手機網路防疫指導

❶ 十個防疫小知識

一、處理食物時注意生熟分開

近期，冷鏈食品及其外包裝頻頻檢出新冠病毒核酸陽性，因此在處理生鮮/冷凍食物時要特別注意生熟分開，防止交叉污染。

二、排隊等候時保持一米距離

新冠病毒可通過近距離飛沫噴濺傳播，排隊等候時人員容易聚集，應注意保持1米以上距離。

三、清潔時別忘手機等小物件

新冠病毒可通過接觸傳播，手機、滑鼠、鍵盤等高頻接觸的小物件尤其要注意清潔，定期消毒。

四、使用公廁期間全程佩戴口罩

公共廁所容易藏污納垢，加上人員流動較大，若消毒不及時，環境中容易殘留病毒。進入公共廁所時應先戴好口罩。

五、在電梯、電影院等密閉場所時注意個人防護

在狹小的空間，人與人之間距離小，環境密閉、空氣不流通，更利於新冠病毒傳播。

六、戴口罩時要正確佩戴

口罩是預防新冠病毒的重要防線，正確佩戴口罩除了能預防新冠肺炎，還能預防流感等其他呼吸道疾病。

七、上班途中需謹慎

正確佩戴一次性醫用口罩。盡量不乘坐公共交通工具，建議步行、騎行或乘坐私家車、班車上班。如必須乘坐公共交通工具時，務必全程佩戴口罩，途中盡量避免用手觸摸車上物品。

八、入樓工作

進入辦公樓前自覺接受體溫檢測，體溫正常可入樓工作，並到衛生間洗手;若體溫超過37.2℃，請勿入樓工作，並回家觀察休息，必要時到醫院就診。

九、上下班路上

洗手後佩戴一次性醫用口罩外出，回到家中摘掉口罩後首先洗手消毒。手機和鑰匙使用消毒濕巾或75%酒精擦拭。居室保持通風和衛生清潔，避免多人聚會。

十、公務出差

須佩戴口罩出行，避開密集人群。與人接觸保持1米以上距離，避免在公共場所長時間停留。乘坐的車輛內部及門把手建議每日用75%酒精擦拭1次。乘車須佩戴口罩。

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防疫重要性：

疫情防控，牽動著每一個人的心，傳染病防治更關繫到每一個人的生命健康。面對新冠肺炎疫情，依法科學有序的防控至關重要。作為普通人，從細節做起，保護好自己和家人，讓病毒細菌盡可能離我們遠一點，是我們對「抗疫」的最大貢獻。為了自己和他人的生命健康，一定要做好個人防護。

❷ 什麼是手機病毒如何預防

手機病毒也是一種計算機程序，和其它計算機病毒（程序）一樣具有傳染性、破壞性。手機病毒可利用發送簡訊、彩信，電子郵件，瀏覽網站，下載鈴聲等方式進行傳播。手機病毒可能會導致用戶手機死機、關機、資料被刪、向外發送垃圾郵件、撥打電話等，甚至還會損毀 SIM卡、晶元等硬體。

1．亂碼簡訊、彩信，刪。

亂碼簡訊、彩信可能帶有病毒，收到此類簡訊後立即刪除，以免感染手機病毒。

2．不要接受陌生請求。

利用無線傳送功能比如藍牙、紅外接收信息時，一定要選擇安全可靠的傳送對象，如果有陌生設備請求連接最好不要接受。因為前面說過，手機病毒會自動搜索無線范圍內的設備進行病毒的傳播。

3．保證下載的安全性。

現在網上有許多資源提供手機下載，然而很多病毒就隱藏在這些資源中，這就要求用戶在使用手機下載各種資源的時候確保下載站點是否安全可靠，盡量避免去個人網站下載。

4．選擇手機自帶背景。

漂亮的背景圖片與屏保固然讓人賞心悅目，但圖片中帶有病毒就不爽了，所以用戶最好使用手機自帶的圖片進行背景設置。

5．不要瀏覽危險網站。

比如一些黑客，色情網站，本身就是很危險的，其中隱匿著許多病毒與木馬，用手機瀏覽此類網站是非常危險的。

❸ 微信怎麼申請防疫健康碼

微信申請防疫健康碼只需以下三個步驟:

