沉迷網路，專家為家長支了這些招

③ "拒絕沉迷網路游戲,享受健康陽光生活"倡議書500字

計算機互聯網作為開放式信息傳播和交流工具，早已走進了我們的大學生活。互聯網是雙刃劍，隨著越來越多的大學生們逐漸接觸和深入網路空間，其負面影響日趨凸現。許多同學沉溺於網路虛擬世界，脫離現實，荒廢學業，消磨意志。而同學們最熱衷的網路游戲已經讓我們很大一部分蘇大學子沉迷其中而無法自拔，摧毀了並一直在摧毀著一個個我們身邊的同學和無數原本美好的家庭，親情和友情在網路游戲面前竟顯得那麼蒼白無力。

據不完全調查統計，我們蘇大學校周圍的網吧機器總數近1500台，上網的成員90%是我們蘇大學生，對莫邪路某一網吧隨機抽查一排20人，其中17人打網路游戲、2人看電影、1人聊QQ。在我們的調查問卷中上網時間每天大於3個小時的佔40%，每月上網費用100元以上的佔30%，而每天花大量時間上網的同學無一例外都是沉迷於網路游戲，且我們身邊絕大部分無法畢業的同學也都是由於過度沉迷於網路游戲。

同學們，大量事實證明，大學生沉迷網路游戲已經嚴重影響到了學校正常的教學秩序，嚴重影響了很多同學健康正常的學習與生活，給學生、家庭和社會帶來了不可彌補的痛苦和損失。看到這些情形我們還能夠再沉默嗎？網路游戲時時刻刻在吞噬著我們身邊的大學生們，我們再也不能這樣沉迷其中了，回到我們菁菁校園中來吧，讓知識的清香浮動每個角落，讓樸素的治學風氣再回到我們的百年東吳！為此我們向全校倡議：

一、不忘父母囑托，牢記老師提醒；規劃大學生活，樹立學習目標。
二、拒絕網路游戲，珍惜大學時光；端正學習態度，培養優良學風。

三、接受別人監督, 自律他律結合；黨員幹部帶頭，自覺當好表率。
四、學校部門重視，政策措施到位；院系負責配合，處罰公開嚴明。

④ 預防學生沉迷網路內容

現代社會已經進入網路時代，網路逐步滲透到人類的社會體系中，學習、交友等等都離不開網路，像我們的信息課和微信平台，豐富著我們的學習生涯。



但是網路是一把雙刃劍，成癮性網路游戲、邪惡動漫、不良小說、互聯網賭博等不斷出現，造成一些中小學生沉迷游戲、行為失范、價值觀混亂等問題，嚴重影響了學習進步和身心健康。近一時期，甚至出現人身傷害、違法犯罪等惡性事件。泰州地區曾經發生過一初二學生國慶放假期間在家連續三天兩夜打網路游戲，最後猝死的事件，也發生過一起因為兒子參加網路賭博最後弄得父親自殺從而家破人亡的事件。



中小學生正處於身體發育和人生塑造的黃金階段，對新事物有著強烈的好奇心，但由於明辨是非的能力還不高，還缺乏正確處理生活中各種信息的能力，尤其缺乏抵制種種不良誘惑的堅強毅力，倘若被網路的不良誘惑吸引，就如同掉入陷阱而不能自拔。經常使用電腦、手機上網容易導致肌肉骨骼系統的疾患。累及的主要部位有腰、頸、肩、肘、腕部等。沉迷網路還容易引起人們特別是青少年的中樞神經失調。嚴重者發展成為網路綜合征，該病症的典型表現為：情緒低落、興趣喪失、睡眠障礙、生物鍾紊亂、食慾下降和體重減輕、精力不足、精神運動性遲緩和激動、自我評價降低、思維遲緩、不願意參加社會活動、很少關心他人、飲酒和濫用葯物等。總之沉迷網路會對中學生的身心健康、學業成就、道德發展、人際交往和家庭關系等產生不良影響，這樣的例子媒體報道的不少。



同學們，為了不留遺憾於青春，不留失望於父母，不留危害於社會，讓我們從不帶手機進校園，不去網吧做起吧！讓我們拒絕沉迷網路，健康成長！