如何防止手機網路沉迷

⑴ 防止孩子沉迷網路游戲的方法 如何防止孩子沉迷網路游戲

1、家長自己就要以身作則，如果家長總是在孩子的面前打游戲，孩子也會耳濡目染，或者會趴在旁邊看，躍躍欲試。所以家長平時一定要給孩子做一個榜樣，教育孩子的時候或者陪伴孩子的時候，不要總是抱著手機或者總是在打游戲，也會勾起孩子的興趣，孩子也會有樣學樣。
2、幫助孩子樹立不要沉迷於網路游戲的觀念。現在這個時代孩子接觸手機是冊核肢難免的，但是從孩子最開始接觸手機和電腦的時候，家長就一定要給孩子樹立不要沉迷於手機的觀念，要讓孩子學會自己去合理的安排自己的學習時間和娛樂時間，不要對孩子太過於放縱，在孩子沉迷於游戲的時候，要告訴孩子沉迷於游戲的危害，讓孩子知道這樣做是不對的。
3、氏團規定時間。孩子和家長一樣都是需要時間來放鬆的，家長需要釋放工作壓力，孩子也需要釋放學習壓力，但是當孩子在接觸大型的網路游戲時，家長一定要限制孩子的游戲時間，州世不要讓孩子沉迷於其中無法自拔，幫助孩子養成良好的習慣和正確的時間觀念，到了時間之後就要把手機還給家長。
4、如果不想讓孩子沉迷於網路游戲，就要幫孩子多樹立一些其他的興趣愛好，例如打球、爬山、舞蹈等等。這些都是非常健康有益的娛樂方式，還能夠幫助孩子強身健體。

⑵ 怎樣防止未成年沉迷網路游戲，防止未成年沉迷網路的問題

隨著網路向低齡群體的迅速滲透，未成年人網路成癮成為越來越突出的社會問題，嚴重影響著未成年人的健康發展。
北京市12355青少年法律心理咨詢服務熱線2017-2019年數據顯示，排名前三的問題是人際關系、學習問題、成長與發展。
網路成癮問題包含在學習問題一項中，佔80%左扒褲穗右。
2019年1月至11月電話咨詢青少年網路成癮問題570例，涉及未成年人網路問題的高達79.1%。
現在，有手機的人的年齡越來越小，隨著移動互聯網的發展，很多孩子依賴手機網路，花更多的時間聊天。
網路成癮導致輟學、父母仇人般的天敵，甚至盜竊、強迫賣淫等犯罪深淵的案例屢見不鮮，亟待引起社會的高度重視。
未成年人沉迷網路的原因是純悶多種多樣的，概括起來主要包括以下幾個方面： 第一是網路自身的特徵。
網路空間的虛擬性、隱匿性、豐富性、互動性、便利性等諸多特點，對思維活躍、積極性高、好奇心強、精力充沛的未成年人產生了巨大的誘惑，使其沉浸其中，欲擒故縱。
網路為他們創造了自我實現的新空間，最大限度地展示了他們的個性，但他們對自己的行為還不具備足夠的判斷和控制能力，容易在網路中迷失，甚至上癮。
二是未成年人的個人特徵。
未成年人社會實踐經驗、人際交往能力、自我控制能力和鑒別能力相對不足，加之未成年人情感發展活躍，渴望友誼、渴望交流，希望在虛擬世界中獲得成功感和滿足感。
快速發展的網路世界正好能滿足未成年人這一時期的各種需要，不容易陷入深淵而無法自拔。
三是外界環境。
環境因素主要有社會因素、學校因素、家庭因素三個。
在網吧的暗處繁殖，網路游戲對未成年人缺乏有效保護的課程壓力大，缺乏解凍途徑，學校對學生網春卜絡素養缺乏教育； 孩子心理、性格上存在一些缺失，如父母陪伴少、過於嚴厲、無原則溺愛等，孩子通過網路麻醉自己。
青少年是祖國的未來，筆者呼籲政府有關部門高度重視並切實解決青少年沉迷網路的問題。
一是教育主管部門將網路素養教育納入正規課程，提高學生對網路信息的識別能力，促使學生合理准確地使用網路，養成文明的網路習慣。
二是將中小學禁止未成年人進入營利性網吧作為校紀明確列出，加強日常檢查和嚴格執行。
嚴格控制學生在學校使用手機等移動互聯設備。
三是學校建立未成年人網路成癮零報告制度，定期向教育主管部門報告情況。
未成年學生發現網癮等異常情況，第一時間通報家長，共同研究解決方案，必要時送專業矯正機構。

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⑶ 防止沉迷網路的建議

如何預防沉迷網路

沉迷網路的對策

如何預防沉迷網路
沉迷網路的對策

（一）沉迷網路的預防

1.要多和孩子溝通，了解上網的情況，平時留心觀察孩子的情緒變化以及學習情況。2.積極參與孩子上網。家長要積極參與孩子上網，加強對互聯網的認識。3.不要讓孩子去條件差、管理不規范的網吧上網。4.主動推薦好網站。有目的地收集一些健康向上的青少年網站的網址，推薦給孩子。5.嚴格設定上網規則。對孩子的上網時間要有所節制，每天上網時間最好不超過兩小時，且在操作1小時後休息15分鍾左右。而且每次上網最好制定計劃，提高目的性。對設定的規則要堅決執行。6.防範色情與暴力內容。對網上色情和暴力內容的防範，主要應靠家長平時對孩子進行正確的道德觀念的培養，讓他們明辨是非，提高抵禦網上不良信息的能力。