1.打開手機上的「微信」，點擊右下角「我」；

2.點擊「支付」進入，點擊「城市服務」點擊「防疫健康碼」；

3.輸入相應信息，點擊「立即領取」，即可看到自己的健康碼。

❹ 手機怎樣預防超級病毒

下載軟體請到正規軟體官網下載，也可以到各大應用商店中下載軟體，請勿到陌生網址進行下載。若手機中存在木馬或者病毒程序，請嘗試按照以下步驟進行清除：

1. 安裝一款安全軟體（例如：手機管家等）。以手機管家為例，打開手機管家，點擊主界面上的一鍵體檢即可自動檢測手機中存在的病毒，點擊一鍵清除即可刪除。

2. 都無法進行解決請嘗試到手機品牌官網下載刷機包和工具對手機進行完整恢復，若無法自行處理請送到手機品牌官方售後進行維修。

❺ 如何預防沉迷網路

近日，教育部下發緊急通知，要求各地教育行政部門組織中小學校迅速開展一次全面排查，了解掌握中小學生使用網路基本情況，重點排查學生沉迷游戲等問題。教育部表示，預防中小學生網路沉迷需要各方面盡心盡責、密切配合、齊抓共管。截至2017年12月，我國網民規模達7.72億，學生群體規模最大，佔比為25.4%，約為1.96億;10-19歲佔比為19.6%，約為1.51億。

各校還要通過開展家訪、召開家長會、家長學校等多種方式，提醒家長承擔起對孩子的監管職責，幫助家長提高自身網路素養，掌握沉迷網路早期識別和干預的知識。教育部同時下發《致全國中小學生家長的一封信》，要求各地傳達到每一所學校、每一位家長。該信另附「防迷網」三字文，朗朗上口，便於記憶。

❻ 如何有效防疫

切實加強寒假期間校外培訓場所疫情防控和規范管理工作
 
近期，我國本土疫情呈零星散發和局部聚集性疫情交織疊加態勢，加之春節、寒假將至，校外培訓場所疫情防控形勢嚴峻復雜。為防止出現因校外培訓造成疫情擴散，規范寒假期間校外培訓機構管理，減輕學生過重校外培訓負擔，教育部提醒如下：
 
一、各級教育行政部門要根據當地黨委、政府對疫情防控工作的部署和要求，聯合衛生健康、市場監管等部門加強寒假期間對校外培訓場所的監督檢查，務必按照疫情防控標准和要求嚴格管理，嚴肅查處違法違規培訓行為，切實維護中小學生身心健康。疫情中高風險等級地區，必須停止一切線下校外培訓活動。
 
二、各級教育行政部門要提醒面向中小學生的校外培訓機構，認真落實當地疫情防控工作要求，確保防疫工作不留死角。同時，規范校外培訓行為，不得超標超前培訓加重學生負擔，不得一次性收取或變相收取時間跨度超過3個月的費用，形成退費困難隱患，加重家庭經濟負擔。
 
三、各級教育行政部門要提醒廣大學生家長，把孩子身心健康放在第一位，關注當地黨委、政府的防疫要求，監督校外培訓場所防疫工作，共同維護安全環境。學生家長要樹立正確的教育觀念和成才觀念，不過度施加壓力，科學、適度安排孩子寒假學習、生活和鍛煉，讓孩子度過一個安全、愉快、溫馨的寒假。

❼ 預防學生沉迷網路內容

現代社會已經進入網路時代，網路逐步滲透到人類的社會體系中，學習、交友等等都離不開網路，像我們的信息課和微信平台，豐富著我們的學習生涯。



但是網路是一把雙刃劍，成癮性網路游戲、邪惡動漫、不良小說、互聯網賭博等不斷出現，造成一些中小學生沉迷游戲、行為失范、價值觀混亂等問題，嚴重影響了學習進步和身心健康。近一時期，甚至出現人身傷害、違法犯罪等惡性事件。泰州地區曾經發生過一初二學生國慶放假期間在家連續三天兩夜打網路游戲，最後猝死的事件，也發生過一起因為兒子參加網路賭博最後弄得父親自殺從而家破人亡的事件。



中小學生正處於身體發育和人生塑造的黃金階段，對新事物有著強烈的好奇心，但由於明辨是非的能力還不高，還缺乏正確處理生活中各種信息的能力，尤其缺乏抵制種種不良誘惑的堅強毅力，倘若被網路的不良誘惑吸引，就如同掉入陷阱而不能自拔。經常使用電腦、手機上網容易導致肌肉骨骼系統的疾患。累及的主要部位有腰、頸、肩、肘、腕部等。沉迷網路還容易引起人們特別是青少年的中樞神經失調。嚴重者發展成為網路綜合征，該病症的典型表現為：情緒低落、興趣喪失、睡眠障礙、生物鍾紊亂、食慾下降和體重減輕、精力不足、精神運動性遲緩和激動、自我評價降低、思維遲緩、不願意參加社會活動、很少關心他人、飲酒和濫用葯物等。總之沉迷網路會對中學生的身心健康、學業成就、道德發展、人際交往和家庭關系等產生不良影響，這樣的例子媒體報道的不少。