（二）教育的反思：

不是孩子不想學習，而是他們不知道如何才能學好。

僅僅逼迫孩子去學習是沒有用的；必須要解決如何學、怎麼學、有成功體驗和看到希望的問題。

（三）沉迷網路的心理治療1.系統治療：

家庭系統治療：就是對家庭所有成員的行為及互動模式進行系統的心理咨詢與行為校正。

家校聯合系統治療：就是對家庭所有成員以及相關老師的行為及互動模式進行系統的心理咨詢與行為校正。

深圳高級中學一位初一學生沉迷於網路游戲，每天要上網6個多小時，學習成績班上倒數，與家長沖突很大，後經心理咨詢和老師及家庭系統咨詢治療之後，親子關系改善，學習成績提高，又不斷地得到老師的表揚與肯定，班級活動也積極鼓勵他參加，很自然就漸漸減少了上網時間，半年後完全能夠控制住自己的上網，學習成績進步很大，最後以優異成績被保送直升深圳高級中學高中部。

2.認知治療：

就是進行有效的深層咨詢對話；改變自我評價與認識。

3.心理訓練：建立新的條件反射。

4.催眠治療：包括改變自我心像，進行「心像厭惡」與「心像暗示」。

專家介紹

蔣平，著名心理咨詢專家，心理學副教授，中華成功者研究會心理咨詢委員會主任委員、深圳高級中學心理咨詢中心主任、深圳市靈通心理科學研究所首席指導專家，先後畢業於皖南醫學院和首都師范大學，曾任首都師范大學研究生會主席。

⑷ 如何預防網路成癮

一：學會上網

家長要學會使用網路，家長要學會上網，家長不懂互聯網，就不能正確引導孩子上網，督促鬧巧孩子健康上網。要注意發現孩子在上網中遇到的問題，在上網過程中及時與其溝通，共同制定有利的措施。同時，家長也可以在電腦上設置防火牆，防止孩子受到不良文化和信息的影響。

二：監督上網質量

家長應及時監督孩子家長掌握孩子在家上網或網吧的質量、數量、程度，孩子自控能力差，綜合判斷能力差，家長應及時提醒，適當監督孩子上網的程度，並鄭重告知孩子不要上網。

三：了解心派跡理知識

濟南遠大醫院戒癮中心表示培養孩子積極有益的愛父母要掌握液羨鍵一定的心理治療知識。 許多父母面對孩子的網路成癮，常常要勸說、哭泣，不知如何是好。正確的方法應該是正確的面對，正確的方法來改變孩子，轉移孩子的興趣，幫助他們走出網路成癮的迷津。

專家建議：

若孩子表現出沉迷網路的傾向，家長最好與孩子多溝通、交流，先了解下孩子上網干什麼、玩的是什麼游戲，繼而分析平時孩子沉迷網路的深層原因。

此外，家長可通過體育運動、旅遊等戶外活動，減少孩子上網、玩游戲的時間，鼓勵他們多健身、交友。

⑸ 如何防止青少年兒童沉迷手機呢

我認為身邊很多孩子沉迷手機，有什麼方法能夠有效的讓孩子戒掉手機，那我們一起來看一下下面這四點

第一點、家長做好榜樣家長要做出真正的好榜樣，以身作則，至少在孩子面前不要玩手機。陪孩子寫作業或去戶外活動，做一些更有意義的事情讓孩子看到，比如看書或摘抄筆記等。家長應該多陪陪孩子，而不是指望手機游戲來陪伴孩子，打發孩子無聊的時間。

第二點、家長要及時監督孩子預防孩子沉迷手機不應該讓他與手機完全隔絕，這是另一個極端的做法，現代社會不可能讓手機消昌陵失，家長唯一能做的就是孩子使用手機時做好監督，包括時間的控制、內容的限定以及科學的管理。目前，沉迷手機不僅磨迅碰僅是孩子的問題，更多的是家長的問題，在對待沉迷於游戲中的孩子時，家長應該多一點找到背後的原因。

第三點、轉移孩子的注意力預防孩子沉迷手機的關鍵之一，就是要找出比手機游戲更好玩的東西，將孩子的注意力轉移到比手機游戲更有趣的事情上去。比如，經常帶孩子外出旅行、進行戶外運動、參觀各種展覽、參加各類講座等等。家長是孩子的第一任老師，這個需要家長的引導，多花時間陪孩子做一些有趣的事情，帶孩子去瞎談生活中走一走，去動物園帶他認識動物，更加實際的進行教學，而不是執著於書本，孩子就像一顆小樹苗 ，需要家長的不斷修正。

第四點、關心孩子的發展家長需要關心與關注孩子身心發展。有時候孩子沉迷網路游戲世界，除了孩子自身有問題，其實身為家長也是有很大的責任。

孩子平時缺乏家長關心就只能在游戲世 界找到慰 藉，這時候需要家長多花些時間陪陪孩子。只有家長花更多時間陪護孩子，孩子就沒有時間去玩手機游戲，而且孩子本身得到滿足以及生活豐 富起來，便也不再沉迷手機網 絡與游戲。