同學們，為了不留遺憾於青春，不留失望於父母，不留危害於社會，讓我們從不帶手機進校園，不去網吧做起吧！讓我們拒絕沉迷網路，健康成長！

❽ 手機上怎樣弄婁城防疫。

手機上怎樣弄婁城防疫
「婁城防疫」小程序以掃描二維碼、掃描數字門牌、微信搜索等多種常見易用的形式，優化登錄渠道；
極簡化設計應用界面，「自主申報」「代為申報」「來太登記預約」等欄目邏輯清晰、操作簡單，老年人和兒童均可自助使用。
此外，該小程序中還嵌入行程卡、核酸監測點、疫苗接種點、疫情查詢電話等，實現防疫信息「一鍵直達」。

❾ 怎樣預防疫情我們該怎麼做

根據中疾控和世界衛生組織各方專家的觀點，公眾預防應注意以下四個方面：

1、勤洗手

包括在制備食品之前、期間和之後；咳嗽或打噴嚏後；照護病人時；飯前便後；手臟時；在處理動物或動物排泄物後，立刻用肥皂、含有酒精的洗手液和清水洗手。

2、主動防護

在自己咳嗽或打噴嚏時，應用紙巾或袖口或屈肘將口鼻完全遮住，並將用過的紙巾立刻扔進封閉式垃圾箱內，並洗手。易感人群應盡量避免去人群密集的公共場所，可佩戴口罩減少接觸病原風險。

避免在未加防護情況下與病人密切接觸，避免觸摸其眼、口、鼻。同時注意保持家庭和工作場所開窗通風，環境清潔。

3、避免密切接觸

盡量避免在未加防護情況下與養殖或野生動物近距離接觸；避免與生病的動物和變質的肉接觸；避免與生鮮市場里的流浪動物、垃圾廢水接觸。

4、良好安全飲食習慣

將肉和蛋類徹底煮熟食用，處理生食和熟食之間要洗手，切菜板及刀具要分開。

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不僅要在生理上預防，心理防疫成為打贏這場疫情防控阻擊戰的重要一環。為此，心理專家建議，要減少疫情的沖擊和影響，不妨從以下幾方面去做些嘗試：

一、正確接收和解讀疫情信息，廓清認知迷霧

現在媒體信息高度發達，自媒體消息鋪天蓋地，有的配發了大量真假混雜的圖片和視頻，具有極大的沖擊力。對於缺乏疫情相關知識的個體，確實很難甄別。因此應要減少瀏覽這些文字、圖片和視頻的時間，每天只獲取官方正規渠道發布的簡單通報即可。

二、堅持科學健康的生活方式，把握生活節奏

給自己安排難度適中的工作任務，把日程表安排得緊湊、充實一些，不要留大片的空白時間來刷手機。作息時間要有規律，准時安排吃飯、休息、閱讀、運動、家務和親子游戲，盡快恢復生活常態。不要試圖用葯物或成癮物質來麻醉自己，盡量減少酒精、咖啡因或尼古丁的攝入量。

三、保持正面積極的社會連接，傳遞正能量

通過電話、簡訊、微信或視頻等方式，跟值得信任的家人、朋友分享或傾訴你的想法和感受，相互鼓勵，相互支持，溝通感情，釋放壓力。關注傳播積極信息的公眾號，與那些保持樂觀心態的人交流，避開那些喜歡危言聳聽、傳播謠言的人。

四、響應支持政府的應對策略，積極配合防控

不要相信網路上製造的恐慌謠言，要相信政府，相信科學，對疫情的認識了解需要時間，對疫情的控制也需要時間，按照官方發布的指南做好防控，恰當安排自己的生活。

五、努力提高心理調節能力，化解負面情緒

要接納自己的焦慮不安，適度的焦慮可以提高自己的警覺水平，是一種保護性反應。給自己一些時間和空間慢慢消化這些負面情緒，如果負面情緒持續時間較長，自己無法排解，需要及時求助專業的心理服務，尤其是有危機干預和創傷治療的專業人員與機構最好。